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朝ごはんを毎日食べる習慣を身につければ、“勝ち組”と呼ばれる人生をまい進できる－。
東北大加齢医学研究所が昨年１１月にインターネットで行った
「１５歳～６９歳の男女１１００人に聞く 朝ごはん実態調査」の結果を発表した。
結果によると、６９・１％が毎日朝食をとり、７９・８％の人が仕事のある平日に毎日朝食をとる習慣があった。平日朝食をとる人のうち、
第１志望校へ入学できた人が８０・０％、現在好きな仕事に就いている人が７７・７％、経営者や役員クラスが７５・５％を占めた。
朝ごはんを習慣づけると目標を達成する力もつくようだ。
さらに幸福度を１００点満点で自己申告してもらったところ、平日毎日朝食をとる人が６７・５点だったのに対し、
朝食をとらない人は５９・８点だった。ゆとり度についても５９・０点に対し５２・４点、生活満足度は６５・９点に対し５８・８点と大きな差が付いた。
一方、仕事の充実、勉強・家事の効率アップに必要なことを尋ねた設問では、６７・２％が「やる気・気力」と回答。
１０点満点で１時間ごとのやる気を自己申告してもらったところ、朝ごはんを平日毎朝食べる人は午前中から
高い数値（ピークは午前１１時台の６・４８点）を示したのに対し、毎日食べない人は午後６時台になってようや
くピーク（５・９３点）を迎え、午前７時台には３・３９点と極端に低い数値を示した。
調査を行った川島隆太・東北大学加齢研究所教授は「朝ごはん習慣のない人々の午前中のやる気度が、
極端に低いことが数値ではっきりと表れた。学生であれ、主婦であれ、ビジネスマンであれ、
朝ごはん習慣を持つことは幸せに暮らすための必須である」としている。
産経新聞 3月7日(水)16時1分配信
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画像 朝ごはん
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