13/03/19 12:32:17.43 kMfrHh58P
素人にはお勧めできない
3:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:32:32.92 BoYyS/RmP
仕事がなくなるので
4:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:33:47.72 9OJF+1SD0
>>3で終わってた
5:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:34:06.88 1qYQct5t0
大抵宣伝広告は似非科学
6:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:34:40.38 PLRLPq8X0
肉食え肉
7:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:35:22.09 ytRd1mtN0
マジか
我慢するのやめよう
甘いもの食いまくれるうれしい
8:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:35:38.46 x5RyEZ9XO
バランス良い食事が一番。
9:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:36:23.54 woA98ku40
結局、いつも結論は
腹八分でバランス良くってことになるな
10:帰社倶楽部φ ★
13/03/19 12:36:39.57 0
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
11:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:37:33.12 rXl5n8wH0
まぁ、爪に入った水虫も、付け薬で治るのに、「薬を飲まないと治りません」
と、広告まで打つのが日本のお医者さま。
12:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:37:48.62 I6WKztSQ0
コメ生産者からの圧力、利益供与もあるし
「幾ら血糖値が高くても健康食であるコメを主食とした和食を食え」
と言いたい連中
13:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:38:24.23 V/ZlRVUt0
糖質制限食だと、脳が慢性的にエネルギー不足になる。
痴呆症コースだよ。
14:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:38:37.93 hASX40V70
麦やコメが大量生産されるまでは、人間も糖質なんかロクに摂れなかったんだ。
糖質多量にとるほうがおかしい。
15:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:39:10.15 HvF2/m+/0
あれでしょ？炭水化物を摂らないダイエット
16:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:39:16.25 IyDJkget0
>>8
これでこのスレ終了
>>10
いや、これはこれでちょっとw
17:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:40:12.99 xQjz8uu20
自分は糖質制限ダイエットをはじめて半年ですが、体重は減りました。
毎日サラダをたっぷりとってますが、ステーキや焼き肉も腹一杯食べてます。
糖質、炭水化物の少ない食物なら食べホーダイなので、カロリーダイエットより楽ちんです。
これで、ＨＢＡ１Ｃも５８～９まで下がりました。薬は飲んでますが、最も弱いタイプに変えました。
カロリーダイエットの時は辛くて続かないのと、効果も出ませんでした。
このような食事療法がはやると、医者や病院は患者が減って困ります。薬漬けにもできません。
ということで、ネガティブキャンペーン真っ盛りです。効果があるという証拠です。
18:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:41:42.41 I6WKztSQ0
まともに血糖値を基準値まで下げる治療も出来ないヤブの身分で
新しい療法を批判する資格は無い
19:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:43:10.37 snedQP2c0
馬鹿無能学会ｗｗｗ
痩せることの何がいけないのか、説明しろ
太ったままDPP4をたっぷり飲めって薬屋から言われたのかｗ
なにが糖尿病専門医だ、いばるな、馬鹿
20:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:43:41.76 xsVl8UuIO
そもそも文章内でも賛否両論とあるのに必要以上の
センセーショナルなスレタイをつけて一般人を煽るのは如何なものかと>>1
21:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:44:04.11 bLCRPanVT
炭水化物摂らないと怒りっぽくなるんじゃないのかよ！
あれどうなんだよ！
ガセだったらゆるさんぞ！
22:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:44:48.05 mLB4YZi00
>>19
キミよりは賢いと思うよ
キミが血糖抑えすぎて病気になったら専門医のお世話になるし
23:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:45:18.51 hASX40V70
>>21
怒りっぽくなるのはカルシウム不足だろ
24:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:46:40.38 xQjz8uu20
>>17
ちなみに、血中の悪玉コレステロールも増加していないし、人間ドックでは全て正常値です。
まあ、大酒飲みでもないし、タバコも吸いません。
運動はしていないので、これはマズイと、ロングブレスダイエットをＤＶＤみながら３０分程度運動しています。
25:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:47:11.14 I6WKztSQ0
全国各地の「米消費促進団体」の圧力をなめてはいけない
地方部隊、各都道府県部隊、場合によっては市町村部隊までいる
反ＴＰＰ団体とも被る まあ利権だ
26:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:47:42.43 lj+KEQnyO
１ヶ月白米抜いてたら顎周辺に吹き出物が出来まくってやめた
全然痩せなかったしな
27:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:48:15.68 mGhniq/+0
根菜食え根菜を
糖質もちゃんとあるし健康に良いぞ
28:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:48:33.01 CmUvGu+d0
実際学会とやらの推奨する食事療法守って悪化して死んだ人がたくさんいるんで
エビデンスないとかいう資格ないんじゃないの？
29:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:49:00.88 bQX505XW0
人工透析おいしいです
30:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:49:08.34 hASX40V70
>>26
白米の替りに麦食ってなかったか？
31:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:50:50.22 R85kgC7H0
利害関係者に言われても信用できないから意味ない
32:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:51:01.11 gDNYWFpa0
社会的には統失制限してほしい。
【社会】 「なんだこのやろう！」 包丁男、人混みで無差別刺傷。朝のラッシュがパニックに。「人を刺せという声が聞こえた」供述…東京
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
33:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:51:25.29 pYNA5vwW0
体軽くなってついでに頭がクリーンな感じになるけど
ドッと脱力感みたいのが来るよね なのに繰り返してしまう不思議
34:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:52:15.27 I6WKztSQ0
バランスがどうだとか、偏食問題言うなら
パソコンソフト使ってビタミン・ミネラルの計算管理すれば解決する話
35:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:53:00.14 Pgxmh2IjP
何事にも限度ってものがあるわけで、
糖質を減らすことばかり考えずに全体のカロリー量を減らすこと。
まずは、なるべく間食をしない、特に夜１０時以降に食べない。
これだけでオレは激ヤセした。
36:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:53:13.38 +Q2toWbe0
お医者さんなんて
よほど危ない場合を除いて要らないもんだよ。
37:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:53:25.30 lE730vmw0
自分らの都合で高血圧の基準を下げまくったように
糖尿病患者が減ると困るので糖質制限を否定するんだろ
38:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:54:07.41 hASX40V70
>>32
昔は鉄格子の入った病室に閉じ込めて置けたのだが、人権とか何とか…
39:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:54:11.86 V1ZWsk1z0
>>1
糖尿患者が減ると何か不味いことでもあるのか？ｗ
40:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:54:26.14 FyGeBIyK0
白米より麦のほうが健康にいいよな
41:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:54:36.40 Z5Nzvw4+0
.
牧畜の成功や南米からの肉輸入が完成するまで、米国人の摂取エネルギー
の30-50%は炭水化物だったんだよ。
最初から肉食の民族なんて純粋な狩猟民族以外はいない。
タンパク質 → 糖質 → 脂肪しか基本流れないんだし、脳細胞は脂肪は使えず、
ブドウ糖しかエネルギー源として代謝できないんだから、不自然なことは
止めることだよ。
42:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:55:50.48 m/s/rGee0
ips細胞やらバイオテクでのβ細胞の正常化研究はやってるの？ ->学会殿
43:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:55:57.44 IBW/mllS0
>>1
w
糖尿病学会の仕事がなくなるからかな
44:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:56:18.54 hASX40V70
>>40
と戦後、GHQの片棒担いだ東大の教授が嘘つきまくって日本から日本らしいものを奪いました。
45:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:57:02.14 ag8UZDx90
豆くっとけ
46:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:57:41.16 Z5Nzvw4+0
.
毎日うどん、みたいなことをやる人が困るんだが、
一部で極端すぎるよな、今の食生活。
それと、国ごとや人ごとの、摂取カロリーの脂肪・糖質・タンパク質構成比を
知っているのならともかく、知らずに減らせとか増やせとかいうのもなぁ。
47:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:58:40.66 iEJXaJAvP
バランスよく食うのが一番に決まってるんじゃね？
大人になったら炭水化物はガキのときより
だいぶ減らしたほうがいいとは思うが、
まったく喰わないとか、そういう極端なのはいかがなものか。
48:名無しさん＠１３周年
13/03/19 12:58:46.41 7p3rvAOZP
>>1
でも制限しなければ苦しい糖尿病になって合併症を引き起こして透析にまで悪化するのでしょう？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
49:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:00:30.62 xQjz8uu20
>>26
米、餅、麦、パン、寿司、ピザ、うどん、そば、焼きそば、パスタ、ラーメン、カレーライス、
芋類、お菓子類、チョコレート類、アイス類、フルーツ全般全部ダメです。
日本人の大好物ばかりで辛いです。
その替わり、肉、魚、貝、野菜はいくら食べても大丈夫。やってみなさい。
50:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:00:34.55 cxijCtXg0
たっぷりの野菜と少しの炭水化物 そこそこのタンパク質が割と正しい
鍋おぬぬめ
51:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:01:45.05 1qYQct5t0
たまに医者より詳しい人がいるからこの業界
52:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:01:53.31 ayr0EwhH0
>>48
おまえは「ほどほど」という言葉すら知らんバカなのか？
53:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:01:54.96 qTFLhL250
>>46
うどんは比較的たんぱく質が入ってる方で、白米のほうが糖質ばっかり。
54:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:02:04.87 W3oyuAJL0
たっぷりの野菜というが、昔の人間はそんなに野菜を食べてたのか
55:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:04:12.67 Z5Nzvw4+0
>>53
ごはん(玄米) 2.8
ごはん(はいが精米) 2.7
ごはん(七分つき米) 2.6
うどん(ゆで) 2.6
ごはん(精白米) 2.5
そういう誤解がいけないんだよな。
56:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:05:36.50 SHxo3xhi0
炭水化物などの糖質だけを制限するアンバランスな
ダイエットは進められないって話しで
全体的にバランスよく制限しましょうってことだろ。
全体量を減らす割合だけ糖質も減らすことを推奨しているわけで
糖質をまったく減らすなって話じゃないよね。
57:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:06:02.33 S+xPVL01O
メリットとデメリットの総量が知りたいね 多少悪玉コレステロールが増えても糖尿病よりはマシじゃない？
58:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:06:13.02 I6WKztSQ0
「米食が糖尿病に悪い」となれば生産者にとって大損害だから
必死に宣伝戦するわな
URLﾘﾝｸ(www.komenet.jp)
59:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:06:55.59 qTFLhL250
>>46
さぬきうどん
URLﾘﾝｸ(www.tablemark.info)
栄養成分・・・１食（200ｇ）当たり
268kcal たんぱく質 6.4g 脂質 1.2g 炭水化物 58.0g
URLﾘﾝｸ(www.tablemark.info)
たきたてご飯 国産こしひかり
URLﾘﾝｸ(www.tablemark.info)
栄養成分・・・１食（200g）当たり
299kcal たんぱく質 4.4g 脂質 0.6g 炭水化物 69.0g
URLﾘﾝｸ(www.tablemark.info)
60:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:07:13.94 2m+XcZxu0
>>7
炭水化物は良くても、糖質が無制限にオッケーって話じゃないぞｗ
61:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:07:19.72 TZhhXoeC0
>>7
お前は何か勘違いしている。
62:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:07:44.58 CmUvGu+d0
>>41
＞脳細胞は脂肪は使えず、 ブドウ糖しかエネルギー源として代謝できないんだから
ケトン体代謝でググれ。
63:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:07:47.68 cxijCtXg0
>>54
昔のパンピー（小作人）は野草やら菜っ葉やらで増量した雑炊で満腹感を得た
もっと昔の人類は木の芽草の根、原始的な芋や堅果でなんとか飢えを満たした
現代人はそこまでせずとも、美味しくしかも消化の悪い野菜を食べれる
ありがたやありがたや
64:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:08:11.42 M/Ki+rdy0
糖質制限＝過度な炭水化物制限、みたいな認識にさせようと必死だな。
糖質制限ダイエットとごっちゃにしてるし。
65:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:09:22.37 qTFLhL250
>>55
それはタンパク質の量か?誤差みたいな違いしか無い。
それが正しかったとしても、一食あたりの糖質量は白米が圧倒するだろ。
66:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:09:49.77 WT/XUweq0
旅館の朝食みたいなのがベストだな
67:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:12:13.15 IFabFult0
毎食おかゆにしろ。
米の摂取量を半分に減らせて、満腹感は変わらず。
68:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:13:48.50 3tPAIaBt0
これは肯定も否定もしませんよ、という「中立宣言」に過ぎないと思うぞ。
学会としては、その害の検証もなされていないのに、「良い方法」と表立って言えない。
かといってダメとも言えない。
だけど意見は求められる。
という状況で苦し紛れに出した声明だろう。
ただ「勧めない」というスレタイにすれば否定してるようにみんな受け取るだろう。
69:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:14:17.46 cK1gARlfP
糖尿病になったからといきなりダイエットして死んじゃった人もいるんだよね
70:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:14:42.65 Z5Nzvw4+0
>>62
ケトン体なんて、最終手段じゃない（笑）。
大量のケトン体が発生する段階で、血液は酸性化し、倒れる人続出だよ。
71:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:16:59.78 I6WKztSQ0
意外とうどん鍋がいいな
一晩置くとボリューム激増だし糊状で満腹
72:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:17:18.09 CmUvGu+d0
俺の場合、健康診断で血糖値が高い、と言われて栄養指導を受けた。
「どうしたらいいの？」って聞いたら
「ご飯を減らしてください。」
で炭水化物が何単位、なんとかが何単位とかめんどくさいこと言われたので
「てか、血糖値を上げるのは炭水化物なんですよね？」って聞いたらそうだというからご飯をやめた。
そしたら血糖値は戻るわ、コレステロールも善玉増えるわ、中性脂肪は激減するわでいいことづくめ。
次の年からなんにも引っかからなくなった。
73:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:20:03.89 LXNfIrEW0
炭水化物はカロリー：ボリューム比が高いんだよ
毎日キャベツ一玉食って、後は好きに食え
74:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:20:52.06 Py1aFkk30
糖尿病って名前変えろよ
恐ろしさ・深刻さが伝わらないし
「糖→甘いもの」が原因って誤解を生みやすい
75:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:21:35.23 S+xPVL01O
バランス良くというが日本人の炭水化物量は適切って誰が証明した？日本人は糖尿病だらけじゃねーか
白米抜きにしてもなんだかんだで炭水化物は少し入っている それが不適量と誰が証明した？
76:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:22:30.25 qTFLhL250
日本人の糖尿病発症率は世界の中では高くない。
77:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:22:33.34 CmUvGu+d0
>>70
だからググれっつってんだよ。
空腹時や睡眠時は、心筋・骨格筋・体細胞の主たるエネルギー源は、ケトン体と脂肪酸です。
78:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:23:27.24 K1pK94bw0
医学、物理学、法学、「学」とは、後付けの言い訳の理屈付け
「学会」とは、言い訳の集団
糖質を減らせばタンパク質が増えて、じん臓が壊れるかも知れないという理由だろうな
79:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:24:08.55 EhAPOOtT0
>>70
本当に脳がグルコースしか使えないなら飢餓で簡単に全滅してる。
80:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:24:29.54 p4AYZn4n0
あれ？
俺の母親は、病院から糖質制限食進められてるぞ？
で、かなり改善したんだが・・・・
81:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:25:46.24 Vqt5HwezO
糖質「だけ」制限したのでは意味ないよ、って話。
そりゃ当然で、だからどうするとは言ってないのに
おまいら「業界pgr」しか言わないの？別の業界の人？
82:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:27:48.61 G+Bjlcge0
あるラーメン店。そこは行列のできる人気店として有名だった。
しかしそこのラーメンは、化学調味料たっぷりのスープに、豚の脂が一センチ
も膜をはって浮いている。さらに、冬場でもさほど湯気が立たない。湯気は脂
の膜が包んでしまうので立ちにくくなっているわけだ。
常連の客は、ニンニクや胡椒を鼻がまがるほどぶちこみ、汗をだらだら垂らし
て飲み込んでいく。主人のおじさんは顔色の悪くなった常連客と並んで記念写
真を撮る事がある。壁に飾られたポラロイド写真は既に五十枚以上はあった。
「みんな死んじまった。」おじさんは真新しい写真を指さした。
「この人は肝臓ぶっこわして、ついこないだおだぶつだ。」
「こっちの人は入院してるが病院抜け出してウチに食いに来てるから、もうじきだろうな。
ウチみてえな高カロリー 高蛋白 食塩過多 化学調味料過多のラーメンを週に
四回も五回も食ってみろ 尻からラードが出るぜ。脂肪肝だって診断されたり
身体に蕁麻疹が出たりそれでも懲りずに食いに来続ける奴は写真に残す事にしている。」
「これだって全部じゃない 俺の知らねえとこで死んじまってる奴もたくさん
いるわけだ。」 おじさんはさらに続けた
「それでもな この辺じゃこういう味じゃないと商売にならねえんだ。
手間隙かけていいもん作っても味にヒステリーがないと売れない。
身体に良くて美味いものを目指したこともあったが それじゃ店がつぶれちまう。
結局 毒じゃなきゃ美味いって言われないんだ。憶えてももらえないんだよな。
変な連中だよまったく。銭払ってまで毒食いたがるんだから」
おじさんは指に挟んでいた煙草を床に捨て最後に呟いた。
「外食してもラーメンだけはよせよ」
83:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:28:00.94 Z5Nzvw4+0
>>77
筋肉は脂肪でも何でも代謝できるんだよ。
ググる前に勉強しろ。
84:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:28:11.95 qTFLhL250
URLﾘﾝｸ(www.nissui.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nissui.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nissui.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
人口（20-79歳）に占める糖尿病患者の割合トップ10 2006年
順位 国名 割合（％）
１ ナウル 30.7
２ アラブ首長国連邦 19.5
３ サウジアラビア 16.7
４ バーレーン 15.2
５ クウェート 14.4
６ オマーン 13.1
７ トンガ 12.9
８ モーリシャス 11.1
９ エジプト 11.0
10 メキシコ 10.6
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
85:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:29:00.20 IpotISyJ0
南雲式も早く解明してほしい。
あれはどうなのよ。
86:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:30:04.48 hV4NY8tn0
この提言って、たぶん
「自分で勝手に制限やったら自爆してもしらねーぜ？」
って意味なんだと思う
マスゴミがクソ煽ったせいで、勝手に過剰制限して
自爆するバカが続発しそうだから先手打っての行動なんだろうな
医者が指導・管理したらちゃんと治療になるんだろう
87:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:30:30.87 pqvUmGsf0
>>10
なんでかわからないけど笑った。
まじめな無理やり感が良いのかもw
88:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:30:33.80 V/ZlRVUt0
糖質制限食の人が近くにいるけど、
肉の食いすぎで臭い。
89:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:32:37.21 G+Bjlcge0
バカ「ゼロカロリー飲料を飲むと甘いモノが食いたくなって逆効果！」 ← ウ ソ だ っ た
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[sage] 投稿日：2013/02/22(金) 00:41:05.65 ID:yaCmw8nJ0 ?2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.2ch.net)
ダイエット飲料を飲むとかえって食欲が増すとの説があるが、米国で報告された研究によると、
短期間のダイエット飲料の摂取が甘いものへの嗜好増加につながる証拠は得られなかったという。
一部の研究者はこれまで、人工甘味料を使用したドリンクが飢餓感に関係するホルモンに影響し、
食欲を増進させるといった説を唱えていた。また、ダイエット飲料が甘味への嗜好を強め、
高カロリー食に手を出しやすくするとの仮定もあった。
ノースカロライナ大学のカルメン・ピエルナス氏率いる研究チームは、１日に２８０カロリー以上の
飲み物を摂取していた過体重もしくは肥満の成人３１８人を対象に、飲み物を水に替えるグループと、
ダイエット飲料に替えるグループに分けて観察。
６カ月後に比べてみると、水に替えたグループは果物と野菜をより摂取するようになった一方、
ダイエット飲料に替えたグループはデザートを食べる回数が減っていた。
ただ、同氏はこの研究が通常より体重が重く、減量しようとしている人を対象に行われており、
研究結果が体重が正常な人にも当てはまるとは限らないとも強調している。
URLﾘﾝｸ(jp.reuters.com)
90:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:32:47.50 S+xPVL01O
トンガの糖尿病は芋だなｗ
91:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:33:15.10 hV4NY8tn0
人生で一番体調良かったのは、おおむね精進料理で
暮らしてた時だな
肉できるだけ少なめ、ご飯は玄米や雑穀混ぜた飯
嫌になるほど健康だったぜ
92:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:34:39.53 Z5Nzvw4+0
>>79
低血糖で意識はなくなるわけだ。
空腹で肝臓のグリコーゲンも使い果たしたら、
必死で肝臓がタンパク質を分解して糖を生成して
使わないアミノ基を肝臓と腎臓が処理していることは知らないわけだよね。
93:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:35:08.43 G+Bjlcge0
【研究】カロリーオフ、ダイエット飲料で糖尿病リスク上昇の可能性
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
1 名前：そーきそばΦ ★[] 投稿日：2013/02/09(土) 16:56:34.05 ID:???0
【2月8日 AFP】人工甘味料入りの炭酸飲料が2型糖尿病（Type 2 diabetes）のリスク上昇に関連があるとの研究が7日、
フランス国立保健医学研究所（Inserm）によって発表された。
調査はフランス人女性6万6000人を対象に、1993年から2007年までの14年間にわたり、食生活と健康について調査した。
女性はいずれも1925年～1950年の生まれで、調査開始時点で中高年だった。
カロリーオフの炭酸飲料を1週間500ml消費した被験者の糖尿病リスクは、通常の（砂糖入り）炭酸飲料を同量飲んだ
被験者よりも15パーセント高く、さらに1週間で1.5リットル飲んだグループでは59パーセント高かった。また、
カローオフ飲料のほうが、摂取量が増える傾向があることも指摘されている。
ただし、論文著者は、被験者の食習慣は追跡しなかったこと、さらにカロリーオフ飲料の摂取は
もともと肥満の人に多いということも指摘している。
研究は米健康・栄養専門誌「アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション
（American Journal of Clinical nutrition）」の最新号に掲載される。 (c)AFP
ソース ＡＦＰ
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
94:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:35:57.73 2F6DGGj80
炭水化物が消化されブドウ糖となって血糖値を上げ
インシュリンが効かないからそのままブドウ糖が血液のなかに留まり続け悪さをする
それが糖尿病
だとしたら甘いものや炭水化物を控える事こそが
糖尿病治療の理屈だと思うけどね
95:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:36:20.72 vxmquQnW0
夜だけ炭水化物制限したら半年で１０キロ痩せた
極端にやらなくても効果あるよ
96:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:38:39.42 I6WKztSQ0
早い話、日本人は「何食っても個人の自由」ではない
常にどこからか指示、命令、教育されてる境遇にある
子供はもちろん大人まで、糖尿患者でさえ食育対象者なのだ
「文句言わず、これを食え」と
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
どんな団体でも国の方針に反する活動はしにくいもの
97:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:38:50.13 Z5Nzvw4+0
>>94
それが誤り。
糖尿病治療の目的は、インスリン感受性の改善だよ。
