12/04/24 16:03:16.73 91bvrcVT0
>>794
涙々…さんはロックラをやっていたとお聞きしていましたので、絶対トレーニングしていると思いました（笑）
クラック、リスにナットやチョック代わりで手を使うことがありますよね。傷だらけになりますけれど。
第一関節で体支えなくっちゃいけない局面もしばしばですから、握力トレーニングと柔軟トレーニングは欠かせません。
私は緑から始めて、途中でジムの人に先のようなことを聞き、エラストマーに切り替えました。
しかし私はなぜか柔軟性がないのです。股関節は余裕なのですが、前屈でつま先に手の先が届かない^ ^; なぜなのでしょう。
>>795
涙々…さんはなんでもこなせるスーパーウーマンなのですよ。
>>797
私もﾅﾃﾞﾅﾃﾞ攻撃受けてみたいのですが。ニャンコ画像、いつもありがとうございます。>>802の四枚目ってニャンコ刑事シ
リーズの「追跡！」ですね（笑）