【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 64【栄養】at HOMEALONE
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 64【栄養】 - 暇つぶし2ch625:774号室の住人さん
12/12/18 23:03:49.67 d5HYw9u2
>>624
同じく

626:774号室の住人さん
12/12/18 23:18:44.18 I2EumRUm
>>625
まじっすか?
俺は市販のカレールーを使ったチキンカレーを作ります
野菜はたまねぎ、じゃがいも、人参です。あ、しめじも買ってきて入れようかな。

627:774号室の住人さん
12/12/18 23:40:46.83 d5HYw9u2
>>626
まじですよー。
豚肉、玉葱、人参だけのシンプルカレーの予定。
ゴールデンカレーととろけるカレーを混ぜるつもりです。

628:774号室の住人さん
12/12/18 23:47:13.92 I2EumRUm
>>627
やっぱルーは2種類入れるとおいしくなりますよね。
自分はとろけるカレーのみです(>_<)
旨く作れるといいっすね。

629:774号室の住人さん
12/12/18 23:51:32.75 UrJSPgWg
ライスカレーって言うのは60代
間違いない

630:774号室の住人さん
12/12/18 23:57:48.85 d5HYw9u2
>>628さんもうまく作れるといいですね。
次の日はカレーうどんです。

631:774号室の住人さん
12/12/19 00:13:04.62 eBUIZF6K
スパイスカレーうまいぞ!!
1週間朝晩カレーしか食べないノリで作るが最終日までまるで飽きない

しかし今はカレーよりティラミスがうめえ・・・
家で作れる菓子では最強やと思うわ

632:774号室の住人さん
12/12/19 00:14:53.67 rHjd0KRc
>>631
スポンジケーキにコーヒー染み込ませただけとかいうなよ

633:774号室の住人さん
12/12/19 00:21:03.43 eBUIZF6K
>>632
それをティラミスというやつがいたら殴りたいわ

普通に生クリームとチーズ、砂糖合わせたクリームに、
上にはココアと珈琲粉、下にはエスプレッソ浸したビスケットが入ってるやつだ

634:774号室の住人さん
12/12/19 01:06:52.46 YPZdl2vI
>>632>>633ちょっとワロタ

635:774号室の住人さん
12/12/19 20:39:41.56 +o1LwrPT
カニカマ きゅうり キャベツとツナのマヨサラダ 8円+8円+30円
沢庵 8円
芋汁 98円
麻婆白菜 42円(豚挽肉30g程度 白菜たっぷり)
合計 194円+調味料20円

URLリンク(www.dotup.org)

636:774号室の住人さん
12/12/19 20:57:27.94 4oZiO1Xf
京都暮らし一年目で、八百屋で見た巨大な蕪をつい買ってきてしまった。
とりあえず半分は千枚漬けで、残りは深づけにしようと思う。

637:774号室の住人さん
12/12/19 21:08:16.01 ILkROfhG
ああああっ、やっちまったなw
聖護院大根クラスでまともに千枚漬を作ると、
一人暮らしだと途中で飽きるんだよw
半分もいかない間に飽きるんだよwww


ああ、経験者は語ってやるさ orz
日野菜漬をお勧めするよ、こっちはマジ飽きないw

638:774号室の住人さん
12/12/19 21:26:19.89 /cM3V3H9
聖護院大根な、こないだ安かったから買ったけど
シチューにすると美味いぞ

639:774号室の住人さん
12/12/19 22:38:15.25 4oZiO1Xf
おお・・・助言をありがとう。作ってしまった千枚漬けはとりあえず実家に送るとするよ。もちろん着払いでな!

640:774号室の住人さん
12/12/19 22:59:11.91 eBUIZF6K
4日目のカレーうめえ・・・
食べるたびに足りてない材料継ぎ足すから
完成度がどんどんあがっていく

641:774号室の住人さん
12/12/19 23:14:52.01 sWbzQ1iw
>>640
毎日ごはんで食べてるんですか?
それともカレーうどんとかカレースパにしてます?

642:774号室の住人さん
12/12/19 23:18:44.39 eBUIZF6K
>>641
ごはん、パン、うどん、焼きそば、茹でじゃがの中から選んでるね
あとはたまにチャパティのときも
カレー焼きそばは最後微妙に残ったカレーをうまく消費できてなかなかいいよ

643:774号室の住人さん
12/12/19 23:36:25.63 sWbzQ1iw
>>642
カレー焼きそば美味しそう。
試してみます。ありがとう!
チャパティいいなあ。

644:774号室の住人さん
12/12/20 00:42:56.94 rBzujq1V
カレーを茹でたパスタに絡めてチーズとパン粉をかけてトースターで焼くとうまー
ホワイトソースを加えてもうまー

645:774号室の住人さん
12/12/20 02:44:12.02 19elmzgC
大学生の分際なのに酒とタバコで月二万使ってる俺に一言

646:774号室の住人さん
12/12/20 02:48:17.25 A6WmX05R
スマホの金もあるからバイト頑張れよ

647:774号室の住人さん
12/12/20 02:48:47.93 djIkg1Go
食費を節約してその分を回してるならいいんじゃないの

648:774号室の住人さん
12/12/20 09:18:20.95 6srmSTsI
クリスマスが近いせいか乳製品が手に入りやすいので毎日グラタン
カロリー…

649:774号室の住人さん
12/12/20 09:26:43.09 NCyujx4t
白菜4つ切り58円、大根半分50円、鮭切り身48円、厚揚げ50円、糸こんにゃく50円 卵10個130円 合計386円
1日目 鍋 2日目おでん 3日目 ?
鮭はもうないけど、残りの材料使っておすすめメニューある?

650:774号室の住人さん
12/12/20 13:36:30.85 efOKyV7p
白菜と厚揚げで和風スープ作って、卵でフワフワかき玉仕上げにするかな。
んで、千切り大根と糸コンニャクで炒め煮にすると、御飯がすすむすすむ。

651:774号室の住人さん
12/12/20 19:57:31.31 Tz5wuH2y
今日の晩飯
明星 中華三昧+卵+白菜少々

この袋麺マジで美味い 溶き卵を入れたら豪華ラーメンになったわ
URLリンク(www.myojofoods.co.jp)

652:774号室の住人さん
12/12/20 20:09:15.36 559wvnfT
中華三昧はうまいな
1食に100円以上とか使う気にならないけど

653:774号室の住人さん
12/12/20 20:51:45.23 ogHl7ejk
明星ってうまいの?

