【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 54【栄養】

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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 54【栄養】 - 暇つぶし2ch477:774号室の住人さん
12/04/13 07:47:11.03 V9KvHc1i
>>472
私の場合はだいたい野菜が３割　肉魚が２割　穀物が２割
残りが３割なので調味料お菓子その他はその範囲に収まるようにしてる。