【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 54【栄養】at HOMEALONE
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 54【栄養】 - 暇つぶし2ch923:774号室の住人さん
12/04/20 19:11:53.27 QTMyXXTJ
>>921
10Kgとか30kgとかで買う方がいいのかもねぇ。
それで行くと1万円ってのはつらくなるかもだけど。
いたしかたなし、かな。
それが許容されないのだったら、ご飯の量を減らして
1万円に収めるしかないねぇ。



924:774号室の住人さん
12/04/20 19:12:47.85 gG/zQBrP
俺は一日一食でも1・5合だな

925:774号室の住人さん
12/04/20 19:24:12.67 pNYrbh6l
1回に1合以上食べる人って大抵はまともなおかずは無しだよね
米だけで腹を膨らませて満足してる感じ

926:774号室の住人さん
12/04/20 19:26:41.35 jjfMB9Ia
えっ…

927:774号室の住人さん
12/04/20 19:51:49.18 /DJGTIWc
かと言っておかずを増やすと出費がかさむという
当たり前だけど粗食は腹が減る。逆の発想で「空腹に慣れてみる」というのはいかがだろうか

928:774号室の住人さん
12/04/20 19:57:23.62 Ne8AEq/T
>>923
やっぱジャガイモかな
>>925
すみません。
>>927
そうなんだよね。オカズ高いよ。
慣れるか~試してみようかな

929:774号室の住人さん
12/04/20 20:00:01.60 0tnIT86o
1回に1合、1日3回を続けると1か月で13.5kg
米だけで3300-4000円くらい

930:774号室の住人さん
12/04/20 20:06:21.90 2ttJb2HQ
オレは2kg900円だ・・・安い米にするか・・・

931:774号室の住人さん
12/04/20 20:09:04.27 +PA/D2f3

昨日、キャベツのセールだった

ひと玉97円、半玉49円
ところが、少し鮮度落ちなのか、
いくつかの半玉に半額シール

半x3=1.5玉分=72円で買えた

幸せだ。。。


932:774号室の住人さん
12/04/20 20:13:21.48 +PA/D2f3

ちなみに

冷蔵庫にも1.5玉あったので
合計で3玉のキャベツ富豪だ

おまえら、羨ましがれ。

933:774号室の住人さん
12/04/20 20:18:24.40 E7rIQ3/O
>>925
それはいえてる
肉体労働だが朝二合半

934:774号室の住人さん
12/04/20 20:51:17.88 G75GQnSW
さっき、峠の釜めしの釜でコメを炊いたんだわ。
マジ、うめー!
1合が「あっ!」っつー間に無くなった。
割れ粒とかの入ったコメでも、炊きかた次第なんだな。

935:774号室の住人さん
12/04/20 21:16:34.56 roMZm05B
640 名前:名無しさん@12周年[] 投稿日:2012/02/18(土) 15:05:47.13 ID:sskgsjsc0 [2/2]
『平清盛』プロデューサー在日朝鮮人 磯智明(天皇制度廃止論者)のプロデュース作品

①『かんさほうじん (2008)』反体制・反社会
②『最後の戦犯 (2008)』反日・天皇制度廃止・反体制・反社会
③『リミット -刑事の現場2- (2009)』反体制・反社会

大河の画面が汚いのも、役者が大根なのも、衣装がぼろぼろなのも、役者の下品な立ち回りも、
画面が薄暗いのも、役者が汚いのも全ての原因は




NHKが汚れているから
 史実うんぬんの話ではないのですよ。あの大河は役者、セット、演出等が、いまのNHK内部の汚れ具合を見事に反映しているのです。

薄汚れた空間内で繰り広げられる捏造・妄想(=今年の大河)は、反日・在日の脳内を表しているのだ。

936:774号室の住人さん
12/04/20 21:24:57.44 INlguDvq
キャベツは高止まりだな

937:774号室の住人さん
12/04/20 21:40:40.33 b6DkIzPr
米買うときはチャリ引いて帰る
普段からそれが良いんだけどね

938:774号室の住人さん
12/04/20 21:46:26.58 iC7LZG6t
米はリュックに入れて背負います(´・ω・`)

939:774号室の住人さん
12/04/20 21:48:31.53 fI5KrYqZ
米はリュックかキャリーケースだな
本当にたくさん買い物するときは何かと便利だキャリーケース