日清かサッポロ一番しか食うことねぇわ

654:774号室の住人さん
12/12/21 00:10:25.01 l0QPITXK
カニカマ きゅうり キャベツとツナのマヨサラダ 8円+8円+30円
カブの漬物 10円
豆腐と白菜の甘辛卵とじ 42円
芋汁 98円
合計 196円+調味料30円

URLリンク(www.dotup.org)

655:774号室の住人さん
12/12/21 00:39:55.39 XJ/AxQKr
ラーメンとか高いから買わないなぁ
スープ作ればうどんでも全然美味しく食べられるし

656:774号室の住人さん
12/12/21 04:28:03.45 7upg84Cw
ラーメンはいつも1玉19円の蒸し焼きソバ麺使ってる
スープはダシの素+塩で十分美味い塩スープができる。
野菜を適当に炒めてゆで卵やベーコンと載せるだけ。

657:774号室の住人さん
12/12/21 12:25:28.10 JNun6VQ5
カレーの残りでカレー冷麦を作ったけど
うどんより麺に汁がよくからむね。
鍋も洗いやすくなったし満足。

658:774号室の住人さん
12/12/21 17:59:26.87 LjhTzMrF
はああああとんかつ食べたい
クリスマスにとんかつでもいいよね

659:774号室の住人さん
12/12/21 18:35:08.97 lSoXuiR/
とんかつケーキ

660:774号室の住人さん
12/12/21 18:49:29.55 8l2l18/C
それはとてもいいアイディアだね:)

661:774号室の住人さん
12/12/21 19:39:08.14 +BWS9TGE
しめじの美味しい召し上がり方って何が浮かびます?

662:774号室の住人さん
12/12/21 19:54:56.56 bIY5wtsU
>>650
ありがと、白菜厚揚げかき卵作ってみた、うまかった

663:774号室の住人さん
12/12/21 20:00:31.35 bIY5wtsU
>>661
しめじのバター焼き
しめじ、キャベツ、玉ねぎなどの野菜をアルミホイルでくるんで
バターを落としてオーブントースターで焼くだけ

664:774号室の住人さん
12/12/21 20:04:48.76 +BWS9TGE
>>663
じゅるり…
玉葱がないけどやってみる
800Wだと時間どんなもんでしょ?

665:774号室の住人さん
12/12/21 20:13:49.52 bIY5wtsU
>>664
玉ねぎ入れなくてしめじとキャベツだけなら7-8分で十分だよ

666:774号室の住人さん
12/12/21 20:32:51.67 l0QPITXK
ミニトマト キュウリ キャベツとツナのマヨサラダ 12円+8円+30円
カブの漬物 10円
冬至かぼちゃ (おすそわけ)
炊き込みご飯 68円
芋汁 98円
合計 226円+調味料20円

URLリンク(www.dotup.org)

667:774号室の住人さん
12/12/21 20:55:27.97 lXLHtWtX
お前ら小豆がゆ食ったか?

668:774号室の住人さん
12/12/21 21:50:33.91 Fa4xQ6EO
>>660
つ「URLリンク(www.tonkatsupafe.com)


小豆粥は食べていないけど、かぼちゃなら食べたよん♪
あとゆず湯の代わり(?)に、みかんを食べておくw

669:774号室の住人さん
12/12/21 22:41:24.73 TZ2Y/s8A
>>658
クリスマスのメニューを考えてたんだけどトンカツもいいかも。

670:774号室の住人さん
12/12/21 23:02:28.35 F9fBFwg2
ファミマ改装記念でファミチキ80円だったから二個買ってしまった…
こういう無駄遣いがよくないのになぁ

671:774号室の住人さん
12/12/22 00:13:08.67 6dze47NS
俺なんてクリスマスも大半が脂の豚バラ焼いてかじってるんだろうな
シャクシャクしてうめぇ

672:774号室の住人さん
12/12/22 00:18:06.63 UcwfwN+l
>>661
むしろしめじってうまい食べ方しか思い浮かばなくないか
カレーにもスープにもペペロンチーノにも合うし、
単品で炒め物だっていける
ステーキつくるときソース染み込ませて付け合せにしてやってもいいし

673:774号室の住人さん
12/12/22 00:31:40.46 F5hrrFia
>>668
きったねーなおとなしくみかんケーキでも作ってろよ

674:774号室の住人さん
12/12/22 07:29:21.89 jUeK9L5m
昨日は忘年会
1次は3700円、2次は1500円
案外安くあがってよかったよかった

675:774号室の住人さん
12/12/22 08:03:05.25 A4xDiLEG
安すぎだろww

どんな忘年会なんだよ

ウチは毎回上司のつまらない説教のために2次会いやいや行って1万前後は自腹になるのに・・

ってかまず忘年会がいらねぇよ!何で忘れる年なのにくだらねー事思い出させる愚痴に説教ばっかなんだよ

676:774号室の住人さん
12/12/22 08:08:18.65 jUeK9L5m
>>675
1次は中華系の飲食で、2次は串揚げ屋
今日は1万ぐらい吹っ飛ぶなぁ、とか思いながら行ったのでラッキーっちゃぁラッキー
普段そんなに積極的に飲み会には参加しない方なので年末くらいは、って感じかな

677:774号室の住人さん
12/12/22 10:37:19.78 +Vs31+59
忘年会って自腹なのか
公務員で良かった(´・ω・`)

678:774号室の住人さん
12/12/22 11:04:50.64 WPXuHuvv
え?その忘年会の費用はどこからでるの?

