12/08/14 15:16:59.16 0UEYkld40
でもうどんも悪いんですよ
12:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:17:29.30 YuLGCm6l0
食生活にだらしない奴は何やっても無駄
13:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:18:19.16 Bnw2sHNW0
> 今回、香川県はうどんと一緒に野菜の摂取をすすめているようですが、
> 糖質を減らすことのほうが先決です
それは要するに「うどんの量を減らせ」って事かな？
それは、うどん県民に「氏ね」と言ってるようなものだなwww
14:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:18:23.84 9KCMpgVK0
糖尿病には桃がいいらしいぞ
15:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:18:39.45 UlWQf+mP0
> 今回、香川県はうどんと一緒に野菜の摂取をすすめているようですが、糖質を減らすことのほうが先決です
つまりうどんを食うのを減らせということだな
はなしてこれを香川県人が受け入れられるかどうか・・・・
16:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:18:46.68 4R78tQOu0
<うどんだけが
<うどんだけが
<うどんだけが
<うどんだけが
うどんは悪だな
17:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:18:54.56 S14N+xly0
糖尿で糖質制限してるけど、不思議と麺類やご飯を食べたい気持ちは無くなった。
肉・野菜・豆腐なんかを機械的に食べてる感じで、苦痛は無いな。
ただ、コンビニとかで買い物すると、食える物があまり無いので、面倒なくらいか。
18:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:18:54.99 1TnvOJZU0
世界最長寿国日本。
うどん、ご飯 何が問題なの？
糖尿対策で早死にしろ！ってか？
19:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:18:56.68 5a1fP4fJO
>>2は現在、キッチンが走る！「料理人のひらめきはこう走る！」の実況中と思われる。
20:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:19:00.52 meKFmDhR0
うどんをやめて蕎麦にすればいいだけなのに。
21:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:20:15.97 lt95W24U0
毎晩うどん食ってたけどこれからは蕎麦も取り入れる。
あと舞茸。
22:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:20:17.76 CEGLYQ1d0
グァバ茶飲め、グァバ茶
23:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:21:57.65 VzM2jxHT0
野菜と一緒に食ったところで、摂取する糖質の量が多ければあんまり効果はないよ。
血糖値を上げないためには、糖質の摂取量を減らすしかない。
あと、最近注目されてるGI値もそう。GI値が低けりゃ量食っていいかというとそれは違う。
血糖値がゆっくり上がるけど、上がることには変わりがないから食い過ぎはダメ。
結局のところ、東いsつそのものの絶対量を減らす以外に方法はない。
24:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:22:55.88 FoRJeLmO0
うどん屋ってなかなか野菜とれないのが痛いんだよね
それでいうと最近はなまるがサラダうどんとかいうのを出してくれてて
ちょっと嬉しい
25:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:23:25.52 5PQApEF7O
>>5
ラーメン？
26:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:23:38.01 tYD/zEsC0
うどんを減らせ言っても減らさないだろうから、
給水止めてやればいいんだよｗ
27:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:23:40.97 K7EgQ+Qn0
>>1
メタボフードと聞いてから最近はずっと十割りそば
28:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:24:12.10 GNez8W/70
香川県民「うどんだけが悪者ではありません」
29:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:25:16.95 D1dOVQtr0
日清の鴨だしそばが美味くてやめられない。
炭水化物だし、塩分も多いのに…
日清のバカ！
30:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:25:32.99 kXBz/dXF0
素うどんじゃなくて、野菜のテンプラも食えということか？ｗ
31:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:26:38.36 v7kjPbHi0
>>18長寿国から転落したよ
自殺者多すぎて
32:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:27:03.50 Oj9UDsDL0
>>30
衣って何で出来てるか知ってるか？
33:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:27:19.86 py5wgsjr0
サラダといっしょに食べたからって
糖質が減るわけじゃないのに
34:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:27:52.32 56g67iMq0
「他の香具師だってやってるじゃん」って交通違反者みたいな言い分だなｗｗｗｗ
35:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:29:40.01 3Cj5w8qF0
うどん細くすればええやん
36:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:29:54.61 8wk0MQXn0
試してガッテンでやってたけど、
うどんって、出来立てが一番うまいんだよね。
野菜と一緒に、野菜を先に食べると冷めてしまってすぐ味が落ちる。
健康を取るか、おいしさを取るか。
37:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:30:09.15 Oj9UDsDL0
肉食え肉。
魚もうまいぞ
38:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:30:27.35 rrN0SBYj0
香川の奴らも、近代以前からうどんばっか食ってたわけじゃないからな。
所詮、メリケンどものハンバーガー同様、なんちゃって伝統食品だから。
ごはんと味噌汁食えよバカども
39:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:31:01.24 JucnSz3O0
脱うどん県
40:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:31:12.26 Xg8hLz1C0
禁煙じゃないけど
うどん県は、禁うどんするしかないな・・・
41:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:31:18.07 0YXqqlhA0
不健康県のレッテルを貼られるのが怖いので、あれこれ言い訳始めたなw
いい加減、うどんが不健康を生むと認めろよ
42:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:31:33.49 LuNgnCKK0
豆腐くえよ
主食に
43:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:31:42.29 7cjGjqbo0
>>8
むかつかないけどうらやましいわ。マジで
44:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:31:44.42 GqXaMfav0
うどん屋行って野菜ってかき揚げぐらいだしなー。
きついだろう
45:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:32:18.36 9vwaFD5p0
これを受けた苦肉の策として、サラダうどんなんて珍妙なものを売ってんのか。
46:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:32:30.72 o3zs8vNG0
∧,,∧
( ´･ω･） ｽﾞｯｽﾞｽﾞｽﾞｽﾞｽﾞ
(っ=|||ｏ)
￣￣ ｀―´￣￣￣＼
47:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:32:45.91 LuNgnCKK0
麺くいたくなったらこんにゃく麺な
48:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:33:43.52 tYD/zEsC0
>>46
うどん？
蕎麦？
ラーメン？
ところてん？
49:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:34:17.86 DYu/U9ev0
俺もウドン好きなんだけど、毎日食べたらやばいの？
量は乾麺で100グラムなんだが。
50:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:34:32.10 edvxHRNI0
日本人は食うのをやめればいいんじゃね？
51:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:34:47.36 N6m3DFU30
運動しろ。
うどんは、米飯よりもエネルギー補給が早いので、良い記録が出る。
マラソン、自転車、サッカー、テニス何でも良い。
52:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:35:26.45 kq3uCQ6e0
四国か・・・
車の安易な利用止めれば運動不足、は、解消するなあ。
53:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:35:45.55 YWloTU6U0
だし汁じゃなくて醤油ぶっ掛けて喰ってるんだろ香川のきちがいは
54:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:36:05.10 ZL948Pq60
うどんは塩分も多いしなぁ
55:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:36:24.57 6o5jOezG0
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
56:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:36:41.35 edvxHRNI0
倭猿にはバナナを恵んでやろう
57:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:36:43.65 a6c37rKH0
業務用の国産アスパルテーム6キロをほんとに買うんだったら、
たぶん、1キロごとの6袋だと思う。
すぐに空気中の水を吸って液体に変わるから、
開封した1キロを急いで気密タッパーに入れろよ。結構かさばるぞ。
数個の大きな保存タッパーと普段使いの小さなタッパーに。
冷水じゃちょっとしか溶けない。お湯で溶かす。
ヨーグルトだとさすがに温められないので、
もったいないけどお湯の5倍量入れる。
試したことないけど、お湯でガムシロップ作る手もある。
アスパルテーム6キロ51000円（銀行振り込み送料無料）
値段は上がっているかもしれないし、下がっているかもしれない。
問屋なのでバラ売りしないと思う。それと、飯島さんは忙しい。
小堺化学工業03-3662-4701 担当飯島さん
中国産アスパルテームはもっと安いがコワイコワイ。
人工甘味料が、糖尿病の初期段階に起こりやすい膵臓（すいぞう）内の損傷に少なからず影響
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
「人工甘味料は食欲を促進させ、満足感を感知する脳の細胞に損傷を与えます。
砂糖のような自然の糖分の不足により、さらに甘いものへの欲求が増すのです。」
テキサス大学ヘレン・ヘイズダ教授
（砂糖水を飲んで急激な高血糖で血管、全身細胞が壊れるよりはましという程度だろう。）
次世代人工甘味料のミラスィーもある。Amazonで普通に国産モノ売ってる。
URLﾘﾝｸ(www.dsp-gokyo-fc.co.jp)
原料製剤ネオテームは砂糖重量の1万倍以上甘く、製造は日本だが、開発はモンサント社。
ミラスィーGX(ネオテーム製剤)1kg￥78,000税込み、全国送料無料 強力版
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ミラスィー200(ネオテーム製剤)1kg￥18,000税込み、全国送料無料
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
58:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:39:19.61 QN2a4Upn0
野菜を先に食う、冷えたご飯を食う、血糖値を上げないコツな。
59:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:40:15.36 2h1l6E0q0
うどんは糖尿病の原因じゃねえよ。
食い過ぎなのが原因だよ。
60:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:41:28.01 QN2a4Upn0
三食うどんにご飯のセットだからやばいんであって。
三食カレーもやばい。
61:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:42:16.76 rHn6VtuV0
うどん＋ご飯とか最悪だな
62:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:42:18.23 kXBz/dXF0
>>56
とっとと帰国してキムチ食ってろ、エラ豚
63:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:43:05.24 P0OYDiCy0
>>14
嘘つくなよw
桃なんて食ったら血糖値がピコーンと上がるぞ。
64:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:45:39.76 jaPQ0Kbf0
糖質云々じゃなくて、運動不足と脂肪摂取量に相関が出てるのにね。
日本人の平均摂取カロリーは終戦直後並みに下がっている。
URLﾘﾝｸ(healthy-teeth.org)
それでも生活習慣病はとてつもなく増えてる。何が違うかと言うと
・運動量が減った
・脂肪からのカロリー摂取が大幅に増えている
なんだよな。
終戦直後なんてそれこそ糖質過多もいいところなはずだが、それでも生活習慣病になってなかったよな？
米食ったら太る、とか言ってる奴が米食うとき、必ず脂肪たっぷりのおかずが抱き合わせ。
煮物や焼魚と米、なんて食事じゃなくて、炒め物、揚げ物と米だったりする。
米をおかずに脂食ってるってのが実態だろ。
65:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:45:42.34 hdbgOQGg0
>>14
糖尿病で死ぬには桃がいいよｗ
66:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:45:49.39 BhlI6nYkO
めかぶうどん、もずくうどんがいいんじゃないか
67:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:47:28.44 h3npJIMs0
米よりうどんのが炭水化物多いってことか？
68:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:49:04.23 yUzG/FHM0
うどんとおにぎり
うどんとカツ丼
お好み焼きとご飯
ラーメンライス
これら最強じゃん
これが悪だというんならピザとコーラなんか犯罪じゃん？
69:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:50:09.46 QS1X6MHZ0
炭水化物物は白ければ白い程糖質が高いと入院してた時に
管理栄養士のおねぇさんから聞いた。
うどん食うならまだ蕎麦の方がマシ、ってことだ。
70:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:50:46.04 ZQWNGk/eP
NYの肥満対策みたいに、うどん２玉以上の提供は罰金とかにすればいいのに、
田舎モンには無理だろうな。
71:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:51:01.96 rrN0SBYj0
ごはんと味噌汁、焼き魚に葉ものの煮浸し