940:774号室の住人さん
12/04/20 22:22:00.80 d4uzpph5
まさかキャリーケースに米が入ってるとは思うまい

941:774号室の住人さん
12/04/20 22:23:45.22 DcX9smKS
せっかく春キャベツ安かったのにばばぁが手にとっては戻しやってて買う気が失せた
後回しにして買い物の最期に来てみたらまだやってた。全部に手垢つけてて最悪
ああいうの店側は注意しないの?マジどうにかして欲しい

942:774号室の住人さん
12/04/20 22:29:24.54 gG/zQBrP
>>941
キャベツなんだから一皮剥けよ
放射線出してるばあさんじゃないんだから
農家のばあさんが触ってるかもしれないだろ

943:774号室の住人さん
12/04/20 22:53:37.27 sSaWeoSP
自炊5日目。
それまでは3食外食。
食費1日3,000~3,500円で月10万。

内臓脂肪。健康に悪い。

自炊すると驚くほど
安く済むと実感。
ベルトの穴も半分?縮まった。

週1のキャバ通いもスッパリやめたので
併せて月に15万は浮く。全部貯金しよう。

944:774号室の住人さん
12/04/20 22:58:37.83 sSaWeoSP
・・・しかし、外食もやめてキャバもやめて、
もうカネの使い道がなくなってしまった・・・

と、思ったら、ナベとかフライパンとか
その他もろもろがほとんどない。

とりあえず、いろいろ買い揃えるとしようかな。

945:774号室の住人さん
12/04/20 23:23:09.02 /DJGTIWc
>>944
それ何かのフラグの様な…

その内業務用コンロとか巨大な寸胴とか買い出すぞ

946:774号室の住人さん
12/04/20 23:28:04.11 DcX9smKS
hikaruたんに惚れてPureSpect買ってしまったんだが
これって蜜柑みたいに普通に食べていいの?なんか蔕の反対側に穴開いてるんだけど。全部

947:774号室の住人さん
12/04/20 23:32:21.30 yFGVA6mz
タンドリーチキン仕込んだ。明日楽しみだなあ

粉タイプのカレー粉って地味に高いのよね。活用性かなりあるのに

948:774号室の住人さん
12/04/20 23:34:38.29 +wZA/+TS
>>947
しかも安物は半端なく不味い
高いのは美味いんだろうがちょっと手が出ない

949:774号室の住人さん
12/04/20 23:38:56.72 fI5KrYqZ
カレー粉なんて買うなら普通にスパイス買えよ
スパイスカレーとかうっまいぞ

950:774号室の住人さん
12/04/20 23:45:15.61 sSaWeoSP
>>945
とりあえずこれ買って炊飯したw
やはり炊きたてはいいねー
URLリンク(www.geno.co.jp)
URLリンク(www.zojirushi.co.jp)

951:774号室の住人さん
12/04/20 23:50:59.92 V/287Mkt
8000円くらいの炊飯器と比べてどれくらい味の差がでるんだ?
安炊飯器が牛丼屋や宮本むなしの飯くらいとして
高いのがやよい軒の飯くらいの差が出るなら購入を考えるが

952:774号室の住人さん
12/04/21 00:07:46.56 QrbSAS5E
カレー粉と100円ショップにあるようなカレーパウダーは違うの?

953:774号室の住人さん
12/04/21 00:19:10.58 ctFx4LFw
基本は同じだけどメーカーや製品によってスパイスの種類や配合が違うから味は皆違うよ

954:774号室の住人さん
12/04/21 00:38:16.12 Hz6wobCi
むなして外から見ると相当狭いぞあんなとこで分煙てどういうこっちゃ



955:774号室の住人さん
12/04/21 01:19:35.32 4Bd02Xbt
カレー粉って無くない?
コリアンダーとかクミン、グローブとかいわゆるカレー粉の原料が無い
SBのカレー粉買うくらいだ

956:774号室の住人さん
12/04/21 01:32:15.65 5FNEVksm
ここは一つ、カレーの妖精こと速水先輩に

957:774号室の住人さん
12/04/21 01:34:11.20 FQ91G8PN
保坂先輩です

958:774号室の住人さん
12/04/21 05:35:29.65 orevCBuT
松屋のご飯は別にまずいとは思わんが
あーゆー炊き上がりに調整してるだけだろjk

959:774号室の住人さん
12/04/21 05:39:15.71 hvqVbnb3
むなしでまずい飯おかわりするより
100円足してやよい軒でうまい水とうまい飯と漬けもんおかわりしまくったほうが満足感があるな

960:774号室の住人さん
12/04/21 06:49:02.14 R34AHbyh
お米って生米5㎏だと炊いた状態で何合分になる?
大体5㎏買ってくると1か月ぐらいはもつんだけど、それって平均?