679:774号室の住人さん
12/12/22 11:18:49.22 jUeK9L5m
>>678
>>1読もう、と言っても飲み会自体たまにしか参加しないから月々の食費に織り込んで償却もできるけどね

680:774号室の住人さん
12/12/22 11:37:48.38 Vm3c8AK8
>678
会社(じゃねえか)から補助費みたいなのが出るんでない?
自分も元公務員企業に派遣で行ってるけどそこの職員さんは
そんな感じのが出てる。
てか6~8千円で年3回位だけど結構きついわ

681:774号室の住人さん
12/12/22 12:41:24.12 t/xOPqfO
>>669
よっしゃとんかつにする
チーズや梅巻いたのも作る

682:774号室の住人さん
12/12/22 14:12:24.16 X6HChP7v
油にケチャップで味付けして片栗粉で固めてパスタにかけて食ってるナウ

おいしいけど脂取りすぎて毎日は食えないな。

683:774号室の住人さん
12/12/22 15:43:10.68 D4Tw16lq
カレーは玉ねぎだけのルーを作って1回分ずつ冷凍。
食べる時にゆで卵とか野菜とか閉店前の割引になった
コロッケ乗せたりと毎回違うから飽きないです。

684:774号室の住人さん
12/12/22 18:31:07.53 XNevgNNj
>>682
すっげえ料理だあ
クソワロタwww
美味しいとはとても思えないがw

685:774号室の住人さん
12/12/22 19:12:34.57 Th58OUaO
>>682
調味料に味付けとは斬新な…

686:774号室の住人さん
12/12/22 20:47:03.99 UcwfwN+l
なぜナポリタンとかペペロンチーノを作らないのかと
絶対そっちのがうまいだろ・・・

687:774号室の住人さん
12/12/22 21:08:03.26 ikJXH2CK
>>681
チーズかつおいしそー
自分はソースカツ丼にするつもり

688:774号室の住人さん
12/12/22 21:08:03.99 X6HChP7v
>>686
パスタをフライパンに放り込むのがだるくなった。
油自体に味付けしたらいいんじゃね?とか思い立った。
反省はしていない。
実際には玉ねぎと鶏肉も入ってたしな

689:774号室の住人さん
12/12/22 21:13:09.24 cHSdDqx5
ミニトマト キュウリ キャベツとツナのマヨサラダ 12円+8円+30円
カブの漬物 10円
芋汁 98円
豚こまと白菜のシチュー 62円(冷凍シチューを解凍ジャガイモと白菜を6分レンチンして煮込む)
エビ サーモンの刺身 スモークサーモン 498円
合計 718円+調味料20円 

URLリンク(www.dotup.org)

690:774号室の住人さん
12/12/22 21:24:04.20 5N+3nmra
画像厨ってまだ粘着してたんだなwww

691:774号室の住人さん
12/12/22 21:31:22.90 3uLXLILL
皿に卵黄をいれといて
炒めパスタを仕上げて盛り、混ぜるのがホントらしいな
ミルクどう使うかはわすれた

692:774号室の住人さん
12/12/22 21:46:28.79 OgAFpkvZ
何のホントだ?

693:774号室の住人さん
12/12/22 21:46:44.51 bY2S9mgl
>>690
嫉妬すんなよみっともない。

694:774号室の住人さん
12/12/22 21:55:51.66 5N+3nmra
嫉妬ですって

695:774号室の住人さん
12/12/22 22:08:55.13 Fu6wTqpL
shit!

696:774号室の住人さん
12/12/22 22:13:39.35 /mqto4i7
粘着の意味について

697:774号室の住人さん
12/12/22 23:26:06.58 UcwfwN+l
久し振りに画像開いてみたけど、うん
この組み合わせは無いわ

>>688
たまねぎと肉入ってるならまだ納得かも
油に味や香りを馴染ませて絡めるの自体は料理の基本だし
ただそれでも、片栗粉はいらないとおもうんだぜ・・・?

698:774号室の住人さん
12/12/23 00:12:14.04 LhnJtKgy
>>689
なんだ今日は随分贅沢だな…

699:774号室の住人さん
12/12/23 01:28:58.63 yEmIcW6m
>>692
カルボナーラと間違えた、ぺペロンチーノって見て。

ゆで卵を拳で割り向いて拳の弱さを知る
卵相手に痛いんだぜ

700:774号室の住人さん
12/12/23 04:23:24.48 vt7yBOAB
残ったカレーにお湯足して味噌足して餅入れて
ちょっと早いが雑煮カレーにして食ったぜぇ
包丁人味平の気分だゼェ

701:774号室の住人さん
12/12/23 05:36:41.05 dpzmgQkk
味平懐かしいなw
チャーシューの白糸バラシとかやってみたかった俺メタクソ団団員

702:774号室の住人さん
12/12/23 05:59:13.32 uuBZt0oe
味平でカレーに牛乳や醤油を入れるのを覚えたくち

703:774号室の住人さん
12/12/23 08:45:03.09 sGMPkC1+
粘着ってのは ID:5N+3nmra のような奴のことだよねw

704:774号室の住人さん
12/12/23 08:52:10.80 MkNhzvaM
シチューを芋汁で流し込みながら刺身を食うのか(´・ω・`)

705:774号室の住人さん
12/12/23 16:31:48.26 qDGV7FUu
>>703
久々に料理画像貼ってくれる人に粘着しに来ても、
相変わらず周囲から冷たい目で見られてるよねw
このスレ以外で好きにしたらいいのに、
嫌悪されるためだけに再来するとか頭悪い人だよねぇ、そいつ。

706:774号室の住人さん
12/12/23 16:51:04.28 EveUlQRk
という自演をしてみたの

707:774号室の住人さん
12/12/23 17:07:58.95 uuBZt0oe
画像さんはただ貼り続けるだけなら単なる気持ち悪い人でスルーでいいんだけど
いちいち延々と自演して自分擁護をするのがウザい

708:774号室の住人さん
12/12/23 18:15:22.96 cD2LRd+X
年末は野菜が高騰するね
茄子とか手が出せない値段になってる

709:774号室の住人さん
12/12/23 18:16:59.81 sGMPkC1+
>>707
自己紹介乙ってレスを期待してるのか?

710:774号室の住人さん
12/12/23 18:20:20.52 EveUlQRk
粘着ってのは ID: sGMPkC1+ のような奴のことだよねw

711:774号室の住人さん
12/12/23 18:31:10.16 CIfHrNOF
そういやチラシの安売りも野菜は全然載ってなかったなあ
玉ねぎと人参はあるから白菜とねぎくらいは買っておかないと

712:774号室の住人さん
12/12/23 18:32:42.62 uuBZt0oe
>>709
この流れで当方のレスのどこらへんに自演ってものを感じ取れるんだい?
重症だねえ

713:774号室の住人さん
12/12/23 18:32:57.51 Whsjdktx
>>711
この時期は、おせちがメインになるからなぁ。

714:774号室の住人さん
12/12/23 18:41:44.76 eFGgFCSB
うちの近所はキュウリが高くて
12月になってまだキュウリ買ってない。
ポテトサラダを作りたいんだけどキュウリなしになりそう。

715:774号室の住人さん
12/12/23 21:41:03.53 LfeKxnIK
ポテトサラダ 30円
グラタン (昨日のシチューの残りにシュレッドチーズとパン粉)20円
唐揚げ 10個 240円
フルーツポンチ 64円(フルーツミックス缶+サイダー+バナナ)
ガトーショコラ 675円
ピザ 99円
合計 1128円+調味料10円

URLリンク(www.dotup.org)
URLリンク(www.dotup.org)
URLリンク(www.dotup.org)

716:774号室の住人さん
12/12/23 22:08:50.44 MGblrBMn
贅沢する画像さんなんか見たくなかったわ
チクショー!!

