12/09/08 19:49:06.68 BRCmXsio0
カウンセリングによる心の執着を離れさせる試みも実験した事があるが
余り効果が出なかった、むしろ、執着を強める場合があった。
ひとまず、その人間が抱えてるあらゆる執着を棚上げにして、
ちょっとレクレーションをやってみようと気軽な感じで行動化訓練に入り
それを徐々にステップアップして、いつの間にか行動化が板に付いたのちに
心境を尋ねると、始める前にあった執着が和らぐor無くなってる場合があった。
リュックの中に１週間分の荷物を積んで山を登るのはキツイだろう？
これが執着や考え過ぎがある状態。必要最低限の道具に後は現地調達。
それで登るのが楽。これが行動化できた状態。