これでええやん
うどんは３日に１度くらいにしとけ
72:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:51:10.99 56g67iMq0
四国の香具師ってオヤツにもうどん食ってるんだろ。
頭おかしいｗｗｗｗ
73:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:51:16.33 NeBsTQo70
うどんを噛まずに飲み込む香川県民の嗜好の問題
74:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:52:05.12 x3wwMqH60
うどん県が必死ｗｗｗ
75:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:52:54.00 G0H8kspm0
冷蔵庫に残ってる野菜と鶏肉少しを煮てコンソメ、しお、こしょうで味付けしたスープにうどんを入れてはどうかしら。
76:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:55:08.40 ZpIFMS/M0
>>1
スレタイ間違ってるぞ
×【医療】
○【うどん県】
77:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:55:53.30 rrN0SBYj0
麺は食感を追求しすぎ。美味しすぎて日常の健康的な食事には向かん。
78:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:56:25.12 0YXqqlhA0
一玉で我慢すればいいのに、二玉食う誘惑に勝てないのがうどん県民
79:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:57:14.02 1SYd1fARO
>>1
まあ、そうなんだろうけどね…うどんとご飯物とおでんのコンボは最高なんだよ。
80:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:59:38.26 FPBHEPhA0
主食：うどん
おかず：おにぎり
おやつ：うどん
81:名無しさん＠１３周年
12/08/14 15:59:40.48 1tn6Fn3Q0
A君とB君がC君を殴りました
C君は病気になりますた
A君だけが悪いんじゃありませんwww
82:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:00:22.01 DoO5ZeaT0
炭水化物は半年食ってませんが。。。
83:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:01:18.92 FnjoZ/r30
うどんとおにぎり おいしいなブー
84:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:01:29.03 ISKSEJ9i0
糖尿病引き金のうどんしか取り柄の無い香川は終ってる。
誰もわざわざ瀬戸内海渡って取り柄の無い香川には行かない。
おまけに人口流出、街や経済衰退で、死亡一直線。
85:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:01:49.64 QxYQWVPA0
>>78
福岡でいう、替え玉当たり前文化と同じだな。
カロリーが違いすぎるけどｗｗｗ
86:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:03:08.94 ZQWNGk/eP
>>79
あんこと生クリームと揚げパンのコンボはサイコー、ってのと同じだぞ
87:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:03:57.40 rrN0SBYj0
>>84
香川にはオリーブの産地小豆島がある。あとため池な。
ほかはいらんもんばっかやけどな
88:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:04:08.54 HxPZHKGH0
うどん県を名乗ってるし、糖尿まっしぐら
89:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:04:48.42 pO6N1Nby0
なんで香川県民はうどんに野菜を入れないんだろう
うどんにはほうれんそうのおひたしがつきものだろ
90:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:04:50.86 tuOYevqI0
うどん県民は二玉目の魅惑に負けて食い過ぎるのがいけない
そもそも車移動でろくに歩かないのも良くないな
91:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:06:31.85 QxYQWVPA0
四国にも素晴らしい高たんぱく、低カロリー、
脳みそにもいい「かつおのたたき」という食べ物があるじゃない。
高知県だけどｗ
92:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:07:43.61 3ki+mScRO
一日のｶﾛﾘｰ摂取量を2300ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に収めておけば
糖尿にはならないだろ
93:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:08:44.21 icfocsl40
一昨年までは徳島県が数十年間一番でしたが病名整備をしたら香川県が一番になった。
すなわち、集計の仕方一つでどうにでもなる。（うどん県より）
94:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:09:08.37 yyBcaSus0
ちくわの磯辺揚げを野菜のかき揚げに変えればいいのか
95:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:09:10.27 FUVu6L/e0
学生時代に簡単に作れて腹持ちが良い、しかも安い
白米のどんぶり食い(具にミックスベジタブル、ほうれん草、肉類など)を多用していたが
学校の健康診断で血液中の中性脂肪に異常な値が出た。
それ以降、ご飯のどんぶり食いはやめた。
96:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:10:13.17 ZQWNGk/eP
>>91
安い輸入小麦粉を使って食糧自給率を下げてる、うどんみたいに安くはない。
>>92
それは間違い
97:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:10:24.98 I/xuJGEF0
江部は本のタイトルがどーもインチキ臭い
江部康二(著) 『腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」 肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる！』 (ソフトバンク新書)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
98:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:11:31.33 QS1X6MHZ0
>>92
多い。
病院等で糖尿病患者に対する食事は１日３食のトータルで1500kcl程度。
99:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:12:18.05 k/zWVC4m0
高松駅で自転車借りて、うどん屋めぐりしたのは楽しかった
100:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:12:48.15 kX29Of6q0
やはり朝食を抜くしかない
これでカロリーは 2/3 になる
101:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:14:29.66 QS1X6MHZ0
食事を抜くと、次に食事をした時に身体が過剰にカロリーを欲しがるから
普通に食ってる時よりも摂取カロリーが多くなるんじゃなかったっけ？？
102:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:14:51.91 4TvTRR/c0
>>8
歩け。
103:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:15:00.31 bq/dKfhJ0
>>38 糖質制限で真っ先に制限されるのがご飯
104:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:15:00.87 ZQWNGk/eP
そりゃ、大量の糖分摂取は脳みそが多幸感に包まれるはずｗ
105:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:15:05.97 km6Ak2zk0
甘いつゆ
てんぷら
とかも問題なんだろうねー
でもそんなの気にしてたら
旨いもの食えないしねー
106:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:15:07.36 WAiMXJ+C0
うどんに何かを練り込めばいいのかな。
人参とかホウレン草が入っている物は喰ったことあるが。
107:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:15:20.62 /gDUhzHpP
>>7
蕎麦の盲点は、出汁が砂糖ぶっ込みで製造されているカロリーの高さ。
市販のそばはつなぎ小麦粉５０％以上あるし。
108:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:16:17.30 QxYQWVPA0
>>104
糖分も過剰摂取は麻薬のようなもんだなあ。
中々参考になる。
109:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:16:43.14 kX29Of6q0
>>107
そうだな
たまに蕎麦屋で食うと、なんでこんなに甘い
のかって感じる 砂糖スープみたい
110:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:16:51.18 QS1X6MHZ0
>>107
つ【京風出汁】
111:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:18:25.41 yH2VFwsm0
一玉じゃなくて、半玉うどんを売るしか…
112:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:19:40.56 rrN0SBYj0
>>108
麻薬つうか、もともとヒトに必須の栄養やからな
健康が気になるなら麺だけ絶てば良い
ご飯を普通のおかずと食ってる分には太らない
麺はいろんな意味で健康の敵になり得る
113:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:20:23.63 qphoz7D90
糖質の点からいうと蕎麦のほうがましかもしれんが
カロリーはそう変わらんからダイエットにはならんぞ
114:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:20:40.31 QxYQWVPA0
いや、砂糖や糖分って、本当は怖いものだったんだね。
本当に麻薬だったのか。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
115:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:20:52.59 gtAhA2pG0
>>1
米やパンは単品で摂ると血糖値を素早く上げるが、卵、野菜や牛乳などとセットで食べれば血糖値の上昇速度はゆるやかになる。
血糖値上昇が遅くなれば、インスリンの過剰分泌が抑えられる。インスリンがゆるやかに出ると血糖値もゆるやかに下がるので腹持ちがよくなる。
うどんは大抵、他の食い物と組み合わせないし、かまずに飲み込むからすぐに食べ終わり、満腹中枢を刺激せず腹が減りやすい。実質的に最悪レベルの食い物。
116:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:22:08.34 2h1l6E0q0
>>86
最高じゃない
117:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:22:10.81 tE8OOIWe0
>>86
それは……「最高」に決まってるじゃないか………
毎日食わないんだから許せ。
118:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:22:21.02 FYrNH7Xl0
>>63
言い方が可愛いから桃食べたくなったｗ
119:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:22:29.98 pO6N1Nby0
カロリーが同じでも蕎麦のほうが栄養がある
のどごしが大事とか言って飲み込むからよくないのか
ご飯もよく噛んで食べなさいって言われれうのに
120:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:23:03.34 OXfuMEOj0
人類の歴史は、
いかに血糖値を上げるかという歴史だった。
だからインスリンくらいしか下げるほうの調整機能がない。
121:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:23:37.42 y6UbmzxE0
スレタイ読んで、有働由美子だと思ってしまった俺は末期
122:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:23:49.28 JZH10d4X0
うどんよりそばの方が好きだけど
高松に行った時に知り合いに連れてかれた店で食べたうどんが
あまりに美味くて感動しました
123:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:24:33.46 km6Ak2zk0
香川県は旨いものが沢山あるからなぁ
骨付鶏とか地魚もｳﾏｿｽ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
124:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:25:36.75 pO6N1Nby0
ラーメンのほうが糖尿病になりそうだけど食べる回数が違うのか
香川の人は本当にうどんばかり食べてるんだろうな
125:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:25:42.08 DrsjXjVJ0
>>101
食欲と食事の回数の研究はあまり進んでいないからなんとも言えないのが現状らしい。
一応、高タンパク質食事だと同じ量を３回と６回だと３回の方が満足感が高いようだ。
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
126: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
12/08/14 16:25:51.80 J7LfjpBVO
うどんより蕎麦の方が美味い。
ビタミンB1も取れて脚気予防にもなる。
127:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:25:54.09 HxPZHKGH0
昔の生活と同じくらい体を使っていれば、好きなだけうどん食っても良かったんだろうけどな
車をやめ、洗濯機をやめ（手で洗濯）、冷蔵庫をやめ（毎日買い物）、掃除機もやめ、飯も風呂も薪で火を焚けばかなり効くかもｗ
128:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:26:12.46 YH1zuft70
>>97
俺実行したけど、マジだよ
ただし主食食えずに、肉魚豆腐ばっかり食わされるから、だんだん飽きたからなのか腹いっぱいは食わなくなったけど
肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても痩せるけど、余裕が出来たら腹いっぱい食うのをやめたり、運動も加えたりの努力も加えれば本当に一気に痩せれる
血糖値は糖質制限して数日で簡単に下がるし、主食断ちの意思が保てれば本当にいい療法だと思う
129:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:26:19.44 vCDgoD7RO
【ヘルスケア】「女子の性交開始年齢は13歳が最適」医師会が統一見解★３
ｽﾚﾘﾝｸ(curry板)
130:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:26:25.64 kX29Of6q0
>>119
かまないほうが、いいんでないのか
かむと、唾液がたくさん出るからデンプン質の
消化が早くなる → 血糖値上昇とか
昔の人はよくわかってたんだよ w
131:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:29:35.73 QxYQWVPA0
結論として、これは、うどん中毒だな。
香川県民には隔離病棟にうつして、
１週間はうどん禁断症状と戦っている人たちもいるという。
その病棟では夜中にうどん中毒患者の
「うどんクレェ、２玉くれぇ」といううめき声が聞こえると言う。
132:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:31:34.78 cUgQoVHR0
