13/02/24 17:54:58.25 071QLCF+0
炭水化物抜いて､野菜､肉､豆腐､大豆､魚等のたんぱく質や油を主に取っていても
現代社会で炭水化物は何らか含まれているから､抜くくらいでも支障は無いらしいよ｡
米なら､せめて白米じゃなくて玄米だべれば良いんだよ｡
白パン･菓子パン･惣菜パン･バーガー類は吸収が良いからピザへの近道｡
13/02/24 17:54:58.25 071QLCF+0
炭水化物抜いて､野菜､肉､豆腐､大豆､魚等のたんぱく質や油を主に取っていても
現代社会で炭水化物は何らか含まれているから､抜くくらいでも支障は無いらしいよ｡
米なら､せめて白米じゃなくて玄米だべれば良いんだよ｡
白パン･菓子パン･惣菜パン･バーガー類は吸収が良いからピザへの近道｡