13/03/25 00:09:03.43 Qns0pmAC0
>>324
> 糖質制限食は実はカロリー制限食より面倒くさいからな
いんやー、その違いは誤差の範囲内ですよ。糖質制限のコツったって、
そんな大したものじゃ、ございません。骨子はこれっぽっち。
(1) 要補給物質>>193
(2) 肉食のしかた>>92
(3) 高脂肪食のしかた>>271
あとは下記から適当に本を選んで、肉付けするだけ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
車の運転より、ずっと簡単。
（世の中には、糖質制限より面倒くさいこと、たくさんあります。
原価計算とか技術開発とか原子炉設計とか人事とか）
もちろん持病をお持ちの人は、主治医と相談してくださいね。
ていうか、その主治医の選び方は大事です。>>145