12/03/19 02:46:56.43 fewXcU/4
>>168
計画とかは筋トレと一緒で、いきなりすごい付加をかけても達成しないです。
まずは二週間で薄い本一冊とかの軽い目標を何度か達成してから、少しずつ付加をかけましょう。
あと達成したご褒美と達成しなかったペナルティも必要。まずは日経アソシエを次の号が出るまでに読むとかから試しては？
12/03/19 02:46:56.43 fewXcU/4
>>168
計画とかは筋トレと一緒で、いきなりすごい付加をかけても達成しないです。
まずは二週間で薄い本一冊とかの軽い目標を何度か達成してから、少しずつ付加をかけましょう。
あと達成したご褒美と達成しなかったペナルティも必要。まずは日経アソシエを次の号が出るまでに読むとかから試しては？