13/03/03 00:55:31.81 1CRqb6vf
野菜だけは時価だから肉と違って値が安定しないし
安いものを買うというスタンスでやってる
ほうれん草なんて200円、120円、100円と日によって変わるし
775:774号室の住人さん
13/03/03 23:22:29.24 1CRqb6vf
何か食費書くのも飽きたな
レシピ・ハンバーグ
合びき100 炒め玉ねぎ50 パン粉10 ミルク10 卵1個 ナツメグ等
成形し2分焼き裏返し8分弱火
ソース・・・ケチャップ大1 みりん大1 酒大1 煮詰めかける
→ 甘すぎた。バーグは何かあくの味がする。いため玉ねぎの油がきついのかも
反省・・・→みりん小1 →牛3豚7の合びき →生玉ねぎ に変更し次試す
776:774号室の住人さん
13/03/05 20:52:15.78 Zi9bRL4U
みんなビールとかジュースまで食費に入れてるの？
普通に食事代で別枠、酒は飲まないけど、ジュースとかコーヒーとかは贅沢品代で別会計だな
会社の社員食堂で昼夜食べて合計600円、たまに外食する感じで自炊してないけど3万には収まってる
777:774号室の住人さん
13/03/05 21:52:13.08 yIUGH5GE
三日に一度 すたみな太郎に行っている。店員に見つからないように 寿司 ご飯 あらゆるものを カバンに詰め込む。これで 月の食費二万円
778:774号室の住人さん
13/03/05 22:05:14.98 m1DCOE2o
登記するについて司法書士の手数料（税金除く）が高過ぎる
同じ案件でも高い司法書士は安い司法書士の5倍くらいボッタくる
そして登記の出来上がりや内容に差は出ないのだ
不動産を買ったり担保に入れて金を借りる時に金融機関や不動産屋に
手数料の安い司法書士をお願いすると言えば安い司法書士を紹介してくれる
何も言わないで任せきりにするとボッタくられる可能性大
779:774号室の住人さん
13/03/05 23:59:18.84 OBTNv8PB
>>776
好きにすれば
自販機とかのものは別の費目だな
コーヒー粉は食費
780:774号室の住人さん
13/03/06 09:40:17.72 atfSM08F
>>775
遅レスだけど、荒みじんの生玉ねぎ投入のハンバーグ、おいしいよ。
いっさい繋ぎなしで、ひき肉も粗挽きで。
ソースは、ケチャップ、酒、みりん、中濃ソース、醤油の適当ブレンドで！
一回試してみて。
781:775
13/03/06 20:29:33.66 A5x8siLH
おーサンキュー
つなぎ無しもたまにはありかな 試してみるわ
782:774号室の住人さん
13/03/08 13:05:37.40 uxmePkDQ
>>776
俺はタバコも食費入れてるｗ
薬以外で口に入れるもの＝食費扱い
783:774号室の住人さん
13/03/08 13:51:52.59 XeV5qP1u
つか
食費 雑費含めて
日/1000円に収めてる
さすがに 衣料費と医療薬は別だけど
784:774号室の住人さん
13/03/08 23:29:08.83 5VSVTy9m
自炊だと好きなもの食べて3万、で済むみたい
生活レベルこんなもんで満足なんだな～としみじみする。
はみ出した分は外食中食とか、交際費というか「遊び金」って感じ
785:774号室の住人さん
13/03/08 23:32:02.30 aEYVIkAI
一応通報しときますね
786:774号室の住人さん
13/03/09 00:44:02.19 ZH6SiNIr
何について？
787:774号室の住人さん
13/03/09 11:34:58.21 hR3l4ey1
一人で一日千円ならむしろ贅沢だわ
スーパーで半額上寿司毎日食えるじゃん
788:774号室の住人さん
13/03/09 13:35:31.10 X1PNBJEI
少食ならねえー
寿司パック 1ー2ではたりません><
789:774号室の住人さん
13/03/09 22:18:09.95 ZH6SiNIr
何で通報されたの？
790:774号室の住人さん
13/03/10 11:29:57.84 Cvs52vC8
>>789
バカは相手しない方がいい
791:774号室の住人さん
13/03/10 17:15:45.49 eeXHDS8H
>>777のネタに対してだろ？
792:774号室の住人さん
13/03/11 21:26:45.19 2vt62zX/