細胞が普通にグルコースを利用できるようにすること。食事制限で見た目の
血糖値を下げることが目標じゃない。
98:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:38:53.78 G+Bjlcge0
業務用の国産アスパルテーム6キロをほんとに買うんだったら、
たぶん、1キロごとの6袋だと思う。
すぐに空気中の水を吸って液体に変わるから、
開封した1キロを急いで気密タッパーに入れろよ。結構かさばるぞ。
数個の大きな保存タッパーと普段使いの小さなタッパーに。
化学薬品と同じように遮光保存だぞ。
冷水じゃちょっとしか溶けない。お湯で溶かす。
ヨーグルトだとさすがに温められないので、
もったいないけどお湯の5倍量入れる。
試したことないけど、お湯でガムシロップ作る手もある。
アスパルテーム6キロ51000円（砂糖1.2トン分、銀行振り込み送料無料）
値段は上がっているかもしれないし、下がっているかもしれない。
問屋なのでバラ売りしないと思う。それと、飯島さんは忙しい。
小堺化学工業03-3662-4701 担当飯島さん
コーヒー、紅茶、緑茶、コーラ、カフェインは高価な処方薬を胃などで破壊し、
薬効を低下させる。もったいない。ポッカレモン混ぜて甘酸っぱいレモン湯いいかもね。
甘くて低カロリーのものに慣れてしまうのは危険だそうだ。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ノンカロリーの人工甘味料に体が慣れると、大食いになって危険だそうだ。
（砂糖水を飲んで急激な高血糖で血管、全身細胞が壊れるよりはましという程度だろう。）
次世代人工甘味料のミラスィーもある。Amazonで普通に国産モノ売ってる。
URLﾘﾝｸ(www.dsp-gokyo-fc.co.jp)
原料製剤ネオテームは砂糖重量の1万倍以上甘く、製造は日本、事実上の分子設計はモンサント社。
ミラスィーGX(ネオテーム製剤)1kg￥78,000税込み、全国送料無料 強力版（砂糖2トン分の甘さ）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ミラスィー200(ネオテーム製剤)1kg￥18,000税込み、全国送料無料（砂糖200キロ分の甘さ）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
99:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:39:24.28 B/Sq9zKx0
糖尿病患者減ったら困るからな
100:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:39:45.70 KgqkCymf0
>>80
医者って薬出すのが仕事だと思ってるからね。
処方無しの食事指導のみだと、仕事した気にならないんじゃね？
糖尿病の薬って、膵臓に働きかけて、無理矢理インスリンを出す作用がある。
ただ、糖尿の人間って膵臓が弱ってるから、血糖のコントロールが上手くいかないのに、
弱った膵臓を無理に働かせたら、長期的には機能停止して、インスリン注射が必要になる。
これって治療とは言えないんだがね。
健康な人間が炭水化物ダイエットを続けることについては、色々議論があるけど、
糖尿の人間は一秒でも早く、血糖値を正常なレベルに落ち着かせないと、
今この瞬間にも腎臓や目はダメージを受け続けているわけだから、
緊急避難的に糖質制限は必要でしょ。
101:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:40:12.72 B2s3qzcsO
>>1
「仕事奪わないで」としか聞こえん
102:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:40:32.90 pxMJfl5C0
糖質とってないと夜中寝てる間に足がこむら返り起こす
103:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:41:00.08 QTj/PrE+O
>>70
ケトンが増えたケトーシスでも、炭酸イオンによるバッファー機能が働いて
phは正常に補正されるので酸性に傾くケトアシドーシスになることはない。
ケトアシドーシスになるのは、高血糖により脱水状態によってバッファー機能
が正常に働かない事で起こる。
糖質制限により速やかに高血糖は改善するので、水分をちゃんと補給してればケトアシドーシスにはならない。
104:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:46:00.86 CcumSn8l0
医者はエビデンスになきゃ何一つ認めないからな。
誰かが論文にして似たような報告集まって初めて事実として認められる。
小学生でも感覚的にわかるようなことですらエビデンス()が無ければ認めない。
そんな次元でエビデンスが不足しているから勧められない、とか言ってるのが笑える。
正しくないから勧められないんじゃなくて、証拠がないからとりあえず勧めていないだけ。
その辺勘違いしたらだめよ。
105:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:46:44.16 2F6DGGj80
砂糖水やジュースこぼすとベトベトになるでしょ
糖尿病の血液は言うなればああいうベトベト血
だから末端の毛細血管が詰まって足が壊死したり失明したりする
とりあえず炭水化物と糖分を抜けばさらさら血に戻せて
その危険はなくなる
106:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:50:55.54 cqBmDo1KO
一番簡単な減量法は
恋をする事さ
俺は食事量も運動量も変わって無いのに、恋をしたら２ヶ月経たないうちに28キロ落ちた
高校時代とほぼ変わらない体型に戻った
あれから二年程経つが、ずっとスマートなままさ
107:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:51:42.73 EhAPOOtT0
確かに効果は有るんだが、普段糖質を制限してると少量の糖質でも
血糖値が爆上げしちゃう様になるのが困る。
特に外食しようとすると糖質だらけなんだよなぁ。
108:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:52:37.71 u5Gxjqcv0
血糖値測るだけの機械高いよなぁ
109:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:53:06.76 dy994QAO0
玄米よく噛んで食っとけ
白米なんて食ってると脚気になるわ
110:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:55:50.67 V/ZlRVUt0
糖新生で筋肉が失われていく。
111:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:57:45.01 QTj/PrE+O
>>108
海外では安いよ。
しかし、日本では薬事法改正でネットで買えなくして調剤薬局でしか買えなくなってて価格も高い。
112:名無しさん＠１３周年
13/03/19 13:58:35.34 lHwccUGv0
サイエンスZeroでやってた究極のダイエット プチロース 1g = 1万円とかいう奴かｗ
113:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:00:40.57 vi2dMcAD0
>>107
糖質制限をやめればもとに戻るのかな
114:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:02:26.67 EhAPOOtT0
>>108
測定用のチップが高いよねぇ。
115:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:02:33.38 QECNhgBK0
>>113
数日で戻る。
116:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:04:20.84 QTj/PrE+O
>>113
糖質制限やめても、膵臓に負担がかかって悪化。
まあ、ご自由に。
117:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:05:02.68 +wmZClVL0
バランスよく食べて運動すればいいだけ。それがわからない馬鹿ばかり。
118:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:05:06.87 vi2dMcAD0
>>115
個人的経験でいいから何年糖質制限やっていて
何日糖質をどれぐらい取ったら戻ったか教えてくれないかな？
119:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:07:20.66 QTj/PrE+O
>>117
その「バランスよく」について話してるんでしょ。
120:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:08:49.93 V/ZlRVUt0
>>107
脳も体も飢餓状態ってことだよ。
121:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:10:05.84 QTj/PrE+O
>>115
ついでに、インスリン値がどのくらいかも教えて。
122:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:10:16.30 ebsB/UTO0
糖質って大概の食べ物に入ってるから、主食類制限する程度ならおｋでは？
123:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:11:53.84 2F6DGGj80
>>117
これは糖尿病治療の問題だから
健康な人のダイエットと同一には語れないよ
124:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:11:58.95 pCUdKqxl0
>>9
おもいっきりテレビで取り上げた食材並べたらそういう結果になると思う。
125:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:14:41.02 G+Bjlcge0
URLﾘﾝｸ(www.mesisoku.com)
この教師個人の膵臓が弱く、血糖値が高めなら、残酷だが、お菓子を捨てて正解。
糖尿病予備軍の外食は、うどんよりも血糖値が上がりにくい日本蕎麦がいい。
砂糖は、血糖値をダイナマイトのように上昇させ、うどんはガソリンのように上げ、
そば粉の割合が高い本物の日本蕎麦のざるそばは、練炭の燃焼ように血糖値をゆっくり上げる。
完全に安全なたんぱく質の豆腐、ゆで卵とは違い、
日本蕎麦は炭水化物だから血糖値は上がるが、
「そば粉の割合が高い本物のざるそば」は「玄米ご飯」と同じで、比較的に安全。
つけうどんとざる蕎麦とを同じ量を食った場合、うどんは足がしびれて、ざる蕎麦はなんともなかった。
インシュリンはたんぱく質でできていて、インシュリン原料の豆腐や鶏卵も１品食べるといい。
あとビタミンミネラルにも気をつかったほうがいいだろう
甘い汁が多いどんぶりの蕎麦やソバ粉の割合をケチる安い立ち食いそばは、危険。
糖尿病予備軍が「うどん」か「そば粉の割合が低い安い蕎麦」の選択を迫られたら、蕎麦を選ぶしかないが。
糖尿病予備軍ではなく、完全にすい臓が死んだ末期の糖尿病患者は、日本そばでもだめ。
処方薬と緑茶、紅茶、ペプシネックスは相性が悪い。効きが悪くなる。
たぶんカフェインが原因だと思う。
処方薬を飲む人は緑茶、紅茶、ペプシネックスをやめたほうがいい。
コーヒー、酒は飲まないから知らない。
ジェネリック処方薬にはさまざまな種類があり一概には言えないが、
溶けるのが遅いせいで効きの悪いタイプのジェネリックは噛んで飲むと効く。
しかし、薬を飲み込むのが遅いと、モノによっては、口の中が少し茶色くただれて、粘膜がむける。
126:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:15:15.00 ETYb7fz10
糖質制限でずーっと十年以上も生活してて問題ない奴いるからなー
127:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:15:45.14 ixmmWhNu0
医者の儲けが減るからな
128:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:17:15.71 EhAPOOtT0
>>123
少なくとも健常者と糖尿患者が同じバランスでいいわけがないわな。
129:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:20:04.96 zwCKDtbS0
1日の摂取カロリーは糖質抜きで計算すると
サラダ油を味噌汁のようにゴクゴク飲まないといけないらしいよｗ
デブから標準体重まではいいけどねｗ
130:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:22:48.80 rB66ip8T0
糖尿の人は人より糖分必要だからな
突然死の危険性まであるだろ
馬鹿は糖分とらなければいいとか極端なことするからな
131:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:23:15.79 Z5Nzvw4+0
>>103
おいおい、その緩衝系を維持するのにどれだけ苦労しているのか
理解していないのか？
132:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:23:57.78 sVMB1Pu50
また例の人が携帯と二刀流でやってくるでー
133:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:25:05.14 WeK6u3PfI
欧米人だからなー、パン食わないかわりに肉ばっか食えばコレステロールも上がるわ
一方、日本人は豆腐を食う
日本人でデータ取れよ
134:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:25:16.02 QTj/PrE+O
>>131
バカ丸出しのレスだが、あんた医者かなんかか？
135:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:25:17.52 68ngK+aa0
>>7
そんなんだから太るんだよ
136:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:25:28.06 aBxBUoEn0
おいおい、糖尿学会の食いぶちがなくなるくらい効果的なんか
137:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:26:06.46 G+Bjlcge0
※GI値
上白糖 99
あんぱん 94
フランスパン 93
チョコレート 91
食パン 91
うどん(乾) 85
白米 84
コーンフレーク 75
ベーグル 75
インスタントラーメン(乾) 73
スパゲッティ(乾) 65
そば(乾) 56
玄米 56
オールブラン 45
はるさめ 32
138:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:26:36.47 QECNhgBK0
>>118
一年半前に糖尿発覚。Hma1c（日本基準）は9.5だった。
最初は医師推奨のカロリー制限食+インシュリン（ランタス１０単位）をしていたが、
一食あたり炭水化物30ｇ以下に制限したら、みるみる改善。
九か月でインシュリン注射とオサラバ。
糖質制限はヘモ6を切った段階で一旦やめた。確かに直後は食後血糖値が乱高下したが、すぐに収まった。
ただ糖尿病学会推奨のカロリー制限食を再び続ける気にもなれず、
現在は地中海食主体で未精白穀類の食事。一食60g程度の炭水化物量。カロリー計算はしていない。
油分はオリーブオイルとナッツ類から。牛豚は敬遠、フルーツは取らずビタミンサプリメント。
酒はウイスキーとブランデー、焼酎を好きなだけ。
定期的に血液検査をしているが、今は経口薬もなしで5.2前後。腎臓・肝臓・コレステロール、全て問題なし。
医師は自分の指導（伝統的手法）が良かったと満足げ。しかし実態は自己流の手法。
俺は黙ってるけどね。
139:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:28:56.62 a6QuzpUMO
運動すればかなり改善するぞ、インスリンでない１型は可哀相だが。
140:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:30:10.41 f+vNB1xU0
せっかく糖尿病予備軍とか名前作って大量に患者増やして大儲けできると思ったのに
生兵法は怪我の元。医者来い医者。薬飲め。
141:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:31:28.43 ixmmWhNu0
>>133
豆腐では下がらない、玉葱、ブロッコリーでOKだが最強はおからだ
142:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:32:12.21 ls2D0GPB0
医者が儲からなくなるからだろ？
143:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:32:15.73 1v8oXir10
糖質制限の話になると必ず荒れる。主張を否定されただけで全人格を否定さえたがごとく反発し、口汚くののしったり、業界の陰謀説を問いたり、個人攻撃が始まる
低炭水化物ダイエットで興味をもった人が専門スレにいくと必ず面食らう。なぜあんなに話が紛糾するのかわけわからない
144:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:34:01.96 w2YGyGDd0
米食わなくなるだけで他の食材から糖質摂ればいいだけだろ。
145:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:35:03.95 QTj/PrE+O
>>143
その糖質制限の否定が的外れだから。
146:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:37:46.58 zuGLoT5j0
>>1
透析患者1人確保で年間700万円は病院に入る仕組みになってるからなｗ
糖尿病患者に良好な血糖コントロールなんてされたら大損害なんだよｗ
さすがに眼科検診はしっかり受けろとは言うが、それはメクラになってもらうと
患者の扱いに手数がかかって人件費がかさむからって分けさ。。
147:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:38:17.56 VCHaT6M+0
>>138
さんきゅう。糖質制限を半年ぐらいか
６０ｇぐらいで元に戻れるのね。参考になった
148:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:38:39.19 WjnOFYcG0
玄米食べればいいってこと？
149:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:39:23.69 ozObmDRC0
実際には喫煙者よりも、
酒好き肥満デブの方が国の公的保険、財政を圧迫してるんだよね
150:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:40:24.17 anSGjOu20
自分たちが何十年も薦めてきた、いろんな食材を制限し、クソまずい薄味の食事よりも
炭水化物だけを制限すれば、何をどれだけ、どんな味付けでもいいっていう食事のほうが
何倍も良い効果出てるのが悔しくて仕方ないんだろ
151:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:41:09.47 G+Bjlcge0
>>138
>一年半前に糖尿発覚。Hma1c（日本基準）は9.5だった。
>最初は医師推奨のカロリー制限食+インシュリン（ランタス１０単位）をしていたが、
インシュリンを処方してもらって、すい臓の負担を軽減させたのが勝因だと思う。
152:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:41:48.86 +dahi7hF0
老化は活性酸素が原因らしいよ
活性酸素って酸素からできるんだよね？
そうだよ、呼吸しなければ老化しないんだよ
みたいな流れを無自覚でやられちゃまずいって話なんじゃねぇの
153:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:47:33.87 +Q2toWbe0
お医者さんだけじゃなくてカロリー主義の栄養学者もグルです。
154:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:47:59.69 aUF+qWZMO
必要分位は野菜から糖質とれるじゃん
何を騒いでんだよ
155:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:48:41.05 QECNhgBK0
>>151
確かにそのおかげもあると思う。結果的に強化インシュリン療法になったみたい。
ただ医者は「ランタス１０単位からゼロになれる人は珍しい」とも言っていた。
こっちも毎晩の腹部注射が嫌で嫌で「この先の一生、こんなのは御免だ」と必死でした。
156:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:49:48.85 Z5Nzvw4+0
>>138
一食60gの炭水化物摂取なら、
60 x 4 x 3 = 720 kcal
のエネルギー摂取。これで制限か？
１日何カロリー摂取しているんだ？
157:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:50:22.65 ayr0EwhH0
>>84
イスラム圏はお酒が禁止されてるから代わりにお菓子がよく食われてる
メキシコはコーラの飲み過ぎが原因・・・を地で行ってるなｗ
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
158:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:52:03.21 J+MtZn9q0
はぁ？
糖質制限すると悪玉コレステロール激減したんだが。。
糖尿病学会は嘘つきだらけ。
159:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:53:22.30 AuiE2Y8u0
>>132
そいつの頭の中
糖質制限を否定される＝自分を否定される
だからな
160:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:56:26.10 LXJC/bP00
俺も糖質ダイエットで血糖値改善した
朝昼はご飯を小茶碗1杯で夜ご飯は鍋食って米は無し
特にコレステロール値も上がらずいたって健康体
なおカロリーゼロ系も効力はあるんだが
尿酸値が若干上がったので糖質制限のほうが良いと思う
161:名無しさん＠１３周年
13/03/19 14:58:43.13 ixmmWhNu0
>>156
糖尿病学会は糖質50~60%を推奨しているから1600Kcal/日として45％になるから充分糖質制限になる。
>>160
尿酸値もおからで下がるよ
162:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:00:25.49 9/CXX7lo0
>>155
今６０ｇの摂取で食後血糖値は最大ピーク時でどんぐらい上がる？
163:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:00:29.16 dGAPDNVh0
ご飯食べてダイエットしたい人は
押し麦入れて炊いて食べなされ。
雑穀米でもいいけどな。
164:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:01:37.63 RDQx1Z450
まあ勝手に言っててや
糖尿で死人が出た家系を考慮し
食事バランスを完璧にして糖質のみ1/3にした結果、
毎日焼酎３杯を続けても10年検査で異常なしだから続ける
165:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:03:33.98 QECNhgBK0
>>156
言葉が足りなかったね。
現在は、精白穀類はゼロ、未精白から４０～５０弱、
あとは野菜や大豆、ナッツ類からの炭水化物で合算。ざっとの計算だけど。
カロリーは2000くらい取ってとる思う。あと一週間で３０キロ以上は歩くようにしてます。
166:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:05:25.68 J+MtZn9q0
糖質制限しても野菜から必要最低限の糖質は取れるからな
デスクワークの人なら十分
167:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:06:48.21 kuZk7p310
>>165
年齢・体型を言わないと意味がないんじゃ
168:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:10:06.52 QECNhgBK0
>>162
普段は１４０程度まで。
食べ過ぎて食後に全く動かなかったり、どうしても外食したりすると１８０まで上がる時も。
正月のおせち料理も不気味に上がりました。和食は刺身以外は駄目だね。
169:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:10:21.08 We/gMu6r0
まずはよく噛んで食べること。
早食いは肥満のもと。
170:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:10:42.25 kz6UG9Zb0
糖質制限で儲かる業界のステマもあるニダ
171:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:11:31.81 9/CXX7lo0
>>168
どうも。炭水化物60gもっているのに140以下ってうらやましいね
172:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:12:36.72 MxnhpP8O0
うどん県で糖尿病が多いという確かなデータがあるうちは炭水化物控えるわ
173:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:14:13.31 Ogpi0tYi0
甘いもの抜いたらすごいイライラする
１日に５００キロカロリー以下ほどは食べるようにしたら落ち着いてる感じ
女子は特にスイーツは適度にとったほうが精神的によいよ
174:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:14:55.16 UMEfCsw6O
うどん食いまくってたが最近は蕎麦に変えた
175:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:15:36.56 2F6DGGj80
※GI値
上白糖 99
あんぱん 94
フランスパン 93
チョコレート 91
食パン 91
うどん(乾) 85
白米 84
ごはんとか食パンとかうどんは
砂糖食ってるのと同じですからね
血糖値が急激に上がる
176:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:16:36.96 QTj/PrE+O
和食は、砂糖、みりんで味付けしてたりと糖質高いからねぇ。
177:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:19:19.39 Hk2RoD480
経験上、GI値ってあまり関係ない。
あれってインスリン分泌の多い白人の健常者のデータでしょ。
178:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:20:37.03 08zwG54f0
糖質制限って言ったって、三食の内、一食を抜いて二食にする軽いモノから、
二食抜き、三食全部糖質抜きまであるわけだろ。
そりゃ、三食抜きは体に悪そうだが、一食、慣れたら二食、糖質抜くのが悪い分けない。
糖尿になるような人は糖質過多なんだろうから。
そういう具体論じゃなく、糖質はダメとか言ったら、飯が食えなくなるからかと、逆にその「効果がありそうだからか」と思わせるだけじゃんな。
179:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:21:01.82 ixmmWhNu0
担当医がGI,GIと言っているが黙って聞いているw
180:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:22:41.63 txyVbM5f0
糖尿病なら糖質は制限すべきなんじゃないのか？
単純に考えて
むしろ血中のコレステロールが増えないような食事指導を
併せて行えば万事解決だろ？？なんなの？何迷ってんだか
181:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:24:26.10 2F6DGGj80
尿病の人ってどのくらいいるの？
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
平成19年の国民健康・栄養調査によると、「糖尿病が強く疑われる人」の890万人と
「糖尿病の可能性を否定できない人」の1,320万人を合わせると、全国に2,210万人いると推定されているんだ。
厚生労働省のサイトによると日本の糖尿病人口2,210万人
これの医療費と言ったら莫大なものになるでしょ
それがあなた
米を食わないだけで治るんならこんなに良い事はないでしょ
医療費への莫大な国庫負担が減る
182:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:25:13.69 +Q0xyCmRO
>>180
医者も粳食べたいのだよ
183:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:28:28.52 3u8RMKMlO
>>173
それ低血糖やｗｗｗｗ
高血糖より怖いからｗｗｗｗ
>>180
適度に、ならいいだろうけどこれは極端に絞った場合の話では？
184:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:38:29.05 txyVbM5f0
>>183
その、過度、とか適切とかの定義もないまま、糖質制限を疑問視するっていうのもねぇ
あくまでも「制限」であって糖質「抜き」ではないんだし
ともかく、どれだけ量を1日に摂取すべきで、どれだけ量まで制限するべきなんだか、
ガイドラインがないのならちゃんとつくって明確にしろよ、ってカンジだわ
185:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:53:28.07 QTj/PrE+O
糖質制限も、主食を一食だけ抜くだけ、二食抜きとか、いろいろだしね。
どのくらい制限するかはその人の病態に併せてだからだろう。
まずは自己血糖値測定。
そのために血糖値測定器の販売を解放して欲しい。
186:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:53:48.59 ZDgKEv9EO
患者が減ると困るﾆﾀﾞ
嘘の情報流ｽﾑﾆﾀﾞ
187:名無しさん＠１３周年
13/03/19 15:56:01.19 4j+YeC2g0
俺もやったことあるけど、やめたほうがいい
身体がおかしくなる
特に脳に悪い
脳にとっては糖質は燃料みたいなもんなので
糖質を制限すると脳が萎縮するぞ
もちろん取りすぎもよくないけどな
ほどほどには取らないと身体に悪い
188:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:00:32.65 Hk2RoD480
血糖値の高く無い人にまで勧めたらいかんのでは？
189:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:15:14.42 qTFLhL250
体に悪いのは高血糖状態。
血糖が下がるなら、細胞がエネルギーとして利用しているので問題ない。
脂質とたんぱく質の過剰摂取は、糖質の過剰摂取よりも体に悪い。
190:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:21:41.61 8J/nIHD80
>>179
定価58億で現金一括払いのみ、100本限定のゲームソフトか
191:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:24:33.52 THJ3K5Q10
>>189
生理学と栄養学を勉強して出なおせ。
192:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:25:13.30 3XWdcgWp0
好きな物食べて死んでいけやー
193:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:27:18.67 qTFLhL250
たんぱく質と脂質の過剰摂取の影響。
農林水産省/脂質による健康影響
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
ドクター江部の糖尿病徒然日記 食事摂取基準の変遷
40歳以下の健康な成人に1.9～2.2g/kg体重/日のたんぱく質を一定期間摂取させると、インスリンの感受性低下、酸･シュウ酸塩･カルシウムの尿排泄増加、糸球体ろ過量の増加、