961:774号室の住人さん
12/04/21 07:00:05.82 hvqVbnb3
33合

962:774号室の住人さん
12/04/21 07:01:31.58 orevCBuT
>>960
自分もそのくらいの消費ペースです

ざっくりした計算で、米は炊くと倍量になると考えといて大丈夫
5kgの米→炊くと1000gのご飯に
お茶碗1杯200gだと50食


963:774号室の住人さん
12/04/21 07:25:00.89 jPBWiY3J
身長160cmと180cmでは体重で30%近い差があるので
栄養面でもそれなりに差がでて食料消費や食費にも反映される。
したがって体格によって平均もかわってくるだろう。

964:774号室の住人さん
12/04/21 07:25:16.65 McxRMb+a
>>955
いいスパイスの店があればそこで
なければamazonで買えばよくないか?

965:774号室の住人さん
12/04/21 08:12:08.28 hvqVbnb3
>>962
>5kgの米→炊くと1000gのご飯に

なんだよこの脅威の圧縮率

966:774号室の住人さん
12/04/21 08:14:55.01 orevCBuT
>>965
あ、ごめんなさいw10000gですね

967:774号室の住人さん
12/04/21 08:30:29.30 zmsSZ+KV
>>965
質量が減ってるんだから圧縮じゃないだろ


968:774号室の住人さん
12/04/21 10:37:38.67 QrbSAS5E
ただの元素転換だな

969:774号室の住人さん
12/04/21 11:35:46.26 R34AHbyh
960ですがレスどうもです
5㎏1980円の米なら茶碗一杯あたりの原価は20円ぐらいなのか・・


970:774号室の住人さん
12/04/21 11:52:37.96 gDlqanbY
1980円とか高いだろ

971:774号室の住人さん
12/04/21 12:17:40.21 R34AHbyh
近くのスーパーだと1980円(きらら)、自転車で片道20分ぐらいのディスカウント店だと
同じ商品が1680円で買える、けどつい近くで買ってしまう

972:774号室の住人さん
12/04/21 12:31:47.27 QrbSAS5E
時給に換算すると450円か
微妙だな

973:774号室の住人さん
12/04/21 12:42:48.06 jPBWiY3J
遠出しなかったら、その時間仕事するわけじゃないから
時給換算とか意味ない

974:774号室の住人さん
12/04/21 12:48:13.81 jPBWiY3J
ちょっと文意を勘違いしてた すまん。 >>973は取り消し

975:774号室の住人さん
12/04/21 13:03:35.16 PR+9eBS3
飲み物買うなら通販しかないと思うんだけどどこオススメ?

976:774号室の住人さん
12/04/21 13:21:49.29 qEMu99DS
業務の冷凍から上げがうまい。
しかし毎日肉ばかりもあれだと思って冷凍白身魚を買って食べてみた。
うまいのはそうなんだが、やはり食べ応えがない。
健康的にはやはり冷凍でも魚を食べた方がいいのかな?


977:774号室の住人さん
12/04/21 14:20:35.60 kIgwyoKG
>>960
米5キロは炊かない状態で33合だよ

978:774号室の住人さん
12/04/21 14:59:44.25 Ki88BQud
毎食お粥にすれば少しは多くなるだろ

979:774号室の住人さん
12/04/21 15:06:11.14 +gut5ZgA
>>978
あほう

980:774号室の住人さん
12/04/21 15:06:26.37 GDX6vT5N
ご飯の形態を保った状態で
どこまで水の量を増やせるかチャレンジするとか。




981:774号室の住人さん
12/04/21 15:09:49.66 nsbEyIDk
4合分ご飯を炊こうとしたら米を3合分しか入れていくてみずっぽいご飯になってしまった事はある。
形は維持していたが恐ろしく不味かった

982:774号室の住人さん
12/04/21 15:12:53.52 uC3FJ1uh
>>979
あほう乙

983:774号室の住人さん
12/04/21 15:18:43.26 DU2ZEjLv
「国の借金」について

日頃メディアや、反日工作員が必死になって「国の借金」という単語を使い
財政破綻論を展開させていますが、現実、現在の日本には「政府の借金」1000兆円近く存在いたしますが、
「国の借金」は存在いたしません。

朝日新聞やNHKは、雇い主である中国共産党より日本人に対して不安や政府に対する不信を持たせ、煽るために
局内の共産党員を使用して既に数十年間、「国の借金」を連呼し続けております。