いろいろと作り飽きた
料理教室行こうかな
793:774号室の住人さん
13/03/15 00:22:14.31 L3YtBmYS
お持ち帰り」無断で5キロ＝県職員停職、食べ放題店で―兵庫
時事通信 3月14日(木)17時1分配信
兵庫県は14日、
食べ放題店からピザやお好み焼きなど5キロ余りを無断で持ち帰ろうとした
人事委員会総務課付の男性職員（43）を、
停職3カ月の懲戒処分とした。
職員はポリ袋に食べ物を詰めリュックに隠しており、
「浅はかなことをしてしまった」と反省しているという。
県によると、職員は2月10日午前11時ごろ、
同県加古川市内のビュッフェ方式の飲食店に家族で来店。
昼食を取る一方、家で食べようと、持参したポリ袋にピザやお好み焼き、
ケーキやドーナツなど計5180円相当を詰め込んだ。
この店では、食べ物を持ち帰る際は1グラム当たり1円を支払うが、
職員は店員に告げず、家族が注意しても詰め続けたという。
>>777や、一人暮らしじゃなかったのかい？
794:774号室の住人さん
13/03/15 00:31:17.39 5D1yL0hN
ホームベーカリー1万未満のものにするか
2万弱くらいのものにするか迷うな～
795:774号室の住人さん
13/03/15 06:24:09.30 02P6S4/r
15000円ぐらいのにしなよ
796:774号室の住人さん
13/03/15 07:10:21.89 U2Ad0fSN
朝は自炊、昼は自炊の弁当、飲み物は全く買わないで職場の冷水機で済ませてる。
自炊の食材の原価を考えても、夜650円以内なら食費一日1000円以内を達成できる。
外食しないことが秘訣よ。
797:774号室の住人さん
13/03/15 21:11:26.12 5D1yL0hN
夜にウエート置きたいって事ね？
ご飯（米１合）５０円
ハンバーグ １００円
そえもの（人参半分５０円・ほうれん草小１束５０円） １００円
豆腐味噌汁（みそ３０円豆腐はんちょう５０円） ８０円
小計で一食３３０円
後はメニュー考えるのが結構しんどい
798:774号室の住人さん
13/03/15 21:47:18.29 AA014WJN
7割ぐらい自炊して飲み物に気をつければいけるのか
799:774号室の住人さん
13/03/16 16:12:46.23 7cT3pUXn
残り 13532
800:774号室の住人さん
13/03/16 17:42:16.66 0g0vE6qo
9200円。でも冷蔵庫空っぽになった
下ごしらえしただけの冷凍トンカツだけはあるけど揚げ油が無い・・・米とかは少し持つけど野菜も無くなった
801:774号室の住人さん
13/03/17 00:12:18.75 Ta1gjOzk
トンカツ焼いた
あんま旨くなかった
802:774号室の住人さん
13/03/18 01:32:49.70 dEGw55NH
うまい米買うと自炊やる気出てくるね
タマネギが安いからスライサーで薄切りにして生ハムマリネ作った
803:774号室の住人さん
13/03/18 07:40:16.30 kY5Wdy+1
ちょっと高い米買っても違いが分からない俺は
炊き方が悪いのか炊飯器が古いのか単なる味覚音痴なのか
804:774号室の住人さん
13/03/18 15:45:37.50 yocvN/MT
ある程度以上の米なら違いわからんが
悪い米はすぐわかる
805:774号室の住人さん
13/03/19 17:31:56.77 aXwUoU4j
旨い米ってあるけど
確かにちょっと高いもの、例えば300円程度高いのでも分からないかも
売値の問題で品質変わらないかもしれんけど
806:774号室の住人さん
13/03/19 21:25:21.09 vyH0JVcE
自分が買うようなスーパーレベルの米では違いはわからないが
外で食べる旨い米が別次元の旨さなのはわかる
あれは旨い米を精米してすぐ炊いてるからなんかな
807:774号室の住人さん
13/03/23 09:32:00.94 1s/s4PEP
>>806
一人称自分キモい
808:774号室の住人さん
13/03/23 11:34:41.88 obOuIyNK
【経済】西友が298円の価格そのままに特盛弁当を発売
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
