10/08/30 23:29:33 gN2Y1JXk
今、昼飯は会社で頼む一食380円の弁当なんだけど、
自炊した米と、冷凍食品や値引きされた惣菜で弁当作ればもっと安くつくかな？
職場の弁当も、安いわりにボリュームあって栄養バランスも良いから捨てがたいんだが…
221:774号室の住人さん
10/08/31 00:02:06 fdsofNOF
>>220
確実に自炊した方が安くつくが惣菜とか冷凍食品に頼るなら駄目だろうね。
メニューが毎日同じものになるのが目に見えてる。
弁当なら前日夜飯or当日朝飯を大量に作って昼にも流用が一番効率が良い。
222:774号室の住人さん
10/08/31 00:10:54 LjW4gTus
安くつくのはいいけど料理上手くないと飽きて長続きしないよな
223:774号室の住人さん
10/08/31 00:17:19 WjAiVsB5
ごはん、炊いて即「冷凍」が基本かと思った、このスレの住民なら。
なんでしてない人がいるの？知らないの？
1か月は持つのに。
224:774号室の住人さん
10/08/31 00:19:47 LjW4gTus
不味いからでしょ
225:774号室の住人さん
10/08/31 01:56:42 Cc97S0j8
不味くないよ？
あら熱を飛ばすとか言って蓋を開けたままで水分を飛ばしちゃったら不味くなるけど
226:774号室の住人さん
10/08/31 21:16:33 NdZSnpQP
>>219
肉・魚・豆そももの、もしくはそれを加工したもの
肉ならステーキでもビーフジャーキーでも馬刺しでもレバニラ炒めでも
ジンギスカンでも牛丼でも豚丼でもおｋ
少しは頭も使ったほうがいいぞ
気付いたら脳がとろけてなくなってるかもしれないからな
227:774号室の住人さん
10/08/31 21:26:16 vtU6QMpW
即冷凍したご飯、それなりに美味しいけどなぁ。
ニトリの1膳分のタッパー8個くらいを一気に冷凍してる。
一升炊きの炊飯器買えば良かったとさえ思ってる。
それなりに高い炊飯器と、それなりの米使えば、
それなりに美味しいご飯が食べられる。
（外食の白飯よりは冷凍ご飯のが断然美味しい）
228:774号室の住人さん
10/09/01 00:29:32 wDcaJ5oV
ダイエットも兼ねて1日1000円の節約ライフをはじめたんだけど、
お腹がヤバイ！
毎度おなじみのガリガリに痩せてるのに栄養失調でアフリカの貧しい子供のようにお腹がふくらんでいる人です。
まるで妊娠してるみたい。
真剣に悩んでます。
どう改善すればいいでしょうか？
ちなみにダイエットで体重をよく計ってるけど、おしっこする前後で300gも体重が変わるって知ってた？
229:774号室の住人さん
10/09/01 01:19:18 xFimnxOS
>>228
ボウコウがパンパンの状態だと1Lは溜まるから１ｋｇくらい変わるぞ
230:774号室の住人さん
10/09/01 01:37:15 o/sb1gFr
>>228
男性なのか女性なのか分からないけど
ガリガリって言うならBMIと体脂肪率いくつか書けよ
まさかBMI１8以上、体脂肪2桁（女性なら22%以上）じゃないよねw
231:774号室の住人さん
10/09/01 19:49:51 ayyW8lqW
自炊だとカレーともやしのコストパフォーマンスは半端ないよな
232:774号室の住人さん
10/09/01 23:59:06 lJPxWjBn
夜だとモヤシが売り切れてることが多くて困る。かわりにキャベツやニラで補ってるよ。
233:774号室の住人さん
10/09/02 00:24:51 DpbawQHE
これから寒くなると鍋が食べたくなるな。
1日1食でいいから、一人鍋したい。
あるいは誰か彼女になって同棲していっしょに食べない？
234:774号室の住人さん
10/09/02 01:09:01 NeGLr9yr
常夜鍋とか簡単じゃん
235:774号室の住人さん
10/09/02 14:13:19 J8Zmd7ml
夏場は昼飯ざるそばのみとか具無しの冷やし中華のみとかが多かったので
一日の食費が800円ぐらいであまりかからなかった
飯に米を食べる回数が増えるとおかずが必要になって1000円を超えたりする
そんな時はスパゲッティの回数を増やして調整
別に1000円は超えてもいいんだけどもっと健康に良いものを食べたい
236:774号室の住人さん
10/09/02 14:48:28 iXrSBUkW
朝：ムギ飯と味噌汁
昼：お握りと味噌汁
晩：ご飯と豚汁
（´・ω・）私だけ、戦争時の食事・・・
237:774号室の住人さん
10/09/02 15:16:23 DpbawQHE
朝：(食べない)
昼：ラーメン袋
晩：ご飯とレトルトカレー
これ最強
238:774号室の住人さん
10/09/02 21:52:30 +AYKiu3E
>>228
マジレスすると、難民の子や餓鬼の絵みたいなのは蛋白質が足りていない
蛋白質不足 →筋肉が衰える →内臓を支えるだけの腹筋さえも無くなる
→胃や腸の位置がくずれ、腹が飛び出てくる
筋肉が無くなると基礎代謝が落ちて、ますます痩せにくく、太りやすくなる
無茶な食事制限は止めて、筋肉をつけることで解決する
239:774号室の住人さん
10/09/02 23:22:14 +NzUVeWa
>>236
ゴメン。ちょっと笑った。
けど美味しそうだ。納豆、卵、豆腐を追加すれば一気に豪勢じゃない？
自宅で飲むお酒を入れて、一日平均1000円くらいには落ち着いてる。
米とか、調味料とか良い気になって買うと、しばらく節約が続くけど。
240:774号室の住人さん
10/09/02 23:52:31 UGx/kc7+
戦争中にトン汁とか贅沢すぎるだろ
241:774号室の住人さん
10/09/03 00:31:59 I0hBsDm8
田舎なら普通じゃないかい？
242:774号室の住人さん
10/09/12 15:42:35 Nd95PA5L
体重計を買ってから毎日計ってるんだけど
パンティを脱いで体重計に乗ろうとするたびに彼氏がダッシュで走ってきてぁたしのマンコをのぞきこむんです。
ぉとこのこはそんなにマンコが好きなんですか？
243:774号室の住人さん
10/09/12 16:01:18 ne7vCeSB
それと食費となんか関係あるのか？
244:774号室の住人さん
10/09/12 17:34:44 46Om6i6X
ただの池沼はスルーしとけよ。
245:774号室の住人さん
10/09/14 22:24:14 Mx8ZhWJi
100円ショップでビンに入ってるコーヒー粉を買ってきたんですぅ。
そしたら最強にまずいんですぅ。
もう使うことは無い。
捨てるのもったいないな。
246:774号室の住人さん
10/09/14 22:31:06 Mx8ZhWJi
ということでみなさんおいしい安い「家コーヒー」はどうやって作ってますか？
247:774号室の住人さん
10/09/14 23:01:24 7C9WJ3tm
内容変えても文体は変えられない
キモイんだよお前
マンコとコーヒーの話を両方したいならピンク板にでも逝け
248:774号室の住人さん
10/09/14 23:17:36 mfBvs61I
今年2月から群馬に単身赴任のリーマン。
朝 パン・ヨーグルト・バナナ 1日平均120円
昼 主に外食。1日平均480円以下。（ジュース類は地元スーパーの安売りペットボトル）
夜 自炊。スーパーで肉など半額を漁って冷凍保存してます。1日平均300円
※晩酌代・飲み代は除く（月平均55,000円）
やっぱり東京に比べ群馬は物価が安い！帰京するときカミさんに買出しを命じられてます・・・・
249:774号室の住人さん
10/09/14 23:45:08 tzHs3sKb
>>248
その代わり田舎は車が必須だからなぁ。
雪国ならスノータイヤも買わないといけないし、
原付は冬期乗れなくなるし。
250:774号室の住人さん
10/09/15 07:37:11 Yls/Vzab
原付にスパイク履けば冬でも乗れるさ
251:774号室の住人さん
10/09/15 09:05:12 jBaq6+g3
熱い方の田舎へ行けばいい
252:774号室の住人さん
10/09/15 23:06:18 SpGlJjWY
スレ違いでスミマセン。
初めての一人暮らしで、食費3万、雑費1万とか読んでたんだけど、
雑費が1万を越えてしまう。。食費は余裕で足りてるんだが。。
まだ2ヶ月目で、洗剤や足りないものを買う事が多いからだろうけど、
シャンプーや洗剤、その他費用って、皆さんどれくらいかかってます？
253:774号室の住人さん
10/09/15 23:26:53 X91UVTiW
0～2000円ってとこ
254:774号室の住人さん
10/09/16 00:37:45 eA+cH65P
雑費が一万超えるとか一体何を雑費に入れてるのか気になるレベルだろ。
255:774号室の住人さん
10/09/16 07:29:40 o+NXvapk
一人暮らしの場合、洗剤等は一度買うとかなり長持ちする。
シャンプーは一度でかいボトルを買えば半年～１年位持つ。
歯磨きも１年くらい持つだろう。
台所用洗剤も１本が３カ月以上もつ。
衣類用洗剤はかなり消費が激しく、２カ月で３箱位かな。
256:774号室の住人さん
10/09/17 00:14:53 8IS5Wwug
生活費のスレはちゃんとあるのに、わざわざ食費スレに食べないモノの話持ってくる理由がわからん
257:774号室の住人さん
10/09/25 19:24:48 4aCLDvR2
目が覚めた
258:774号室の住人さん
10/09/27 12:25:53 AA9fwjqq
24時に財布に+1000円してく方式で昨日始めた。
日曜、朝 牛鍋丼280円+カフェオレ
月曜、朝 牛鍋丼280円+ポテチ、コーラ
昨日は昼夜抜いてスタートダッシュ
今日は夕食のシチューの買出しもしたので残り800円超
早く米買いたい
259:774号室の住人さん
10/09/27 12:56:43 hyid3X02
>>258
10000円札しかなければどうやって追加するんですか？
260:774号室の住人さん
10/09/27 13:24:38 NMFLMn1V
両替
261:774号室の住人さん
10/09/27 14:00:51 hyid3X02
は、どこでしてくれますか？
最近はどこも断られるよ
262:774号室の住人さん
10/09/27 14:02:43 6udT7tfy
ゲームセンター
263:774号室の住人さん
10/09/27 14:05:40 hyid3X02
は、近くにないもん
264:774号室の住人さん
10/09/27 14:16:04 6udT7tfy
は、チャリ漕げ
265:774号室の住人さん
10/09/27 14:32:27 hyid3X02
∧＿∧
(`∀´ )
⊂二、 ＼ﾌﾞｯ／￣￣￣￣￣
＼ ) )＜ 屁なら漕ぐよ
/ / / ＼＿＿＿＿＿
(＿)_)
266:774号室の住人さん
10/09/27 15:07:41 WpIxWUnG
銀行のATMの横に両替機があるんだよ
私はいつもお金下ろしたらそのまま両替機で両替する
267:774号室の住人さん
10/09/27 15:56:29 hyid3X02
それどこの銀行にもある？
268:774号室の住人さん
10/09/27 16:02:47 WpIxWUnG
みなとと三井住友はある
あとはわからん
両替機なくても窓口で両替も頼めるよ
それか、下ろすときに千円札希望のボタン押せば一万円分は千円札で出てくる
269:774号室の住人さん
10/09/27 16:28:05 hyid3X02
>>268
兵庫県って住み心地いいですか？
270:774号室の住人さん
10/09/27 16:29:03 hyid3X02
千円札希望のボタンって見たことないや
テレビの前のみんなはある？
271:774号室の住人さん
10/09/27 16:29:24 6W0Jim0Z
ATMでお金をおろす時に1万円札か両替(千円札×10)か選べる
272:774号室の住人さん
10/09/27 16:44:35 WpIxWUnG
>>269
なんでわかったの!?