多分、うどんと一緒に食べるテンプラもやばいかと。
133:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:32:00.89 4ZdIVvagO
うどんに殺される香川県民
134:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:32:45.85 1SYd1fARO
>>86
あんこと生クリームと揚げパンのコンボとな？
それも最高だと思う。
135:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:33:13.80 2ayRbwV90
>>124
そんなに、うどんばっかりは食べてないよ
おでんやおにぎりや天ぷらもちゃんと食べてる
あと、骨付き鳥な。高タンパク高カロリーな晩ごはんもちゃんと食べてる
136:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:34:50.12 KaifMHbQ0
ドルサポの叫びかと思った
137:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:35:28.29 tuOYevqI0
川から水組んできたり薪割って風呂炊いてた時代ならともかく
うどん過剰摂取の割に運動量が足りなすぎるんだろう
138:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:35:49.30 JeDxKl5O0
ダメな奴は何やってもダメだってことだ。
うどんのせいにしてる奴はうどん止めても白米やパスタガンガン食いまくるんだろ。
何でも程度の問題だと言うのに、何でデブは極論に走るのかねえ。
139:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:36:44.75 jaPQ0Kbf0
>>128
それは筋肉や肝臓に蓄えられてるグリコーゲンを消費するから。
グリコーゲンは肝臓、筋、脂肪細胞に3~4倍 の水と一緒に結合しているので
糖質制限でこれらが一気に消費されて痩せることはできる。
が、便所で糞したらその分痩せた、というのと同じ原理。
140:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:38:08.47 ShEEzK0h0
サイドメニューのおにぎりやめなよ
141:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:40:48.83 rrN0SBYj0
そうか、糞の量を増やせばいいんや！
142:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:42:23.07 70SfP7ipO
観音寺に住んでた明治生まれのじいちゃんは
ひどい糖尿で失明してたな
なのに死ぬ直前まで１日三玉食ってた
143:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:44:40.35 TMZ08UM80
きつねうどん＋木葉丼が大好きな私は糖尿病予備軍ですか？
144:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:45:58.71 /Ucc8tXy0
同じうどん県でも、味噌煮こみうどんの名古屋は、味噌の効果で糖尿が少ないんだってな。
この際だから讃岐も味噌煮こみにすれば？
145:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:48:33.09 0+s8pnxl0
>>141
ある意味正しい
運動して代謝を高めるとはまさにそういうこと
それで痩せられる
146:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:48:57.71 SwfRj7gsP
>>1
ソウルフードって、チョンの食物って意味だな。
キムチのことか！
香川県はチョンだったのか！
どおりで、あのゴリ押し…
147:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:51:44.95 SwfRj7gsP
>>144
味付けではなく、食らう量が問題。
うどん県民は、朝昼晩おやつ夜食全部うどんで何日でもいけるらしい、つか喜んでる。
148:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:57:45.22 llwktBji0
>>139
>が、便所で糞したらその分痩せた、というのと同じ原理。
は？
149:名無しさん＠１３周年
12/08/14 16:58:06.31 tuOYevqI0
>>144
うどん県民は噛まないで喉越しを味わうもんだから満腹中枢が刺激されず食い過ぎるんじゃないかな
150:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:00:51.20 URv3UZYG0
＞今回、香川県はうどんと一緒に野菜の摂取をすすめているようですが、糖質を減らすことのほうが先決です」
うどんを控えろってことだな。
県を上げて控えるつもりはないようだがそれが問題だと。
151:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:00:53.04 6uGBGLtK0
下手にコシがあるからあんま噛まないよな・・・・うどん
152:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:01:01.53 jaPQ0Kbf0
>>148
もう少し判りやすく言うと、
喉が乾いても水を飲まなければ痩せる
レベルの話ってことさ。
153:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:01:01.82 YH1zuft70
>>139
いや別に解説いらないからw
完全に糖質ゼロならそうかもしれないけど、調味料その他でゼロではないから、全く問題ない
昔と比べて主食分の炭水化物の摂取がまるまる無くなってるだけ
154:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:01:07.23 TyujmUS00
デブ2型は内科ではなく精神科に行った方がいい
155:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:04:54.71 jaPQ0Kbf0
>>153
栄養学的に理想的と言われるカロリー摂取の割合は
炭水化物 65％
脂質 15％
タンパク質 20％
とされてるけど、主食の炭水化物をカットして調味料だけでどうやって補うの？
156:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:09:54.64 llwktBji0
>>152
クソに相当するグリコーゲン＋水を消費し、なおかつ生活に支障のないグリコーゲン量を確保してもなお>>128のは痩せたわけですね？
なら成功じゃないの？ｗｗｗ
157:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:10:04.20 JYc2XUZc0
>>135
「うどんと一緒に野菜も食べてるよ？」
「ああ、天ぷらな。油分炭水化物追加だな」
「ぶっかけうどんの時だって！」
「ああ、大根おろしか」
「うどん以外のものも食べてるって！」
「確かにいなり寿司つけるの好きだよな」
なんていうか かわいいよ香川県民
158:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:10:05.55 mAbHdvjzI
>>155
葉物野菜はどうなるの？キノコ類は？
159:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:14:42.54 UO3iwouz0
>>29
上手にせんでんするなあ
食わないけど
160: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/14 17:16:00.81 arZvALxJ0
>>157
これ思い出した。
URLﾘﾝｸ(t2.gstatic.com)
161:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:16:23.59 jaPQ0Kbf0
>>156
アトキンスダイエットで散々語り尽くされてるからそっちで調べてみたら？
>>158
> 葉物野菜はどうなるの？キノコ類は？
で、それらから実際にどれだけカロリーとってるの？
162:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:20:52.48 QoFD1i4V0
実際、糖質制限食で血糖値が標準値に戻っているんだよね 糖尿病患者は我慢しないとね
163:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:21:06.13 RVMaWEKG0
未だにカーボンを理解してない時代遅れがいるのか
164:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:22:42.73 QS1X6MHZ0
>>130
逆だよｗ
よく噛む→一回の食事時間が長くなるから
満腹中枢刺激されるのも早くなるからより少食で済む。
165:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:23:16.59 ZQWNGk/eP
>>155
いやいや、糖尿病の患者さんとか、肥満の方が治療のために、
その「理想的」とされる割合から外れるのが糖質制限でしょ。
炭水化物を40%とか12%とかにすれば、当然、脂質とタンパク質の割合が増える。
その前に、うどんを食い過ぎないのが大事。
166:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:24:00.96 llwktBji0
>>161
いやだからクソの話は最初だけっしょ？ずっと痩せないんですかね？
167:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:26:05.66 rrN0SBYj0
糞は最高の健康食だよ。
残りカスなので糖分も少なく糖尿病予防にもなる。
168:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:32:09.55 D8ZCZ79yO
うどん県民が涙目
169:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:32:24.22 JNhHiEcj0
この記事はとんでもないな。
糖質食べると、糖尿病になるかのように書いてある。
医療関係者がいたら抗議してくれ。
170:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:33:05.16 QN2a4Upn0
普段食うものには炭水化物は少なからず含まれてる。
野菜にも魚にもな。
主食カットでも炭水化物は摂取している。違うのはその量だ。
171:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:35:06.17 Kx9ucmA40
うどんが食べたくなったじゃないか！
172:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:36:53.97 DrsjXjVJ0
>>155
その割合ってどうやって決めたのだろうか？
知ってたら教えて欲しい。
173:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:41:54.80 Sx5bJXPo0
＼ 香川県と言えば？ /ﾅﾝﾀﾞｺｲﾂ ３食ｳﾄﾞﾝ食ってるﾓﾅ ﾋｲｨｨｨｯ
ｵﾊﾞﾁｬﾝ ＼ ∧＿∧ ∩ｳﾄﾞﾝだろ！ /. ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧
うどん一丁！ ＼ （ ・∀・）ノ＿＿＿___ / （ ；・∀・） （； ´Д｀） （´Д｀； ）
∧ ∧＼ （入 ⌒＼つ ／|. / ⊂ ⊂ ） ( つ ⊂ ） （ ⊃ ⊃
（ﾟДﾟ ）＿＼ ヾヽ ／＼⌒)／ |/ 〉 〉＼＼ 〉 〉 く く ／／（ （
／￣￣∪ ∪ ／| .＼ || ⌒|￣￣￣| / （＿_） （＿） （＿.）（＿） （＿） （＿_）
／∧＿∧まだですか・・・＼ ∧∧∧∧ / 『うどん馬鹿』
／ （；´∀｀ ）＿／ ＼ ＜ 原 う ＞ 朝昼晩うどんしか食わない。野菜は一切食べない。
||￣（ つ ||／ ＼＜ 因 ど ＞ たまにうどんと一緒にお稲荷さんを食ってる。
|| （_○_＿_) || ＜ の ん ＞ 要するに炭水化物ばっか。血糖値上がりまくり。
―――――――― .＜.予 が ＞―――――――――――
＼香川県の ＜感 ＞＼ うどんつくるよ!!
∧＿∧ ＼成人男性の＜！ ＞ ＼ ∧,,∧
・・・ （ ；´∀｀） ＼４２．６%が /∨∨∨ｳﾄﾞﾝの＼ (;`･ω･) ζζ
_＿＿__（つ＿ と)_＿. ＼糖尿病 /∧＿∧ 支払いは＼ / ｏｰ-,===､
. ／ ＼ ＿＿＿ ＼ / ( ﾟωﾟ ) 任せろー ＼ しー-Ｊ |￣￣￣| できたよー
.<＼※ ＼＿＿__.|i＼＿＿＿ヽ .ﾊﾞﾘﾊﾞﾘＣ□ l丶l丶 ＼ ζζζ
ヽ＼ ※ ※ ※|i i|.====B|i.ヽ / / ( )やめて！ ＼ ∧,,∧ . ＿＿＿＿
＼`ー─-.|＼.|___|__◎_|_.i‐>/ （ノ￣と、 ｉ ＼ ( ´･ω･)つ＼ ／
￣￣￣￣|. |￣￣￣￣| / しーJ ＼ ￣￣
174:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:42:37.38 z+Q9ynwy0
>>169
糖質の多い食事、血糖値上昇が速い食事は糖尿と相関があるので間違ってはない。
ただウドンだけが悪いんじゃない～とスピード違反で捕まったバカみたいな言い訳は見苦しいな。
175:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:42:45.65 555Zffl00
うどんは食べやすいが故に唾液不足になりがちなんだよ。
唾液にはタンパク質分解酵素が大量に入っているため、うどんの主成分である小麦が分解されにくいまま腸に辿り着く。
と、どうなるか。小麦は腸壁を損傷し、リーキーガット症候群となってしまう。
そして、糖尿病を初めとした現代病を発病してしまう可能性が高い。
176:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:44:24.46 JNhHiEcj0
タンパク質も糖質も脂質も、食べ過ぎは悪い。
なかでも脂質の食べ過ぎは、すい臓負担が大きく、糖尿病に掛かる可能性がある。
すい炎の食事療法では、脂質は減らして糖質中心で栄養とるという事実。
すい臓には糖質はやさしいということ。
177:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:50:51.14 jTrEXA490
食った後の２時間後血糖値測定やれ！ 数値を見るのが最大の恐怖！ 現実を知らしめる以外の方法なんて無い。
178:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:52:25.61 SwfRj7gsP
>>171
糖尿病の世界にようこそ
179:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:55:40.41 555Zffl00
>>175を書いてて思いついたわ
うどんやラーメンは汁にタンパク質分解酵素を添加することを提案するよ
180:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:55:47.18 JNhHiEcj0
インスリンはすい臓で作っている。すい臓をいたわる食事が低脂質、糖質中心の食事だ。
飲みすぎサラリーマンは、すい炎に注意 慢性すい炎から糖尿病になることも
大きな原因・お酒は適量、脂肪は控えめに。
すい炎を予防する生活習慣
（１）飲酒は適量。２日連続では飲まない
（２）脂っこい食事は減らす
（３）エネルギー補給は糖質（ご飯、めん類、パン、芋類）中心で
（４）大豆食品など良質のたんぱく質を十分に
（５）野菜・果物などでビタミン類も過不足なく
（６）食事は腹八分目に
（７）ストレス解消に努める
URLﾘﾝｸ(health.goo.ne.jp)
181:名無しさん＠１３周年
12/08/14 17:58:14.06 rrN0SBYj0
>>180
無理
182:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:00:10.23 eN5FQwGR0
健康にいい食事は「まごはやさしい」と覚えます。
ま 豆
ご ゴマ
わ ワカメ→海草
や 野菜
さ 魚
し シイタケ→キノコ
い イモ
183:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:03:53.49 JNhHiEcj0
>>181
糖質で、すい臓を壊すことは少ないってこと。
インスリンを作るすい臓を壊さないために、必要以上に糖質制限するのは間違い。
184:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:11:44.61 rrN0SBYj0
ま 饅頭
ご ご馳走
は 春巻き
や 焼肉
さ 砂糖
し 塩
い イクラ
185:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:16:11.66 QS1X6MHZ0
>>177
朝起きて朝食取る前の血糖値がその人のベストに近い血糖値だから
そっちの方を重視した方が良いよ。
食後血糖値なんて健常者でもビックリする位の数値になる事ザラだし。
186:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:21:26.41 wsXAdi4zi
>>185
＞食後血糖値なんて健常者でもビックリする位の数値になる事ザラだし。
それはもう「健常者」じゃないよ。
「境界型」の糖尿病。
ほっとけば、糖尿病に進行する。
「健常者」は何食っても対して上がらんの。
187:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:24:02.14 JNhHiEcj0
デマ流すな。
健常者も糖質取れば上がる。
高血糖が持続するのが糖尿病。
短時間で下がるならほぼ害はない。
188:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:29:48.65 JNhHiEcj0
糖負荷後の血糖値
①②③の曲線は正常型、④⑤は境界型、⑥⑦⑧は糖尿病型です。
URLﾘﾝｸ(www.tpkfrog.com)
URLﾘﾝｸ(www.tpkfrog.com)
約460kcalの朝食を糖尿病患者さんが食べた場合の血糖の推移です。HbA1cが5.8％の方と9.9％の方を比較。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
189:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:33:57.90 x+mW5F2B0
「うどんだけが悪者ではありません」
いずれにせよ、うどんは結局悪者なんだね
190:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:34:03.88 QS1X6MHZ0
>>188
このグラフ上でだと境界型に近い感じの２型なんだけど
今インスリン治療してるけど、食後の状況で下がり方に変動有るけど
下手すると一気に低血糖領域まで入るのが怖いね。
食前１２０～１００位→食後にインスリンブーストも入って４０台とかザラだ・・・。
191:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:34:33.47 ZQWNGk/eP
>>187
デマはおまいだ。
糖尿や肥満、アトピーみたいなでっかい害があるじゃないか。
192:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:35:52.47 TZ8L0KHe0
うどんどうこう以前に炭水化物とりすぎなんだろ
うどんをおかずにご飯食ってればそりゃ糖尿にもなるさ
193:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:36:41.90 KbeVAcoB0
「うどんだけが悪者ではありません」
＝うどんをおかずに飯を食うのが悪い
194:偽モルダー ◆26r9vDYRZI
12/08/14 18:37:31.75 4+V8maZs0
んで、すい臓のはなし途中で終わり？
おいら何げにロムってるんだけどwwwwww
195:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:38:55.49 We1QJIP90
油、塩、砂糖を減らしてビタミンの多い生魚や生野菜を食えよ
196:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:39:34.17 rrN0SBYj0
うどんは悪くない
悪いのは香川人
197:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:39:37.21 wsXAdi4zi
>>187
＞デマ流すな。
そっちがデマだね。
「境界型の糖尿病」を調べて来い。
＞健常者も糖質取れば上がる。
＞高血糖が持続するのが糖尿病。
食後に血糖値が上がりすぎるのは既にインスリンの分泌異常が始まっているから。
ほっとけば確実に糖尿病へ移行する。
＞短時間で下がるならほぼ害はない。
逆なんだな。高血糖の持続は末梢神経の麻痺や網膜症を起こすが、食後高血糖は心臓疾患や動脈硬化の原因になる。
自分の食後高血糖が高いからって気休めいうな。
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)境界型糖尿病#section_1
198:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:40:38.93 x+mW5F2B0
糖質の過剰摂取ですい臓がインスリンを余計に出さざるを得なくなる
結果すい臓が疲弊してインスリン基礎分泌が減少＆糖代謝異常になる
これが糖尿病だよ
199:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:42:10.75 We1QJIP90
大根おろしを毎日大量に食べると糖尿病にならないよ
200:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:42:10.85 z+Q9ynwy0
>>183
>必要以上に糖質制限するのは間違い。
糖尿患者のために、必要なまでに制限するのが糖質制限
201:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:44:21.57 340PVpR4O
＞糖質の多い食生活を長期間続けるうちに
これ＋運動不足が正解
すべてではないが大概自分が悪いくせになにかのせいにしようってのがまたおかしい
結局生活習慣病じゃん、ごくごく一部をのぞき
202:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:45:50.27 EZV503Fd0
結局何食えばいいんだよ
203:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:45:51.68 QS1X6MHZ0
「糖質制限」なんて語っ苦しい単語持ち出すから身構える人も居るが
気になってる人はご飯の量を今迄より少し少なくして食事する時間を
５分でも良いから伸ばすようにしてみな？
それを続けてくだけでも食事量も徐々に減らせるし結果的に血糖値を
良好な領域に留まらせる事が出来るから。
204:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:45:53.47 gn71nd5y0
ちょっと前にこんなのあったよね。
今、デブ界で急速に広まっている低炭水化物・糖質制限ダイエットに学会が緊急警鐘「死ぬぞ！」
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
関係者？信者？が一般の人の冷たい反応に焦って何だかんだ言ってた。
205:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:47:04.19 rrN0SBYj0
>>202
>結局何食えばいいんだよ
ご飯だよご飯。味噌汁と焼き魚とおひたしを添えてな。
206:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:48:08.82 vEiQsvYhO
脳の半分がうどんで出来てる
うどん県民が悪い
207:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:48:48.73 lCE6xBthO
そば派の俺様GJ
208:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:51:22.68 LZwU8Vu10
>>206
はぁ？舐めんなよ
URLﾘﾝｸ(okp555.cj3.jp)
209:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:54:31.67 JNhHiEcj0
ローカーボ食を厳しくすればするほど糖尿病発生が増える
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
赤肉消費量と糖尿病発生
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
史上最大規模のコホート研究
2010年10月にローカーボ食の将来を決定する研究成果がハーバード大学のHuらによって発表されました。
わたしたちローカーボ食推進派にとってある程度予想していたとはいえ，衝撃的な内容でした。
この研究はローカーボ食とハイカーボ食を合わせて13万人、20-26年間もの長期間追跡した大規模研究です。
観察期間中に12,555人もの死亡が発生し、死亡原因を解析するのに十分なパワーがあります。
○ 厳しく炭水化物制限をするほど総死亡は増える
○1 .5～2食炭水化物制限で喫煙と同じほど癌が増える
○ 炭水化物を厳しく制限すると動物性脂肪･蛋白質が増える
○ ゆるやかローカーボ食の勧め
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
210:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:55:19.73 Sp33EhzM0
とりあえずキムチは避けたほうがいいよ。
人と合うときにも相手に迷惑だしね。
211:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:57:27.71 x+mW5F2B0
＞血糖値を上昇させるのは糖質だけで、タンパク質・脂質は上昇させません。これはADA（米国糖尿病協会）＊の患者用テキストブックに明記してある、厳然たる生理学的事実です。
また、糖質を摂取すれば、大量のインスリンが分泌され、タンパク質を摂取するとごく少量のインスリンが分泌されます。
脂質はカロリーはたっぷりですが、摂取してもインスリンは分泌されません。これも議論の余地など無い生理学的事実です。
212:名無しさん＠１３周年
12/08/14 18:58:45.34 xKQkKQDLO
>>177
食後2時間て 食べ始めから？食べ終わってから？
213:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:00:32.48 SbxirpgB0
食う量を減らせばいいんだろ
214:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:02:41.95 Qiq7cYXL0
糖尿病
チンコたたなくなる
目見えなくなる
異常な体臭がするようになる
足が腐る
別の成人病になる
デブのおじいちゃんおばあちゃんは、この世に存在しないやね
215:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:04:45.87 N/HGziii0
事実を見ようとしないからうどん県のアホは脳味噌が腐ってると言われるんだ
216:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:04:53.40 cQ0jy2tw0
>>202
キャベツ食えｗ
217:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:05:30.81 k/zWVC4m0
安くてうまいもんな
俺も香川住んでたら毎日うどんだな
218:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:07:27.12 3vLmatth0
無理、うどん食う量を減らす以外のことはすべてムダ。
食うなとしか。
219:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:07:29.11 rrN0SBYj0
食べ過ぎて病気になるって、生物って、世の中って、うまくできてるもんだよねえ
・・・お金の儲けすぎでも成人病になればいいのにって、ふと思った
220:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:09:11.17 vaXeIN0XO
>>212
「食後2時間」とは、食べ始めからです。
221:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:10:21.39 +XtfPf7r0
>>204
結構前に糖質制限したけどビックリするほど痩せた。
今は痩せたのでやや制限くらいだけど、こんだけ
急激に体型変わるんだからずっとやると長期的に
体の異常がでても不思議じゃないと思ってる。
222:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:10:44.51 llwktBjiO
うどんを食べると糖尿病になるんじゃなくて、食べる量が問題なんじゃ？
普通はうどん一玉に(主食)おかず(副食)をバランスよく食べるもん。
うどん二玉三玉食べて、おいなりさん(主食＋主食)食べて…って、そりゃあ体に良くないよw
223:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:11:06.56 x+mW5F2B0
毎食後30分以上ウオーキングできるならうどん食べてもＯＫ
ただし１玉限定な
224:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:11:07.76 fyv5lYVh0
もう夏がそろそろ終わろうかという時期なのに、
渇水のコピペが貼られないのは、香川県が新たに対策をしたのでしょうか。
225:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:11:40.98 1SYd1fARO
お盆休みに入ってから１玉も食べて無い。
人多過ぎて食いに行く気がしないから家で素麺食ってる。
226:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:13:21.73 rrN0SBYj0
あの関東のゲロみたいなラーメン？のように、野菜山盛り載せて食ったらマシかもしれんな
227:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:14:01.82 JNhHiEcj0
>>204
糖質も脂質もタンパク質も過剰摂取は体に害がある。
低糖質が体にいいという奴は、脂質もタンパク質の害を無視している。
極端な炭水化物制限「生命の危険も」…学会警鐘
主食を控える「糖質制限食（低炭水化物食）」について、日本糖尿病学会は２６日、「極端な糖質制限は健康被害をもたらす危険がある」との見解を示した。
同学会の門脇孝理事長（東大病院長）は読売新聞の取材に対し、
「炭水化物を総摂取カロリーの４０％未満に抑える極端な糖質制限は、脂質やたんぱく質の過剰摂取につながることが多い。
短期的にはケトン血症や脱水、長期的には腎症、心筋梗塞や脳卒中、発がんなどの危険性を高める恐れがある」と指摘。
「現在一部で広まっている糖質制限は、糖尿病や合併症の重症度によっては生命の危険さえあり、勧められない」と注意した。
（2012年7月27日 読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
228:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:14:37.69 maRhdmBI0
何事も過度の摂取はよくないよってだけのことでしょ
悪者扱いの塩分だって生体に必要なミネラルなのに減塩しすぎて熱中症で痙攣してれば本末転倒よ
229:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:15:05.75 NeRuAhgF0
知ってた。
230:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:15:13.47 Qiq7cYXL0
糖尿病って、おしっこに糖が出る病気じゃなくて、全身の血管を壊す病気
全身の細かい血管を壊すから、なにをやっても直しようが無い
出来ることは、いかに壊れ途中で止めるかだけ
231: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/14 19:15:17.47 arZvALxJ0
>>226
食べたくねえw
URLﾘﾝｸ(sociorocketnews.files.wordpress.com)
232:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:16:35.26 QJMcUZpKP
うどん、って誰？
233:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:17:01.85 +ZXqPtvy0
糖尿県の糖尿率はあきらかにうどんが原因。
234:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:18:18.35 NRxRezot0
香川県民だがホントに毎日うどん食う奴が結構いるからな
235:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:19:50.43 dAikduMf0
>>230
QOLさえ良い状態で維持出来てるなら糖尿病になったからと言って
悲観する必要は無いんだけどね。
と言うかQOLを如何に落とさないかがキモの症候群だから。
236:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:20:05.08 Grl7x4Zv0
うどん（と白米）はですねえ
最近の製粉技術が良すぎてほとんど糖のかたまりなんですわ
砂糖をそのまま食べてるようなもんですわ
237:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:21:27.95 rsUTD+QH0
>>31
長寿国と自殺者数は関係ない
238:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:26:33.45 JNhHiEcj0
なんで香川が、対策に乗り出したら糖尿病県よ?
