12/06/14 19:53:28.29 hZqcYh9I0
マグネシウム減った時の症状がね、なんだかべクレた時と似ている。
関係あるのかな？
↓ここにあった
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マグネシウムの欠乏症と過剰摂取
マグネシウムが欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。
■神経が不安定になりイライラする
■疲れが取れにくくなる
■手足のしびれや震えが生じる
■筋肉にけいれんが起こる
■動悸や不整脈などの心疾患
■高血圧症になる
■食欲が減退し脱力感が生じる
■うつ状態になる
■こむら返りが起こる
マグネシウムを過剰に摂取すると、以下のような症状が出る可能性があります。
■吐き気を伴う下痢などの症状が出る事があります。
■カルシウムとリンの摂取量が多い人・腎臓に障害がある人は、マグネシウム過剰になるので注意が必要です。