12/09/16 13:40:57.85 kgzyQXYr0
>>474
甲状腺異常かと思って、かなり精密に血液検査してもらったんだよ
脂肪細胞の他に、遺伝性の高コレステロールも指摘されたよ
>>475
根本が間違ってるって、具体的にどういうこと？
豆腐は消化がよく、イソフラボンも含まれている上、蛋白質の中では
卵の白身と同じぐらい効率がいいと、通ってたジムの管理栄養士さんに
アドバイスしてもらったんだよ
卵の白身がベストと言われたけど、コレステロールを避けるために
そうすると黄身は捨てなきゃいけなくてもったいないから豆腐にした
運動のプログラムとか食事とかも、なるべくプロに意見を聞いて効率よく
進めてるけど、根本的に間違ってるのならそれが知りたいわ