銀行？
神戸に住んでるけど、住み心地いいし大好きだよ
273:774号室の住人さん
10/09/27 17:27:25 hyid3X02
>>272
ひゃっひゃっひゃ
オレはWpIxWUnGちゃんのことが大好きだよ
274:774号室の住人さん
10/09/27 18:48:27 WpIxWUnG
調べてみたらみなと銀行って地方銀行だったんだね
知らなかった…
もうスレチになるから落ちるよ
きちんと両替の方法覚えて一日千円生活がんばってね
275:774号室の住人さん
10/09/27 19:42:37 hyid3X02
うんまたね
テレホの時間にまたくるよ
276:774号室の住人さん
10/09/27 20:39:40 RJRbKVxN
朝：コンビニのパンと自販機のジュースで230円
昼：会社の食堂で飯食って360円
夜：コンビニ弁当で平均して450円
この他に会社で1日2本飲み物を飲むので200円。
冷静に計算してみると何気に1日で1240円も食費がかかってるのね･･･
今まで昼飯は給料控除で食べてたからあまり実感無かったけど。
更に実際には家で飲む飲み物や間食するときのお菓子代が上乗せされるし･･･
そうなると1日で実質1500円近い出費となるわけか。
1ヶ月で考えると45000円も使ってることになる。
朝飯のパンは仕方ないにしても昼と夜は自炊した方が良さそうだなぁ。
277:774号室の住人さん
10/09/27 21:38:54 65Lnv2Xm
３万円だと、優先順位を考えて抑えれるところを抑えるかが肝だな。
缶ジュースなんかは明らかに金の無駄なので一切なくしてその分酒に回してる。
278:774号室の住人さん
10/09/27 22:47:37 NQLHWxGc
>>276
自炊すると、洗い物とか買い物の手間が増えるよ。
生ゴミも出るし。
ここは3万スレだから、プラス15,000円でその手間を買えてるのは安いと思う。
それか、週末だけカレーとか作って自炊するとかどう？
279:774号室の住人さん
10/09/28 00:51:06 B4/EF+6v
>>278
昼飯を作っていくのは手間が掛かりすぎるけど、早く帰ってきたときは晩飯作ると安いから良いと思う。
もやし+肉なら生ごみも出ないし簡単だし安い。
280:774号室の住人さん
10/09/28 14:22:43 rOR107sf
水筒買って家から持参するだけで缶ジュース代は浮かせられるよ
コーヒーでもジュースでもスーパーでペットボトルで買った方が安いし
281:774号室の住人さん
10/09/28 15:54:22 eNKi19gd
>>270
千円10枚ボタンが無い場合は、
例えば金額の入力で20、千、円って押すと、全部千円で20枚出てくる機種もあるよ。
そう打っても万札で2枚出てくる機種もあるがね。
282:774号室の住人さん
10/09/28 20:02:10 3ItRsG46
今日スーパーで暗算しながら買い物してたら1111円に出来て嬉しかったぜ
レジで即座に出してやったわ
昼 うどん360円＋カフェオレ
今夜はしょうが焼きだぜ
今日から本格的な自炊始まる
貯金なくなって残250円
283:774号室の住人さん
10/09/28 20:43:08 +uAQWqeh
10円のチロルチョコを10個買うのにまとめて買うと
10円x10個x5%(消費税)=【105円】
ただし1個ずつ計10回レジに並ぶと
10円x5%(消費税)=10.5円→切捨で10円
10円x10回=【100円】
よって10回並んだほうが安くすむ
284:774号室の住人さん
10/09/28 22:00:44 1I2wJCR9
時間の無駄
285:774号室の住人さん
10/09/29 13:55:04 qUvUA5/o
>>278
確かに自炊すると何かと手間が増えるのは事実だけど、
毎日コンビニ弁当の俺からすると手間は洗い物が増える程度な気がする。
結局は弁当買うためにコンビニ行くし毎日弁当のゴミも出てるからね。
それに仕事終わるの早いから18時前には帰ってくることが多い。
家で勉強するわけでも仕事を持ち帰ってるわけでもなく暇してるから
調理や洗い物の手間くらいならそんな問題にはならないしね。
金に余裕があるなら別に今の生活を続けてもいいんだけど、
手取り16万で1人暮らし＆車持ちで食費45000円は痛すぎる･･･orz
286:774号室の住人さん
10/09/29 16:47:07 63u8JYpF
自炊はすごくいいよ
手間が増えるだなんてとんでもない
食器洗いするとそのついでに洗濯、掃除とか他の家事とかもやるようになるし
私生活が充実する
コンビニ生活は常々不満だったよ、ゴミがたまる一方だし健康にもよくないし
まあ難易度的には自炊＞コンビニor外食だからな
俺も何度か挫折したわ
1000円生活は自炊するいい機会だからね
１年に１回くらいは自炊始めたくなるんだよね、今回は何日もつかなあ（笑
287:774号室の住人さん
10/09/29 19:52:59 Ny52tmWC
自炊生活を始めようと思い今日は家の掃除をやったよ。
今までTVで出てくるようなゴミ屋敷と同じような状態で
部屋以外にも廊下やキッチンまでゴミで足の踏み場が無かった。
そのおかげで自炊なんてとてもする環境じゃなかったんだけど、
今日で廊下とキッチンはそれなりにゴミを片付けることができた。
あとはリビングとか片付けてキッチンをキレイに掃除すればOKだ。
次の休みにでも気合入れて片付けをしようと思う。
とりあえず10月中に自炊生活を開始できればいいなぁ。
ちなみに今ある調理器具類とかは使うのがかなり怪しい状況なんで
炊飯器やらポットやら調理器具やら食器類を新しく買ってこないとなぁ。
288:774号室の住人さん
10/09/29 20:51:54 alIMRj9+
コンビニ弁当もたまにはいいけどやっぱり飽きるから
ご飯炊いて適当に缶詰めやら野菜やら食べるのもいいと思う
海苔の佃煮とかでもご飯が進む
289:774号室の住人さん
10/09/29 22:02:07 Ny52tmWC
>>288
一時期、それと似たようなことやってたな。
毎日ご飯と納豆と生卵だけとかご飯と温泉卵とウインナーだけとかね。
特に納豆と生卵なんて1個に換算すると合計50円しないからスゲー安上がりｗ
290:774号室の住人さん
10/09/30 12:50:44 2sL+6MeX
1日2食にすれば1食当り500円使える。1日1食にしたら1000円までおｋ。
500円使えるならスーパーの半額弁当2個買ってきてもいいし、
まいどおおきに食堂で持ち帰り弁当＝500円を2個買ってもいいし、
牛丼屋で味噌汁野菜セット頼んでもいいし、幅が広がる。
ご飯大盛りサービスなんかを活用したら1日2食で余裕だと思う。
291:774号室の住人さん
10/09/30 19:41:56 pECgEjSl
生活水準落とさずに1000円に収めようと思ったら意外と難しいよ
お酒とかお菓子とかで意外とかかる
生きるだけなら余裕だけどね
292:774号室の住人さん
10/09/30 20:28:09 poEOMfOG
元々晩酌もしないし、間食も夕食のデザートにアイスかゼリーを1個だけって生活だからあまり掛からないな
今日は鶏肉をオリーブオイルで焼いてジャガイモ、ピーマンを1個、シメジと舞茸を半パックチンして溶けるチーズ載せただけのグラタンもどきだったけど
野菜そこそこ摂れるしおなかいっぱいになるし安いしで満足だ
一人暮らし半年で色々試行錯誤するようになってきて、最近自炊も楽しい
293:774号室の住人さん
10/09/30 20:35:00 n4RZZy8F
毎日自炊出来れば余裕だけど、外食入れた途端に難しくなるな。
294:774号室の住人さん
10/09/30 22:34:04 hJl9YCr6
米炊いて、スーパーで惣菜かって弁当にしてれば，
食費なんて１日200円もいかない。
200×30=6000円。
土日くらいちょっと買ったりしても１ヶ月１万前後で済む。
飲み代系の交際費は別だが。
295:774号室の住人さん
10/09/30 23:38:01 2YvFRNI5
ペットボトルでお茶を買ってたが、お茶っ葉にシフトした２５歳の秋
296:774号室の住人さん
10/10/01 01:39:10 gZo35v16
月が替わったので、食費を使わないゲームの開始。ｗ
12日くらいまでは既存のストックで凌ぎたいが、
どうなるかな。
先月は35000円だった。
ちょっと気を許すと、すぐに1日1000円超えてしまう。
なかなか難しいのぅ。
297:774号室の住人さん
10/10/01 14:29:50 8IwZrncv
おまえらチビだろ？
それか極ガリ
食費3万って絶対無理
それに自炊のほうが金が掛かる
ご飯は自分で炊くとしてもおかずは店売りの惣菜買ってきたほうが安上がり
298:774号室の住人さん
10/10/01 19:28:05 siPKJdFU
久々に自炊始めたら調味料とかの賞味期限が
ほとんど１～２年前だったので少しずつ買い直してる
日々生活が豊かになってくのは面白いな
299:774号室の住人さん
10/10/01 22:30:50 Wgo6lUo8
172センチ、５８キロなんでガリ体型ではある。
けど、食費3万あれば、十分自炊出来ると思うけど。
米炊けるなら、茶色いおかず系作って、野菜ぶち込んだスープか味噌汁、ご飯漫画盛りで良いだろうし。
まぁ、俺が貧乏なだけだけどね。
300:774号室の住人さん
10/10/02 00:35:28 T2Eg25WP
157で41だから特別痩せてるわけじゃないし、食費が月に5～6万・・
食べ過ぎ飲み過ぎなんだなあ・・
今月から1日1000円目安で頑張る
301:774号室の住人さん
10/10/02 03:52:48 lhN+wLMd
>>297
1000円が一番バランス取れてると思う。酒好きでも可能ってところがでかいと思う。
節約できた日で500円、酒やら外食してしまった日は1500円として平均1000円。
ただ、お店で飲むのは現実的じゃないね。
数日節約して浮いた分でノミホ・タベホならありだけど。けどそこまでして外で飲みたいと思わんわ。
法外な値段に後ろめたさを感じつつ飲むなら、家で飲んだ方が落ち着くし楽しい。
302:774号室の住人さん
10/10/02 11:35:38 +5oL0OLI
中途半端にこ洒落た居酒屋程、無駄にお金を遣った感があるので、
それなら自分の味覚にあう味付けで自炊した方がよい。
すごく安くて旨い店か、たまに思い切り贅沢するなら外食もいいけど。
303:774号室の住人さん
10/10/02 14:00:56 dluBRwzV
食費だけなら三万で収まるが、酒代がバカにならん。
＋酒代の二万を何とかしたいが、晩酌の習慣がネックだな。
304:774号室の住人さん
10/10/02 20:04:14 7yfMt7pV
酒が月２万って高いんじゃないのかね。
家で飲んでその値段なら安い物にするか量を減らすか、諦めて酒代を別会計にするしかないな。
ちなみに飲み会は別会計なのは普通だと思う。
305:774号室の住人さん
10/10/02 20:11:16 wBJagtFS
>>301
確かに1000円ってちょうどいい額だよなぁ。
俺は今のところ1ヶ月の食費が約45000円かかってるんだけど、
これからは1日1000円を目標にするとわかりやすくていいね。
