12/04/12 13:58:10.88 fIg2Qm2V
>>398
同じく節約＋ダイエットだけど、カロリー少なくていいし楽だな
節約のために栄養単価の高い食材を選んで、あとは量の調整だけ。
揚げ物も甘いものも食べてるのでダイエット終わったあとにどうやって節約しつつカロリーとろうか悩む。
たんぱく質は鶏胸、卵、豆腐、みんな安い。
野菜はキャベツ、かぼちゃくっとけばおｋ
炭水化物とらないダイエットは身体によくないｾﾞェ？
12/04/12 13:58:10.88 fIg2Qm2V
>>398
同じく節約＋ダイエットだけど、カロリー少なくていいし楽だな
節約のために栄養単価の高い食材を選んで、あとは量の調整だけ。
揚げ物も甘いものも食べてるのでダイエット終わったあとにどうやって節約しつつカロリーとろうか悩む。
たんぱく質は鶏胸、卵、豆腐、みんな安い。
野菜はキャベツ、かぼちゃくっとけばおｋ
炭水化物とらないダイエットは身体によくないｾﾞェ？