骨吸収の増加、血漿グルタミン濃度の低下などの好ましくない代謝変化が生じることが報告されている。
また、65歳以上の男性に2g/kg体重/日以上のたんぱく質を摂取させると、血中尿素窒素が10.7mmol/L以上に上昇し、高窒素血症が発症することが報告されている。
これらの報告より、成人においては年齢にかかわらず、たんぱく質摂取は2.0g/kg体重/日未満に留めるのが適当である。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
慢性膵炎
痛みはアルコール多飲，脂肪・蛋白の過剰摂取で誘発されます。
膵外分泌機能が低下すると，脂肪・蛋白の消化障害により脂肪便や消化不良の便もみらます．
膵の繊維化が進行するとランゲルハンス島への血流障害から糖尿病（膵性糖尿病）を併発します．
急性の炎症を予防することが最も重要で，禁酒，脂肪制限食などによる膵庇護療法を行います．
URLﾘﾝｸ(www.medic.mie-u.ac.jp)
194:糖質制限のコツ(1）
13/03/19 16:36:26.07 sAigH4ET0
>>102
> 糖質とってないと夜中寝てる間に足がこむら返り起こす
それは、水分とマグネシウムの補給で、防げます。
逆に言うと、糖質制限の成功のコツは、次のモノを補給すること。
(1) 水分
(2) 水溶性ビタミン
(3) 水溶性ミネラル。とくに
3a) マグネシウム
3b) 亜鉛
3c) クロム
(4) 食物繊維とくに水溶性繊維
(5) オメガ９とオメガ３油
(6) 5-HTPとMelatonin。これは iherb.comで買える
糖質制限では、成功者も多いが、小数ながら失敗する人もいる。その多くは
上記(1)～(6)の補給で防げるようだ。
・>>102君の「足ツリ」ケースは、(1)3a)の補給で治る
・「便秘」ケースは(1)3a)(4)(5)の補給で治る
・「イライラ・不眠」ケースでは(2)(6)の補給で治る
・「意外に痩せない」ケースは(2)とくにVBの補給で治る
なお(1)(2)(3)の補給が必要なのは、糖質制限ダイエットには「脱水作用」が
あるからです。(1)が抜けるから(2)(3)が道連れで抜けてしまう。
195:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:37:44.14 KgqkCymf0
糖尿患者にとってはＧＩとかあんまし関係無いしなあ。
196:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:40:05.08 pxMJfl5C0
>>194
ありがとう
明後日医者に行く日なので聞いてみますお
197:名無しさん＠１３周年
13/03/19 16:45:40.04 9/CXX7lo0
例の人の悪寒
198:糖質制限のコツ(1）
13/03/19 16:50:33.43 sAigH4ET0
>>196
おお、それは良い。もしかして糖質制限に理解あるお医者様なのかな？
ちなみに>>194の6項目のうち(1)～(5)は、
『アトキンス式 低炭水化物ダイエット 』
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
に書いてあります。これらを熟知してるお医者様だと、糖質制限するときに
助かりますね。
199:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:03:40.93 dbMMyaYs0
>>196
正解。何があっても責任を取らない無責任なネット上の素人よりも医者のほうが、まだマシ。
200:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:05:38.48 2vmPdptm0
でもこれさ、よほど厳密にやらんと糖質制限できないんだよな
野菜だって炭水化物はけっこう含まれてる、大根とかニンジンとかいろいろな
ご飯食べずにおかずだけ、肉と野菜だけとかにしたとしても、
いろんなのからちょくちょく炭水化物は摂取してるんだよね
普通にご飯やパンを抜いておかずだけにするぶんには、ぜんぜん大丈夫だろ
201:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:10:04.28 DUZ+u6vY0
>>1
糖尿病ってさ、
体の細胞側が糖を取り込めないから、余った糖がしょうがなく血液中に出てくる病気でしょ。
補給すべき糖が足りなくて細胞がやばくて死にそうな状況なのに、さらに糖質制限って自殺行為。
糖尿病の本質も知らず高血糖という言葉に踊らされた欧米のバカが、糖質制限で寿命が延びるって言う別の話と混同した結果、出てきた食事療法じゃねｗ
202:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:13:32.24 QTj/PrE+O
糖質の多い芋とかカボチャとかは避けて、人参は彩りを添える程度、葉っぱ野菜で摂取する糖質は
目くじら立てないって感じかな。
203:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:15:58.46 HV70fYY40
糖尿病患者が減ったら医者が儲からないからな
患者の命より医者の生活優先
204:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:29:23.53 qTFLhL250
日本では昔から主食（ごはん）を中心とした食生活が行われてきましたが、
戦後、副食（おかず）の割合が増え、中でも特に畜産物（肉、乳製品、卵など）や油脂の消費が増えてきました。
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
わが国における戦後の2型糖尿病有病率と生活環境の推移
URLﾘﾝｸ(www.seikatsusyukanbyo.com)
URLﾘﾝｸ(www.seikatsusyukanbyo.com)
205:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:29:39.68 QkmeSbEQ0
日本の糖尿病専門医の99.99％は金のためにわざと患者を悪化させ、透析に追い込む極悪人。
江部医師とわずかな医師だけが真に患者のために戦う正義の医者。
206:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:36:05.81 Kq4LZ40dO
糖尿病の利権は一兆円以上。
医者にかからず薬も飲まずに糖尿病が減ったら困るのが糖尿病学会
207:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:37:25.16 5ip6bPTe0
狂気の食欲
URLﾘﾝｸ(or2.mobi)
208:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:39:31.51 kz6UG9Zb0
極端な糖質制限長く続けて間違って糖質
ドカ食いしたら 糖尿病になるですか
209:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:41:42.23 hVQ2WxIkO
俺は欧米がやってる低インシュリンダイエットURLﾘﾝｸ(mr.hamacco.net)は結構成果はあるとおもうけどね
因みに上のＵＲＬの見方は数値が６５を起点に６５より数値が上なら血糖値は上がりやすく６５より数値が下なら血糖値は上がりにくいという意味
210:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:42:14.64 oNYNr7zh0
>>206
逆に言えば そのマーケットに「糖質オフ食品」をガンガン売りつけられるから
流行をねつ造してるともいえるね。
信者は 誘導されるがままに 糖質オフの粉 糖質オフのスィーツとか飛びつくから
ウハウハだろうな。しかし10年後どう言う身体に成ってようが責任取らない奴らなのは確か。
211:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:43:07.43 Kq4LZ40dO
考えてもみろ。
人間は、穀物は米も小麦もそのままは食えない。火を使って調理しないと食えない。
肉やナッツや甲殻類は生で食える。衛生面や味は別にして。
どちらが、そもそもの人間の体に適しているかは自明。
212:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:47:00.96 F0L19ba60
血糖値コントロールする肝グリコーゲンは300～400キロカロリー程度
低炭水化物でうまくダイエットしたというやつは実際には適量になっただけさ
213:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:48:25.34 vcuVYzRz0
血糖値も測定せずに糖質制限とか無理じゃね？
214:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:49:16.52 QTj/PrE+O
>>210
んで、身体がどうなるの？
215:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:50:16.17 mOiqa/Bd0
糖質制限食推薦は、犬ＨＫの試してガッテンで火をつけたんだったっけ
だから信用できんなぁ
糖尿病の医者はむやみに糖質制限したらアカンと言うよ
京都の高尾病院は除いて
216:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:54:13.15 Pn6jzBRf0
便秘になるまで食わないのは、間違いだろうけどね。
糖尿病の人って、満腹感を過剰に求めるから、
糖分や炭水化物を人並みになるように制限したほうが良いわな。
217:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:54:26.83 RIvILdoJ0
>>198
この後、深夜3時4時までコピペが続きます！
218:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:57:08.21 NB0yNII80
>>215
何処ぞの糖質制限食推奨病院で、
囲い込んで入院させてた１型糖尿病患者を危篤状態にさせ、
手が負えなくなり京都大病院に搬送された件が響いたんだろうな。
去年末頃から各学会で取り上げれ、大問題になってたから。
219:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:57:16.29 rF+2LKib0
>>11
に売ってもらいたい製薬会社。
220:名無しさん＠１３周年
13/03/19 17:58:58.16 QTj/PrE+O
糖質制限は、釜池・江部によって広まった。
最初は学会も無視してたが、ここ最近糖尿病患者の間で浸透し、学会としては無視しきれずに
犬ＨＫのためしてガッテン、あさイチなどで取り上げつつ、暗に否定。
221:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:02:51.32 PuCjCZIt0
糖質制限が間に合わなかった、
糖尿病性慢性腎不全透析患者が腹いせにレスしてます
222:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:02:57.12 vcuVYzRz0
>>218
1型に糖質制限は関係なくね？
223:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:03:42.94 4Dljug7cP
こういうのって一種の信仰だからな
一度信者になっちゃうと批判的な意見を
陰謀論で否定するようになる
224:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:06:39.95 aUF+qWZMO
生野菜と肉だけなら指摘されてる問題起きるけど温野菜や魚も食ってれば糖質の問題とか悪玉コレステロールの問題は起きないんじゃね？
225:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:08:25.67 QTj/PrE+O
否定的な意見もまともじゃないからね。
まず、日本糖尿病学会の「糖質制限はカロリー無制限」なんていってる時点で
まともな批判じゃない。糖質制限はカロリー無制限じゃないから。
226:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:10:53.72 lJfUL/CDO
日本中のサラリーマンに健康診断で夕飯は米を抜けって言っておいて
米の消費量が激減したら手のひら返してこれだもん
農協の圧力ってすげーな
227:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:13:37.40 8HrIVxO1P
>>215
１型糖尿病患者を入院させてスーパー糖質制限させてケトアシドーシス起こして対応できなくて救急車を呼んだ老人・障害者対象の京都の療養型病院
老人療養型病院なのに、理事長が漢方アトピー治療で患者を集めてたが、最近は糖質制限とか本出してトンネル会社で食材売って商売してる
勘違いした糖尿病患者が老人病院に受診しちゃって…
228:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:15:07.96 aUF+qWZMO
メタボ＝悪みたいな風潮がパンや米を食わない食文化を生んだんだが…
パン米抜きだと実際に痩せるから生半可な理屈じゃ説得力ないわ
229:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:17:24.42 QTj/PrE+O
>>227
君、どっかのネットの情報を鵜呑みにしてるんだろうが、名誉毀損で訴えられるレベルだよ。
230:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:18:14.21 4Dljug7cP
脅しに出たか
231:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:19:35.43 7UOeSW1R0
二刀流は今日は携帯がメインで活動しているのか二刀流
232:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:21:05.37 QTj/PrE+O
当然、事実であれば脅されたなんて思う必要ないんだけどねww
233:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:22:08.26 Xnc/UEfM0
>>227
本だけでなく江部康二先生監修による糖質オフな食材を販売とか萎える
どっちが商売してんだか
234:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:28:54.26 ClqRWi6c0
食いすぎ→標準的な量に減らす→痩せた！血糖落ちた！
という現象だけで「医者は屑！医者は患者を騙して儲けている！」なんて妄想持つ汚物はさすがに消毒したほうがいいと思うけどな
糖質制限云々の前に
235:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:29:06.19 QTj/PrE+O
まあ、レシピ本の方が、強制的に薬をバンバン処方され薬漬けにされるより害はないけどね。
236:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:31:09.33 oLnfaRg/0
携帯とPCの自演が始まりました
朝4時までこれが続きまーす
237:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:34:37.30 NB0yNII80
>>222
糖質制限に限った事ではないけど、
糖尿病の中でも１型糖尿病は特殊で、専門医でも扱うのが難しい患者。
小児科や内科でも１型糖尿病患者を診れるか診れないかで、腕の良し悪しが評価される。
一部の未熟な医者は箔を付けよと専門知識に乏しいにも関わらず１型糖尿病患者を言い包めて囲い込んで、
１型糖尿病患者の診療実績を宣伝に使っている。
１型糖尿病に糖質制限食をさせる延命治療は医療技術が未熟だった一世紀前までは一般的だったけど、
糖尿病の薬が開発されてからは糖質制限による治療は廃れてた。
それを何所ぞの病院が復活させたんだよ。
238:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:36:21.83 QTj/PrE+O
そういや、砂糖もとい佐藤ナンとかいう医者の「糖尿病は米食って治せ」とかいう本や、
日本糖尿病学会の監修の糖尿病のためのカロリー制限食のレシピ本はたくさん出してるね。
239:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:38:03.56 8HrIVxO1P
>>229
www
240:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:39:48.85 Q5AXBnCd0