717:774号室の住人さん
12/12/23 22:45:29.24 JQz0LHTf
画像さんイイヨイイヨー

クリスマスだもんこのくらいやらないとね!

718:774号室の住人さん
12/12/23 23:02:42.65 /+Z3dqo7
激安ミネストローネ

鶏ムネ肉200g、玉ねぎ1玉、ジャガイモ2個、トマト缶200g、水300ml、
オリーブ油/塩コショウ/粉末バジル/パルメザンチーズ各適量

これで200gの容器に丁度3つ作れて、冷凍もOK
パンのお供、パスタの上にかけても美味

レシピは後で

719:774号室の住人さん
12/12/23 23:17:03.94 lIymn7z1
>>717
今日はクリスマスでもイブでもない件w

>>718
画像もおあずけ?

720:774号室の住人さん
12/12/23 23:19:32.62 JQz0LHTf
まぁなんで1日前倒ししたんだという気はするが

721:774号室の住人さん
12/12/24 00:26:03.89 UBl+HpPa
激安ミネストローネ

作り方
(常備品:ガーリック、レッドペッパー、バジルのスパイスシリーズ)
(切り方:鶏肉は一口大、玉ねぎ、ジャガイモはサイコロ状)
(火力:全工程弱火)

1.鍋に鶏肉、ガーリック、レッドペッパー、オリーブ油を入れ2~3分炒める
2.玉ねぎを加え2~3分炒める
3.水、ローリエ1枚、コンソメ1個を加え5分煮込む
4.水に浸けてたジャガイモ、トマト缶を加え蓋をし10分煮込む
5.塩コショウ、パルメザンチーズを加え、味を調える
6.常温になるまでそのまま放置し、容器に詰める

お召し上がり方法(冷凍の場合)
1.蓋を外し、600Wで3分
2.シャーベット状のままガラス皿に移しかえ、とろけるチーズ等をのせ600Wで3分
3.最後にバジルを加え出来上がり

722:774号室の住人さん
12/12/24 02:42:46.02 079jqI8L
>>689
芋汁とシチューって合うの?
どっちか1品でよくない?

723:774号室の住人さん
12/12/24 15:29:16.12 K6YY2L5i
白菜のシチューだから、里芋が入ってきても和風にまとまるんじゃなかろうか。
まあ、汁物がかぶってる感じはするな。

724:774号室の住人さん
12/12/24 15:34:09.94 712FShLn
まあクリスマス前後に人んち行ってこれ出されたらびっくりだが
他人が食う分には勝手にどうぞだわな

725:774号室の住人さん
12/12/24 17:28:46.61 gx47/OVg
明日やっと給料日だー
今晩さえ乗り切れば、やっと飯が買える

726:774号室の住人さん
12/12/25 02:10:34.87 g2jocBmg
              , ‐ ' ´  ̄ ̄ ` 丶、
            /              丶
              , ' r、'´    _ _      ヽ
           /  /ヽヽ__ ' ´   _____,, イ ヽ
          ,'  ,'  {_r'‐'',ニ二、ー===-‐'|l 、`、
           iヽ i //  '´  ̄`ヽヽ       l| l  i
        ,' ヽ l /  、>‐=、、      =ニヽ ! l  l  知ってる?
        ,' /⌒ l |  ´ /(__,!゛       `、! |  !
       ,' ! '^> |!   i。_oソ     , ニ、,  ノ 丿  在日コリアン64万人中46万人が無職なのよ
       ,'  ヽ ヽ     ` ─       '⌒Y, ' /
        /   |`T 、            j     /}´       ,'^! しかも、その中のほとんどが日本人はもらえない
     /   l l i iヽ     i` ーァ   /ノ      / /
      /    | | i i ! \   l_/    ノ |   {ヽ  / / 生活保護を平均で毎月17万貰ってるの。
     ,'    | | i iノ   丶、 __  , イ | |   l } 〃 二ヽ
    ,'    r| | '´\_  / ,' ,′  | |   |└'{_/ ,─`、NHK、国民年金、国民医療保険もダダだから
   ,' , --─/ l | ─ 、 `X´ト、 ,′  | |  |  '-イ_ィ、 〉月給20万円の人よりおカネあるワ。
URLリンク(mindan.org)                    他に内緒のバイトもあるのヨ!!
5.職業状況-1999年                  ネットでネトウヨとも闘うのよ 仕事ないときはヒマだし
民団(在日本大韓民国民団)のHP
無職 462,611
総数 636,548

727:774号室の住人さん
12/12/25 23:32:23.31 zOSwRBho
ポテトチップスは自分で作ってもあんまり安上がりじゃないことを学んだ

728:774号室の住人さん
12/12/25 23:50:15.96 lQffsHoD
フライパンじゃいっぺんに10枚ずつくらいしかできないのが痛い
じっくりあげたら一晩置いてもカリカリになってうまいはうまいが

729:774号室の住人さん
12/12/26 19:36:13.89 jNoW08+v
みんな生きてるか?