俺の場合は食費に休憩のときに飲むジュース代や家での間食代も含んでるから
そこらを削っていけばそんなに無理なくいけそうに思う。
今すぐは無理だけど準備ができたら自炊も始めて更に節約する予定だ。
つーか個人的に疑問なんだが飲み物代や酒代、お菓子代ってのは
全て食費として計算すべきなんだろうかねぇ･･･？
306:774号室の住人さん
10/10/02 20:24:06 YYNUL2en
俺は一人で飲み食いするものは食費、付き合いで飲み食いするのは交遊費にしてる
307:774号室の住人さん
10/10/02 20:30:11 idl8jFQq
飲みほ・食べほって若いな
308:774号室の住人さん
10/10/02 23:04:24 +5oL0OLI
仕事の日の昼食代、お茶代と自炊費用(夕食と休日の食費)、お菓子代…と細かく分けて予算を組んでます。
それぞれ少しずつの節約だから、そんなに無理な感じがしない。
309:774号室の住人さん
10/10/03 00:01:30 wzw1uJjt
300円の弁当が半額になってたりすると自炊が馬鹿らしくなるよな
310:774号室の住人さん
10/10/03 01:28:44 E9W/HDre
俺は会社内の食費、会社外の食費、交際費と分けてる。
会社内の食費は会社の弁当を食べて総額を抑える程度にしてるわ。
311:774号室の住人さん
10/10/03 02:08:15 A4SNUL6r
>>305
１０００円って凄くイメージしやすいからね。
タバコ吸っても、酒飲んでも、自炊しなくても可能なライン。そこそこ贅沢できる。
節約の仕方も自由。毎日１０００円使い切るもよし、節約して飲み代に回すもよし。
俺は大富豪にならん限り一生１０００円生活続けるつもりだよ。
312:774号室の住人さん
10/10/03 12:12:06 3EsKFTf4
>>306
俺も同じ。
交際費はケチれないからな。
食費に計上しちゃうとケチケチになってしまう。
313:774号室の住人さん
10/10/03 12:56:14 A4SNUL6r
１０００円って節約してるように思えるが冷静に考えたら、一週間で７０００円か・・・
使いすぎのような気もしない。
平日は６００円×５＝３０００円、週末は贅沢に４０００円とメリハリ付けるのがベストか。
314:774号室の住人さん
10/10/03 14:57:58 lyAMY18E
一日100０円で平日を過ごして、おつり＋一日1000円で週末を過ごすって考え方もありか
315:774号室の住人さん
10/10/03 15:46:29 nE+E7abB
おつりは月末まで繰越可にしてる
だからある程度溜まれば贅沢できる
316:774号室の住人さん
10/10/03 18:39:44 wbtlGbNy
平日夜飯を食べに行くことを想定して平日多めにしてる。
食べに行くのは仕事帰りじゃなくて仕事が終電までになるから休むためだけど。
まあ、休日は大して使わない。
317:774号室の住人さん
10/10/05 13:46:05 QgQeX3E/
>>313
必ずしも毎日1000円を使い切るわけじゃないから使いすぎではないんじゃない？
朝昼は買い食いで済ませても夜だけ自炊すれば700円以内には収まるだろうし。
それを考慮すれば実質的に1ヶ月で25000円～30000円の食費って感じかなぁ。
318:774号室の住人さん
10/10/05 17:41:12 rcDWn/07
しかし1000円はつらいゎ
みんな食費減らして人生の楽しみゎ何ですか？
粗末な物ばかり食べてるとぉぃしぃ物を食べれる幸せを感じる
恋人ぃなぃしから今ゎセックスの楽しみもなぃし
319:774号室の住人さん
10/10/05 17:57:03 J+JfXRcq
>>313
自分はそれが理想なんだけど、なかなか上手くいかない。
>>315
それいいね。
給料貰ったら実践してみる。
320:774号室の住人さん
10/10/05 18:43:10 5Ym7gpw+
ローソンの100円コーナーは豊富でたすかるよな
321:774号室の住人さん
10/10/05 19:46:45 mgZ+77pT
貧乏は遺伝する。
322:774号室の住人さん
10/10/05 23:18:36 0kq/Ju1L
断ち切るには勉学しかない
323:774号室の住人さん
10/10/06 19:39:23 4jQDyssi
貧乏神
324:774号室の住人さん
10/10/07 17:01:40 fZfXR8Yu
自炊初めて2週間、結構慣れてきたので料理本買ってみるか
流石にレパートリー少なすぎて飽きてきたからな
325:774号室の住人さん
10/10/10 11:42:57 SnhuiP83
コンビニまで歩いて３０秒。便利すぎて耐え切れん。つい使ってしまうな。
326:774号室の住人さん
10/10/10 12:18:15 VXl79mNq
節約のためあまり食べないようにして半年以上。
ガリガリに痩せすぎてるのに腹だけはちょっとぷっくり。
これがメタボっていうやつ？
どうすればいいの？
食べていいのか食べてはいけないのか悩む。
もうヤバいくらい痩せてるのに。
327:774号室の住人さん
10/10/10 12:19:27 VXl79mNq
食欲は普通の人に比べれば無いほうだけど
基本的には食べることは大好き。
いまから焼肉食べ放題1000円の店に行こうか悩むな。
328:774号室の住人さん
10/10/10 13:06:56 gZaWcyCA
>>326
329:774号室の住人さん
10/10/10 13:07:49 mLPYliam
>>326
おい、大丈夫か？
TVなんかで見たことあるかと思うが、栄養失調のアフリカ難民と同じことだぞ。
ちゃんと食え。
330:774号室の住人さん
10/10/10 13:08:47 gZaWcyCA
>>328
ミスった
>>326
それメタボじゃなくて栄養失調じゃない？
331:774号室の住人さん
10/10/10 13:10:15 62vtB1pC
>>326メタボじゃなくて地獄の餓鬼状態じゃないか。
ヤバいからなんかしら食べなよ。
332:774号室の住人さん
10/10/10 13:14:05 jXZixhBI
自炊してるから月1万2千円もあれば余裕なんだが
3食きちんと食っての話な。一応いっておくが
333:774号室の住人さん
10/10/10 14:02:24 VXl79mNq
焼肉食べ放題から戻ってきました。
今日はもう食べないぽ。
電子体重計で計ると、驚くことにちょうど1.00kgジャストの体重増。
334:774号室の住人さん
10/10/10 14:05:48 VXl79mNq
じゃあ焼肉は栄養あるってことでOK?
ふだん肉はあんまり食べないし
335:774号室の住人さん
10/10/10 14:24:32 vncl+9d0
実家の愛犬の食費が月1万2千円な件
336:774号室の住人さん
10/10/10 16:02:20 lKhK1Rxn
>>326
腹だけが出るのは筋力低下で内臓の重さを支えきれてないそうだよ
337:774号室の住人さん
10/10/11 15:46:35 afeBjcdt
【尖閣敗北】ビデオ公開ない間に中国は一方的主張を展開
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
338:326
10/10/12 00:02:47 vWnxA8OK
分かりました
これから栄養に気をつけるだけでなく腹筋も鍛えます
339:774号室の住人さん
10/10/12 23:44:06 rhzdAAzY
>>338
筋肉の元になるタンパク質を摂れ
340:774号室の住人さん
10/10/12 23:55:58 vWnxA8OK
タンパク質ってどんな食べものですか？
バナナはタンパク質に入りますか？
341:774号室の住人さん
10/10/13 19:23:01 M+m9hrjJ
バナナはおやつにはいります
おとうふに小麦粉つけてフライパンでとうふステーキ好きです
食パンの耳でフレンチトーストも美味しいです
342:774号室の住人さん
10/10/14 18:06:11 5DThBUHx
まともな判断が下せなくなってるようだ
343:774号室の住人さん
10/10/17 18:15:46 JAWDEELT
街宣右翼って民主党の日の丸切り裂き事件もそうだけど、なぜか竹島、ウトロ、パチンコみたいなチョン絡みに甘いよね
344:774号室の住人さん
10/10/19 23:32:41 84Rcmr4+
最近職場の連中が夕食をコンビニ弁当で
とるようになって参ったなぁ。
そんくらい残業するってことなんだけど、
これに付き合ってたら1日1000円は
到底叶わない。
昼は弁当なんだが、さすがに夕食までは
弁当もたないよねぇ？
345:774号室の住人さん
10/10/20 04:07:35 iqsi5Og1
>>344
冬場ならもつんじゃない？
おにぎりだけ食べて帰宅してからおかず食べるとか
346:774号室の住人さん
10/10/26 21:40:46 pyM3vcsY
給料日である昨日から1日1000円生活をはじめてみた。
今回の給料の手取りがあまりにも低かったからな･･･
食費用の財布を作って毎日1000円を追加する感じでやってるよ。
残ったお金は繰り越して使えるようにしてるんだけど、
とりあえず二日経過の時点で800円以上余ってる。
仕事の日は昼飯を給料控除で食べられるから自炊無しでも結構浮くね。
まあ昼飯の分も計算に入れれば実際は1日1000円でギリギリって感じなのだが･･･
347:774号室の住人さん
10/10/26 22:14:07 7O7gPZ3p
一人暮らしを機に家計簿付けてみた
食費 45,163円（飲み会4,500円含む）
朝食 パン2枚＝30円
昼食 食堂 ＝400円
夕食 半額弁当＝250円
680円×30日＝20400円
切り詰めてっても30,000円以下は厳しい
348:774号室の住人さん
10/10/27 01:04:30 H2ZEpK1M
>>347
俺も平日はそんな感じでたまに多く使っても3万以内は余裕だよ。
349:774号室の住人さん
10/10/27 08:18:54 22+uijvM
パン2枚で昼まで持つのか
350:774号室の住人さん
10/10/27 09:38:38 p0vt23vT
>>349
余裕。
朝から何も食べずにPM3ころまでなら持つ自信がある。
少食に慣れるとそうなる。
351:774号室の住人さん
10/10/27 13:32:53 4+3HDEFL
平日は自炊や弁当持参で３００円に抑えてるけど
問題は週末の酒、つまみ代だ
352:774号室の住人さん
10/10/27 22:20:51 jwsMzpxm
ぶどうジュースにカメリアいれて、鶏胸肉に味ポンかけて飲んでるよ
今月は13000円超えてしまった。アイスを食い過ぎたな…
353:774号室の住人さん
10/10/27 22:21:24 +Dz+hl52
朝食：菓子パン、紅茶、ヨーグルト＋蜂蜜
昼食：自作おにぎり×2個、冷凍食品×1個、冷凍したブロッコリ等×1個
夕食：自炊で適当に、缶ビール1本。たまに寝る前に焼酎かワイン。
米代2,500円、酒代2,500円、食材代15,000円で大体足りてる。
友人来て、自宅で食事会する時に、追加食材やら、お菓子とか、