糖尿病日本一は徳島だ。
糖尿病:死亡率、４年連続全国最悪 人口１０万人で１７．３人 昨年 ／徳島－ 毎日ｊｐ(毎日新聞)
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
糖尿病死亡率１位 - 徳島新聞社 6月6日付 糖尿病死亡率１位 県民はもっと危機意識を
またしても汚名返上はならなかった。２０１０年の徳島県の糖尿病死亡率が、３年連続で全国ワースト１位になった。
URLﾘﾝｸ(www.topics.or.jp)
239:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:32:31.28 EZV503Fd0
うどん毎日食ったら駄目なの？
240:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:33:23.93 JNhHiEcj0
香川は検診へ行く人数がNO1なのに、糖尿病判定された人数はNO1でない。
検診受けず発症しているケースも有り得るわけで、香川が糖尿病が多いとは限らない。
> 同県は糖尿病で医療機関を利用する割合が、平成20年は全国一高いのである。
241:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:36:02.95 lCE6xBthO
>>237
全く無関係ではない。長寿とは、長く健康を維持して得られるが、健康でも、早期に自殺してしまえば長寿であったとは言えなくなる。
また、個人〃の寿命から、その国の平均寿命を算出する。自殺者が増え、平均寿命が下がれば、やはり長寿国とは言えない。
242:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:38:23.85 JNhHiEcj0
>>239
ご飯も、パンも、うどんも、ジャガイモも大差ないだろう。大食いの肥満は健康に悪い。
243:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:39:00.58 yLeprQG00
そうだな、うどんは悪者じゃない
問題なのは、糖尿病になるとわかっててうどんを毎日食べる香川県民だ
244:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:43:36.09 bRi83hi60
腹八分目が一番って結果出てるだろ
245:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:44:35.26 fhJA1Lh70
>>131
ちょっとワロタw
246:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:45:31.12 jfto9wnh0
うどんに限らず、麺類を主に持ってくるとバランスのいい食事メニューは
作りづらいだろな。米・パン・芋類とは違って。
247:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:46:05.71 340PVpR4O
総量がうどんと同じまたは超えるくらいの野菜と良質なタンパク質摂ればいい
すると当然一食のうちうどんの割合が低くなる
毎日うどんが悪いわけじゃない
248:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:48:16.39 QpOlHyPL0
結局 良く噛んで腹八分目に抑えるのが良い
って当たり前すぎる結論。
249:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:53:19.60 rrN0SBYj0
>>246
ほうとうとか鍋焼き系なら可能
だが香川は許容せんだろうな
250:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:56:18.10 340PVpR4O
でも香川出身の知人はぶっかけうどんをおやつにするって言ってたんだよな…
こどもや若いうちはいいけどあれ年とってからも素うどんおやつにしてたらヤバいんじゃないかと思うｗ
251:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:57:19.16 Culo/Bt40
まあうどんと一緒ってかうどんのせいで
麺類とご飯を一緒に食うからやっぱうどんのせいとうどんの私は思うのです
252:名無しさん＠１３周年
12/08/14 19:57:55.79 UixGxblq0
オーストコリアの小麦で作った伝統のうどん、さいこうっす！
253:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:00:14.43 JNhHiEcj0
全国人気の讃岐うどん、仙台牛タン、魚沼産コシヒカリの歴史は浅いんだよな。
254:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:05:20.48 lNa/KJw40
糖尿病学会で言ってる糖質制限食って、カロリー比率が
糖質40％、たんぱく質30％、脂質30％って構成なんだな･･････
アトキンスダイエットみたいな糖質制限食って糖質を12％以下にしましょうとか言ってたけど、
糖尿病学会はずいぶんと穏やかな糖質制限なんだな
お医者さん的にはこれより糖質制限するのもよくないってことなのか？
255:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:05:30.46 LJ4Mb6xe0
そろそろ主食という概念を捨て去らないと駄目よ
特に一定の年齢以上になったら
香川のうどん好きだってうどんの他に当然のように白米も食べるだろうから糖質のワンダーボデーになる
野菜を摂るより、うどんや白米の量を減らすのが先決
減った分を野菜で補う
256:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:05:33.19 E2+N7hzp0
>>253
讃岐うどんは江戸時代からあるけど
それでも歴史が浅いのか？
京都の人なの？
257:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:08:57.06 6aPeXVQI0
ステマとか言わずに、牧田善二というドクターの文庫と新書を読むと、治療食理
解が捗るぞ。カロリー表示よりも、AGE（タンパク質と糖質が加熱してくっつい
たもの）が諸悪の権現だから、原因物質を食べるな。そのためには、炭水化物を
減らして、調理のための加熱を減らしたタンパク質や脂質、野菜を多く摂るんだ。
うどんに丼もの（小）なんて狂気の沙汰。という論の展開は、とても分かりやす
いし、ジョスリン糖尿病センターとかアメリカ糖尿病協会の指針にも適合してる。
適度な運動も組み合わせれば、現時点以上の悪化はしないだろう。
まあ俺はうどん類に目がないので、分かってても食べるんだけどな、大盛りｗ
258:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:11:31.45 dxNowxnn0
糖質制限食として蕎麦が出されてて発狂するうどん県民を見たいｗ
259:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:12:03.85 iBcHN54B0
>56
おまえも、朝鮮人を装った日本人だろ。
いかにも自分は朝鮮人で、日本が悪いようなこと書いているけど
そのように書けば朝鮮を叩く書き込みが増えるからな。
お前の目的はそこだろ、自分からあえて朝鮮を叩くような書き込みをしなくてもいいからな。
やる事がせこいというか馬鹿というか稚拙というか、
わざわざ朝鮮人を装ってまでやることか、情けない人間だな。（爆嘲
260: ◆UMAAgzjryk
12/08/14 20:12:29.03 ZBmcb7Ig0
ソウルフードなんだ
新しい表現だな
261:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:19:03.94 JNhHiEcj0
>>256
讃岐で作ってたうどんと、全国区の讃岐うどんは別だろ。もともとはうどんの産地でない。
「さぬきの夢２０００」その後－四国新聞社
うどん生産量は八〇年の一万六千八百七十五トンから順調に伸び、ブームの〇三年には六万トン超を記録。ゆで、生、乾燥うどんともに全国一位の生産量を誇る。
URLﾘﾝｸ(www.shikoku-np.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.shikoku-np.co.jp)
「さぬきの夢2000」小麦開発ストーリー
最初に、香川県産小麦の生産推移とオーストラリア産小麦の関係をみてみましょう。
両者の経緯など背景を見ておくと、本当の意味の「さぬきの夢2000」の開発の意味や流れがよく見えてくるからです。
URLﾘﾝｸ(www.flour-net.com)
262:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:22:42.44 JNhHiEcj0
さぬきうどんは、いつから「さぬきうどん」と呼ばれるようになったのですか？ 質問者：牟礼町 （１０歳）
回答者：さぬきうどん研究会 会長 真部正敏
A．４０年くらい前から、全国の人が呼ぶようになりました。
昭和35年ころ高松市内に第１号のうどん専門店が現れました。
それ以降つぎつぎと、うどんだけ取り扱ううどん専門店ができました。
うどん中心のレストラン式の店に発展したので、うどんメニューの種類が大幅に増加しただけでなく、
店が競ってこしのある 美味しいうどんを作ったから、県内の客はもとより、大勢の観光客にうけるようになりました。
それで、いつしか香川のうどんは「さぬきうどん」と呼ばれるようになりました。
URLﾘﾝｸ(www.pref.kagawa.jp)
263:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:24:21.90 E2+N7hzp0
>>261
ん？讃岐で作ってたうどんが讃岐うどんじゃないって
意味がわからないけど・・・
昔から香川で食べられてた讃岐うどんが近年になって
全国に広まっただけでしょ
全国人気になった歴史は浅いってのなら間違いではないけどさ
264:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:28:58.80 E2+N7hzp0
>>262
讃岐うどんと名乗るようになったのは近年になってからだ！
だから讃岐うどんの歴史は浅い！
って言いがかりを付けてるだけにしか見えないんだけど？
265:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:32:23.42 JNhHiEcj0
讃岐国で作ってたうどんと、讃岐うどんはコシや食感が違うだろ。
1980年に輸入が開始されたオーストラリア・スタンダード・ホワイトを使うことで今のうどんになった。
1600年とも言われる讃岐うどんの歴史からみて、その原料としてオーストラリア産小麦使用の歴史は浅い。
少なくとも戦前まで、讃岐うどんの原料小麦は当然、香川県の土地で営々と作られてきた小麦を使用してきた。
しかし、オーストラリア産小麦は、現在の日本の食品マーケットと麺加工分野からみれば、
「小麦粉生地の安定性」
「冴えた黄白色の綺麗な麺の色相」
「適度な弾力がある麺の食感の優位性」
「茹後の麺の老化の遅さ」
等の優れた特性から、国内産小麦全般に対して圧倒的な商品力を示している。
URLﾘﾝｸ(www.flour-net.com)
266:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:34:30.18 340PVpR4O
>>254
健康は食だけ気を付けてても当然得られないんだよ
肥満の人はまず食事制限で手っ取り早く人並みに戻れるけど
でもかと言って新陳代謝がよくなるかと言えば…
267:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:35:22.51 JNhHiEcj0
>>264
1980年前後まで生産量も少なく、自ら讃岐うどんと宣伝はしてない。
「さぬきの夢２０００」その後－四国新聞社
URLﾘﾝｸ(www.shikoku-np.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.shikoku-np.co.jp)
268:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:36:58.72 PLsfXqdo0
>>256
嘘つけ。香川でうどん流行ったのって宇高連絡船の連絡船うどんからだろ。
讃岐うどんがメジャーになったのは平成入ったぐらいから。
江戸時代だと琴平周辺で売ってたぐらいで讃岐名産ですら無かった。
269:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:38:03.48 j6wmipFz0
何のためにうどん店におでんが置かれているか
はっきり言っておでんは饂飩と合わない
だのにそれは置かれている
これこそが先達の智恵
まず大根（根菜）を食し、豆腐と牛すじ（タンパク質）を味わってからのち、
うどんをすするべし
「ここより下に家を建てるな」の石碑をあなどると、同じ報いを受ける
270:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:39:09.29 E2+N7hzp0
>>265
ASW使ってる今の讃岐うどんと昔の国産中心の讃岐うどんは違う！
今の讃岐うどんは近年になって作られた昔とは全く別の食べ物だ！
だから歴史は浅い！って言いたいわけだね
なんか無理矢理だなあｗｗｗ
もう勝手に歴史が浅いってレッテル張ってそう思ってればいいよｗｗｗ
271:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:40:48.17 GJfYTLDk0
> 県民のSeoulフード <｀∀´>
272:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:41:23.46 PLsfXqdo0
江戸時代の四国で小麦の名産地は香川でなく徳島の県西部地方。
香川では小麦粉をふんだんに使う事ができず、
うどんが食べられたのは徳島からの街道があって交易ができた琴平周辺だけだった。
273:名無しさん＠１３周年
12/08/14 20:48:51.28 JNhHiEcj0
>>270
うどんの製法は昔から知られている。
名産、ブランドになっていないが、創業100年以上のうどん屋は全国にある。
その店の地域で、新規のうどん屋が有名になってブランド化したら歴史は100年以上になるのか。
274:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:00:05.35 7nPzSpGs0
うどんだけが悪者ではありませんが、原因の9割はうどんです。
275:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:06:10.85 E2+N7hzp0
>>273
それは普通になるんじゃね？
地方の名物とかそんなもんじゃん
昔から地元で作ってた特にブランド化してなかった食べ物を、名前を付けてブランド化し
昔からこの地方で伝統的に作られてきた食べ物だって宣伝しるじゃん
ブランド化してメジャーになってから何年目なので、その食べ物の歴史もそこからですとか言う人はいないでしょ
276:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:23:32.72 dTNGG7sV0
うどん県の人に「うどんに合う食べ物」を聞いたら
「うどんは塩分が多いから、甘いオハギが合う！」って言ってたwwwww
なるべくして糖尿病率の高さ！と納得した。
277:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:24:22.07 UlWQf+mP0