730:774号室の住人さん
12/12/26 19:46:23.38 +cc8/PXo
カニカマ レタス キャベツとツナのマヨサラダ 8円+8円+30円
白菜の漬物 10円
大根の煮物 15円
玉子焼き 20円
八宝菜 78円
合計 169円+調味料20円

URLリンク(www.dotup.org)

731:774号室の住人さん
12/12/27 03:42:20.30 U788aHwE
少量の揚げ物だとコスト面でどうも楽しくない
油けちらないかんしたっぷりはもったいない感が出るし

732:774号室の住人さん
12/12/27 03:46:18.23 Y7KD+HYS
オリーブオイル寒さで固まってグロい
白い斑点がたくさん…

733:774号室の住人さん
12/12/27 04:06:49.52 qLHtDhfC
寒いね
オリーブオイルではなくグレープシードオイルだと固まらないよ♪

734:774号室の住人さん
12/12/27 04:16:02.53 aW8+ywil
お前らオイルポットくらい買えよ

735:774号室の住人さん
12/12/27 04:19:22.95 EIktNy0c
グレープシードオイルなんて初めて聞いただよ

736:774号室の住人さん
12/12/27 04:46:28.68 vObdy8Vn
少量でいいなら具を薄めにして揚げ焼きでいいだろ
1~2食分なら油大さじ2くらいでできるぞ

737:774号室の住人さん
12/12/27 11:11:19.39 gQKGSIyY
グレープシードオイルはビタミンEとポリフェノールが豊富でコレステロール0
高温になっても油がはねにくい、酸化しにくいので繰り返し使える等の
特徴があって揚げ物や炒め物に向いてるみたいね
こんど安かったら買ってみようかな

738:774号室の住人さん
12/12/27 11:32:24.97 fYVzUy0V
なんという説明口調・・

739:774号室の住人さん
12/12/27 11:41:00.51 PsmKb9L7
そのうちマーガリンとかキャノーラ油みたいにネガティブ記事が出てきそうだな

740:774号室の住人さん
12/12/27 11:43:31.44 gQKGSIyY
キャノーラ油ってネガなの?
毎日大量に使ってるorz

741:774号室の住人さん
12/12/27 16:18:31.36 FwIkfR8e
ポジとネガ間違ってる気がする

742:774号室の住人さん
12/12/27 20:20:09.99 ViQBmLm4
カニカマ きゅうり キャベツとツナのマヨサラダ 8円+8円+30円
大根の皮のポン酢漬け
切り干し大根の煮物 38円
白菜と豚こまの鍋 58円 (白菜 豆腐 豚肉 油揚げ えのき ねぎ)
合計 142円+調味料20円

URLリンク(www.dotup.org)

743:774号室の住人さん
12/12/28 02:18:32.73 JL5oXpy+
料理はいいとしてdotup.orgとか鯖代ケチって機能を改悪したロダなんて使うのやめようぜ

744:774号室の住人さん
12/12/28 02:58:28.91 3cBNPrj6
>>736
楽しくない

745:774号室の住人さん
12/12/28 05:19:44.46 S8Gue0Yi
最近スレに勢いが亡くなってる
みんな冬眠に入ったのか

746:774号室の住人さん
12/12/28 05:24:20.34 hBS4imue
食費抑えると活動できないし…

747:774号室の住人さん
12/12/28 06:34:39.89 xnDsCh2q
豚汁、シチュー、鍋、雑炊のローテしかない

748:774号室の住人さん
12/12/28 08:21:12.95 S8Gue0Yi
若干コメの値段が下がってきたような気がするのは気のせいか
身体はすっかりウドン慣れしてしまってるのだが

749:774号室の住人さん
12/12/28 14:26:03.74 0hNlJcyr
みんなかわいい
皆に幸あれ

750:774号室の住人さん
12/12/28 16:24:14.52 yQu48P/H
5キロ1500円切る店がやっと出てきた
新米の季節はいやだね

751:774号室の住人さん
12/12/28 20:22:41.66 Dx/10ynd
肉も野菜も高いな
缶詰のあずきが安かったからそれだけ買った
正月はおしるこ作るんだw

752:774号室の住人さん
12/12/28 20:59:50.82 +hpRgHH5
ついつい昼も夜も寿司という贅沢をしてしまった。年末マジックだなw

753:774号室の住人さん
12/12/28 21:03:40.46 ByWn7oB6
キャベツのコールスロー ミニトマト キュウリ 8円+24円+8円
切り干し大根の煮物 24円
たこ焼き 32円
白菜のお吸い物 (昨日の鍋の残り+醤油+塩)
合計 96円+調味料20円

URLリンク(www.dotup.org)

754:774号室の住人さん
12/12/28 21:09:54.88 fbCH5X/u
コロッケは何円?
自作なのかな

755:774号室の住人さん
12/12/28 21:42:37.33 S0ehHdPC
安く見せようとして意図的にコロッケの値段を抜いたなw

756:774号室の住人さん
12/12/28 21:57:13.92 SQ+o5IfY
明日帰省するから今月は今日で〆
9,631円でした。来年もガンバロー。
皆さん良いお年を!

757:774号室の住人さん
12/12/28 22:39:09.95 SPsT6qnM
こっそりお菓子とか毎日食べてそう

758:774号室の住人さん
12/12/28 22:45:45.01 Ty3Mb0Ha
お前らキチガイかよwwww

759:774号室の住人さん
12/12/29 01:22:21.98 /E/HsHzO
ブロートうめぇ・・・久々の贅沢だぜ
アボカドディップとレバーパテのっけたらもう・・・最高すぎる

760:774号室の住人さん
12/12/29 06:11:08.38 pKzszVKn
>>759
何その気持ち悪い食べ物。吐きそう。

761:774号室の住人さん
12/12/29 09:35:20.33 ncEZxwZU
うらやましい
クリスマスにちょっと贅沢しただけで口内炎に苦しんでる
体がすっかり粗食小食に慣れてしまったようだ

762:774号室の住人さん
12/12/29 14:59:46.09 eLKB9gda
大根1本買っちゃった
どうしよう

763:774号室の住人さん
12/12/29 15:04:32.89 bQSc2bug
そうだ、門松にしよう。

764:774号室の住人さん
12/12/29 15:23:16.73 /E/HsHzO
じゃあ僕は税理士になる

765:774号室の住人さん
12/12/29 18:51:53.48 O7KSejdC
ポトフ作りたいのですが何のスープの素がオススメか教えてください

766:774号室の住人さん
12/12/29 18:54:14.31 O7KSejdC
>>721
激安ポトフも教えてください
病気でキャベツ沢山食べられるレシピが知りたいです

767:774号室の住人さん
12/12/29 19:53:01.02 4RuMpXoR
コンソメ入れればOK

768:774号室の住人さん
12/12/29 20:35:41.49 8FOoJbMd
コンソメ以外でポトフになるのか?

769:774号室の住人さん
12/12/29 20:37:27.52 O7KSejdC
>>767
ありがとうございます
ブイヨンとか鶏ガラとかわからなかったので…

770:774号室の住人さん
12/12/29 21:51:54.14 T/in6tEK
>>769
つキャベツ太郎

771:774号室の住人さん
12/12/29 21:52:46.76 bQSc2bug
キャベシ!キャベシ!!