疲れ過ぎた時に外食したりして、なんだかんだで月3万でトントン。
大トロとか、松茸、上等の牛肉は無理だけど、それなりには満足してる。
野菜高騰とか言われてるけど、外食よりは安上がりなので、
安い食材探したり、購入を我慢したりはしていない。
354:774号室の住人さん
10/10/30 21:53:43 by0CmWQW
会社にレンジがあると応用が利くね
昼飯がキモだが
キャベツやエノキ、しめじを刻んでラップに包んで会社に持参
レンジで1分チン
特売で買っといたカップラーメンやカップ焼きそばにぶっこんで、普通にお湯をいれると
具だくさん野菜ラーメン・やきそば完成で安い
冷凍食品半額のとき冷凍スパ王とかとも組み合わせられる
ご飯だけ炊いて弁当箱に半分詰める
会社でレトルトのカレーorハヤシor中華どんなどをもう半分にかけてレンジでチン
上記野菜もチンすると野菜たっぷり
弁当ほどめんどくさくないし一食100-200円で済む
355:774号室の住人さん
10/11/01 12:04:50 MmgIpFuH
俺はそこまでするならカロリーメイトで済ませるわ。
カロリーメイトは偉大なり。
356:774号室の住人さん
10/11/01 13:56:12 IyWwYnJa
油でカロリー稼いでるからやばいよ
357:774号室の住人さん
10/11/01 19:53:55 7AvOM8LD
>>356
カップ麺のカロリー・油分＞カロリーメイト4本分（約16g）
栄養バランスカロリーメイト＞カップ麺
まぁ手間さえ省ければ満腹感の得られるカップ麺を選ぶが。
あくまで354を読んで、それに対しての感想だから勘違いの無いように。
358:774号室の住人さん
10/11/02 16:09:55 5zVpKcgq
お前ら会社の昼ならともかく
朝や夜カップ麺喰うくらいなら重曹パスタの手作り中華麺でラーメン作れ
スープ自作すれば麺の量700g（茹であがり）でも90円しない
肉や野菜、卵追加して豪華にしても200円以下だ
塩、味噌、醤油、つけ麺、冷やし中華、油そば等安くなんでもできる
359:774号室の住人さん
10/11/02 21:27:41 v9krYzIi
1玉19円の市販中華麺で十分
360:774号室の住人さん
10/11/02 21:40:06 NpOoYVvr
>>358
すげー参考になった。
中華めんが好きなわけじゃないけど、面白そうなので今度試してみる。
361:774号室の住人さん
10/11/02 22:19:30 5zVpKcgq
>>359
そんな安いのあるの？ウチの地域じゃ超特売でも1玉40円台くらいだわ
やきそばなら1玉19円あるけど中華麺の代用には不味くてならんし
なんにせよ市販中華麺1玉って生麺で130gとかの少量だよね
重層パスタのコスパはパスタとほぼ同じでしかもコシあってヘタな中華麺より断然美味いよ
>>360
パスタより長めに茹でるのがコツだぜ
更に安いブロック豚1kgとか買ってきて煮豚（偽チャーシュー）作って
冷凍しとくとメチャクチャコスパ良いよ
何より基本調味料だけで多様な味付けができるから
普通のパスタより金が掛からず飽きないのが良い
金無い時の強い味方であるモヤシも良く合う
362:774号室の住人さん
10/11/02 22:37:22 rm4EEAzQ
玉出の弁当は感動的だな。
あの量と品目の多さで350円前後はマジありえん。
しかも夜行ったらほぼ50～100円引きだし。運よければ半額・・・
自炊が阿呆らしくなるわ。
363:774号室の住人さん
10/11/02 22:41:41 6Xnpr4eG
>>361
業務スーパーみたいなお店があるならそういうところに行くと
1玉19円とかで売られてたりするよ
364:774号室の住人さん
10/11/02 22:49:09 0cwxvN3T
>>357
カップラーメンはとりあえず
ノンフライ系でスープ飲むのは半分くらいにしとけ
365:774号室の住人さん
10/11/02 22:54:15 rm4EEAzQ
スー玉は生麺は普通に10円台で売ってる。
うどんとそばしか買わんけど。
366:774号室の住人さん
10/11/02 23:02:59 mIjL0bAI
パスタは乾麺1kg200円以下で売ってるからパスタの方が安いよ
乾パスタは茹でると2.4倍の重さになるから実質2.4kg200円以下
367:774号室の住人さん
10/11/02 23:13:47 TGd/DH2W
体の芯からあったまるうどんそばの方がいい。手軽だし。
368:774号室の住人さん
10/11/03 02:40:01 tcxUBtZ9
>>361
150gだから一般的な量
369:774号室の住人さん
10/11/03 12:36:08 jqqARYgv
最近 カツオがやすいんだよな
370:774号室の住人さん
10/11/04 19:53:08 JING0/F9
昨日は電子レンジのグリル機能で子持ちししゃも（10匹300円）を焼いてみたら予想以上にうまかった
焦げ付きさえ対策すれば食費削減に役立ちそう
371:774号室の住人さん
10/11/04 20:22:22 fKRh0tCM
おいおい重曹で茹でるパスタ試したらメチャウマじゃないかｗ
材料無いしスープの作り方わからんから
とりあえず酢、めんつゆ、カラシ、砂糖、納豆、ネギをぶち込んでなんちゃって冷やし中華にしてみた
ここまでツルツルシコシコの別物になるとは思わなかったわ
372:774号室の住人さん
10/11/04 22:16:01 WrV/yrpT
掃除用の重曹1㎏とパスタがあるんだが、試してみようかな。。
373:774号室の住人さん
10/11/05 13:57:05 sJA8Zu4e
>>372
一応重曹には薬用、食用、工業用って分かれてるから注意してね。
まあ工業用食っても平気なやつは平気だけどね。
374:774号室の住人さん
10/11/05 19:48:24 NquwPmXe
韓国大使館員がひき逃げ 飲酒検査も拒否
韓国大使館の１等書記官（５８）が東京都内でひき逃げ事故を起こし、男性にけがを負わせていた
ことが１６日、分かった。書記官は身分証明書を提示し、飲酒運転の呼気検査などを拒否。
警視庁赤坂署は外交特権を理由に逮捕を見送り、そのまま帰した。
同署の調べでは、書記官は１３日午後１０時ごろ、港区の路上で韓国大使館の外交官ナンバーを
付けた乗用車を運転中、対向車線で停止していた目黒区の男性会社員（３４）のミニバイクに接触し、
そのまま逃走した疑い。会社員は首をねんざするなど１週間のけがを負った。
通報を受けた同署員が約２時間半後、書記官の車を発見。書記官が酒臭かったことから、
飲酒検査や免許証の提示を求めたが、書記官は身分証明書を示し、拒否した。
同署では道交法違反（ひき逃げ）などの疑いで捜査し、韓国大使館に協力を求めている。
URLﾘﾝｸ(www.iza.ne.jp)
375:774号室の住人さん
10/11/05 23:54:33 O5gRNvSd
>>372
掃除用は精製法が雑で不純物が多いらしいから身体にあまり良くないよ
今更だけどひと昔まえに流行った鳥ハムは神
毎月2kgまとめて作ってる
胸肉は100グラム30円くらいで買えるし鳥ガラスープも大量に取れる
この鳥ガラスープはペットボトルで保存して何にでも使える
ちなみに鳥ガラスープを水で薄め「酢」「めんつゆ」「ほんだし」「コンソメ」「砂糖」「一味」を
入れるとやすべえ系のつけ汁が簡単に作れるよ
鳥ハムを具にした重曹パスタつけ麺は腹も膨れるし激安だ
376:774号室の住人さん
10/11/12 00:24:51 O3mhN/ef
必ず1000円使っていいとしてだけど、同じ1000円でも『少量だけど安全な食材』と『たっぷりだけど中国産の食材』どっちを選択する？
377:774号室の住人さん
10/11/12 05:13:19 0FEYwjTn
どちらも選択しない
俺が選択するのは、
1日に必要な分量を1000円で収まるように中国産とその他産とを適当な配分で用意する
だ
378:774号室の住人さん
10/11/12 07:47:06 sw58t3m4
いっぱい買っても使い切れないから少量国産（地元産）を選ぶ
茄子とか３個入りの買うと食べきる前にしなびてきて美味しくなさそうになっちゃうし（食えるけど嫌）
379:774号室の住人さん
10/11/12 23:19:34 O3mhN/ef
贅沢惣菜(半額)と納豆とか、魚焼いてモヤシ炒めとかそんな感じ
まだまだ甘いなぁ
380:774号室の住人さん
10/11/14 01:00:37 Rhgv8+DU
1日1000円って自炊すれば楽勝過ぎないか？
むしろ超リッチな食生活送れると思う
肉だって鳥胸や豚バラみたいな安肉じゃなく牛が沢山喰えるレベル
381:774号室の住人さん
10/11/14 01:03:33 /SisE1Xl
毎日自炊する楽勝だから2万円とか1万円があるね。
だけど平日仕事があって自炊しないなら3万円が打倒なライン。
382:774号室の住人さん
10/11/14 01:38:54 Rhgv8+DU
>>381
昼飯に700円のリッチな弁当喰ったとしても
夕飯に300円も使えるじゃないか
楽しようと思えば休日仕込んだ自作冷凍食品駆使して
調理時間なんて10分以内で済むし仕事忙しくても苦にならん
昼100円カップ麺か手作り弁当で済ませれば1万も切れるな
ただ飲み代等の交遊費まで含むなら無理ゲー
383:774号室の住人さん
10/11/14 08:03:16 cQfHkaRN
>>382
晩飯300円で飽きない+10分で済むメニューを作るには相当な料理の知識が必要だと思う。
曜日ごとに変えるとしても5個も作れないと無理だ。
それに基本的に平日はスーパー行けない前提だから週の後半は困ったりする。
まあ、俺は晩飯を家で食べれない時間に帰ってくるから3万が妥当だわ。
384:774号室の住人さん
10/11/14 08:18:13 ff9CvvRv
外食の際は、友人とだから交際費にしてる。
一人で外食は泊りの出張の時くらい。これは出張手当から補填してる。
毎月食費として3万円を用意してるけど、調味料、米、酒（安ビール24本）を入れても、
大体2万円ちょいで落ち着いてる。（10日毎で5,000円の食材購入×3、米＋ビールで5,000円）
月2回くらいは、贅沢な自炊したり、ワインとかを買っても大丈夫。
385:774号室の住人さん
10/11/14 08:33:56 wKfALalg
>>383
その点、俺みたいに毎日カレーとか、毎日山菜うどんとかでも満足できる奴は強い
386:774号室の住人さん
10/11/14 10:57:37 Rhgv8+DU
>>384
家でも晩酌しないと駄目な酒飲みは大変だね
俺は飲みに行かないと飲まないからまだ楽だわ
>>385
俺もだわｗ
つか金あっても毎日同じようなもん喰ってる始末ｗ
387:774号室の住人さん
10/11/14 11:23:00 4NdXZHW1
ザワークラウトと鳥胸肉とわかめスープばっかり食ってる
388:774号室の住人さん
10/11/14 15:49:20 K9F71Oqv
>>387
自分で発酵キャベツを作ってるの？
389:774号室の住人さん
10/11/14 16:04:25 eNSHHEsk
>>388
あ、おれも思ったわ。
まあ、漬物だから自作は出来るけれども。
