12/06/12 14:58:20.07 JmuPSuT50
受給者だけどお肉なんて贅沢品は食べません。野菜と豆類・青魚中心です。
玉子も食べませんし、牛乳は飲まずに豆乳を飲んでいます。
ご飯も白米は食べないで、麦や胚芽米・玄米を食べています。
12/06/12 14:58:20.07 JmuPSuT50
受給者だけどお肉なんて贅沢品は食べません。野菜と豆類・青魚中心です。
玉子も食べませんし、牛乳は飲まずに豆乳を飲んでいます。
ご飯も白米は食べないで、麦や胚芽米・玄米を食べています。
12/06/12 14:58:20.07 JmuPSuT50
受給者だけどお肉なんて贅沢品は食べません。野菜と豆類・青魚中心です。
玉子も食べませんし、牛乳は飲まずに豆乳を飲んでいます。
ご飯も白米は食べないで、麦や胚芽米・玄米を食べています。