>>233
医者になに期待してんだよ。癌治療ですら商売なのに。
自分も糖尿病で、治療成果出してて、たくさんの患者助けて慕われてるんだから、良い医者だろ
少なくとも２ちゃんねるの馬の骨の【糖尿病関連スレ荒らし男】よりな
241:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:40:31.12 QTj/PrE+O
>>237
あの～、一型糖尿病では、カーボカウント（糖質管理食）が一般的ですが？
242:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:43:49.99 GxjRQDW00
糖質制限しているやつは油を味噌汁みたいにゴクゴク飲むらしいぜｗ
243:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:48:48.25 Icz+GU300
糖尿ではなく血糖値の話だからな
溶けたり壊れたりした内臓は成長期でもない限り食事や運動では治らないからな
人の死よりもビジネスを選ぶヤツは地獄に堕ちろや
244:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:49:37.55 HAgiQV8l0
>>191
理由すら書けないなら否定するなよw
245:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:50:24.90 8HrIVxO1P
1型にスーパー糖質制限させるって…、酷過ぎだよな
246:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:50:53.30 tOIeIgQQ0
糖質制限は、確かに効果がある。
実証済み。
白米食うなそれだけだ、一日３食のうち１食か２食、食わんだけでも効果がある。
そのためには、血糖値測定器を持つことだ。
カツ丼、ヒレカツ、味噌汁、白米、麦飯、焼肉 等等 食ったらいくら上がるか、
測るんだ。
食後１時間後では、２時間後では、計測する。
面白いぞぉー、病み付きになるぞぉー。
その結果を踏まえ、ベストコンビネーション食いもんを探し当てるんだ。
247:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:54:05.69 Icz+GU300
逆に排泄する量を増やして安定させるやり方があるが
内臓も疲労する。
人間30歳で病気になり死ぬようにできているから、
少なくとも30以上は食生活を変えないと自覚なく死ぬようにできてるわけで
248:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:54:49.75 QtnkJez3O
低血糖になったら眠るように意識失う
糖尿病の人は運動すると血糖値は急激に下がるよ｡危ない
249:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:55:24.77 qgSld6Jh0
糖質制限を一括りにするといけないと思う。
軽い２型の患者にはカーボカウントはいいコントロール法
だと思う。
まぁインスリンの自己注射の時も１０年ごねた奴らだから
患者の命より自分の懐が大事なのは分かりきってるけど。
250:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:55:57.26 EfCMaT3h0
素人のああしろこうしろって話はあてにすんな
何かあっても責任とってもらえんよw
特にダイエット話は嘘ばかりだな
251:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:55:58.91 uJBTrEuTO
無侵襲の血糖測定器で個人が買えるの早く出ないかな
252:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:56:53.92 Sq/0TLqdP
現代の食事は
調味料は砂糖だらけ、
色んなところに衣や増粘剤（片栗粉など）が使われまくってて
糖質避けようと思っても避けられるもんじゃない
自炊でささみの塩焼きしか食わん、みたいな特殊なことやるのは危険かも知れんが
ご飯パン麺類を食わなくなるだけの「糖質断ち」が問題になるわけがない
他でたっくさん糖質取れるから
253:名無しさん＠１３周年
13/03/19 18:59:34.80 Icz+GU300
糖尿の人は30分以上の運動は危険だよな。
ただ、毎日20分程度やらないと身体の維持もできない。
ダイエット本やらはもう生活から除外して健康維持をするしかない。
一人一人健康状態が違う以上はそこらの健康法も捨てなきゃな
254:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:00:08.82 2F6DGGj80
昨日天ぷらを作るのに天ぷら粉100g使った
食事すれば炭水化物は普通に取ってしまう
米を食わないくらいが丁度良い
255:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:06:04.43 Vz1omZJj0
俺は２ｃｈ制限してる
1日に3回しかチェックしないぞ・・・
256:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:06:07.87 WeK6u3PfI
>>204
糖尿病だと判明した人が増えたってだけだろうな。
検査方法も違うし。
257:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:06:38.69 mUIs9eBLO
>>253
エベレスト登った糖尿病の登山家、三浦雄一郎は？
258:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:08:58.83 tOIeIgQQ0
>>251
血糖値測定器は売っているだろう！
俺は、測定結果を毎回PCにぶち込んでいるぞ！
ついでに血圧値もPCにぶち込んでいるぞ!
259:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:09:36.68 IhJkl+FH0
>>32
キチガイを野放しにするからこうなる。
260:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:12:36.20 mUIs9eBLO
三浦雄一郎
高脂血症、糖尿病、腎臓病等の指数に全部ひっかかる
成人病の百貨店だった所→か・ら・の・エベレスト登頂
261:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:16:09.86 Icz+GU300
>>257
あの人不健康だから
食生活を変えたくないから過度な運動をしてボロボロになっているし
元々登山を止めてたのに食生活を変えなかったから糖尿になった人間だけどな。
262:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:19:03.20 Icz+GU300
元々はスキーヤーで引退してから登山か
元々スキーを止めてたのに食生活を変えなかったから糖尿になった人間でまた登山をはじめたの間違い。
過度な運動で健康を維持する方法とかあるがいつまで続くものだろう。
263:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:22:32.64 yoI2EJ+QO
肉食いたいだけの外人が始めた勝手ダイエット！
米食いたい俺の邪魔だけはするなよ！
264:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:24:09.62 xzXQL10m0
そりゃ体全体の健康を考慮したらそうなるだろうけど
血糖値の上下が気になってしまう患者からしたらコレステロールがちょっとやそっと増えようが
血糖値上がらないようにするほうが大事だろうがよ
265:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:25:48.29 tOIeIgQQ0
米・パン・麺 控えれば何とかなるんだな
266:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:26:44.53 mUIs9eBLO
>>262
今80歳オーバー
267:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:27:04.69 ZuPGd/Pq0
えー・・ＮＨＫで米や小麦粉食べないダイエットやってたのに
アレは何だったの
268:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:28:16.27 tOIeIgQQ0
米３食、食べていたのを１食にするだけでも効果あるよ。
269:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:30:23.21 qgSld6Jh0
>>262
>糖尿の人は30分以上の運動は危険だよな。
バカですね？ｗ
270:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:30:36.61 mUIs9eBLO
>>243
>>261
あなた妄想癖があるとか人から言われたりしないですか？
三浦雄一郎と江部康二について、かなり穿ったレスだ
二人のアンチの人？
271:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:32:06.77 Icz+GU300
>>269
血糖値を安定させるのが優先だろ。
どこがバカだ？
272:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:34:46.67 tOIeIgQQ0
食後高血糖には、注意してください。
糖尿病服用薬では、食後高血糖を抑えずらいので、行くときは行ってしまう。
目に来て、・・・透析まで行ってしまうと怖いよ。
273:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:37:17.46 xzXQL10m0
ちょっと運動しただけで低血糖でハアハアいうような糖尿患者は悪質なⅠ型糖尿の限られた人だけだあほ
ほとんどの人がなるⅡ型は毎日５キロ歩けだの死ぬまで運動しろとか医者に言われるレベルだよ
274:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:40:17.57 Q5AXBnCd0
やたらアクティブでせっせと歩いてる老人は、高確率でなんらかの成人病を宣告された人だろうな
275:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:49:52.65 QtnkJez3O
>>251
測定器は糞高いからな
使い捨ての部分の針とかも
それに針が痛いやつからあまり痛くないのがあるからちゃんと選らばないとね
276:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:50:52.73 6yxILo0c0
糖尿の知人が足無くなったわ
お前らも気をつけろよ
277:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:54:34.47 SHxo3xhi0
最近、飯食った後、血糖値上昇と連動して頭が痺れるんだがヤバイかな？
あとカッパえびせん食った後も頭痺れる。
278:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:58:55.67 xzXQL10m0
インシュリン打てや
しかし打ってて思うんだけど自殺したいと思ったらインシュリン一本丸ごと打てばいいから
糖尿持ちはある意味気が楽だわ
わざわざ首つったり練炭炊いたり電車に飛び込まなくていいんだから
279:名無しさん＠１３周年
13/03/19 19:59:50.23 tOIeIgQQ0
測定器は購入するときだけお金がかかります。（そんなに高くはないと思います）
穿刺針と試験紙（チップ）は使い捨てなので、毎回必要です。
針の太さは種類があるので、自分に合ったものを選べばいいです。
280:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:04:39.89 Ul41aGqe0
そもそもダイエットという行為自体バカがやること
必要な分だけ食えばいいだけ
車のタンク容量以上にガソリン入れるバカがどこにる
281:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:05:46.01 64fklRrf0
心を盗まれたのであります
282:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:09:55.12 kz6UG9Zb0
ヒカルもすすめる健康ダイエット見るニダ
283:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:14:15.02 kz6UG9Zb0
リバウンドしないために基礎代謝あげるのは基本ニダ
284:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:14:46.75 YDvvvN8KP
>>280
必要な分がわからないから食いすぎるとｗ
285:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:20:31.32 2F6DGGj80
食いすぎるとインシュリンが血糖を脂肪に変えてデブになる
糖尿病とはそのインシュリンが聞かなくなった状態
だからいくら食べても痩せる
その代わり糖まみれのどろどろの血液が体を回り
毛細血管では詰まって足が壊疽を起こし
それが目だと失明し
それが腎臓だと透析が必要となる
そして血栓の原因となり脳溢血心筋梗塞を起こす
286:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:21:58.88 CZ4XJCqPO
家系が糖尿筋なら なに食っても覚悟しといたほうがいい。
287:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:30:50.39 XUU062AO0
>>23
健康オタクの家族が糖質制限始めたら、露骨に切れやすくなった。
一日中怒鳴ってばかりで気が滅入る‥。
288:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:35:02.19 d2Wx3wy10
糖質減らすと必ず痩せるは嘘
肥満遺伝子検査してみな。安いのだとDHC、ちょっと高いのだと爪でできるから。
男性は糖質で太るタイプが多く、女性は脂肪で太るタイプが多いんだよ。
だから女性で糖質制限で太ったという人もいる。
それを江部信者は嘘つき呼ばわりする。
289:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:36:50.08 rWWJSxre0
>>48
その前に、ムリのない範囲で代謝を上げようとか、運動しようとか、
せめて心臓に負担のかからない範囲で風呂につかろうとか、
そーゆー努力すらしないの？
人間、一食二食食わなくても死なぬわ。
290:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:39:20.35 rWWJSxre0
>>17
胃弱なんで、蛋白質消化は辛い世代。
油脂はもっとムリ。
291:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:41:13.50 93YUssY+0
>>17
一例を以って全とする狭視野なバカを戒めてんだよ
292:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:44:29.14 5AvUrb8BO
とりあえず、ラーメンライスはさすがにヤバいよ。
293:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:47:19.62 ONS8ef9V0
>>287
(=ﾟωﾟ)ﾉ 脳がエネルギー不足に陥ってるのね
(=ﾟωﾟ)ﾉ いつかドカンと食うから意味ないって伝えてくれ
294:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:47:42.95 qgSld6Jh0
>>271
２型だと血糖値を安定させるために３０分以上運動してる人
なんてゴロゴロいるわけだが。
もちろん医師の薦めで。
>糖尿の人は30分以上の運動は危険だよな。
バカですねｗ
295:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:48:54.75 gkeyv8I80
糖質制限教の仮想敵が動き出したか
296:名無しさん＠１３周年
13/03/19 20:49:59.30 xQ9ArPSd0
総カロリーを減らそうとすると、どうしても炭水化物を控えるから