809:774号室の住人さん
13/03/26 00:44:52.17 9kfeuD+8
メモ現在約2万円。今月は結構使わなかった
冷蔵庫の中整理したしいつも好きなだけ買ってたのを少し考えて買うようにしただけで
効果あったね
810:774号室の住人さん
13/03/26 03:32:11.19 I8tKDBV0
めんつゆでたまごと玉ねぎまぜてご飯にのせればやすくてうまいぞ
811:774号室の住人さん
13/03/26 07:12:00.30 3UdD56gL
焼きそば盛り付け後にとき卵をまぜる
味がまろやかになってウマイよ
812:774号室の住人さん
13/03/26 10:16:14.85 I8tKDBV0
俺は半熟の目玉焼きならのせるが生はのせないな
813:774号室の住人さん
13/03/26 18:01:28.42 lgGrKCrR
つき
814:774号室の住人さん
13/03/26 20:43:40.24 +wHM9N2q
コスパの高い主食ってなんだろう？
米かパスタか小麦か他にあんのか？
815:774号室の住人さん
13/03/26 22:06:58.67 9kfeuD+8
>>811
カルボナーラみたいだな
めんつゆは少し塩辛いから
基本のしょうゆみりんがいい
816:774号室の住人さん
13/03/27 02:39:57.21 OM6+GGPz
とりあえず、1000円は余裕かも・・・
わからないので来月から家計簿つけてみるかと思う。
そして、弁当箱と水筒を買った。
たぶん作れないので毎日、白米と漬物だけかと思う。
それでもいつもの菓子パン1個よりは健康的かもしれない。
817:774号室の住人さん
13/03/27 07:25:20.35 5tH/R8JF
冷凍食品のオカズなんか乗っけてもいいんじゃない
自然解凍の商品もあるし
818:774号室の住人さん
13/03/30 00:56:58.31 TowdrlWe
同じ値段なのにやけに不味い肉に当たっちゃった
やっぱひいきのスーパーで買えば良かった
819:774号室の住人さん
13/03/31 19:38:40.36 H5jCmVc+
積極的な女だよ。
会ってあげれば、食事代と交通費は女が支払ってくれる。
便利な女だ。
URLﾘﾝｸ(www.acchan.com)
麻那さん
会員番号 2332573
女性 50歳
メル友/趣味友/恋人/結婚相手募集
160cm やや細身 餃子
千葉県在住
大学卒 長女 ×1子有
先生・教育関係
820:774号室の住人さん
13/03/31 20:52:00.29 ++h4d/KA
>>816
俺の昼飯は800gくらい入る弁当箱にふりかけご飯入れて、自販機で買ったお茶かけて食べてる。
おかずが無いと言われたりするが、昔の人は握り飯に漬物だったんだから、これで十分と俺は思っている。
821:774号室の住人さん
13/03/31 21:34:24.11 xlFkagYS
>>820
混ぜ込みの具を入れたおにぎりで十分だよな。
食べ過ぎたら眠くなるし。
822:774号室の住人さん
13/03/31 23:13:40.15 yVAiaBwt
今月もなんとか3万円で収まった。
内訳をみると、昼飯で1万円、それ以外で2万円。
昼飯代をもう少し減らせればいいんだろうけど、会社の冷蔵庫が
小さくて弁当を入れられないのがキツイ。
823:774号室の住人さん
13/03/31 23:50:19.84 J3g3Fkho
>>821
いつもメンドくて白飯つめるだけだったけど炊き込みご飯にすれば良かったのか
824:774号室の住人さん
13/04/01 01:03:59.75 8EOI4Sas
炊き込みご飯
鮭と きのこ
牛肉と ごぼう
豚肉と 大豆
鶏肉と グリンピース
きのこ オンリー
825:821
13/04/01 06:23:47.74 szEQSw20
>>823
自分は、混ぜ込みワカメってシリーズがあって、
冷凍ご飯を解凍→ボウルに入れ、混ぜ込みワカメ適量、
で、おにぎり2個(ラップで包むだけの俵型）を作成。
タッパーの空いた隙間に、冷凍食品を入れて完成。
おかか、高菜、めんたいこ等々、日々適当に味を変えてる。
他には、チリメン山椒で同じ事もする。
826:774号室の住人さん
13/04/02 08:28:52.19 WBkHKdFu
>>825
一人称自分は絶食
827:774号室の住人さん