390:774号室の住人さん
10/11/14 17:23:47 Rhgv8+DU
>387じゃないけどたしか塩と
お好みの香草や香辛料揉み込んで重石漬けすれば簡単に出来たはず
どういう原理か謎だが塩だけでも発酵して何故か酸っぱくなる
本格的なの作ろうと思ったらそっから更に味付けするらしいがよく知らん
貧乏臭いけど調理しない方が量あってコストパフォーマンスが（ry
391:774号室の住人さん
10/11/15 04:10:28 nfc8M5Tg
>>390
>キャベツは空気中に含まれる乳酸菌などによって自然に酸っぱくなるため、酢などの酸味料は一切加える必要はない。
だそうだ。
392:774号室の住人さん
10/11/15 21:10:52 XMBdPCdH
ザワークラウトは簡単にできるよ。100均でかってきた1300mlのビンにキャベツ一つ詰めれば入る。
9月くらいに漬けたのを今食ってる。
393:774号室の住人さん
10/11/15 21:48:35 aEfqrcBh
>>387
鳥胸肉と言えば超やわらかな鳥はむが有名だが
俺は鳥胸肉の固い食感が少量でもいかにも肉喰ってるって感じがして好きだ
特売で買って来たのそのまんま大量に茹でて薄切りにしたのを冷凍して使ってる
どんな料理にでもちょい足し食材として入れれば満足度が段違い
そのまんま一味醤油マヨ付ければ歯ごたえのあるつまみにもなるし
下手に調理しない方が貧乏飯には最適だぜ
394:774号室の住人さん
10/11/26 13:19:55 DtVa8KwV
起床直後：プロテイン \85
朝食：ご飯150g 卵1個 ツナ缶1個 食べるラー油少々 野菜ジュース \210
昼食：ウェイトゲイナー \230
夕食：鮭フレーク1瓶 ご飯500g 野菜ジュース \300
夜食：プロテイン \85
これでなんとか1日の食費910円。
晩飯は他のメニューの場合も金額的には同じぐらい。
昼飯をまともな物にしたいけど、そうすると蛋白質が激減してしまうのが悩ましい…。
現実的な選択肢としてはプロテインと何か適当な食べ物ってとこだろうか。
ちなみに上記の内容で、蛋白質、脂質、炭水化物のバランスはこの通り。
P135g .F34g C332g
540kcal 306kcal. 1328kcal total 2174kcal
25% 14% 61%
395:774号室の住人さん
10/11/26 14:15:13 U7HKIbB/
＿__l＿__ /､｀二//-‐''"´::l|::l l! ';!u ';/:::l ', ';::::::l ';:::::i:::::
ﾉ l Jヽ ﾚ/::／ /:ｲ:＼/l:l l::l u !. l / ';:::l ', ';:::::l. ';::::l:::::
ノﾇ レ /:l l:::::lヽ|l l:l し !/ ';:l,､-‐､::::l ';::::l::::
／ ヽ､_ /::l l:::::l l＼l ヽ-' ／ ';!-ｰ ､';::ト､';::::l:::
ム ヒ /::::l/l::::lﾆ‐-､｀` / /;;;;;;;;;;;;;ヽ! i::::l:::
月 ヒ /i::/ l::l;;;;;ヽ ＼ i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l l::l:::
ノ l ヽヽノ /:::l/:l /;;l:!;;;;;;;;;', ';;;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ l:l::
￣￣ /::::;ｨ::l. l;;;;!;;;;;;;;;;;l ｀‐--‐'´.....:::::::::!l
__|＿ ヽヽ /ｲ//l::l ヽ､;;;;;;;ノ.... し :::::::::::::::::::::ヽ /!ﾘ l
| ー /::::l';!:::::::::::::::::::: ｕ ', i ﾉ l
| ヽｰ /ｲ';::l ’ し u. i l l
| /';:';:!,.イ し 入 l l U
| /,､-'´／ し / ヽ､ u し ,' ,' l
| ／l し _,.ノ ｀ﾌ" ,' ,' ,ｨ::/:
| ／::::::ヽ ヽ ／ し ,' ,' ／ l::
| ／::::::::::::｀‐､ し ', ／ u ,､-'´ l,､-
| ｀`‐-､._::::::::::｀ ‐ ､ ',／ , -'´｀'´ ,-'´
| _,､-‐'"´';:::::::::ｲ:l';:::｀ ‐ ､._＿＿__,､-‐'"´ u ／
| | | | ＼ l::/ l::::::/リ ';:::::lﾘ:::::l';:::l l:l:::::l＼ u ／
396:774号室の住人さん
10/11/27 12:26:56 On6SK54Y
１ヶ月分のレシートを計算してみたら食費3万以内だったよ。
週1の晩酌が一週間の締めとしての楽しみかな。
397:774号室の住人さん
10/11/27 19:55:55 Gz/ipFh7
一ヶ月3万とか余裕杉だろｗ
398:774号室の住人さん
10/11/27 21:24:09 9N8ZGR0u
給料出たので今日買い出しに行った。
5千円も使ったがこれで来月の給料日(25日)まで持たす。
レトルトとカップめんとお米とパスタとふりかけと卵を買った。
ひたすらローテーションだな。
後は一日100円使ってお米のおかずにコロッケとか納豆とかその日に買えばいいかな
399:774号室の住人さん
10/11/27 23:27:27 On6SK54Y
空腹感に耐えられるかな？
400:774号室の住人さん
10/11/28 01:15:59 VbS14Ox/
なんか、スレ読んでると、地方ごとの物価水準を無視した発言が目につくなぁ。
何が「どこで」何円で売られているって視点が重要なんだよね。
ただ、物価水準は別にして、自炊率を高めれば節約できる傾向はあるよね。
ランチでご飯やパスタなど、安い炭水化物を持参して＋αでオカズ購入ですら、
結構安上がり。
あと一般的に、飲料は原価から考えて持参する方が節約できるね。
オフィスで水筒持参してる姿を見られたくないとか、新発売の飲料を飲み
たいとか、こだわりが有るなら別として。
401:774号室の住人さん
10/11/28 01:35:14 ZsU9A+dn
>>400
食料品は地方ごとに値段ほとんどかわらんと思うよ。
北海道と青森と茨城と東京に住んだことあるけどほぼ同じ。
安売りの店があればその店まで行けば安かったけどね。
402:774号室の住人さん
10/11/28 02:58:48 cYOWu96W
都会と地方で大きく違うのは住宅費(駐車場代も)くらいじゃない？
403:774号室の住人さん
10/11/28 09:53:31 5NT81UnS
住宅費と交通関連費だろうね。
住宅費は都会が高いけど、田舎は車が欲しくなる利便性だから車を買うと田舎が合計高くなる。
404:774号室の住人さん
10/11/28 12:23:50 tP3Npt09
,j
405:774号室の住人さん
10/11/28 17:44:57 CI+9wE8B
田舎はそれ以上に収入レベルが違うけどな
406:774号室の住人さん
10/11/28 18:44:04 QnnJw5Nv
近くのスーパーに売ってる米がなぜかコシヒカリしかないんだが
5キロ１９００円だと１合いくらぐらいの計算になるの？
407:774号室の住人さん
10/11/28 19:30:32 fJuX42ZO
さっき寿司屋で8000円使ったわｗ
408:774号室の住人さん
10/11/28 20:43:14 tVDDRHpa
彼女ものうなって趣味もやる暇ない自分なんか食べるしか楽しみがないからな～
酒代も入れたら月5万は余裕だわ
409:774号室の住人さん
10/11/28 22:22:31 AT7qpN0K
スレ違いかも知れんけど主婦みたいな人が１回の買い物で
１万円分くらい買ってるんだけどあれはなんなの？１週間分？
２カゴくらい買ってるよね。１週間分なら主婦凄しだね。
410:774号室の住人さん
10/11/28 22:38:55 8Yr8/qvs
>>406
1,900円÷33合≒
411:774号室の住人さん
10/11/28 22:40:23 K+0dznyb
>>409
2～3日分
412:774号室の住人さん
10/11/28 22:41:10 /78M87EH
>>406
1合はお米で約150g
ちなみに、炊くとこの数値*2.2～2.3ぐらいだから、ご飯だと1合340ｇぐらい らしい。
413:774号室の住人さん
10/11/28 22:55:36 27pnMRxI
>>409
当然家族構成によるよ
大体２～４日分でしょ
主婦なら一週間間あけるのはちょっと長い
414:774号室の住人さん
10/12/01 01:57:11 C1pvUZoZ
食費1日1000円？？？
一人なら、余裕だろ。
だって食費だけだろ？
全然余裕
いも、たまねぎ、にんじん、カレー粉 これで400円
5食分いける。ご飯は1食分に換算しても3食で100円くらいだろ。
415:774号室の住人さん
10/12/01 07:25:39 lmoqUeng
栄養のバランス考えてあれこれ食材選んで
いろんな料理作らないと身体壊すからな
一週間カレーだけなんて太りそうで怖いわ
まあ、一日1000円は簡単だと俺も思うけど
俺の場合交際費も食費から出すこと多いから結構はみ出るな
416:774号室の住人さん
10/12/01 09:23:09 OvWw6UgX
油なしのカレーって無いの？
417:774号室の住人さん
10/12/01 16:16:50 rojDpb4O
スレチだと分かってますが教えてください
皆さん、国民保険は毎月いくら払ってますか？
418:774号室の住人さん
10/12/01 22:44:14 jw4e3NDT
>>416
ルウに入ってるやつを別にするなら可能だろう
鍋に水と野菜を入れて煮込んで
仕上げにカレールウ・シチュールウ・ハヤシルウ・
すき焼きのタレで肉じゃが
コンソメでポトフとか作りかえれば結構野菜食べれる
419:774号室の住人さん
10/12/01 22:53:17 Ud6zv9FS
俺もルーは別にして、油は使わないな。
圧力鍋に玉ねぎ半分に切って3つほど入れて、残った野菜と肉入れて放置。
後は気分に任せてカレーかシチューか野菜スープ。
牛スジと玉ねぎは、アメ色になって、粗挽きコショウ＋コンソメでもかなり美味しい。
420:774号室の住人さん
10/12/02 01:32:38 WYTvf5so
1000円で肉買うなんざ贅沢すぎだろ。
お前ら、節約したかったら肉食うな。
421:774号室の住人さん
10/12/02 18:58:06 VKYFcupx
モーニング：バナナ１本 ２０円 天ぷらそば（インスタント）１０５円 １２５円
おランチ：チーズバーガー×２ ８０×２ コーヒー５２円（ヤフオク落札マッククーポン券使用、価落札時単価）計２１２円
ディナー：焼きそば 約１００円
会社のコーヒー ０円
ウォーター ０円
麦茶 １円
合計：４３８円
422:774号室の住人さん
10/12/03 17:12:15 0MLmDld7
同和書籍事件の政治団体、代表は元社会党副委員長
