08/05/27 13:48:58 rNAOFqjg
>>531
>>530=>>482です。
レスども！ジャンプの多い曲だと膝と腰がやられますね。
足8以上メインに連続1時間以上を連日やると、膝が1週間目くらいから痛くなります。
腰に関しては速い曲のジャンプが連続だと重心が後ろに乗るときがあります。
2日間くらい空けると、痛くなくなるんだけど。。
基本的には足5-7くらいだと何日やっても大丈夫なんですが・・。
08/05/27 13:48:58 rNAOFqjg
>>531
>>530=>>482です。
レスども！ジャンプの多い曲だと膝と腰がやられますね。
足8以上メインに連続1時間以上を連日やると、膝が1週間目くらいから痛くなります。
腰に関しては速い曲のジャンプが連続だと重心が後ろに乗るときがあります。
2日間くらい空けると、痛くなくなるんだけど。。
基本的には足5-7くらいだと何日やっても大丈夫なんですが・・。