13/04/02 19:33:04.26 XVrHUgYV
月3のすれでも変なのいるんだな
828:774号室の住人さん
13/04/02 19:42:27.37 fwolx4DK
URLﾘﾝｸ(manpuku.at.webry.info)
URLﾘﾝｸ(yama-ppp.seesaa.net)
自炊するのやめた
829:774号室の住人さん
13/04/03 23:07:10.03 Hpjx61NV
冷蔵庫１４４L使ってるけど
ちょっと容量足りないくらいだね
月1スレみたいに400L以上当たり前とは言わないけど
830:774号室の住人さん
13/04/04 01:33:31.50 T+1wJZBV
朝 納豆or卵かけご飯
昼 外食 600～700円程度
夜 レトルトカレーor冷食or惣菜300～400円程度
もしくはフライパンで焼くだけの魚の切り身や和えて炒めるだけの
麻婆などの簡単な料理
ただこれだと野菜が皆無なので
これに加えて一日分の野菜が含まれた野菜100％のジュースと
肉少なめ、人参と大根多めの豚汁で野菜バランスを保っている
（保てていると思いたい）
最初はもっと自炊頑張っていたが、下ごしらえ、調理時間、後片付けの
時間が異常にかかるので費やす時間分の価値はないと判断してこれに落ち着いた。
831:774号室の住人さん
13/04/04 02:14:48.95 cqLMRZXu
その異常な事を皆やってるんだけど。
これだから男は
832:774号室の住人さん
13/04/04 06:44:21.37 taf8HRTt
めんどくさいなら半額惣菜とかじゃあかんの？？
プラスサプリメント
833:774号室の住人さん
13/04/04 07:40:39.38 S11707gM
>>830
炭水化物、脂質は簡単に取れるとして、タンパク質は納豆か豆腐、あとプロテインで補う。
ビタミン、ミネラルはサプリメントで。
食物繊維はシリアルでも何とかなるだろ。
俺も、頑張って自炊して、30分以上頑張って作って、15分で食べ終わって、
片付けや洗い物に20分とかかかってバカらしくなる。。。
そうなった時は外食を続けると、外食が嫌になって自炊に戻る…
834:774号室の住人さん
13/04/04 12:11:20.69 jjG+87Dd
外食でご飯がうまくて安めのなんかいいところないかな。
丼じゃなくて。ご飯(多め)とおかず(ご飯が進むなら少なくてもいい)みたいなの。
たまに行く近所のとんかつ屋でランチ680円みたいな感じでいいんだけれどバリエーションが欲しい。
やよい軒は出張時の楽しみ。
835:774号室の住人さん
13/04/04 20:56:38.22 cqLMRZXu
タッパとか使ってる？
小皿買ってきて保存用にしようかな
836:774号室の住人さん
13/04/04 21:57:49.25 clVe+MJP
>>827
それねえ
あれだから
一人称自分キモい
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
詳しくはそこを
全板にマルチしてる
837:774号室の住人さん
13/04/04 22:53:58.26 cqLMRZXu
何だギャグか。
食材加工して冷凍庫ぶちこんだった
これで保存できた。安心して1～2週間過ごせる
838:774号室の住人さん
13/04/05 01:05:29.41 V2KyKWe9
一人暮らしで自炊始めると同じメニューが続くのがきっついね。
一人分の食材なんて買えないから結局人参一本、大根半分など
最低数で買ったとしてもクソ余る。
だって人参一本、大根半分でさえ5，6食分程度の味噌汁の具になるんだから。
複数の食材を冷凍したり、冷蔵庫で長持ちさせたりするにしても
毎日下ごしらえするわけにも行かないから、
結局ある程度の量をまとめて作るとそれを毎日食べて消費する生活になる。
夜配達してくれる単身者向けの栄養バランスとれた宅配弁当ってないのかなぁ。
500円くらいで（出来れば300円）そうすりゃ全て解決するわ。ほか弁は肉と脂多すぎだし。
839:774号室の住人さん
13/04/05 10:26:19.46 EM9aLZuA
大根1本でも使い切れるよ？
大根半分→ぶり、牛肉、豚肉とかと煮込む
残り→みそ汁の具とかサラダとかね
さらに残り→焼き魚や納豆とおろし大根
皮→きんぴらに
葉→つけもの、味噌汁、ふりかけ