同和問題などに関する高額書籍の購入を強要したとする恐喝事件で、書籍販売会社社長、
李一雄容疑者（６３）＝恐喝容疑で逮捕＝らが名前を使っていた政治団体の代表は、
社会党副委員長を務めた和田静夫元衆院議員（８０）だったことが１９日、広島県警の調べで分かった。
県警は東京都武蔵野市にある和田元議員の自宅を家宅捜索、押収した資料などから関与を調べている。調べに対し、
和田元議員は政治団体の代表だったことは認めたが「活動内容については全く知らない」と関与を否定したという。
調べでは、李容疑者らは「全国同和人権促進会」（大阪市）や「政治経済新改革連合会」（埼玉県ふじみ野市）の名前で企業や団体に電話をかけ、
同和問題や北方領土に関する書籍を５万円前後で売っていた。被害額は約１８億円とみられている。２団体とも代表はこの元議員で、昨年１２月に解散している。
元議員は昭和４３年に社会党から参院議員に当選し３期務めた後、平成２年からは旧埼玉１区で衆院議員を１期務めた。５年には社会党副委員長だった。
URLﾘﾝｸ(www.sankei.co.jp)
423:774号室の住人さん
10/12/05 18:16:29 NMPnnWI4
今日はゼロ円生活だったお。
424:774号室の住人さん
10/12/05 18:58:46 6lFOxwlr
>>423
おめでとう。自分も今日は買いだめしてた食材で食べたからゼロ円しか使ってない。
これからデパートいこうと思ってるんだけど、お金を使ってしまわないか心配。
こんど何日連続でお金を使わないかの自己記録を作ろうと思う。
そのためには食材をいっぱい買っておくつもり。
425:774号室の住人さん
10/12/05 22:59:48 6lFOxwlr
160円の菓子パン買って食べてしまった。
426:774号室の住人さん
10/12/07 11:31:57 iBEYR7rt
中級のお米を美味しく炊いて、おむすびローテーションかな
金に余裕が出てきたら豪華な具にする
漬け物の美味しさも分かる、味噌汁も自炊してね。
おむすびは様々な工夫が利くので飽きない
最初の月は１０００円以上になってしまうが翌月からは大丈夫さ。
427:774号室の住人さん
10/12/09 00:29:43 gkb6lkBY
ふと思ったんだが
一日一食にすれば一回1000円でガッツリ食べれて超満足じゃね？
428:774号室の住人さん
10/12/09 06:43:00 DrHs1NEc
1日に1食ぐらいなら平気な人は多いだろうけど、
ｵﾚはやっぱそれなりに回数食べないと空腹に耐えられないなぁ。
429:774号室の住人さん
10/12/09 07:19:36 44cf1BMF
普通に食ってても腹がぐーぐー鳴る体質の俺には無理だｗ
430:774号室の住人さん
10/12/12 12:11:50 /Xd2M2ri
>>63
タバコは嗜好品だから食費には入らないだろうな
雑費にでも入れとけよ
431:774号室の住人さん
10/12/14 18:09:59 p6XARAsO
パチンコに流れる金が他に流れればどれだけ日本は豊かになるか
カネに目がくらんだ政治家、警察官僚の責任はデカい
432:774号室の住人さん
10/12/15 19:19:40 ccx+JX6X
朝 がまん
昼 試食コーナー巡り
夜 試食コーナー巡り
1日の食費0(ゼロ)円。
433:774号室の住人さん
10/12/19 12:34:40 jLXccsZp
毎日発泡酒飲んでるとあっとうまに食費が3万こえてしまう
434:774号室の住人さん
10/12/24 16:39:55 07ltxOPP
食費用の財布を買いたいけど、財布買うのもったいないな。
100均の財布ってやばいかな？見た目と質的に…
435:774号室の住人さん
10/12/24 17:08:02 gyDLL+h8
昔は100均でもわりと使いやすい良い製品が多かった。
いまは使えそうなものがない。
436:774号室の住人さん
10/12/24 22:45:42 7FFiGwqf
>>434
俺はチャック式のビニール製ケース？（安物ペン入れみたいなの）を使ってる。
食費、雑費、医療費とか色で分けてる。
貧乏くさいけど、実際貧乏だし構わないかな、と。
437:774号室の住人さん
10/12/25 14:19:44 m7tA2RMb
マジックテープの財布がいいみたいだね
デートの支払いでも活躍する
438:774号室の住人さん
10/12/25 14:34:11 8EIEioqH
∧＿∧
( ﾟωﾟ ) 支払いは任せろー
ﾊﾞﾘﾊﾞﾘＣ□l丶l丶
/ ( ) やめて！
（ノ￣と、 ｉ
しーJ
439:774号室の住人さん
10/12/26 11:02:49 qqMoTIpf
マジックテープのズックもやばい？安いから捗るんだけど
440:774号室の住人さん
10/12/26 14:24:45 tKsFaFeu
1日の食費を500円以内で抑える努力をしてますが、
現実は厳しいね・・・。
多少の生活費をカバーできればプチ贅沢できるので、
こちらを試してます。URLﾘﾝｸ(osaifu.com)
441:774号室の住人さん
10/12/26 15:18:17 X9z7R6/a
いえ、あなたは努力していません
442:774号室の住人さん
10/12/26 18:55:14 0I8zyDhH
>>440
あなたは乞食です＾＾
443:774号室の住人さん
10/12/26 21:20:28 gW9diZsV
野菜はだいぶ安定してきたのぉ
444:774号室の住人さん
10/12/26 21:53:21 O48Eb44F
夜しか食べないので、余裕。
自分でも早死にすると思う。
もう10年以上続いている。
445:774号室の住人さん
10/12/27 17:41:07 mtPh8Hhf
【年末年始の死刑囚の食事】東京拘置所の場合（佐藤優「国家の罠」より）
＊12月31日
・午後3時過ぎに割子ソバ、一口羊羹、栗饅頭、一口カステラ、揚げ煎餅、ビスケットの詰め合わせ
・ラジオは深夜0時10分まで延長（通常は午後9時END）
・レコード大賞、紅白歌合戦、ゆく年くる年が聞ける
＊1月1日
・朝一番に特別配給品（紅白の饅頭と重箱）とお年玉が配給
・重箱の中・・・蟹クリームコロッケ、鶏唐揚げ、ミカン・パイン・チェリーのコンポート
漬物、野菜煮付け、豚肉角煮、塩鮭、牡丹海老、数の子、昆布佃煮、酢蛸、
羊羹、伊達巻き、紅白蒲鉾、豆きんとん、黒豆
・三が日は麦が入ってない「銀しゃり」
・朝食・・・・大根の味噌汁、イカ塩辛、芋きんとん
・昼食・・・・手作り餅、雑煮、焼きソバ、マスクメロン、牛乳
・夕食・・・・ビーフステーキ、ミックスベジタブル、鱈子スパゲッティ、クリームシチュー、
カフェオレ
＊1月2日
・朝食・・・茄子と玉ねぎの味噌汁、鯛味噌、漬物
・昼食・・・豚汁、鮪刺身、山芋のとろろ、海藻サラダ
・夕食・・・手作り餅、汁粉、蒟蒻と野菜の煮付け、茶碗蒸し、りんご、
牛肉大和煮缶詰、みかん缶詰
＊1月3日
・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆
・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
バームクーヘン、レモンティー
446:774号室の住人さん
10/12/27 21:23:53 TaPDJx9Y
確実に俺より豪勢で、栄養バランスも良いもの食ってる。
447:774号室の住人さん
10/12/27 21:33:11 6vkTsPdN
でも死刑囚にはなりたくないなぁ
448:774号室の住人さん
10/12/29 05:14:14 CImIBTPl
例えばビーフステーキなんてピンきりなんだけど
どのくらいのレベルの肉質なんだろ？
449:774号室の住人さん
10/12/29 05:30:30 mJG7XJIy
特A1級3号です
450:774号室の住人さん
10/12/30 15:11:10 dnzjyxDv
東京拘置所の堀に犬の頭30個
東京都葛飾区小菅の東京拘置所外側にある堀で１６日、犬の頭部約３０個が沈んでいるのが見つかった。現場近くの食肉業者の男性（８２）が、
食肉用に輸入した犬の処分に困って捨てたことが判明したが、一時は周辺が騒然となった。警視庁亀有署では、廃棄物処理法の疑いもあるとして、
男性から事情を聴く方針だ。警視庁亀有署の調べによると、発見された犬の頭部は損傷が激しく、一部が白骨化していた。中型犬ぐらいの大きさで、犬種などは不明。
約３０個の頭部が、１～２メートル四方の狭い範囲に集中して捨てられていた。午後１時５０分ごろ、通行人の女性が発見し、綾瀬駅西口交番を訪れ「水路に犬の首のようなものがある」と通報。警察官が確認した。
現場は東武伊勢崎線小菅駅近くで、東京拘置所５号棟の北側の堀。堀のへりには遊歩道があり、近所の住民の散歩コースになっている。
土手の幅は約８・５メートル、水深は約４５センチで、ほとんど流れはないという。近くに住む住民（５６）は「警察官が網ですくって、１体ずつビニール袋に入れていた。毛や肉が少し残っていたりして、目も残って
いたのがあった。拘置所の向こうからも１０人ぐらい見ていた」と話した。この住民によると、この堀には数年前には生きたネコや、金庫、自転車が捨てられていたことがあるという。
同日夜になって、近くに住む食肉業の韓国籍の男性が、中国から食肉用に輸入した犬の頭部を処分に困って捨てたことが判明した。男性によると、頭と胴体が切断された冷凍状態で輸入。胴体は食用として売れたが、精力剤などに使う頭が売れ残り、１０月下旬ごろ「堀
にいるコイの餌になる」と考えて捨てたという。農林水産省動物検疫所のウェブサイトによると今年１０月、速報値で約１５トンの犬肉が輸入されている。
URLﾘﾝｸ(www.nikkansports.com)
>近くに住む食肉業の韓国籍の男性が、中国から食肉用に輸入した犬の頭部を処分に困って捨てたことが判明した。
451:774号室の住人さん
11/02/20 16:51:25.47 muhAbAnB
小麦粉、キャベツ、豚ロース薄切り、ツナ缶があるからお好み焼き作ろうかな
小麦粉結構安上がりだけど野菜って高いよなあ
452:774号室の住人さん
11/02/21 18:56:43.57 4UKtcmZG
平均とか全くあてにならんけど
単身の平均が一日あたりの食費1200円だってよー
453:774号室の住人さん
11/02/21 22:12:26.33 jbzwIQMD
給料日の関係で、昨日家計簿締めてみたら
一ヶ月の食費が3万2千円くらい。1200円には収まってるな
食費に含むもの
・朝食のパン、卵
・昼食の弁当類
・夕食の材料
・勤務中の飲み物
・夕食の材料と一緒に買った雑貨類
・酒（週1回くらい晩酌する）
食費に含まないもの
・飲み会の費用（交遊費）
・休日出かけた時のアイスなど（遊興費）
だいたいこんな感じ
454:774号室の住人さん
11/02/25 00:30:23.28 iUUoXEhq
【社会】創業４０周年記念、ビッグマックを「２００円」で１週間販売 ２５日から―日本マクドナルド
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
455:774号室の住人さん
11/02/26 11:17:53.36 /5n1cVCg
今日からマック２食で生き延びるぞ!