772:774号室の住人さん
12/12/29 22:09:42.68 O7KSejdC
>>770
お菓子はちょっと

773:774号室の住人さん
12/12/29 23:55:29.88 tZDay8SF
ポトフ→うどん→うどん→おじや

774:774号室の住人さん
12/12/30 00:01:38.98 7P1pWkvw
ラーメンスープかうどんスープの素で十分だろ

775:774号室の住人さん
12/12/30 00:04:51.08 1aI0/KjB
食費は普段、ごはんにみそしる(具はその時、安い野菜一品+29円の豆腐)
だから1万円以内は楽勝

でも断れない性格で交際費がその3倍かかるから意味ない

776:774号室の住人さん
12/12/30 00:45:12.70 GyDqL78b
>>775
その食事内容で交際時に食ってる物が無かったら数年以内に廃人だと思う

777:774号室の住人さん
12/12/30 01:45:48.21 HOi96mz7
>>775
そう考えるといい友人だな

778:774号室の住人さん
12/12/30 03:47:11.26 qE0Sfm1r
センティメンタルハイジーン・・・

779:774号室の住人さん
12/12/30 08:31:56.91 Etxp5jIU
おせちって買うと1万円以上するんだね
一ヶ月分の食費がなくなる

780:774号室の住人さん
12/12/30 08:39:15.87 3NeZlJTq
>>779
580円とか980円くらいのミニお節で我慢しとけ

781:774号室の住人さん
12/12/30 08:55:46.49 agKjT+2S
正月は雰囲気的にはおせちよりも餅があれば、って感じ

782:774号室の住人さん
12/12/30 09:21:24.00 sgpaoWKP
一年に一回だから食べときなよ
スーパーで2000円位でなんちゃておせち売ってるし

783:774号室の住人さん
12/12/30 09:25:48.47 jQWkRijB
6Pチーズ








6Pチーズ

784:774号室の住人さん
12/12/30 12:06:40.97 unhRVfBw
おせちは好きなものだけで自作するから300円以内ですむわ

785:774号室の住人さん
12/12/30 12:08:35.82 jQWkRijB
重箱いっぱいのうどん

786:774号室の住人さん
12/12/30 16:09:22.67 pi5cjSWK
おせちってめでたいけど美味しくはないよね
甘いものばっかり

787:774号室の住人さん
12/12/30 16:23:48.21 oyRRZDtY
玉ねぎとひき肉だけで簡易キーマカレー作ったった

788:774号室の住人さん
12/12/30 16:30:16.79 0FXgs17e
みんな明日の年越しそばは食べるよね

789:774号室の住人さん
12/12/30 16:48:28.55 f4SaCn84
うん、コロッケそば準備した

790:774号室の住人さん
12/12/30 17:19:02.08 CXbER9kZ
年越しそば早めに食べちゃうけどね

791:774号室の住人さん
12/12/30 17:50:04.41 4JPsNAa6
>>789
台風が来そうだなw

792:774号室の住人さん
12/12/30 18:34:15.96 9Ia+8GCS
>>783
8Pっつってんだろ

793:774号室の住人さん
12/12/30 18:54:51.97 HCfiE3Ca
>>786
昔は甘い物が御馳走だったからね

794:774号室の住人さん
12/12/30 18:57:15.99 PoBeZu8F
冷蔵庫なし電子レンジだけでも月一万っていける?

795:774号室の住人さん
12/12/30 18:59:49.40 tF9bhlVb
>>789
同じ品かもw
マルちゃんw

796:774号室の住人さん
12/12/30 20:29:09.20 oyRRZDtY
どすこい

797:774号室の住人さん
12/12/30 22:52:39.32 qFvAqZ7k
>>794
どうだろう?冷蔵庫なしでもいいんじゃない?

でもレンジを使うのは結構コスト高なきがする。

798:774号室の住人さん
12/12/30 23:02:56.19 m/wICuBo
>>794
毎日でも安売り商品を少量ずつ買える環境(住居の立地や勤務時間など)なら
頑張れば冷蔵庫はなくてもやれると思う
食品はコンビニで調達しようとか考えてるなら無理だと思う

799:774号室の住人さん
12/12/30 23:29:55.79 2BF1d7PD
>>794
自炊するとして、一汁三菜の献立考えてみろよ。一食200円な。

800:774号室の住人さん
12/12/31 01:10:13.90 vk/7DYSp
5日まで帰省するのに余ってしまった油揚げと豆腐ともやし
ええい!冷凍だ!

801:774号室の住人さん
12/12/31 05:01:21.40 JklRknAe
>>800
もやし冷凍したことないけど大丈夫なのかな?

802:774号室の住人さん
12/12/31 05:05:54.41 t0cwIun8
案ずるより産むが安い

803:774号室の住人さん
12/12/31 05:31:26.77 +r5dJ3xc
>>800 もやしと豆腐はマズイ(´・ω・`)

804:774号室の住人さん
12/12/31 09:46:37.64 WMHA7lWW
食材 2000円
外食 7000円
サプリ 14000円

一応、食費1万はクリアしておりますw

805:774号室の住人さん
12/12/31 09:49:52.13 t0cwIun8
クリアはクリアなんだけど、このクリアは何か達成感とか湧かないタイプのクリアじゃないのかぇ

806:774号室の住人さん
12/12/31 10:04:31.74 YIZnOhfU
サプリ含めて6000行かないんだが

807:774号室の住人さん
12/12/31 10:58:17.27 pvHb+cjb
冷凍の組ガラが99円だった
小寸胴で水といっしょに沸騰させて
石油ストーブにかけてる

オレ、紅白が始まったら
大根と豚小間とゴボウを醤油で煮て
ガラスープとあわせて蕎麦つゆ作るんだ…

808:774号室の住人さん
12/12/31 11:01:24.71 8NOvqKc4
サプリ14000ってどんだけ飲んでるんだよ

809:774号室の住人さん
12/12/31 13:12:21.77 q+AcHNw5
今年の買物終了 米以外の品目で購入額トップ10
魚肉ソーセージ、バナナ、鶏ムネ肉、納豆、鶏卵、生大豆、牛乳(9月でやめた)、ウインナー、竹輪、大根

810:774号室の住人さん
12/12/31 13:46:04.53 t0cwIun8
明日のお雑煮用にニンジンとシイタケと餅買ってきたなり
大根は高かったのでパス
餅が1キロ¥198で安くてよかった

811:774号室の住人さん
12/12/31 14:42:43.04 WMHA7lWW
1年間のまとめ

食材費 24,078円
外食費 84,762円
サプリ 168,259円(開封分のみ)

一応、食費1万はクリアしておりますw

812:774号室の住人さん
12/12/31 14:44:27.43 dbDS0WFY
>>807
偉いね

813:774号室の住人さん
12/12/31 14:47:20.17 dbDS0WFY
>>811
サプリ凄いね 飲むと体調違うの?

