13/04/26 20:50:49.41 wcrBf/+8
よろしくお願いします
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久々に動かしたせいか、以前の糞遅さの体感は忘れてる前提だけど
アップデート後も、これ全然駄目じゃん…
メニューに戻るだけでどんだけ遅いんだよ
遅さの原因への根本対応は全くできていなんだな
568:校倉木造 ◆AZEkURA/hI
13/04/26 21:48:04.44 jF8C/ILH
>>567 ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板:281番)
いってきた(・∀・)ノ 落ち。
569:動け動けウゴウゴ２ちゃんねる
13/04/26 22:02:03.02 TI75WzR0
お願いします
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>>357
海外では筋トレ種目も普通に取り入れられている。
URLﾘﾝｸ(bostco.exblog.jp)
HIITは、一定のペースでする運動より効率が良く、
代謝、心肺機能、乳酸耐性アップに効果的だそうで、
私のトレーナーはやたらタバタをやらせたがります。
器具を使わず、ぱっと切り替えられ、回数を多くできるものがヨシ。
うちのトレーナーは、全身運動で筋トレにもなるスクワットとBurpeesを
交互にやるメニューが気に入っているそう。
URLﾘﾝｸ(www.t-nation.com)
The Tabata Method
The two best exercise options for the Tabata method are the front squats and the "thruster," which I'll describe in a bit.
570:校倉木造 ◆AZEkURA/hI
13/04/26 22:03:46.61 jF8C/ILH
>>569 ｽﾚﾘﾝｸ(gun板:361番)
いってきた(・∀・)ノ 落ち。
571:動け動けウゴウゴ２ちゃんねる
13/04/26 22:05:58.00 TI75WzR0
>>570
ありがとうございます！
572:動け動けウゴウゴ２ちゃんねる
13/04/26 22:08:31.97 wcrBf/+8
>>568
ありがとうございます
573:動け動けウゴウゴ２ちゃんねる
13/04/26 22:14:41.25 A8BNqd1u
お手数ですが、よろしくお願いします。
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今週の出走予定馬 土曜
京都 ７Ｒ 13:20｛15/18｝芝1600 ゴットラウディー
東京 ４Ｒ 11:40｛08/14｝ダ3000 イルテアトリーノ
東京 ５Ｒ 12:30｛18/18｝芝1400 イヴピアジェ
東京 ９Ｒ 14:35｛03/15｝芝2400 カムフィー
東京 ９Ｒ 14:35｛04/15｝芝2400 ファルスター
東京１２Ｒ 16:20｛10/15｝芝1600 ニジブルーム
福島 １Ｒ 09:50｛01/15｝ダ1700 プリティダンサー
福島 ６Ｒ 12:40｛05/14｝芝1800 キョウエイアンジュ
福島 ８Ｒ 13:40｛13/14｝芝2600 シャイニーブラック
福島１２Ｒ 16:00｛12/15｝芝1200 シセイギンガ
574:お願いします
13/04/27 00:03:03.73 CHeUSQ4L
【板名】テレビ番組
【スレ名】【HTB】水曜どうでしょう【第199夜】
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>>2-10くん！>>1乙しちゃだめだぞ！これはワナだ！>>2-10くん！来ちゃだめだー！