うどんを食うのをやめられないなら
うどんを食う前にキャベツを大量に食えばいい
食物繊維が糖の吸収を緩やかにしてくれる
キャベツ千切りならコンビニで簡単に手に入る
コンビニによってキャベツパックを買ってうどん屋にいけばいい
278:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:26:02.22 rrN0SBYj0
伝統食ならこんな無茶な食い方せんやろな
ホンマに浅はかな連中やで香川は
279:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:28:52.84 G3Ih2FSK0
ばく太は、ブルーベリーうどんに謝ったのか？
うやむやにしてないか？
280:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:30:21.68 iBcHN54B0
そこでキムチ＆ナムル付きうどんの登場です
うどんを食べる前にキムチ＆ナムルを食べようｗ ってか
281:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:31:44.43 1k6jOUJ60
>>277
いっそのことコンビにでうどん売れよ
282:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:34:15.47 JNhHiEcj0
ここは讃岐うどんの老舗らしいが。伝統の製法を守っているなら今のコシはないだろうと調べた。
川福 本店
URLﾘﾝｸ(tabelog.com)
本場の讃岐うどんは初めてだったので、感動です。でもコシはあんまりなかったです。讃岐うどん＝めちゃコシが強いってイメージだったので意外でした。
コシの強さというよりは舌触りや喉越しの良さが印象的なうどんです。
高松にあるうどん屋さんとしては細めの大阪うどんタイプ。太くてコシの強いうどんだけが讃岐うどんでは無いのだと奥深さを知り
細めつるつるでした。釜揚げは讃岐のコシが感じられず、あちゃ～と思いました。
柔らかめのうどんだったのでうん？ と思ったのを覚えています。
うどん自体は可もなく不可もない味です。どちらかと言えば細めのコシのないうどんです。
麺にコシはありますが、「さすがは讃岐」というレベルではありません。
ややコシがありますが・・思ったほどではありませんでした。セルフのお店の方が好みのコシ。
軽～く弾力は感じますが、特筆すべきコシではない。
283:280
12/08/14 21:34:27.78 iBcHN54B0
今日はIDが被ってるからなんか書き込みづらい・・・
284: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/14 21:42:22.72 arZvALxJ0
>>281
あるだろ。
URLﾘﾝｸ(livedoor.3.blogimg.jp)
285:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:43:11.41 /cZZ6vuZ0
うどんやめろ。
286:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:44:07.36 rrN0SBYj0
讃岐うどんも悪くないが俺は五島うどんの方が好きやな
細くてつるっとした麺が最高にうまい
夏でも地獄炊きやで
287:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:48:44.15 Culo/Bt40
うどんとおはぎ
正月のあんこ入り餅白味噌お雑煮
ありえなようで普通にやってるからうどんは怖い
288:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:49:24.33 LJ4Mb6xe0
五島の人はうどんだけじゃなくてバランスとれた食生活してはる
289:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:50:03.58 SruVfJLzO
これって、ピザばかり食ってるやつがピザだけが悪者ではありません
て言ってるようなものだな
290:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:50:10.72 m3xibL7M0
讃岐うどん屋でせめて野菜ジュース置いてくれないかな
291:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:50:58.82 fjF4ycld0
日本食は安易に砂糖を使うからあれもいかん
292:名無しさん＠１３周年
12/08/14 21:55:57.08 9KhYCihj0
甘味中毒だな。
293:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:09:52.19 6jLcxjzD0
香川県民はうどん食うのいい加減にしとけよ
食いすぎだろ
294:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:16:06.97 YH1zuft70
>>155
「栄養学的に理想的と言われるカロリー摂取の割合」がこの>>97では理想的じゃないんだよ
>>97に沿って話してる俺と話が噛み合わないはずだ
295:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:30:45.29 YbBBDKWm0
大阪のおばけうどん好き
296:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:31:21.05 sQD2cfy60
過激な糖質制限派だと
糖質のエネルギーを蛋白質で代替するとこまで行ってるからなあ
糖分取らなきゃ糖尿にはならんだろうが
腎臓やられそうだな
297:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:35:08.42 Ne2LSgPB0
>>296
いや脂質で置き換えるんだよ
298:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:35:38.48 BUOTCN7c0
麺の何割かを野菜を加工したものにすればいいんだよ
簡単
299:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:35:54.22 HeU0Tldu0
>>197
おいこれマジか
週に何度か食後に強烈な眠気に襲われる俺はやばいかも
300:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:37:28.67 GyWtSrZ80
ところてんも好きだよね
うどん県のひと
301:名無しさん＠１３周年
12/08/14 22:46:53.98 gn71nd5y0
何でもばっかり食いは健康にいいわけないよなあ。
でも、糖質制限は創始者のアトキンスが健康を豪語しつつ、心臓病で死んで、
一気に人気が冷え込んで財団が破産したんだよね。
302:名無しさん＠１３周年
12/08/14 23:00:40.05 bFWrLY+60
銭湯行くと思うんだけど、
最近デブのおっさんが減った気がする。
303:名無しさん＠１３周年
12/08/14 23:30:32.09 qd/uaZPvO
>>10
数十年で患者数が3万人から1千万人近くまで増えてるんだけど遺伝がとかｗ
予備軍は2千万人だぞ
304:名無しさん＠１３周年
12/08/15 01:42:36.42 ZZifSWK70
なんで野菜を食べないんだろ？
東京も野菜をぜんぜん食べないよね
305:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:01:41.24 5rvHOzfQ0
>>107
>蕎麦の盲点は、出汁が砂糖ぶっ込みで製造されているカロリーの高さ。
>市販のそばはつなぎ小麦粉５０％以上あるし。
神戸物産の業務スーパー（東京店舗）で
400グラム78円の乾物そばが30％そば粉で糖尿に良いそばで、
880グラム198円の乾物そばが20％そば粉で糖尿に悪いそばで、
問屋が同じでもそれぞれ会社工場が違うから。
それを安いチューブワサビ（粉でもいいけど）で
ザルそばにあえて食うといい具合。
（雑穀であるそばの含有率が高ければ高いほど糖尿にいい。
10割そばが食えるなんて金持ちだけ。）
別の店でキッコーマンの今年の新バージョンの
3倍濃縮の「本つゆ」は糖分控えめで、買って、
それを原液でちょびっと付けて食うとおいしい。
原液で付けると、つゆは少しで済む。
306:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:05:14.87 ljyyVPLk0
福岡のうどんはゴボウ天を乗せるから身体にいいんだよ
307:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:05:15.37 noAq2kdf0
炭水化物だらけなのは米も同じ
うどんが問題なのは、ご飯と違っておかずが無いから
肉、玉子、ネギ、ワカメ、なんでもいいからおかずに相当するトッピング増やすとマシになる
ただしいなり寿司、テメェはダメだ
炭水化物に炭水化物のおかずはありえない
ご飯のおかずにお好み焼きを食べるようなもの
308:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:08:26.01 NI0Ewdvs0
先月香川に行った
ホテルの朝食バイキングにうどんがあった
流石だねw
309:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:09:33.66 sWY5qV190
うどんをおかずにうどんを喰うのがうどん県の食事
310:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:11:24.09 hTlxud/K0
自業自得病
311:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:14:11.50 9Yerojfui
>>13
気づかれないように、少しずつダム水放流量減らしていけばいいんジャマイカ？
茹でる為の水がなくなりゃ、喰わなく（喰えなく）なるだろ。
312:名無し募集中。。。
12/08/15 02:18:35.58 I3BpsHEX0
帰りにうどん食べてくわ明日が待ってるもん～♪
うどん食べても摂取カロリーより消費カロリーが多いと太らない
野菜をというのは野菜は消化が悪いから腹が膨れるから
313:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:19:32.38 amSVwQEwO
うどん県民「うどんを主食にするのは止める。うどんはデザートということで…」
314:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:22:17.06 ABVi0cVdO
ばあさんのいる家庭なら、メインはうどんでも
作りおきの野菜の煮物や、庭で取れたキュウリやトマトの類いが傍らにおいてあるだろ。
置いてあれば一口くらい食うからな。
315:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:24:18.32 Azokte51I
近所のはなまるがカレー押しになってみんなうどん＋カレーで食べてる。
脂と糖で死ねるよ。
316:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:25:52.03 HjNTnMxv0
>>307
精米しているとはいえ米そのものを炊いたご飯と
製粉した小麦で作ったうどんのどちらが消化が良いと思うんだ
消化が良い分うどんの方が血糖上昇率が高い
317:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:26:01.82 ABVi0cVdO
>>308
岡山の朝バイキングにはそうめんがあった(たつのの揖保の糸だそうな)。
名古屋の朝バイキングにはきしめんがあった。
どちらもうまかった。
岡山は瀬戸内らしく海藻やじゃこも置いてあって、これがまた素麺に合った。
318:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:29:45.72 hfab3SUz0
小麦粉って血糖値上がりやすい
うどん噛まねえし
319:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:29:49.18 Azokte51I
ちなみにうどんや蕎麦って啜って食べてるからあまり噛まない。
だから摂取量が多くなりがち。
320:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:34:42.49 3hj4Hs1b0
>>6
香川県民は食ってるうどんの10倍、生野菜を食え。
食えなかったら、うどんを1/10にしろ。
321:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:34:57.13 5rvHOzfQ0
>>305
日本そばだけじゃなく、ゆで卵か何か食えよ。
322:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:37:16.82 7U5l03Ep0
うどんに限らず炭水化物の取り過ぎは糖尿病の元。
日本人のメタボ人間のほとんどは米の取り過ぎなんだよ。
飯の最後に味噌汁や漬物で米をかっ喰らう人がそれ。
肉や甘いものとそれ以上に米が危険な食べ物かを認識してない人が多すぎるわな。
40歳以上なら米は一日に300グラム以上なら取り過ぎでメタボや糖尿病に近づくぞ。
ちなみに牛肉並みの米は250グラムな。
323:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:37:47.95 CaYJ/hVT0
資本奴隷ゴイムの世界では誰も本当のこと言わん
健康でビンビンなる食提供する人も減るワニがね
自分だけ生き残り生きてる間安泰ならいい考えで動くワニから
毒でも売りさばくワニ、今現在小麦はユダヤ様のバイオ小麦ワニじゃろ
カフェイン、人口甘味料、コンビニファ～スト食えば眠れなくなり
マ～クされてる感覚出て被害妄想駆り立て糖尿、癌、呆けて死ぬワニ
無論マトモな食食っても、毒食ったら太って病気なるワニ
324:名無しさん＠１３周年
12/08/15 02:37:59.60 noAq2kdf0
>316
ググれば分かると思うが、GI値はどちらも同じ85前後
うどんが低いのではない、白米が高いんだ
325:名無しさん＠１３周年
12/08/15 04:04:54.28 vUYZLTZF0
>>202
植物性脂肪タンパクを取りまくれば罹患率は減ることが証明されましたｗ
326:名無しさん＠１３周年
12/08/15 04:48:55.45 H00r/2ff0
うどんが腐ったの見たことない。防腐剤がドバドバ入っていることの方が問題。
327:名無しさん＠１３周年
12/08/15 08:11:46.95 SUM1EUdn0
何でも食い過ぎ、偏りは、体によくないだろう。
でも、主食じゃないなら、たんぱく質と脂肪なら摂りすぎても健康に害ないって
怪しさ満点な気がする。デブ受けはいいんだろうけど。
328:名無しさん＠１３周年
12/08/15 09:54:29.07 hA4Kv27h0
>>326
酸味料、pH調整剤もあるけれど 基本は塩分の高さだろうな。
防腐剤がドバドバ入っているソースはあるのかい？
人の食べものを作る人々にはその人々の誇りと生計がある。
まさか気軽にデマを言っているんじゃないだろうね？
329:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:00:56.69 H00r/2ff0
他県のあほどものうどん県叩きの方が陰湿やな。
330:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:30:49.21 t3NpfWEB0
>>329
そりゃ、讃岐半島土民がマジキチすぎるから叩かれて当然だろう。
昨日、県民別の病気割合ヤツやってたけど、半島土民が隣の県の名産品パクってすだち自慢してたからな。
「香川県はすだちよく使うんですよ～白米以外にはなんでもかけて（中略）、だから高血圧にならないかもしれない」
ちなみに、本当にすだち大量に使用する徳島県民は高血圧なりやすい県民の上から５番目に入ってます。
331:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:32:53.05 hA4Kv27h0
>>330
四国の人たちってあんな小さな島で
仲良くもならずいがみあっててバカみたい。
332:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:33:39.14 H00r/2ff0
貯水率が80切ってまた水不足の9月になれば今度は水不足叩きするな。うどんと水不足叩きに興奮する輩が多い。
333:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:36:29.35 lJFhZVhg0
香川県民にうどん禁止令出したら餓死者が続出するんだろ
334:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:36:51.56 H00r/2ff0
極めつけはルール知らずに熊本の高校に負けた鳴門や。四国叩きが廃れん。
335:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:38:22.47 KBNIIsF1i
讃岐うどんが糖尿病率№１の主要因になってること隠し続けてたのに
もうばれちゃったんだ。
336:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:38:55.47 DAIWwLX80
>>301
アトキンス式だと、体はだるくなるし、イライラするし、肌は荒れるし
体調が崩れるたよ。
糖質制限食を推奨する有名医師（本人も糖尿のＥ畑先生とか）たちは、
一部の糖尿病患者の間ではカルトの教祖のように崇められている。
337:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:39:13.60 FL1Sb0rD0
蛇口からうどんが出るのに・・・
338:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:40:27.61 H00r/2ff0
実際は週に1回も食べてない。おか泉にならんでいる人、ほとんど県外や。うどん消費は県外の割合が半分を占める。
339:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:42:01.65 t3NpfWEB0
>>331
日本と韓国の人たちってあんな小さい島で
仲良くもならずいがみあっててバカみたい。
ってかかれたらどう思うよ？
一方的に攻撃仕掛けてくる讃岐半島土民と他の四国出身者を一緒にしないで欲しいね。
340:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:42:22.61 J796Hc9e0
もうさ、うどんに野菜練り込めよ
341:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:42:35.99 H00r/2ff0
蛇口からうどんのつゆでるの長楽な。
342:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:44:06.21 T8uUKwZg0
炭水化物減らして、肉と魚食えよ
343:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:44:33.86 WSak+ozd0
今日のうどんスレか
344:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:47:44.07 AC+Lje180
結論としては炭水化物の摂取は蕎麦程度が丁度良いんだろうね。
学研の科学脳のでんぷん実験で小麦が真っ黒になるところが面白い。
345:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:48:14.61 KBNIIsF1i
他県だとうっどんのトッピングは普通に有るけど
讃岐の地元民は具なし素ウうどん（かけうどん）3玉とか食うからなー
天麩羅やおでん食う奴は素人として馬鹿にされる
346:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:48:58.45 rPz5zNtb0
>>330
何気に流されてるけど、この香川県民は徳島に宣戦布告してるよな。
香川県民も徳島県民に「四国で一番旨いうどんは鳴門うどんですよ、うどんは健康にいいし・・・」
と言われればキレるだろう。ちっとは他人のこと考えなよ。
347:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:53:03.57 AC+Lje180
うどんが叩かれはじめたのは、糖尿病の主原因とウドンブームを必死に作ろうとしてるからだろうね。
前は2ちゃんねるでも蕎麦派が蕎麦通ウゼーと叩かれていた。
小麦を大量に使う安い蕎麦も際限なく食べれば糖尿病引き起こす報告もあるね。
348:名無しさん＠１３周年
12/08/15 10:57:44.92 hA4Kv27h0
>>339
香川県民て他の県を攻撃してるのか？初めて知ったｗｗｗ どんなふうに？
>>346
別に香川のすだちが一番と言ってるわけでもなし、
すだちなんてマイナー柑橘でいきり立ち過ぎじゃ？血圧高いんじゃね？
>>347
まあ、うどん県キャンペーンはアホすぎだな。
349:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:01:29.02 Jlo9D1qw0
>>348
＞すだちなんてマイナー柑橘でいきり立ち過ぎじゃ？血圧高いんじゃね？
最後の一文書くから攻撃的だと言われるんだよ
350:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:03:56.58 eL9n5xDA0
>>349
香川の人って渇水スレではしょっちゅう徳島叩きのコピペ爆撃してるでしょ。
351:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:03:58.66 pf47W+yNO
一生トレーニングしろ
352:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:05:00.83 hA4Kv27h0
>>349
あー悪い。俺香川県民じゃないけど気分損ねたなら謝る。
でもだって、徳島って他にもいろいろあるだろって思っただけだよ。
353:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:06:52.92 ENNbLhk40
>>348
昨日のテレビ番組ではそのマイナー柑橘を自分の県が大量摂取してるように言ってたんだが。
つうか、香川県産のすだちって市場で回ってるかな？
ほとんど徳島県産で極稀に広島産があるぐらいだと思うんだが。
354:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:07:41.12 HSo97UqdO
へー、うどんで糖尿になるのか
イメージなかったな
つか単に食いすぎか
355:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:08:14.24 u614UA5h0
>>311
ミネラルウォーター使ってでも茹でそう。
356:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:09:06.59 AC+Lje180
>>354
ウドンは上質になり過ぎたって話だよ。
ご飯も白いほど、糖尿病になりやすらしい。
357:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:09:33.75 CyvziwXr0
>>352
渇水スレとうどんスレでは、香川擁護の人は都合悪くなると「俺は香川県民じゃない」と言い始めるんだよな
358:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:10:38.77 H00r/2ff0
たまには高高スレもしろよ。
359:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:11:13.11 u614UA5h0
>>356
∧,,∧
( ´･ω･） うどんって怖いね
(っ=|||ｏ)
￣￣ ｀―´￣￣￣＼
360:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:12:12.43 KBNIIsF1i
讃岐うどんの禁句
・小麦粉がオーストラリア産
・香川県の糖尿病率全国№１
・塩分がそばパスタの５倍
361:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:12:52.92 hA4Kv27h0
>>353
香川県産のすだちは見たことないな
俺も徳島＋広島って認識かな
>>357
渇水は知らんけど、
うどんは純粋に四国４県の中で香川のうどんが話題になることが多くて
他県の人が話すことも多いだけだろ そりゃ被害妄想
362:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:13:12.92 H00r/2ff0
プルトニウムより恐い讃岐うどん。
363:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:13:24.49 8Ds/jjxe0
>>357
∧__,,∧
< ｀う´> 準備完了したニダ
/Ｏ( ´･ω･)Ｏ
し―-J
364:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:16:38.83 tt5/OsCc0
>>1
これのどこがニュースですか？＞そーきそばΦ ★
365:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:17:17.05 5Wh4yhMT0
なんだ結局うどんのせいじゃんｗｗ
366:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:18:23.09 sD4wzZs3i
>>299
＞>>197
＞おいこれマジか
＞週に何度か食後に強烈な眠気に襲われる俺はやばいかも
大マジ。飯食って1時間2時間の血糖値を測るべき。
医者行ってOGTT受けるとかね。
日本人の5人に1人は「やばい」人なの。
367:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:18:43.43 X3JlPYoT0
うどんだけじゃないじゃん、御飯だって悪いじゃん、パンだって悪いじゃん
って、万引きを押さえられた厨房の言い訳か
368:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:20:11.99 iptmla9v0
麦系か・・・ パンの方が糖尿病にやさしいとか ｗ 血糖スパイクで動脈硬化と心疾患の要因になるぞ
コメと味噌汁の方が緩やか・・・
369:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:20:34.89 ivRgUo/w0
「うどんが糖尿病の原因だと分かったよね。
その時、 ど う 思 っ た ？ 」
370:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:21:29.02 NgIC13ak0
さぬきうどんって香川で自給できるのって殆ど無いな
小麦粉・・・オーストラリア産
水・・・徳島産
いりこ・・・香川産
鰹節・・・高知産
ネギ・・・不明
油揚げ（大豆）・・・アメリカ産
酢・・・すだち（徳島産）、レモン（愛媛、国外産）
371:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:22:00.03 +sgxVLyv0
蕎麦最強
372:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:22:19.14 +U0yUnOE0
うどんが糖分高いとは言うが、もう一方の問題は慢性的な運動不足だろ？
車社会化してるんだから。
うどん体操とかねーの？
373:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:22:35.24 H00r/2ff0
割りばし→シンガポール
374:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:25:10.75 H00r/2ff0
うどん鉢→県外。食べる人の1/2→県外。
375:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:27:27.73 H00r/2ff0
そう考えたら、讃岐うどん屋って、あこぎな商売しよるなあ。自給率0やん。
376:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:28:33.13 DQxazEGF0
食べ物が腸を通るときにインスリンが出てくるから
食べてエネルギーになるのが早い食べ物は良くないみたいです
377:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:28:43.38 SfAlKxfG0
香川県の蛇口からウドン汁とウドンを出ないようにしたらええねん
378:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:28:58.60 TVgBBT9m0
ソバもつなぎに小麦使ってるから血糖値急上昇なんだよな
表とかに出てるのは10割ソバの値だから
379:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:29:19.40 WeX//T4X0
ある一定の年齢以上は主食という概念を捨て去るだけでなく、
食べ方も変えたほうがいい
いろいろ批判も多い三角食べはこの際忘れ去れ！
380:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:30:57.87 zhHU/CcZO
>>371
蕎麦は蕎麦粉が中国産じゃなければなあ
381:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:32:48.48 27P7Qvpn0
知り合いがこれやっているけど会う度に痩せているよ
糖質だけカットすればいいんだってさ
御飯とか麺類とかパンとかは一切カット
代わりに豆腐とか魚とか野菜とかは通常通り
腹は減らないし我慢もいらないんだってさ
ついでに、外見が若返った
382:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:33:21.65 cQRgyxD20
お替わり禁止。
シンプルな食べ方禁止。
これだけで全然ちがうよね。
383:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:33:30.17 gKXQQKX/0
腰のあるうどんにこだわり過ぎの必然だろう。
あのうどんじゃ野菜と一緒につゆで食うと美味しくないｗ
鍋焼きなんてもっての外だからな。
偏狭な価値観は健康にも良くないということだな。
384:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:33:59.42 NgIC13ak0
>>375
よくよく考えれば、さぬきうどんって出来たのは輸出入がさかんになった近年としか思えないよな。
少なくとも、「水がない、水がない」と連呼してた昔の讃岐平野で作れる代物じゃない。
385:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:34:51.00 mo4sxy/fO
うどんは正義
386:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:34:51.59 Yzo5TMpSO
しかし香川県は高血圧は少ない
不思議だよな
387:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:37:08.68 i23XJD0T0
一時期結構やばかったけど、車捨てて自転車通勤にしたら問題無くなった
うどんが問題じゃなくて、ガソリン浪費してエアコンで脂肪の塊を冷やして運搬する田舎の生活習慣が問題
388:LOVE PSYCHEDELICO
12/08/15 11:39:07.53 tEtRR1uGO
URLﾘﾝｸ(m.ameba.jp)
389:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:39:17.08 Yzo5TMpSO
>>387
この3～40年くらいは
田舎の奴らって東京より歩かないからな
390:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:40:10.77 Y2gLNj8X0
>>378
え～っ？！マジかよ勘弁してくれよ
蕎麦に切り替えようと思ってたのに心が揺らぐ
391:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:40:18.59 H00r/2ff0
>387言えてる。琴電は全県網羅してないし、バスもしかり。マイカー族には痛い話や。
392:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:41:14.46 NgIC13ak0
>>387
じゃあ、何で香川が糖尿病日本一になったのか説明がつかない。
普通糖尿病って運動してたらかかる割合が減るはずなんだけどね。
393:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:43:31.17 6Y/peNor0
ご飯でも麺類でもパンでも、いつもの半分にする程度が一番いい。
完全に抜くのも力が出なかったり、イライラしたり、返って食べ過ぎたりするんだけど、
半分にして、その分、野菜を足すのが現実的で、体重も減るね。
394:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:44:25.19 H00r/2ff0
バスや電車通勤なら停留所や駅まで歩くから運動にはなる。
395:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:45:16.11 zeP55RvG0
糖質制限は気を付けてやらないと自立神経やられるよ
アトキンスダイエットなんて既に米国では下火なのに
一回の食事で必ず100グラムの米は食べないと体壊す
396:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:48:25.77 H00r/2ff0
マイカー族にも、パーク&ライド運動を勧めている。
397:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:49:07.57 GIv9Cfl30
>>392
食べるタイミング間違えたら運動してても糖尿病になるよ
運動していると、体感的にタイミング分かるようになるのが大きい
白米やうどん、パンとかは麻薬的なものがあるのか、身体のサイン見逃して食ってしまう傾向があるように思う
398:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:50:00.74 VWpvMSNy0
>>390
小麦粉100％のうどんと、つなぎに小麦粉の入った蕎麦とどっちがマシかなんて馬鹿でも理解できるのに、
どう見ても自作自演だろｗ
399:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:50:28.99 dC9dXJYS0
うどんなんて、ちょこっと薬味入れて昆布だしで一気にズルズルするのが美味いんだから対策は無理だろｗ
アメリカの高カロリーハンバーガー＆コークといっしょで、それが美味いからもう止められないｗ
野菜と一緒とか、だらだら食べるとか、うどんの良さが無いわけだしｗ
400:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:54:34.69 0VsbKMH00
悪者増やす手法は嫌いだなｗ
オリンピックの様だｗ
401:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:55:26.93 k2fV8d1P0
一緒にっていうか野菜を先に食べろ
402:名無しさん＠１３周年
12/08/15 11:56:23.81 dkiDejkEO
なぜ野菜を食べないのか
403:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:04:58.21 WeX//T4X0
一切カットは勧められないな～
いちばん最後に少しは食べれ
それと外食のときは定食アレンジを心がけろ
いい歳して江戸時代の下職みたいに単品モノ食ってんじゃねえよ
404:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:08:14.77 l7sByhOH0
年間の昼飯で３００食くらいの丸亀製麺で食べてる。
405:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:09:58.38 keH+Ht9Q0
>>402
野菜を食べても炭水化物自体を減らさないと同じこと。
40歳以上なら米や麺類の取り過ぎは毒だと思った方がいいぞ。
米なら一日300グラムまで。これ以上食べてる人はメタボ腹になってる。
406:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:12:15.22 7U5l03Ep0
>>404
年齢と身長と体重は？
407:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:13:28.51 ebUmsY3b0
うどん県は喉越し命で噛まずに飲み込むから満腹感が中々得られず食い過ぎるんだろ
408:偽モルダー ◆26r9vDYRZI
12/08/15 12:28:16.07 UtyLwRdi0
>>340に一票
おいらのまわり多いんだよな、糖尿
重症は透析が一人、もう一人はこの前、亡くなってしまった・・
409:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:30:23.41 wSEKaYlq0
そうめん瓜でも食ってろ
410:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:37:18.94 KBNIIsF1i
>>404
丸亀製麺は兵庫の焼き鳥屋がやってるFCなので
讃岐うどんとは全く関係ないから問題ない
香川にも出来たが地元民は誰も利用しない
411:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:44:01.69 a/LN7VTe0
>>227
> >>204
> 糖質も脂質もタンパク質も過剰摂取は体に害がある。
> 低糖質が体にいいという奴は、脂質もタンパク質の害を無視している。
もともと糖質制限食を提唱した人自身が「体をリセットするためだから2週間でやめてね」
って言ってたのにそれを無視してずっと続けるダイエット法として広がってしまったようです
412:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:51:55.66 jJTtqlAri
江部とかいう医者が諸悪の根元。
糖尿病患者には糖質制限も良いかもしれないが、
そうじゃない人にまで、ダイエットとして広めようとしてやがる。
413:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:52:28.66 BjSTyteKP
>>411
テキトーなこと書くのが楽しい？
414:名無しさん＠１３周年
12/08/15 12:52:39.10 WeX//T4X0
それから素?を薬味程度でガバガバいくのも命取りだぞ
415:名無しさん＠１３周年
12/08/15 13:18:01.04 DkBUf6Wo0
でも高血圧は一番少ないとか、昨日のテレビで言ってた
理由はいろいろ言ってたが、牽強付会も甚だしいと思った。
416:名無しさん＠１３周年
12/08/15 14:37:36.05 SUM1EUdn0
>>412
「満腹ダイエット」（糖質以外たくさん食べる）か。
満腹で激やせしようって発想が他は捨てても歪んでもいいんだって感じだな。
と思って、一応検索してみたら、真逆の発想の満腹ダイエットが合って受けた。
URLﾘﾝｸ(daiettokanntann994.blog75.fc2.com)
417:名無しさん＠１３周年
12/08/15 15:33:20.54 0odcmA4J0
太ってる人と標準で許容範囲違うのに脂肪少ないのに
低炭水化物すれば危険なのおしえないのはなぜ
高血糖は病因でもあるが低血糖はイケナイです
418:名無しさん＠１３周年
12/08/15 15:40:26.46 XO+zylgL0
>>417
うちの親が低血糖で死にかけたわ
糖尿が原因じゃなく、胃切除に起因するものなんだけど
胃を全摘出していてただでさえ、少しずつしか飯が食えないのに
忙しくて飯を疎かにしてたらしい
どんどん血糖値が下がってること気づかずに、ある日突然倒れた
発見が遅れていたら死んでたって医者に言われた
419:名無しさん＠１３周年
12/08/15 15:56:43.60 0odcmA4J0
生物の生存本能心肺機能 脳活動のエネルギーが無くなると
でも血中コレステロール 血糖値 考えながらの食事が
長生きできるのか疑問ではある
420:名無しさん＠１３周年
12/08/15 16:12:57.78 ZK1yQxfh0
>>202
野菜と大豆食品、それに魚なんかのタンパク質を適度にが理想。
少量なら糖質食べたって別にいいんだよ。食べ過ぎなければね。
一番大事なのは、不摂生しないこと。
食べ過ぎたり飲みすぎたり、夜遅くに飲み食いしたりするのが
積み重なって、膵臓や肝臓を含む内蔵全般を痛めて発病するんだから。
421:名無しさん＠１３周年
12/08/15 16:54:08.65 BjSTyteKP
>>417
健康な人なら、必要な熱量を摂取していれば低炭水化物でも低血糖にはなりません。
インシュリン治療や胃切除を受けた患者さんはちゃんとお医者さんの指示に従うべきです。
422:名無しさん＠１３周年
12/08/15 17:07:50.98 gby7S7f60
ローカーボ食を厳しくすればするほど糖尿病発生が増える
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
赤肉消費量と糖尿病発生
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
史上最大規模のコホート研究
2010年10月にローカーボ食の将来を決定する研究成果がハーバード大学のHuらによって発表されました。
わたしたちローカーボ食推進派にとって衝撃的な内容でした。
この研究はローカーボ食とハイカーボ食を合わせて13万人、20-26年間もの長期間追跡した大規模研究です。
観察期間中に12,555人もの死亡が発生し、死亡原因を解析するのに十分なパワーがあります。
○ 厳しく炭水化物制限をするほど総死亡は増える
○ 1.5～2食炭水化物制限で喫煙と同じほど癌が増える
○ 炭水化物を厳しく制限すると動物性脂肪･蛋白質が増える
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
423:名無しさん＠１３周年
12/08/15 17:14:34.95 BjSTyteKP
>>422
日高元特派員並みのまとめ方だなｗ
424:名無しさん＠１３周年
12/08/15 17:31:41.56 gby7S7f60
ドクター江部の糖尿病徒然日記 食事摂取基準の変遷
しかし、40歳以下の健康な成人に1.9～2.2g/kg体重/日のたんぱく質を一定期間摂取させると、
インスリンの感受性低下、酸･シュウ酸塩･カルシウムの尿排泄増加、糸球体ろ過量の増加、
骨吸収の増加、血漿グルタミン濃度の低下などの好ましくない代謝変化が生じることが報告されている。
また、65歳以上の男性に2g/kg体重/日以上のたんぱく質を摂取させると、
血中尿素窒素が10.7mmol/L以上に上昇し、高窒素血症が発症することが報告されている。
これらの報告より、成人においては年齢にかかわらず、たんぱく質摂取は2.0g/kg体重/日未満に留めるのが適当である。
高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
腎臓への負担が増加し、糖尿病性腎症の悪化が懸念される。
このように、高脂質食/低炭水化物食の長期間摂取時の安全性は確立していないので、慎重な適応が望まれる。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
425:名無しさん＠１３周年
12/08/15 17:35:49.66 iptmla9v0
１日おきに国体予選並のハードなバドミントン練習をやってて二型糖尿になった俺が来ましたよ。
練習後の夜のビールと食いもんが半端なかった。 今は後悔してる・・・・ クスン・・・
426:名無しさん＠１３周年
12/08/15 17:37:15.88 npL6gWbA0
これからは、「うどん県」改め、「糖尿県」に改名します。
427:名無しさん＠１３周年
12/08/15 17:48:20.18 Ulz1ZFtJ0
やべー今からそうめん2束茹でるとこだった。
428:名無しさん＠１３周年
12/08/15 18:06:26.96 BjSTyteKP
乾そうめん100gで糖質約70g。
たかだか角砂糖14個分だぜ。
429:名無しさん＠１３周年
12/08/15 18:33:40.07 HjNTnMxv0
>>370
油揚げなんて基本入れないぞ
しったか乙
430:名無しさん＠１３周年
12/08/15 18:43:39.15 FvLzatLq0
香川県出身だが都会に比べて、車社会の田舎の方が実は全然運動しない
毎日通勤で電車乗るために階段上がり下がりする都会と違ってドアからドアまで車
50メートル先のコンビニに車で行くのが普通と思ってる
431:名無しさん＠１３周年
12/08/15 19:57:25.91 rOckRUSf0
>>429
きつねうどんと付け合せのいなり寿司。はい論破。
432:名無しさん＠１３周年
12/08/15 20:06:15.99 WeX//T4X0
きつねうどんって大阪のうどんじゃないの？
にしても、うどんにお稲荷さんたぁ、甘い香りのオシッコも出るわけだ…
433:名無しさん＠１３周年
12/08/15 20:13:17.59 v63Kq5Hy0
>>ただし、糖質を多く含む食品は、ご飯・パン・麺類などの主食ですから、うどんだけが悪者ではありません。
>>主食を多く食べ、しかも早食いをした結果、肥満や糖尿病を増やしているのが現代日本人なのです。
ここがミソだろ。
遺伝以外の要因で糖尿になったやつの食生活よく調べてみないと。
根本原因が他にあるのがすぐ明瞭になるだろ。
俺の周囲の糖尿病はあきらかに砂糖一杯の炭酸飲料の取り過ぎだわ