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◇日本式ダイエット？
日本びいきはいつの間にか巷間（こうかん）で別の形に昇華して、日本人が想像もつかなかったような新たな現象を生み出す。
今度は、日本人の長寿に目をつけたある生活習慣が人気となっている。それが、「日本式ダイエット」なるものだ。
その方法とは、日本の伝統舞踊や武道を行って、カロリーを消費するとか、すしや天ぷらなどの日本食を摂り続けるとか、
または、着物を着て姿勢正しくするとか、毎朝、座禅をくみ、呼吸を整えるなどと言ったものではない。
２週間続ければ、３キロから８キロ痩せられるといわれ、実際に数々の成功例も報告されているこの生活習慣は、
日本文化とはまったく関係がないのである。
それは、食事制限のことで、新陳代謝を活性化させ、長期間にも及ぶ体重減量だけでなく健康促進にも効果があるという。
ファッション誌「コスモポリタン」に特集が組まれ、日本式ダイエットが何なのかが報告されていた。
・塩分、砂糖、アルコール、パンを一切取らない
・野菜や果物中心の食事で、肉、魚、チーズなどもＯＫ
・朝食は取ってはいけないが、昼食は一人前を食べてもいい。夕食は少量
・コーヒーや紅茶を多めに飲む
特集記事には「個人差もあるが７～８キロ痩せることができるので、医者は年に２度以上行わないよう推奨している」
とも記されている。
（続きます）