12/08/20 00:10:27.16 98nny0nR0
>>59
腰痛が元で辞める人多いみたいね。パチンコ店員なんかでも多いと聞く。
ただね、腰痛は日頃のメンテナンスでなんとでもなるんよ。
大腰筋の柔軟性を維持するために毎日10分のストレッチ。
横腹筋を鍛えて背骨への負担を減らす。腰サポーターに頼るだけだと良くない。
ストレスもなにげに腰痛の原因だったりするので、出来るだけストレス貯めないようにすべし。
一番やっかいなのが膝。膝の場合、周囲にサポートしてくれる筋肉があまりないので
メンテナンスが非常に難しい。スポーツ選手で膝壊して辞める人が多いのもそのせい。
膝痛めやすい仕事してるので、正直つらい。