12/02/11 00:54:59.73 hjlf73Hy
本当は昔のように毎食外食したいけど、放射能のリスクを減らすために夜は自炊することにしてる。
でも、自炊は時間がかかるので最近自由な時間が減って困ってる。
時間がかからずにできて栄養バランスもとれる料理や食べ物があれば教えてください。
それか、放射能を避けつつ外食と自炊の組み合わせでうまく栄養バランスをとる方法でもいいです。
技術も道具もないので複雑な料理は作れません。
12/02/11 00:54:59.73 hjlf73Hy
本当は昔のように毎食外食したいけど、放射能のリスクを減らすために夜は自炊することにしてる。
でも、自炊は時間がかかるので最近自由な時間が減って困ってる。
時間がかからずにできて栄養バランスもとれる料理や食べ物があれば教えてください。
それか、放射能を避けつつ外食と自炊の組み合わせでうまく栄養バランスをとる方法でもいいです。
技術も道具もないので複雑な料理は作れません。