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花王は21日、日本赤十字北海道看護大学の山本憲志准教授と共同で、炭酸のガスが出る入浴剤を
利用した入浴方法(炭酸入浴)が筋肉を柔らかくする効果があることを見いだしたと発表した。
炭酸入浴と前屈運動を同時に継続して行うことにより、さら湯で入浴するよりも体の柔軟性を高めることも確認した。
試験方法は成人男性12人を対象に(炭酸入浴7人、さら湯入浴5人)40度Cで
10分間の全身入浴と5週間の毎日の入浴と浴後、30秒間の前屈運動を行った。入浴前には
筋肉に一定の負荷をかける運動(レジスタンストレーニング)を行い、トレーニング前後、入浴後に筋肉機能を測定した。
その結果、炭酸入浴の方がトレーニングで硬くなった筋肉を柔らかくする効果を有することを確認。
さらに炭酸入浴と前屈運動の継続が硬くなった筋肉を柔らかくすることも分かった。
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