12/09/16 12:47:47.60 kgzyQXYr0
>>456
158cm、今の体重は62kg
小学生の頃から「肥満児」とずっと注意されてた
10代の頃からダイエットを繰り返し、体重の増減がかなり激しい
3年前に自分歴最高の72kgまで増え、一念発起して1年で43kgまで落したものの、
1年で61kgまで戻り今に至る
>>458
37歳だけど嫁にもらってください
毎日、炭水化物を控え、野菜と蛋白質を多めにとる食事
（朝に果物１個、昼は野菜サラダとこんにゃく、夜は野菜スープと豆腐、間食一切なし）
という食生活とウォーキングを続けてるけど、どんどん太っていく
甲状腺異常かと思って病院行ったけど異常なし、もともと脂肪細胞が人より多く
筋肉つけても基礎代謝が上がりにくい体質と言われ、赤ちゃんの頃、太ってませんでしたか？
と聞かれて、自分のデブの原因が分かった
痩せるためには、糖質と炭水化物を限界までカットしつつ、一日一食にしないとダメ
食が細い子供を見ると、正直、羨ましくて仕方ない
食べても太りにくい体質を無意識に作ってるってことになるから