07/06/22 17:24:18 Zz6mzSC1
353です。MB続けてる人達いて嬉しいー。
自分もフィットネスより武道やMB1が多くなりがち。
（下半身が気になるもので・・・）
いつもは40～60分ほどのMBの後、ヨガ15分ほどで〆てます。
ウエストのくびれが定着してきました。
>>355
ビリーとMBで18キロ減ってすごい！
最近ビリー話題だから、乗り換えの人が多いと思ったけど
組み合わせるのはいい感じだね。
その方がバランス良く鍛えられそう。
あと3キロ頑張って！ビリーと拓也兄さんがついているよ。