13/01/29 01:11:54.18 M1FQQFsG0
>>978
うむ。たしかに菓子パンはひどい。清涼飲料水もダメだね。
米類・麺類はその次くらいかな。
982:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:13:11.15 gBs0dkbX0
運動せずに痩せようとしたら、筋肉がつかないから脂肪が落ちても体形は綺麗にならない。
ブラジルでサンバ踊ってるナイスバディなねーちゃんとか、
普通に筋トレしてヒップラインやバストの形を綺麗に見せる努力してるからな。
983:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:21:57.12 M1FQQFsG0
>>982
いやー、まったく同意ですよ。私も、あのブラジル女性の体型は大好き。
そうですか、彼女たちも筋トレやってたんですか。それは素晴らしい。
筋トレといえば、東大の石井直方先生が、トレ前にはBCAAをとり、
トレ後にはプロテイン（高蛋白な食事）をとりましょう、と書いて
おられました。マジメにやると、筋肉つきますよね。。
984:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:27:02.91 ihGb94KrO
腹八分目七分目にすればいいだけなのにご苦労なことだな。
おちおち旅行にも出かけられない。
985:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:28:57.28 t5zOM/vK0
>>983
筋肉なんか簡単につく
問題は、すぐに落ちてしまう事
986:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:29:44.82 5PMdqUUR0
楽に痩せようとしないで、適度な筋トレで基礎代謝を増やし、適度な食事制限
どんなことでも極端な事したら体に悪いよ
987:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:31:15.78 YUP1pJOQ0
デブはまず炭水化物ダイエットで脂肪を荒削りすべし。
筋肉の落ちは気にしないこと。
筋トレはそのあと
988:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:32:37.54 ihGb94KrO
糖質制限は恵まれた環境にいるからこそ可能な、金持ちの危ない遊びだよな
989:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:33:52.52 5PMdqUUR0
デブは炭水化物抜きする必要すら無いけどな
全体の食事量を減らすだけ簡単に体重落ちる
体重落とすのが難しいのは、小太りぐらいからだよ
理想体重＋5キロぐらいからは単純な食事制限だと減らしにくい
990:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:35:54.79 M1FQQFsG0
>>988
確かに今までは、そうだったかもしれませんが、今は
『100円で作れる「糖質オフ」やせるレシピ 』
みたいな庶民的な本も出てきたりして、少し変わって
きてますよ。お金なくたって大丈夫。
それに>>643みたいにやれば、危なくないです。
991:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:37:40.70 t5zOM/vK0
>>990
いま、野菜ベラボウに高いよ
レタス1玉買う金額でハンバーガー4個買える
貧困世帯ではムリじゃないかなあ
992:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:38:33.20 nU94qq720
ごはんはすごいよ
なんでも合うよ ホカホカ
ラーメン うどんに お好み焼き これこれ
炭水化物と炭水化物の
夢のコラボレーション☆
ごはんすごいよ ないと困るよ
むしろごはんがおかずだよ
関西人ならやっぱりお好み焼き&ごはん
１・２・３・４・GO・HA・N！
１・２・３・４・GO・HA・N！
993:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:39:14.15 6oNSyyjFO
>>982
一旦脂肪を落とさずに筋肉つけると、レスラー体型になります
994:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:41:20.74 M1FQQFsG0
>>991
うーむ、そこは痛いところだなぁ。これは誰のせいでもなくて、
天候のせいだからねぇ。
日本の税関のチェック体制を信じて、中国の冷凍野菜を、
業務スーパーで買う、という手もありますけど、それは
ダメかな？ 中国野菜は信じられないが、日本の税関は
信じられるでしょう？
995:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:43:02.16 rJ6z9YPf0
>>12
メディアってのはそういうもんだろw
996:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:44:56.26 1I9JrRliP
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあばかでひんこんそうだからふとるんだよなｗｗｗｗｗｗｗｗ
ますこみのばんぐみをしんじてるやつもしぬよな
ああじじつもうしんでるやつもいっぱいいるか
997:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:46:18.23 49qJB3NF0
とりあえず何かしなきゃと踏み台昇降始めたけど
自分の体力のなさに愕然としたわｗ
５分やるのがやっとだもん
998:名無しさん＠１３周年
13/01/29 01:53:57.12 YdPlLUrn0
>>997
糖質制限してステッパー踏みなんて自殺行為。
筋肉が溶けて階段が登れなくなるぞ。
999:ま・と・め Ver2
13/01/29 02:03:01.74 M1FQQFsG0
さて、議論も出尽くした。ここで結論を出しておこう。
>>1は、次の２業界のステマであったと思われる。
・米穀業界>>599、>>832、>>955
・インスリン業界>>587
要は、米が売れれば → インスリンも売れる。
では何故、こんなステマが、いま必要だったのか。それは下記の事実に、
上記２業界が、危機感を覚えたからでしょう。とくに6)。
1) 糖質は、中毒になりやすく、摂取量が増えていくこと>>643
2) 糖質制限は、諸注意を守れば、安全であること>>594、>>814
3) 糖質制限でケトン体が出ても、筋肉は減らないこと>>833
4) そのケトン体は、筋肉だけでなく脳でも使われること>>825、>>947
5) このようにケトン体は、人類本来の燃料であること>>899
6) かつケトン体は、酸化ストレスからDNAを守り、老化を防ぐ
こと。そのメカニズムが天下の Science 誌に掲載されたこと>>913
7) かつ糖質制限で、体細胞などの「糖化」を防げば、
ヒトは若返ること>>910、>>951
8) だから糖質制限は、愉快に行え、人気があること>>611
9) かつ糖質制限は、簡単で楽しいこと>>894、>>922
1000:名無しさん＠１３周年
13/01/29 02:04:38.99 DWvXNHS/0
基本的に食べても体重が減るというのは、その食べたものに有害性があるから。
事実、タンパク質をエネルギー源として消費すると有害物質（アンモニア）が発生する。
体はそれを尿として排出するために体の水分が失われ、それにより体重が減少する。
しかしこのことは大したリスクではない。
本当のリスクは、動物性タンパク質を過剰に摂る事による癌などの生活習慣病の
リスクを大幅に上げる事であって、これはたくさんの研究結果から証明されている。
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。