456:774号室の住人さん
11/02/26 15:17:50.35 xA69htXW
f
457:774号室の住人さん
11/02/26 18:54:12.62 q7WeX4Fi
朝：220円（コンビにおにぎり）
昼：310円（会社弁当）
夜：390円（すき屋：定食）
計920円
時々買うお菓子や牛乳を加えると丁度 1000円/日ぐらい
昨日の飲み代7000円。
飲み代が馬鹿らしい金額に見えてしょうがない。
458:774号室の住人さん
11/02/26 20:06:36.60 xA69htXW
ニートの食生活
朝：納豆パスタ
昼：納豆ごはん
夜：安ワイン２本で６００円くらい＋行きつけのラーメン７００円＋酔い覚ましにジュース100円
納豆が安い80円（100g×3パック）なので超助かってるが節約してもこれだ。
外食しなくても酒と酔い覚ましのジュースだけで1000円近く行ってしまう。
てか酒を発明した奴はマジで死ねというか責任取って欲しい。
酒のせいでどれだけの人間が苦しんでるか・・・さっさと法律で禁止してくれ。
459:774号室の住人さん
11/02/26 20:22:09.74 bUrcGvIB
朝 菓子パン半分 80円
昼 鳥てんそば 700円
夜 サンドイッチ（10枚入り198円の2枚、ハム2枚、チーズ2枚、卵1個でたぶん50円くらい）
明日は引きこもる予定だからもうちょい節約出来そうだ
460:774号室の住人さん
11/02/26 21:38:20.83 CxmBWk8V
>>458
働かざる者食うべからず
ニートこそ法律で規制するべきだろ
461:774号室の住人さん
11/02/26 21:51:58.37 NLUVaEPn
>>460
資本主義だし、お金の有無が全てだよ。
462:774号室の住人さん
11/02/27 23:30:09.08 45OFwSne
日本の勤労者って現在6500万人ぐらい？
ざっと後の6500万人は働いてない計算か。
勿論、後期高齢者や幼児も入っては
いるが。
463:774号室の住人さん
11/02/28 19:30:32.17 07Wqffmc
2月で家計簿つけてから一年たったから食費の平均出してみた。
平均：\28,695
最低：\36,700
最高：\19,232
3万以上と未満がちょうど6ヶ月ずつ。
多い月は12時まで仕事だったから晩飯を会社で食ってた。
少ない月は昼飯をおにぎり一つだけ+会社で飲み物を全く買わなかった。
自分は忙しくても暇でも平日自炊しないから3万は妥当な感じだと思ったわ。
464:774号室の住人さん
11/03/07 12:26:05.42 swLs7fHy
>>458
紙パックのワインにすれば数百円削れない？
雰囲気が欲しければ空き瓶に詰め替えて飲めばいいんじゃないかな
俺は下戸でワインを圧力鍋料理にしか使わないので飲んだ時の味は保証しない
465:774号室の住人さん
11/03/08 13:16:40.04 yrfrzYER
安ワイン2本と紙パックワインとでは幾らも変わらないよ
こっちじゃ紙パックの方が高いくらいだし
466:774号室の住人さん
11/03/09 12:20:21.51 +vUo7GBU
アルコールなら安ウイスキーがコスパ良いんじゃないかな
自分の場合1000円以下の安い1本で3日は持つし
酒屋で安売りしてる炭酸と氷買って毎日ハイボール飲んでる
467:774号室の住人さん
11/03/30 23:12:00.49 3/ttG4ej
一人暮らし+仕事で平日昼はほぼ外食
だいたい昼一食650～800円かかる
一月単位で計算するとそれだけで15000くらいかかるとな
やっぱ手弁当にしようかな、特別うまいってほどのものじゃないしなあ
468:774号室の住人さん
11/03/31 00:05:26.87 +//wxCjL
>>467
会社の食堂か弁当注文があれば安いしそれが一番いいと思うわ。
コンビニ弁当も外食も高すぎる。
自分の弁当だとおかずの種類増やそうとすると高くなって結局意味が無くなる。
469:774号室の住人さん
11/04/01 07:04:08.15 QmxUbu7j
サラリーマンだけど、朝晩は自炊で安くしても、結局昼は旨いもの喰うと1000円はかかっちゃう。
うちの職場はコーヒーも有料だし、4,5杯は飲むわけで、1日2000円が固定費だわ。
470:774号室の住人さん
11/04/05 21:01:04.15 HEHsvpng
>>426にならっておむすび作戦敢行ﾑﾊｰ(*ﾟ∀ﾟ)=3
といってもまぜこみふりかけに
味噌汁は6食198円のインスタントｗ
でもムリして500円以下の昼食にしてすきっ腹抱えるよりは
ずっと楽だし安上がりだな
471:774号室の住人さん
11/04/16 10:40:50.72 PcoS41Gu
社員食堂の定食４５０円が家計に重くのしかかる・・・
カレーは４００円、かけうどんが２００円。
ここを旨く節約するのが腕の見せ所。
朝晩は自分で作るからどうにでも安くあげられるのだが・・・
472:774号室の住人さん
11/04/16 12:51:04.05 UCMGqf3R
朝晩自炊なら残ったおかずで弁当にしたら１００円くらいで作れるんじゃない？
473:774号室の住人さん
11/04/16 15:30:13.51 XLypMwSj
>>471
晩と朝作るなら昼も一緒につくって持っていけばいいと思う。
もしくは昼は諦めてカップラーメンとか。
474:471
11/04/17 08:50:52.52 KNw+bhyO
>>472,473さん
原則弁当禁止でして・・・
475:774号室の住人さん
11/04/17 10:03:38.03 7FzUYHo/
うちの会社も弁当禁止だな
なにより昼飯は上司や客と外で食べる時が多いからな
476: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/04/17 11:11:17.56 73udmPrM
何で禁止なの？
477:774号室の住人さん
11/04/20 01:01:57.32 2Naz+tjx
俺の平日の食費
朝食べない(時間ｷﾞﾘｷﾞﾘまで寝てる)
昼は会社の弁当(250円)
夜は100円ﾛｰｿﾝの2個100円おにぎりが半額になる時間に買いに行く(100円で4つ買う)
478:474
11/04/21 08:31:16.50 Vf8UDv9F
>>476さん
まずは衛生上の問題かなと。
あとは、食堂は業者との契約なので、業者の収入が無くなったりといろいろ問題があるのだと思います。
479:774号室の住人さん
11/04/21 21:41:05.29 HjZ6wvsZ
>>477
将来、医療費で貯めた分食いつぶすよ
480:774号室の住人さん
11/04/21 21:50:14.04 4I/6lntp
朝：レタスとトマトのサラダ
昼；素うどん
夜：レタスとトマトと豆腐のサラダ
でしばらく過ごして気がついたことがひとつ
ある程度まともなもの食ってないと精神的に不安定になる
481:774号室の住人さん
11/05/01 21:32:45.78 3x+JAPYL
朝ー食べない
昼ー手製弁当か市販弁当６００円まで
夜ー自炊、半分おかずを残して弁当に詰めておく
自炊は週２回、目安２千/回で買い出し
昼が手製弁当なら４００円プールしておく
で、弁当買った時に回すようにしてる
さぼるとすぐに１日千円こえるから厳しいわ
482:774号室の住人さん
11/05/01 21:51:58.74 NYHgWPsT
連休空けたら仕事忙しくなるっぽくて、夕食を自炊する時間がなくなりそうだ
付き合いでそば屋とか行くことも多くなるだろうから朝昼をどれだけ削るかに掛かってきそうだ
栄養バランス考えながら外食で1000円目指すのは厳しいな
483:774号室の住人さん
11/05/01 23:15:57.77 8ZqkpDW3
酒やめればだいぶ安くなるはず
484:774号室の住人さん
11/05/02 00:04:53.41 STP+sSya
朝は岩のりとご飯、昼は弁当を作っていく、おかずはふりかけと玉葱のみそ汁。夜は300円位で済む。べつにこれでじゅうぶん。
485:774号室の住人さん
11/05/02 00:07:00.38 E/v3kxoK
岩海苔いいねー。
食べたくなってきた。
486:774号室の住人さん
11/05/02 20:14:24.06 vjy7bYop
今日の晩飯だお
全部半額だお
URLﾘﾝｸ(hatsukari.20ch.net)
487:774号室の住人さん
11/05/02 22:17:42.57 SIE8+j4j
朝は菓子パンと缶コーヒーで２５０円
昼はコンビニ弁当と紙パックのお茶で６００円
間食のお菓子１５０円
夜は定食屋で１０００円
大体２０００円位かかってるなぁ
逆に休みで引きこもる日は昼夜コンビニ弁当×２で丁度１０００円位だわ
488:774号室の住人さん
11/05/03 00:58:28.86 Ws7ZOrQ7
朝はチーズトースト＆ふりかけご飯
昼はコンビニでおにぎり、パン
夜は天丼買ったり牛丼買ったり、スーパーで買い物して自炊したり
489:774号室の住人さん
11/05/03 01:12:15.84 9nZs+Dvm
>>487
そんなにコンビニ弁当続いて体調崩したりしない？
とか言いながら、俺も朝は菓子パン＋紅茶＋ヨーグルトだけど。
昼はずっとおにぎり×2個で、夜は自炊。
490:774号室の住人さん
11/05/20 05:18:18.29 3bT8v1D+
過疎り過ぎアゲ
491:774号室の住人さん
11/05/20 12:19:31.28 1SmDOUE+
週３日を自炊、２日を買う。
492:774号室の住人さん
11/05/21 11:24:24.68 4hLrtsol
深夜番組の「現金化のユキチカ！」で特集やるでしょ。
493:774号室の住人さん
11/05/22 13:51:00.29 QNE1Zm0+
1日100円かと思ったら1000円てｗ
494:774号室の住人さん
11/05/22 23:28:28.68 g61eRnh8
一日一本必ず飲んでるカゴメ野菜ジュースだけで100円するし
495:774号室の住人さん
11/05/23 19:23:30.00 YhHGbfB3
100円かかる野菜ジュース飲むくらいなら、もう砂糖水飲めよ
同じようなもんだぞ
496:774号室の住人さん
11/05/23 21:49:41.26 HeNe/mW/
お前とことんバカだなー
カゴメの野菜ジュースは原材料は野菜だけ。砂糖おろか保存料も入ってない無添加なんだよ。
貧乏人は1日100円で・・・つうか生活保護でも申請しろやw
497:774号室の住人さん
11/05/23 23:45:52.54 jCTEf05d
野菜ジュースは野菜の繊維の大半を取り除いている
野菜を取ってると思ったら大間違いだ
498:774号室の住人さん
11/05/24 00:06:57.28 HeNe/mW/
繊維はないにしても、ビタミン・ミネラルは摂ってる。野菜=繊維ってか？バカだねぇ～
