12/06/19 20:11:23.95 O/Dacgwf0
お前ら俺を見習わんかい
朝
ご飯１杯
味噌汁１杯
昼
おにぎり３個
夕方
ごはん１杯
味噌汁１杯
煮物(付け)orサラダorのり玉
基本的に外食はせず
酒は嗜まない
タバコは吸う
運動はしているつもりは無いが基本的に朝夕歩いている3キロ位
ごくまれに腹筋＆腕立て伏せはする(両方セットで50回)
♂ Ａ型 てんびん座
１８４センチ ６６ｋｇ 血液検査異常なし 身体のどこにも異常なし
健康体の見本と言われている
腹は出ていない30余年を過ぎて未だなお6つに腹筋が割れている
まったく情けない