正直、違いが良く分からん。
297:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:01:56.06 kz6UG9Zb0
までもしかし脂質は炭水化物で合成できるから
脂質ゼロでいいのにはたまげた
298:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:02:41.15 9Y9zmRp00
統計的に肉食とか動物性食品が多いほど糖尿になりやすいって分かり切ってることだからな。
畜産業界は必死に工作してるけどな。
299:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:04:52.26 9Y9zmRp00
>>297
必須脂肪酸というものもある。
300:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:05:03.03 z8P+FRsQ0
なんだかんだいっても本人のせいじゃなくて放射能が原因だったりするんだろうな
普通に生きてて糖尿病になったから不摂生なあなたが悪いとかが常識になってるけど
そんなもん俺からしたら責任転嫁すんなって思ってるわ
301:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:06:18.35 cxijCtXg0
>>280
おいしい、高栄養、消化が良い食品が多過ぎるんだろう
自然界にはまずもってみられない魅惑的な餌が多すぎ
人間に限らずペットも成人病に罹るそうだから文明病なんだろうな
302:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:07:27.43 CeTaBNsO0
>>292
月1，2回ぐらいにするようになったわ
303:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:08:09.27 d8rrRM7u0
>>296
例えば脂質カットして炭水化物を増やすなどPFCバランスを変えればいくらでも調整できる
高糖質低脂質中たんぱくでやるダイエットは辛いがそれに比べると糖質制限は
食事の摂り方や体の辛さが段違いでかなり楽。個人的にだが。
304:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:08:14.01 rWWJSxre0
【飲料】「富士山の天然水」にメタボ改善の効果 日本薬科大学が発表 [03/19]
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)
305:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:10:10.16 ME4TElZ90
油断大敵。油脂も摂らないとダメ。
306:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:10:24.68 rWWJSxre0
>>27
自分は魚主食の方が合ってます。
でも金が尽きてムリ～
307:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:10:43.13 8dCYsj440
＞「安全性などを担保するエビデンス（科学的な根拠）が不足しており、現時点では勧められない」
あれ、そうなの？
低インシュリンダイエットがもてはやされてた時に糖尿病治療に効果あるって、散々アピってなかったっけ～？
308:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:14:17.38 d8rrRM7u0
糖尿病の本質を知らないのは>>201
309:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:14:36.53 cxijCtXg0
>>306
船場汁とかいいぞ
大根と鯖のみで大鍋一杯作れば三日くらいはおかずに困らない しかも安い
ご飯にかけて雑炊にすれば少しの量でも腹いっぱいになる
310:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:15:55.76 EDCVjSDr0
>>7
昔は炭水化物という区分けだったが、最近は糖質という区分けになってるよ
つまりはご飯も甘いもの
311:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:16:43.93 Py1aFkk30
>>307
糖尿病には効果あっても
他の病気になりやすくなるかもしれんって事
312:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:16:49.49 d8rrRM7u0
>>208
その場合はまず高血糖の弊害がでる
インスリンの分泌のされ方が本調子を取り戻すかはまた別の問題
313:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:29:14.00 LI66snhAO
元から痩せてる人はどうするの？薬に頼るだけ？
314:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:31:27.66 d8rrRM7u0
>>307
糖尿病学会は言ってない
糖尿病に関わる医者はいろいろいる
315:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:34:23.52 d8rrRM7u0
>>313
>元から痩せてる人はどうするの？薬に頼るだけ？
糖尿病学会的にはそういうこと、糖質の食事を摂りながら薬打ってくださいね^^ってこと
例外もあるだろうが糖質制限の食事してりゃ薬がいらなくなるのにな
316:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:50:32.09 ONS8ef9V0
>>300
(=ﾟωﾟ)ﾉ 放射能よりは本人に原因がある場合が圧倒的に多いよ
(=ﾟωﾟ)ﾉ ストレスマネジメントがうまくいかなくてドカ食いとか
317:名無しさん＠１３周年
13/03/19 21:57:41.97 XcOa0TsQ0
関連スレ
【糖質制限は】カロリー制限信者スレ【都合悪い】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
318:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:05:06.67 8LPpWiUo0
>>309 鯖缶でも出来るの？
実は鯖缶は匂いが残るので余り好きでないのだが、しかし骨の処理についてはそのまま食べられるので
そういった点は好き。
圧力鍋上手く使えば、普通の鯖切り身から作っても骨まで柔らかくなるんだろうけど、圧力鍋もってないので。
安い圧力鍋もあるようだが、爆発するのも怖いなと思って手が出せてない。そもそも余り手間かかるのイヤという怠惰な性分なもので。
319:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:07:29.62 tCrYfx6k0
とりあえずカレーや丼、うどん、ラーメン、お菓子とかはあまり食わないように、
酒や炭酸飲料も飲まないようにして蕎麦、野菜、魚とか中心にすればいいのかね
でも紅茶は止められん・・・無糖だしまだマシだろうと
パンは元々食わないのでいいか、運動はそこそこやるからそっちはそれでいいし
チーズとか果物とかはともかく揚げ物はダメか、しかし食う選択肢一気に狭まるなｗ
320:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:16:05.10 yVI17v0p0
高糖質食でのカロリー制限は辛いのよ。
血糖の上下動が激しくて下がる時に猛烈な空腹感をきたすの。
そして次の糖質を求めるの。
ニコチン依存に似た状況になる。
糖質制限ではじめから血糖を安定させると空腹がさほど辛くなくなる。
321:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:17:40.17 DohU94370
何年か前、ドキュメンタリーで聞きかじった記憶。
ダイエットし過ぎた女子が妊娠すると、人のカラダに太古の昔からある、
気候などの環境変化に対応する能力で『飢餓・飢饉』時代に入ったと体が判断して、
胎児を構築するから、低血糖でも活動できるような子が生まれてくるんだと。
で、その子達は上限が低いため、普通の食生活で簡単にオーバーして糖尿病になってしまう、と。
322:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:20:13.14 Q3KIaXkc0
>>321
デブの女の子供は上限が高いので糖尿病になりにくいのか？
323:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:21:02.56 hpgnHG9F0
会社の嘱託勤務のオッサンがガチ糖尿。水は一日3リットルぐらい飲んでる、
なのに煙草やめないし炭水化物取りまくり。どんどん痩せてゆく。
実年齢６１なのに、どうみても７５ぐらい。マジ怖い。
324:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:29:31.10 yKLP15F60
つか、おまえら糖質取り過ぎなんだよw
325:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:32:16.13 /vyPtvb90
知り合いに糖尿病のおばちゃんいるんだけど、ラーメンライス
うどんライスみたいに炭水化物をおかずにして食うの大好きだよ。
肉とか納豆とかチーズみたいなのはそんな臭いの嫌いとか言って
人にあげたり残す。だいたいおかずにある程度炭水化物入ってる
んだからご飯とか炭水化物は少なめがいいよ。
326:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:38:41.30 4jgjCpI8O
>>323
２、３日分の水を1日で摂取じゃあ、水中毒にもなりそうだな…
ＡＶで潮噴きまくってる子も大量に水飲むっつーし
327:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:38:56.95 d8rrRM7u0
>>319
中程度の糖質制限のほうが高程度、低程度より死亡率が高いというニュースがあったよ
糖質制限をやるなら正しい知識を身に付けるべき
きちんと勉強しないと何の効果もないどころか害悪になる
328:糖質制限のコツ(1）改
13/03/19 22:41:27.43 sAigH4ET0
>>287
> 健康オタクの家族が糖質制限始めたら、露骨に切れやすくなった。
これは、何らかの特殊な理由で、精神安定物質の「セロトニン」の脳内移行が
阻害されているからかも。それは、5-HTPの補給可能と思います。
逆に言うと、糖質制限の成功のコツは、次のモノを補給すること。
(1) 水分
(2) 水溶性ビタミン
(3) 水溶性ミネラル。とくに
3a) マグネシウム
3b) 亜鉛
3c) クロム
(4) オメガ９とオメガ３油
(5) 抗酸化物質（VC, VE, アスタキ、カレー粉、珈琲/紅茶/ココア/緑茶/ワイン）
(6) 食物繊維とくに水溶性繊維
(7) 5-HTPとMelatonin。これは iherb.comで買える
糖質制限では、成功者も多いが、小数ながら失敗する人もいる。その多くは
上記(1)～(7)の補給で防げるようだ。
・>>102君の「足ツリ」ケースは、(1)3a)の補給で治る
・「便秘」ケースは(1)3a)(4)(5)(6)の補給で治る
・>>287君の「イライラ・不眠」ケースでは(2)(7)の補給で治る
・「意外に痩せない」ケースは(2)とくにVBの補給で治る
・「長期的な動脈硬化リスク」は(5)の補給で防げる。
なお(1)(2)(3)の補給が必要なのは、糖質制限ダイエットには「脱水作用」が
あるからです。(1)が抜けるから(2)(3)が道連れで抜けてしまう。
なお上記のうち(1)～(6)は『アトキンス式 低炭水化物ダイエット 』 に詳しい。
Amazonの中古が安いうちに買っておくと吉。
329:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:41:34.39 DohU94370
>>322
デブの場合は大抵食生活がデタラメで、非健康的な料理やお菓子を出すわけだから、
同じものを食べる子供は糖尿病になりやすいと思うよ。
糖尿病にもいろんなタイプがあるようだが、怠惰な食生活デブ家系と
>>321とではタイプが違うと思う。
330:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:42:48.21 d8rrRM7u0
>>323
治療受けてないなら合併が起きるのは時間の問題だな
>>326
水分摂取は一日２リットルが健康に良いとされてなかったっけ？
あと、そっちの潮は関係ないだろｗ
あれの出る量は水分の摂取量に比例するのはたしかだが
331:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:44:21.40 /vyPtvb90
大体お医者さんが運動運動すぐ言うんだけど。仕事とか家の用事とか
こなしてたら運動できたとしてもそんな長い時間確保できない。
そもそも肥満の人が急に運動しても膝や腰を壊すだけです。
ある程度食事制限、特に炭水化物を少なめにしてある程度
体重落としてから、少しずつ運動を始めたほうがいいと思う。
332:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:49:24.49 zm2sAr5F0
糖質制限すれば運動しなくても痩せる？
肉の食べ過ぎの弊害はないのかな？
333:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:55:43.05 yVI17v0p0
中性脂肪が多めだと「運動しましょうね～」って指導が入るけど、
糖質制限すると簡単に落ちる。運動がしたいなら、それからすればいい。
334:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:56:35.84 d+Av5uPt0
ははあ、
唐室制限なんてだれでも簡単にできる。
じっさい、それで糖尿症状も肥満もその他成人病といわれる
症状が「全部」改善する。
これは私も実践して確認した。
医者はこれを恐れている。
そんな簡単なことで患者が自分自身で健康になってもらったら
自分らのオマンマの食い上げだからだ。
医者ってそんなもんだ。
あの成人病のいろんな指数だって、ずいぶん嵩上げしてたよな。
むりやり患者を作って設ける算段ばかりwww
頭がいいんだとうぬぼれてはいかんぞ。
そんなことにしか頭がまわらんのは実になさけないな。
335:名無しさん＠１３周年
13/03/19 22:58:50.63 /vyPtvb90
>>332
何事も食べ過ぎは良くないと思うけど、最近の年配の人は
コレステロールが気になるとか言って、肉や卵などの動物性タンパク質
摂取不足で体調不良、肺炎などにかかりやすいので、タンパク質控えるべき病気
でなければ、炭水化物を少なめに、おかずをちゃんと取りたんぱく質不足、脂質不足
を防いだほうが良い。
336:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:03:06.80 d8rrRM7u0
>>332
糖質制限すれば、というのは半分あたりで、エネルギーの摂取を制限して
消費エネルギー＞摂取エネルギーすれば運動しなくとも痩せるというのが正解
ダイエットの食事療法はいろいろあるから自分にあった方法を選択しる
運動ゼロだろうが従来の糖質食だろうが糖質制限だろうが
何事にもメリットとデメリットがあるからよく調べての取捨が必要なのは言うまでもない
肉の食べ過ぎについては
たんぱく質が過剰になると腎臓が正常な人なら影響は特にないとされてるが弱ってる人は弊害が出る可能性がある。
体重×2g/日未満を推奨してる。これは糖尿病学会も糖質制限も意見が一致してる
詳しいこと知りたいならともかく一冊糖質制限の本を読め。あとはスレでも見てみろ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
337:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:06:35.49 d8rrRM7u0
巷に出回ってる食事で食べられるものが多いから
日常生活で実施するのは脂質制限より糖質制限のがとても楽だ
ただ肉と魚が基本になるからコストがちょっと高く付きやすいかな
338:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:16:25.38 /vyPtvb90
なんか9時のニュース9でスポーツ選手にコメコメと編集して
言わせてたけど、あれってスポーツ選手だから、かなり運動して
いるので人より多く食事も取れるんだよな。サッカー選手なんか特に
持久走的なスポーツは有酸素運動なので。普通の人に当てはめると
炭水化物なんか過多になると思う.