<違和感なく「国の借金が1000兆円もある」という幻想に浸ってしまっている一般の方々は、朝日新聞やNHKに見事に騙されて続けている訳です>

数十年もテレビや新聞から情報を得てきた方々の中には、「メディアが嘘を付く訳ない」と思う、そう思いたい方もいるでしょう。
  しかし、長い目で見れば、もともと戦前から日本を転覆させるために存在してきた報道機関ですから、
これくらいの嘘は朝飯前で御座います。

それでも、「国の借金は1000兆円ある」と考えをお持ちの方は、複式簿記の勉強をしてから、日本のバランスシートをご覧ください。
 
  実質中国の広報機関であるNHK、朝日新聞は、これからも嘘を付き続けます。デマを流し続けます。捏造し続けます。
   
 ---そのニュース 核心はヤラセだ       長文失礼いたしました。---


984:774号室の住人さん
12/04/21 15:43:13.69 ugYoKmyt
>>982
あほう

985:774号室の住人さん
12/04/21 17:57:55.58 UtGx75a7
経験則だと水の量を
米の1.5倍あたりまで増やすと
「水」の味がするご飯になって
かなり悲しくなる

986:774号室の住人さん
12/04/21 17:59:07.09 zmsSZ+KV
馬鹿野郎
俺様が真のあほうだ
覚えとけ

987:774号室の住人さん
12/04/21 18:15:15.03 xjdFCPel
>>985
水の味とはこれいかに
てかそんなこと試したのかよ!

988:774号室の住人さん
12/04/21 18:28:25.35 aT0VBc5z
米だけは旨いのが食いたい。
私は運良く学生時代の知人が米農家なので、5キロ単位1500円で買ってる。
コシヒカリでランクは分かりませんがとにかく艶々で旨い。

989:774号室の住人さん
12/04/21 18:32:30.50 hDluFWW0
おかゆは水の味するか?

990:774号室の住人さん
12/04/21 18:33:23.80 qEMu99DS
米なんか一人暮らしはじめて食ったことねえなあ。
米とぐのが面倒だし虫もわくみたいだし。
業務の食パンで間に合ってるわ。


991:774号室の住人さん
12/04/21 18:49:06.70 hDluFWW0
米なんかホコリとる程度で一回ざっと混ぜてみず変えるだけでいいよ
1-2ヶ月で10kg食い切るなら虫わいたことないな
田舎の仕送り米はよく湧くが

992:774号室の住人さん
12/04/21 19:20:16.11 uHQrSz2h
俺の場合パンと米だと体調が違う
米の方が断然いい

993:774号室の住人さん
12/04/21 19:28:10.45 qEMu99DS
ずっとパンだが口内炎も出来ないから栄養的には不足してないんだろうと思うわ。
まあ肉にサラダに納豆やら牛乳やらそこそこ食べてるからだろうけど。
それに思いついたらいつでもさっと食べられる。
無駄にお皿を洗う必要もない。
色々経済的。



994:774号室の住人さん
12/04/21 19:30:29.28 MtK89I4s
>>976
油ものの多用は控えなされ。
中性脂肪増えるよ。


995:774号室の住人さん
12/04/21 19:33:00.26 qEMu99DS
>>994
178cmの63キロくらいかな今。
腹筋凸凹ですごいよ俺w

996:774号室の住人さん
12/04/21 19:59:05.96 7vkKH5SY
>>989
付け合わせの梅干しの味がメインで、お粥自体の味なんて考えたことなかったw

997:774号室の住人さん
12/04/21 20:11:02.61 qEMu99DS
339 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿日:2012/04/21(土) 20:09:06.83 ID:Y0hqhUjr0
マルチにレスしたらいかんだろ……。

976?名前:?号室の住人さん?投稿日:?/04/21(土)?:21:49.29?ID:qEMu99DS
業務の冷凍から上げがうまい。?
しかし毎日肉ばかりもあれだと思って冷凍白身魚を買って食べてみた。?
うまいのはそうなんだが、やはり食べ応えがない。?
健康的にはやはり冷凍でも魚を食べた方がいいのかな?




しつこいねえこいつ毎日毎日


998:774号室の住人さん
12/04/21 20:11:30.55 qEMu99DS
ID:Y0hqhUjr0



999:774号室の住人さん
12/04/21 20:11:46.76 qEMu99DS
ID:Y0hqhUjr0

1000:774号室の住人さん
12/04/21 20:12:20.99 qEMu99DS
1000ならID:Y0hqhUjr0←こいつ死亡


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