814:774号室の住人さん
12/12/31 14:52:02.51 O9gevgnt
>>811
サプリ減らして1ヶ月2万にした方がいいだろ・・・

815:774号室の住人さん
12/12/31 15:15:48.12 ov80MxwR
サプリは俺はビタミンCだけにしてる
1kgで1000円ぐらいで安いぜ

816:774号室の住人さん
12/12/31 15:20:52.68 Qtv++5DP
サプリなんて本末転倒もいいところだな

817:774号室の住人さん
12/12/31 15:46:43.64 GqcQCniO
>>789
おれもコロッケそばにする
えび天とかこれみよがしに高かった

818:774号室の住人さん
12/12/31 16:43:02.88 bfmm5GG7
>>816
1万生活じゃ栄養が不足するからサプリで済ませたほうが安いし安心
栄養学を否定したり見て見ぬふりするのもいいけどね別に

819:774号室の住人さん
12/12/31 16:50:03.18 do2uzs8j
>>817
コロッケそば、ここの住人ぽくてなんかいい
ほのぼのする

820:774号室の住人さん
12/12/31 16:56:20.71 J4HN5Bow
冷凍の餃子、冷凍の豚ロース、納豆、豆腐、もやし、バナナ、リンゴ
卵、パスタ、しそのふりかけ

最近これだけでローテーションしてる
ちゃんと栄養取れてるかが心配だ・・・

魚とか食ったほうがいいのかなぁ

821:774号室の住人さん
12/12/31 17:22:26.33 FNJFHUSu
>>807
ちょwww
年末に死亡フラグ発生?w
紅白前に作って食べて来年もイキロ!!

822:774号室の住人さん
12/12/31 18:11:10.90 bfmm5GG7
>>820
ローテーションは良くないけど肉類が取れてるのは良い事
でも恐らく金額的にじゅうぶんな量は取れてないと思う
これは1万スレ的にどうしようもないので、別会計でサプリやプロテインで補う方法もアリ

823:774号室の住人さん
12/12/31 18:26:38.59 Qtv++5DP
>>818
サプリなんてほとんど効果ないし気休め程度じゃん。
そんな割高なもの買うぐらいなら普段の食事でしっかり栄養とらないと、
それこそ栄養学(笑)無視してるようなものだよw

824:774号室の住人さん
12/12/31 18:47:11.64 iX2cOfoB
スレ見て、コロッケそばに惹かれて買い出し行ったらコロッケ無かった orz
代わりに半額w唐揚げゲットしてきた

825:774号室の住人さん
12/12/31 18:57:01.92 wwYoUNjN
サプリは食費だろ。甘えたこと言ってんじゃねーよ。
だいたい食費でなければなんの費目に入れるんだよ?
医療費か?アホかと

826:774号室の住人さん
12/12/31 18:57:15.32 x0Q6R63v
蕎麦にかっぱえびせん載せると美味いぞ

827:774号室の住人さん
12/12/31 19:16:26.30 YIZnOhfU
>>825
大正義レスポンス

828:774号室の住人さん
12/12/31 19:19:32.77 /Dz71RkL
北欧の研究でサプリの効果は疑問視されてたような?

829:774号室の住人さん
12/12/31 19:37:12.74 WMHA7lWW
うちの家計簿では光熱費です。
一部の人の燃料になるようですからw

830:774号室の住人さん
12/12/31 20:05:19.64 dbDS0WFY
>>822
肉って良いの?
胆石見つかって肉あんまり食べるなと言われた

831:774号室の住人さん
12/12/31 20:23:43.16 9YtDcWsv
くそう
業務スーパーの売り切りに行ったが遅すぎた
イナゴの大群が通った後のようだった

832:774号室の住人さん
12/12/31 20:33:11.77 bfmm5GG7
>>823
じゃぁ毎日牛乳飲んで魚食べて色んな野菜食べて
肉もしっかりとって1万以内に収めてみたらいいじゃない
1万生活で現状どの程度の栄養取ってるか把握してないからそんな適当な事がいえるんだよ

>>825
このスレの人はじゅうぶんな収入があるけどあえて趣味で1万生活やってんでしょ?
どうしても不足しがちな栄養素はサプリに逃げてもいいじゃない趣味なんだから

>>830
胆石出るくらいなら普段から肉足りてるんじゃない?
動物性のタンパク質つまり肉が日々の健康や長寿には大事だという統計出てる

833:774号室の住人さん
12/12/31 20:58:20.00 uQzJx6ou
まーたキチガイか?がっつくなよ

834:774号室の住人さん
12/12/31 21:35:31.64 bfmm5GG7
栄養に関しては実質見て見ぬふり、でも本人たちはきちんと取っているつもり
っていうスタンスだよねここは

もう思考停止そのものだと思う
まぁ人間どうにもならない時は考える事をやめる生き物だとは思うけど
現状を知るだけでも意識はだいぶ変わるよ

835:774号室の住人さん
12/12/31 21:40:40.98 uQzJx6ou
栄養栄養うっせーよゴミカス
栄養厨は死ねって>>1に書いてあるだろ読んだ後に死ね

836:774号室の住人さん
12/12/31 22:22:09.65 h2pUC0TZ
放射能、放射能

837:774号室の住人さん
12/12/31 23:23:42.55 dbDS0WFY
>>832
いや肉より油がダメだった肉でも唐揚げとかハンバーグ食べていたし生姜焼きとか 肉食べたいなら茹でてササミにしとけって言われた…

838:774号室の住人さん
13/01/01 00:58:09.50 F6vdtiui
>>835のキレっぷりにワラタw

839:774号室の住人さん
13/01/01 01:20:16.61 lAIaDB8X
年越しそば作ったんだよ☆
URLリンク(www.dotup.org)

840:774号室の住人さん
13/01/01 01:24:57.41 gAZg0Fyr
>>839
あまりにも不味そうな写真で気分が悪くなった・・・

841:774号室の住人さん
13/01/01 01:29:50.11 F6vdtiui
Oh...とっても美味しそうなソース焼パスタですね

842:774号室の住人さん
13/01/01 02:22:21.23 O7BEzpUS
腹へってるときに食うビスケットのうまさは異様

843:774号室の住人さん
13/01/01 10:09:56.97 5b00qAtZ
★2012年の食費まとめ(年間集計)
食材費 107,719円(まあこんなもんかと)
外食費 14,280円(会社の忘年会費が痛かった)
サプリメント 41,143円(円高で去年より安くなった)

サプリメント代を光熱費(笑)に計上しても月10,166円でギリギリアウト!

