12/07/13 23:39:54.65 cjz92HKT
以前よりダイエットの難易度が上がったと思い至った。
安全を優先しつつダイエットとなると厳しい。
カロリーダウン食の大定番は、キノコ・蒟蒻・海藻類。今や不可能。
魚のアッサリした料理も無理。豆腐はニガリが心配でもある。
買える野菜も昔の1/10に減った。
無論、市販のダイエット食など加工品は不安で買えない。
ウォーキング、ジョギングにリスク。プールの水は。
屋内の運動しか安心できないけど不便がある。
こうなると怖くて太れない。体重を戻せる自信が前ほど持てない。
食べ物なければ痩せるはずなのにね。