12/11/22 20:12:35.98 WWpkSEkG
>>10
人の言葉を気にしすぎて、人の言動一つ一つに何かにつけて
自分はやっぱり嫌われてる
自分が原因で不快な思いさせてるなど、
自分が悪い方に考えてしまい、恐怖に感じてしまう
だからいつも自信がない状態になってしまう それをトラウマのせいにする
相手の言葉・行動には特に悪意はなく、何でもない事かもしれないのに・・・
だからもし、相手の言動に、不安になってしまったら
あっ、また自分で勝手に悪い方向に反応してるだけじゃないか？と
自分に聞いてみて下さい
そこに、気づくようになれば、一歩進めますよ そしたらまた来て下さい