人参は3本くらい買っても日持ちするよ
840:774号室の住人さん
13/04/05 11:01:49.44 4N+NMB6L
料理に使おうと思えば、野菜は余りがちになるなー
俺は人参も大根も生でポリポリシャクシャク食べるよ
火を通すと味付けしないと不味いが、生だと何もつけないほうが美味い
841:774号室の住人さん
13/04/05 11:03:26.17 4N+NMB6L
３万円スレで言うことじゃねーな、スマン
842:839
13/04/05 18:58:43.73 RQ5BX5nL
気にするな
普段から節約してキャベツ1個大根1個を余すところ使い尽くしても3ﾏｿの俺ガイル
やぱり酒があかんと思うんや
つまみにいかにも高級そうなチーズや飲むのにシングルモルトやら買いこむのでまったく食費がかさむ
843:774号室の住人さん
13/04/05 20:20:45.72 qVkeYDbk
メニューに悩むってのは主婦の昔からの悩みだから
いろいろ工夫したり豆に使う食材を変えてみたりと対処療法しかないけど
自炊とは切っても切れない問題だから観念しろや～
844:774号室の住人さん
13/04/05 22:23:09.90 xoVlFYaz
>>838>>839
自炊応援レシピ サンクス。すき家の２５０牛丼 これ楽 ただし 1週間
845:774号室の住人さん
13/04/07 01:24:40.35 3fWH689n
先月は2万6000円也
金額はあんま気にせずにすむからこのスレまーいいかな
自炊すれとか料理スレに行こうっと
846:774号室の住人さん
13/04/07 07:28:18.58 rBrCrdrG
自炊スレや料理スレってこの板のは乱立しているから役に立たないけどね
847:774号室の住人さん
13/04/07 21:18:50.28 3fWH689n
良い感じのがあったわ（・u・）べー
848:774号室の住人さん
13/04/07 23:36:51.41 /cJ8Q8Wh
朝はパン一枚、昼は日の丸弁当、夜は納豆に目玉焼き、キャベツ少々、一日の水分摂取量2リットルインスタントコーヒー3杯毎日同じでもこれで満足
849:774号室の住人さん
13/04/08 00:04:37.80 4PoT/RsU
凄いなぁ､尊敬するわ､マジで(・_・;)
850:774号室の住人さん
13/04/08 00:12:21.32 tIVIuEUn
尊敬しちゃいけないと思うです、はい
851:774号室の住人さん
13/04/09 21:23:59.86 KR5OXxk/
飲みすぎて気持ち悪い
アルコールというよりは甘いもの取り過ぎと同じ感じ
852:774号室の住人さん
13/04/10 19:27:13.85 GZd9MqNc
【外食産業】吉野家が牛丼値下げ、並が２８０円に…社長「客数３割増の初動」を見込む
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
853:774号室の住人さん
13/04/10 20:15:51.75 38Ywo1OE
>>852
２８０円・・・
スーパーで肉が特売で100g７０円なら400g買えるな
854:774号室の住人さん
13/04/10 21:22:03.92 bHO1JNhG
>>853
ほぼ脂身＆硬いやろ
855:774号室の住人さん
13/04/10 21:23:06.00 iY6e4ZQm
吉野家が良い肉使ってるとでも？
856:774号室の住人さん
13/04/10 22:26:51.11 Xg0eul/T
ほんと。
流石に同じ値段だして食材の質で負けるわけない
857:774号室の住人さん
13/04/10 23:07:28.98 OrlguDSs
自炊なら１０００円でいけるんだろうけど
冷蔵庫がないからそれができない
858:774号室の住人さん
13/04/11 14:08:31.64 FaF7MziX
>>857
夏場に飲み物とかどうしてるんだ？
859:774号室の住人さん
13/04/13 00:31:50.51 b5lU1bzh
そういや俺も冷蔵庫無くて夏乗り切ってた事あったな～どうしてただろ？
ポットのお湯を冷まして飲んだり
買った水もすぐ飲まないと保存出来ないし、図書館とかの冷水機で水汲んできたり
言われてみるといつも水の事考えてた気がするくらい不便だったかも
860:774号室の住人さん