ひとこと
毎年、医療費0円だから社会保険料返せ!
年間30万円も天引きされちょるぞ

844:774号室の住人さん
13/01/01 10:19:20.70 PGfb79Td
最近1万生活始めたんですけど、
冬は鍋系で作り置き出来て楽なんですけど、
夏はどうされてるのでしょうか?

845:774号室の住人さん
13/01/01 10:24:35.96 RmxNb30C
>>840
悪いけど自分も…
笑ったw

846:774号室の住人さん
13/01/01 10:44:57.95 ea55AMM8
シル無いのか?

847:774号室の住人さん
13/01/01 10:48:14.98 /ruSad7v
12月は8,865円だった
毎日同じメニューが続いたり、頑張りすぎたかも
でもコツコツやるとなんとかなるもんだなあと分かった
反動で年末年始に一気に体重が増えつつあるが

848:774号室の住人さん
13/01/01 11:00:24.40 4LAOGYJR
食費抑えるために鶏でも庭で育てようかな

849:774号室の住人さん
13/01/01 12:08:13.67 kMzTxvCd
近所迷惑にならないような所ならいいと思うが…
隣人の鶏の騒音に悩まされたことのある自分としてはちょっとなぁ

850:774号室の住人さん
13/01/01 12:25:04.98 pjNc0MsC
庭付きに一人暮らしの時点で心が荒みそうなのに
食費1万円に抑えたいってどういうことだよw
いったい何があったんだw

851:774号室の住人さん
13/01/01 12:52:53.12 Vw6U4tgW
育てた鶏を絞めることできるならどぞ

852:774号室の住人さん
13/01/01 12:58:16.38 lAIaDB8X
羽をテープで巻いて逆さ宙吊りで放置→首撥ねる→血と内臓を抜く→お湯でゆでて羽をむしる→細かい羽を焼くでおk

853:774号室の住人さん
13/01/01 13:01:57.47 kMzTxvCd
内臓や羽は生ゴミ扱いなんだろうか…
それとも埋めてあげるのだろうか…

854:774号室の住人さん
13/01/01 13:10:49.93 s/RPNqc4
鶏って、卵の為じゃ無いのか…

855:774号室の住人さん
13/01/01 13:14:09.02 kMzTxvCd
卵とった後のことだと思う
かつての隣人の鶏も少しずつ減ってって何年か後には1羽もいなくなったから
ああ、皆絞められたんだなと思った

856:774号室の住人さん
13/01/01 13:27:10.84 YIIhMWOc
株で500万負けてしまった
何年間食費1万に抑え続ければええんや

857:774号室の住人さん
13/01/01 13:34:16.56 NnbMo3sa
>>856
株の負けは株で取り戻せ
食費とか別のことで取り戻そうとするな
だから負けるんだ

858:774号室の住人さん
13/01/01 13:39:51.94 p8yu/D7N
>>852
なんか違ってるとおもう

859:774号室の住人さん
13/01/01 13:43:20.51 lAIaDB8X
ごめん脳内ソースだわ

860:774号室の住人さん
13/01/01 13:45:44.88 YIIhMWOc
>>857
株に突っ込む金がないんだよ

861:774号室の住人さん
13/01/01 13:51:24.39 ea55AMM8
アベノミクスで株が大幅に上がって来てる時に損したということは信用売りしてたのかな

862:774号室の住人さん
13/01/01 13:54:56.12 cOBKDNN7
>>856
金がある奴は
買ってはみたものの着なかった服とか
奮発した高級品がくそだったとか
行った旅行が台無しだったとか
大なり小なりムダ金を使ってしまっている

そこへいくと金がない奴は
そもそも金を使う機会に乏しいし
万が一期待外れでも、
我慢して使いきり元を取るたくましさがある

500万くらいのムダ金は人生に付きものさ

863:774号室の住人さん
13/01/01 14:43:22.33 RmxNb30C
500万いいなぁ~

864:774号室の住人さん
13/01/01 15:52:04.08 Tge5WtCa
>>856
それがあれば40年も2万円生活できたのにな

865:774号室の住人さん
13/01/01 16:16:30.88 t+fUstol
>>860
わかるわ
俺も5年前にFXで貯金1000万円失ってから、細々と暮らしてるわ

866:774号室の住人さん
13/01/01 17:03:46.55 IiTpCGS3
ちょっと失礼だが、その1000万で逆に贅沢に暮らせている人間もいる訳だよな

結局投資だのはパイの奪い合いだよね

勝負強さってのが無い性格だから絶対にギャンブルや株その他には手を出さないようにしてる

867:774号室の住人さん
13/01/01 17:26:22.42 nhXoyMvP
一人の成功例を真似して数百人数千人が失敗するのはザラでしょ

868:774号室の住人さん
13/01/01 17:51:21.71 5b00qAtZ
お金の話が好きなのはわかるけど
食費1万と離れすぎた話はヨソでお願い(^^

そうじゃなくても汁が薄いスレなんだから

869:774号室の住人さん
13/01/01 17:54:19.87 p75aTNss
いや、ゼロサムゲームを理解するという意味ではこのスレと非常に関連性の高い話ではなかろうか









とか何とか言っちゃってぇ~~~~~

870:774号室の住人さん
13/01/01 18:14:14.75 lAIaDB8X
おい誰か代わりに反応してやって

871:774号室の住人さん
13/01/01 21:15:16.35 4b5ClStg
>>846
水分ある無しじゃなく、そもそも蕎麦じゃないってとこから笑おうよw

>>851
食用飼育動物に名前をつけて飼ったら、ほぼバラせなくなるんだよね。


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