339:糖質制限のコツ(1）改
13/03/19 23:20:07.00 sAigH4ET0
>>319
> とりあえずカレーや丼、うどん、ラーメン、お菓子とかはあまり食わないように、
> 酒や炭酸飲料も飲まないようにして蕎麦、野菜、魚とか中心にすればいいのかね
> でも紅茶は止められん・・・無糖だしまだマシだろうと
> パンは元々食わないのでいいか、
かなり良いと思います。紅茶も超okです。>>328の(5)の抗酸化物質の1つ。決して
止めない方が良さそうです。
カレーだって、抗酸化物質のカレー粉が含まれてますので、本来、そこを活かせばok。
ライス抜き、かつルーの中の小麦粉も抜いて、「肉と野菜のカレー煮」で超ok。
ただし「蕎麦」は麺類かつ塩分多目なので、年に一度以下が吉でしょうね。
あと料理の方法次第で「肉」も非常にokですね。これは別のレスで書きたいと
思います。
> しかし食う選択肢一気に狭まるなｗ
それは外食時ですかね？ たしかに「定食屋でごはん抜き」は有力な妥協解ですが、
定食屋のオカズは塩辛いので、副菜でキャベツを追加するなど、工夫が要りますね。
あとは Amazon や Google や 2ch？などで「糖質制限 外食」で探すと吉かも。
あるいは「糖質制限 弁当」でも良いかも。
340:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:22:44.95 zm2sAr5F0
>>335
>>336
ありがとう。
炭水化物や甘いモノを我慢できなくなる事はない？
しばらくしたら平気になるのかな。
341:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:36:13.13 7nlUB9gW0
米とパン、麺を３ヶ月止めてみ
まったく困らないし異常もないから
野菜をボウルで食って
肉類は豚肉鶏肉
味噌汁、豆類、海藻、魚
揚げ物は可
正直米や麺を食べる余裕なんてないぜ
おかずを軽視しすぎなんだ
焼きそばにご飯とかラーメンにチャーハンとか
カレーライスにじゃがいもとか、異常なんだよ
炭水化物過剰摂取も大概にしとけ
TPPで苛立ってる農家が焦ってるだけだ
342:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:47:05.77 d8rrRM7u0
>>340
個人経験で言えば
始めた最初の頃は食べたいと思うけど
ほぼ完全に糖質断って一週間もすれば（体が代謝の主を脂質(ケトン代謝)に切り替えれば）どうとも思わなくなる。
ほぼ完全に断つ(糖質20g/日未満)というのがコツで
中途半端にやると糖質が猛烈に食いたくて我慢できず脱落する。
最初の３日は少々体調が、主に思考力に影響でるかも
始めるなら土日休みの週末からスタートするのがいいと思う
343:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:54:04.70 zm2sAr5F0
>>342
なるほど。
ご飯半分とか昼だけ食べる、チョコを少しや微糖コーヒーはやめた方が良いかもね。
やるなら徹底するがコツか。
344:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:56:11.95 dXZ65XlJ0
>>319
糖質制限は、炭水化物類以外のステーキとか焼き肉とか腹一杯食べても、体から排出されるので問題ない。
食べた気がしないカロリー制限より気軽にやせる。ただし、普段のメイン食をやめるので、最初はつらい。
ご飯や丼もの、寿司とはおさらば。パン・ハンバーガー・ピザ類ともサヨナラ。うどん・ラーメン・蕎麦・焼きそば・パスタといった麺類と絶縁。
芋類、お菓子類、ケーキ類、砂糖・蜂蜜類入り飲料、フルーツを絶食。酒やビールもだめ。
食べるのは、肉類と魚介類、野菜と豆腐など大豆類をバリエーション変えた料理でたっぷり食う！飲み物はお酢。酒は焼酎＆ウイスキー＆ワイン。
参考：体重38kg減も夢じゃない！「糖質ダイエット」で食べちゃダメな食材
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
345:名無しさん＠１３周年
13/03/19 23:59:15.80 PMJCQEke0
腹八分目、三食きっちり、間食控えめ、酒適量、休みの日に適度の運動
346:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:08:24.23 dXZ65XlJ0
炭水化物の多い食品と、食品の炭水化物の含有量一覧表
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
↑肉類ＯＫ、乳製品（チーズ、生クリーム、牛乳）ＯＫ、魚介ＯＫ、キノコ類（乾キクラゲ、干ししいいたけ以外）ＯＫ
低糖質ダイエットのために避けるべき食材のリスト
http://低糖質.com/review/cat3/post_54.html
食品別糖質含有量一覧
URLﾘﾝｸ(noncarb.com)
低糖質ダイエットと健康づくりの・・・Good Health
URLﾘﾝｸ(www2.plala.or.jp)
347:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:12:26.74 4p6Kn0sA0
>>345
糖尿病患者には通用しない。
専門医で薬漬けか、糖質制限しかないよ。
348:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:14:13.38 cRouRhms0
>>344
そんな食生活をしてたから、糖尿病になったんだよん～
結局生活改善をせずに、糖質を減らす方法を選んだ駄目人間でしょ。
だ ア
康 も ル
二 の 中
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-38-origin.fc2.com)
だ 脂
康 も 肪
二 の 中
349:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:18:01.51 0ycJzZ0B0
>>348
逆でしょ
適当な食生活してたら糖尿になって
糖尿病学会の言うとおり高糖質低脂質の食生活しても改善されなかったから
糖質制限したら改善できたんでしょ
嘘をつくな、偏向するな
高糖質低脂質の食生活して血糖値が改善できてるなら
インスリン注射なんてしませんよね？
350:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:24:47.64 njI19ALd0
>>328
そこまでしてダイエットするなら、
ふつーに代謝と合わせて総摂取のカロリーを緩やかに減らして、
日常の運動量を負担にならない程度に増やせばいいんじゃね？
糖質を「制限しなければならない」理由って、ふつーの人には無いもんな。
糖尿病患者には栄養指導もあるしな。
ハンパに不安抱えてる層を煽って、何が得なんだか。
351:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:28:18.96 YGNO7GL00
デブってるととにかく糖尿になりやすいと出てたな。
内臓脂肪蓄積型のぽっこりお腹がな。
ちょいぽちゃが長寿とか、もう色んなのが流布してるな。
352:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:43:57.53 0ycJzZ0B0
>>350
>糖質を「制限しなければならない」理由って、ふつーの人には無いもんな。
横レスだけど大有りなんだこれが
高糖質食をしてると血糖値下げるためにインスリン分泌を行う膵臓を酷使してんの。
酷使した結果インスリン分泌器官のβ細胞は破壊されると元に戻らない。
糖尿病は治らない病気といわれるゆえんはここにある。
もちろん寿命で死ぬまでに膵臓がもつ人はいる。もたない人もいる。これは運だ。
一つしか無い体で運試し、あんたやるのか？
失敗したら透析で年間６００万↑コースだよ
353:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:46:33.63 0ycJzZ0B0
>>352
訂正
600万はちょっと違ったわ
354:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:49:26.47 nvp95g8A0
>>17
俺も、糖質制限で旧HbA1C値で11で死ぬよっていわれてから、4.7まで下がったよ。
で、２年つづけて膵島が休まったのか、炭水化物食べても耐糖能が復活してきたみたい。
で、ベイスンだけ少しもらって炭水化物摂る前だけ飲んでる。今、新値で5.3をキープ。
このくらいでいいや。インスリンも止められたし、アマリールもメトグルコもやめて医療費激減。
でも、食費あがるけどなｗ
355:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:50:54.77 QQjdpfbTI
>>352
運なの？糖尿病になりやすさはかなり遺伝するから
高リスク家系の人はカロリー以外に血糖値の上昇しやすさを
考慮して生活した方がいいと思ってる。
356:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:53:34.89 3XpNcLEy0
普通の人は糖尿病だけじゃなくガンのリスクとかも考えるんだよ
肉の多食とか怖すぎる
それこそ一つしかない命で実験か？
357:名無しさん＠１３周年
13/03/20 00:53:39.67 nvp95g8A0
>>70
わぁーｗまだこんなバカいたんだ。
358:名無しさん＠１３周年
13/03/20 01:00:36.85 cRouRhms0
>>349
江部が日本糖尿病学会が認定した医者の元で治療してたって？
初耳だー
認定医がデブの糖尿病患者に標準カロリーの標準食を食べさせるなんてのも初耳。
糖尿病の治療の手順を知らないなら、
>>349も病院から逃げ回ってた駄目人間の口でしょ。
確か江部は境界型の軽い糖尿病を発症して、我流で糖尿病を治療して耐糖能を悪化させ、
今では２０ｇ以上の糖質は口に出来ない重症の糖尿病になったはずだけど。
お腹がポッコリしてた江部さんに我流治療を施したのは、
アクアクリニックの釜池豊秋先生だったよね。
江部は釜池先生を踏み台にして、金儲け主義に走ったから破門になったけど。
話せば長くなるから、徒然日記の診療コメントを最初から全部読んだ方が良いよ。
359:名無しさん＠１３周年
13/03/20 01:05:05.22 nvp95g8A0
釜池極端すぎてﾜﾛﾀ
ってか破産でもっとﾜﾛﾀ