13/04/13 20:52:37.67 4Dh8NflX
積極的な女だよ。必ず、返信メールが来る。
会ってあげれば、食事代と交通費は女が支払ってくれる。
腹がすいたときに会えば、飯代が浮き、旨い物が食えるぞ。
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麻那さん
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861:774号室の住人さん
13/04/14 19:20:24.39 WKy4qmax
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862:774号室の住人さん
13/04/14 22:37:49.82 5SH2BHSG
前まずいと思って冷凍してた肉が今日は旨い
863:774号室の住人さん
13/04/18 19:23:25.72 kwQ2tlmU
>>862
良かったね
864:774号室の住人さん
13/04/20 00:39:43.47 9bmsHLkA
週2、3回買出しするけど野菜のストックだけすぐに尽きる
かさがあるしね
ごぼう冷凍してみて良かったけど
全体的に野菜不足気味になっちゃう
865:774号室の住人さん
13/04/20 19:42:09.00 ul6yJJEb
大根おろしを毎日食べてるわ
雑魚は高いから入れないけど
866:774号室の住人さん
13/04/20 22:18:12.14 9bmsHLkA
だいたい両手の平に乗るくらい量を食べろって言うんだよね
結構多いけど
867:774号室の住人さん
13/04/21 00:50:54.37 Nfx+bYtj
月1万5000ありゃ余裕だろ
868:774号室の住人さん
13/04/21 01:18:14.12 TfhOTdmQ
逆オークション
URLﾘﾝｸ(www.buyers-auction.com)
869:774号室の住人さん
13/04/23 20:59:16.13 M/ijiBnp
>>867
1万円スレがあるから！いばんな
870:774号室の住人さん
13/04/23 21:34:50.99 y9BYni/F
食費まで抑えたらストレスが半端ないだろｗ
871:774号室の住人さん
13/04/24 05:46:18.70 uZ/d2nPm
一食丼一杯は食ってた大食漢だがちょっとずつ一日千円に近づけたい
酒はなし、甘い飲み物はたまに飲んでこんな感じ
しかし、他人のおにぎりの話はどうしてこう食欲をわかせるんだろう
872:774号室の住人さん
13/04/24 08:59:02.61 xnQS93q0
３万はクリア出来たので、ここ３ヶ月は２万切りを目標にしてる
３月は達成できたけど、今月はすでに２万超えちゃった
873:774号室の住人さん
13/04/24 11:35:19.65 ygZCr7fj
一日1000円って女なら普通だと思うけど
量の多い男の人だと大変なのかな。
874:774号室の住人さん
13/04/24 22:18:02.17 k44WMAlH
職場で自販機使うから駄目なんだよな
水筒持っていけばいい話だけど面倒なんだよ
本当に金なくて迫られたら用意するんだろうけど
875:774号室の住人さん
13/04/25 20:33:39.35 NgRfSYUm
>>871
食べる量を減らしたいわけ？でも良いけど。
食費を減らしていけば大抵食べる量も減るけどさ、
ひょっとしたら安い食材に置き換わるだけで食の量減らんかもしれんし
876:774号室の住人さん
13/04/26 20:22:19.96 u+8+5h1S
>>874
俺、500mlペットボトルに水道水入れて持って行ってる
水筒買ったけど、洗うのが面倒だし、考えてみたら水以外はあんまり飲まないしな
気がつけば家でもコップではなくペットボトルで飲む始末
877:774号室の住人さん
13/04/27 10:32:01.61 f2pgeTes
>>876
俺もペットボトルで飲む。
こぼす心配ないし、洗い物減るし。
878:774号室の住人さん
13/04/27 11:50:29.63 QTOyre+5
ペットボトル洗わないのか？
洗うんだったら水筒の方がいい
879:774号室の住人さん
13/04/28 00:44:07.18 rk+PxdCc
ペットボトルは使い捨てでしょう