おれは自炊派だから野菜ジュース以外にも野菜摂ってるっちゅーねん。
499:774号室の住人さん
11/05/24 03:04:27.14 xU3mXlLO
野菜とってるだけでよくもそんな得意気になれるなお前ｗｗ
500:774号室の住人さん
11/05/24 04:50:19.13 OxSM30IP
野菜ジュースはかごめの1日分の野菜みたいなやつが一番好き
他の会社のニンジンと果汁ベースのやつは、すっきり飲みやすいって書いてあるけど全然そんなことないし気持ち悪くなる
かごめのあのドローっとしたかんじがたまらなく大好き
1l買ってそっこーなくなる
501:774号室の住人さん
11/05/24 19:04:42.82 ozqpYv8Q
美容とか健康のためとか言って野菜ジュース飲んでる男は馬鹿でキモイ
502:774号室の住人さん
11/05/24 19:14:02.12 1+PnLBeV
>>501
お前みたいなブサイクは何飲んでも救いようがないもんなw
503:774号室の住人さん
11/05/24 19:24:21.02 ozqpYv8Q
成尾ｗｗいやカマ野郎かｗ
504:774号室の住人さん
11/05/31 08:57:32.89 WX5b8Lfs
マルチビタミンでいいんじy…(ry
505:774号室の住人さん
11/06/04 04:01:43.05 ZnOZtfLr
>>479
体壊すって
ほんとの所どうなるんだろな
506:774号室の住人さん
11/06/04 09:00:26.73 UNkPgcQ6
>>505
>>477のような食生活を送ってると
・力が出なくなる
・風邪とかにかかりやすくなる
・怪我とかが治りにくくなる
という症状というか、体の変化が出てくるよ
ソースは俺
507:774号室の住人さん
11/06/04 11:22:46.58 3xFFt3SD
けっこう長い期間かけて
気づかないうちにジワジワと
心身が破壊されていくんだよね
生活習慣病
糖尿病やら高血圧やら・・・・・・
糖尿病なんて最初は自覚症状ないけど、
合併症なんて状態になったら苦しいだろな
足切断、失明、人工透析・・・・・・
508:774号室の住人さん
11/06/04 21:06:25.51 ZnOZtfLr
やっぱ体に来るのは怖いね
子供時代を思い出してメニュー考えるのが一番かな
509:774号室の住人さん
11/06/14 23:19:38.67 Fs6NR9rr
有名どころの野菜ジュースのほとんどは
パッケージで明記してる栄養値を満たしてないらしいよ。
でも野菜不足が気になって飲んじゃうんだよね。
青汁は高いけど、飲んだら必ず便がでる。
便秘の人はオススメ。
510:774号室の住人さん
11/06/15 03:43:23.47 Gnbz0t0r
便を出すなら海草サラダマジお勧め
普通の食生活だと週一でしか出ない俺ですら毎日出るようになった
しかも青汁みたいに不味くないし
511:774号室の住人さん
11/06/15 06:39:49.67 r0Pwhb5a
>>510
てことは、インスタントみそ汁＋乾燥ワカメ多目でも良いのかな。
512:774号室の住人さん
11/06/15 10:26:04.53 dpZC5t+C
お碗の中に汁が無いくらい沢山入れれば
513:774号室の住人さん
11/06/15 19:06:26.22 Gnbz0t0r
>>511
×多目
○てんこもり
でもうまいよ
514:774号室の住人さん
11/06/22 02:07:33.08 xlUDUjdz
便を出すなら、オールブランを食うという選択肢もある
515:774号室の住人さん
11/06/28 04:34:28.55 gnzDbA2w
オールブラン効くけどかなりまずい。
プルーンなら甘くて食べやすくて便秘に効く。
516:774号室の住人さん
11/06/28 04:37:36.48 gnzDbA2w
切り干し大根て手軽に野菜と繊維が摂れるよ。
水洗いして搾ってポン酢かけるだけでうまい。
七味唐辛子かけるのもいける。
ガッテンポン酢いつも作ってる。
グレープフルーツはわざわざ搾らずジュースを使ってるけど。
517:774号室の住人さん
11/06/28 08:16:21.11 /nonfNjX
ワカメとキャベツは実は悪い食い合わせ
キャベツがワカメの栄養素の吸収を疎外する。
朝ワカメのみそ汁飲んだら、キャベツは昼か夜食うといいよ
518:774号室の住人さん
11/06/28 19:31:03.60 cCkuLGLb
マンナンライフ蒟蒻畑クラッシュタイプが糞詰まりには最強
519:774号室の住人さん
11/06/28 21:24:39.89 Dq2llLCV
クロレラってどうなの？
520:774号室の住人さん
11/07/01 20:53:46.92 nmKgMs6Q
>>519
飲んでた時肌の調子は良かった
521:774号室の住人さん
11/08/24 01:23:02.01 17AA0TKS
三万って微妙だよね・・・。自分は
昼食、夕食で一日１５００円×３０＝４５０００円
雑費（飲料、米、お菓子等、果物、調味料等）５０００円
一カ月五万は使いたいし使っていたけど、知り合いが１万円生活をしているのに
考えさせられ、暫く三万で頑張ってみようと思う。
522: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/01 22:16:45.43 uuzd3nKF
家で晩酌をやめて、お茶もペットボトルやめて
家で麦茶沸かし始めた
そんなとこから始めてみた
それでも３万はきびしいな
523:774号室の住人さん
11/09/04 15:25:33.92 JJZPTQD3
会社行ってと昼と間食合わせて1日千円くらい使ってしまうし、
それだけで2.2万いく
524:774号室の住人さん
11/09/04 16:47:12.92 OztyMWtq
こういう話を聞くと不味くても社員食堂があってよかったと思う
525:774号室の住人さん
11/09/09 00:27:23.85 +16qHjh/
>>524
社員食堂や学食、大手企業や有名大学に行くと凄い、驚きを通り越してまさに驚愕。
メニューが豊富で、ラーメンやうどんで済ませたい人はサクッと、ガッツリ食べたい人は単品で色々なおかずを、チョイとリッチにオシャレなランチを望む人にはイタリアンやフレンチセットが、と選べる。
当然値段も一般的な外食よりはるかに安く、450円で十分豪華なランチが楽しめる。
ご飯+お味噌汁+焼き魚(トンカツ)+野菜の煮物+漬物、こんな感じ。しかも美味しい。
以前の仕事で頻繁に行ってたけれど、取引先に行って何が良かったかといえば、そりゃぁ昼飯が一番良かった。
526:774号室の住人さん
11/09/09 11:21:00.23 munESUIa
150円ペットボトルを自販機でがんがん買ってた自分をぶん殴ってやりたい
業務スーパーで無名飲料メーカーなら48円で買えるんだと最近知った
てか大手メーカーはどんだけぼったくってんだよ・・・
527:774号室の住人さん
11/09/10 01:35:05.12 NdH8VkZS
俺みたいな底辺工場で働いてると昼飯代が給料から引かれてるから
平日は昼食代がないものと錯覚してしまうｗ
だから月3.5万前後だけど実際は4万くらいは使ってるんだとこのスレ読んで気付いた。
528: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/10 19:47:14.87 9weR0VGy
麦茶に続いて電気ジャーを買った
まだ箱から出してないけど
米は炊いてみようかと
529:774号室の住人さん
11/09/11 21:52:10.90 VsvIj1fF
出来れば食費は抑えたい。
でも昼飯は会社の人と一緒(現場の仕事のため外食)なので1000円近くかかる。
夜はなるべく自炊をするようにしているけど、それでも月70000円位は食費で消えてく。
お前らならどうやって節約する？
530:774号室の住人さん
11/09/12 04:45:44.55 LpxHo7hY
昼飯代の高さを強調しているが、1食1000円、1日3食だとしても60000円しか行かない件
531:774号室の住人さん
11/09/12 16:55:09.82 YReZkzQP
>>530
どう計算したらその金額になるんだ？
１ヶ月ってだいたい30日あるんだから、1日3食、1食1000円で計算したら90000円じゃないか？
532:774号室の住人さん
11/09/12 22:14:37.43 LpxHo7hY
寝ぼけて計算間違いしただけ
533:774号室の住人さん
11/09/12 22:56:39.67 Nj8WLvF+
月3万とか余裕だろ、どんな高級料理食ってんだよ。答えは自炊だよ自炊、月1万で済むぞ。
534:774号室の住人さん
11/09/13 07:17:54.70 Z2xavG7/
職場の付き合いが本当にうっとおしい
昼は会社近くの外食で同僚と食べる習慣は無くして欲しい
どうせ外食するならピーク時ずらしてひとりでゆっくり食べたいし
たまには節約でおにぎりとか持って行きたいんだよ
535:774号室の住人さん
11/09/13 18:51:04.34 JXCQx7GL
>>529
昼飯1000円としても日曜日除けばだいたい25000円。
朝晩+休日の昼でなんで45000円使うのか解らない。
536:774号室の住人さん
11/09/14 07:52:11.16 zHjwlTot
朝食べず昼300円夜800円
一日1100円で十分
537:774号室の住人さん
11/09/19 08:07:40.35 OwR0vOEV
みんな贅沢すぎわろた
538:774号室の住人さん
11/10/02 22:05:18.60 JbG/PRC2
やべー
先月の食費55000円だった。
残業が多かったとはいえ、食い過ぎだ・・。
心機一転！
今月は31000円以下を目指すぞ！
539:774号室の住人さん
11/10/07 06:28:12.22 hhTIpChp
なんか気の使いどころが食費一万スレと違いますね。
一万スレは味、ここは栄養の割合が高いような。
>>526
その大手メーカーの１５０円ペットも、ディスカウントショップとかだと９８
円とかで買えます。自販機やコンビニで買うのってかなりもったいないんです
よね。まあ、便利を買う感じでしょうか。
540:774号室の住人さん
11/10/07 07:49:05.65 SHNsTErn
おいおい、ちょいとスーパー行けばコーラや烏龍茶500mlの値段で同じものの1.5l～2lが買えるんだぜ？家で飲むものはばからしくてコンビニとかじゃ買えないよ…
541:774号室の住人さん
11/10/07 20:09:34.29 7fyK6Da7
コンビニで食品や飲み物を買うのはお金の無駄遣い。
自分はコンビニでは立ち読みとトイレぐらいしか利用しない。たまに100円の紙パックのドリンクを買うぐらいかな
542:774号室の住人さん
11/10/07 21:50:27.46 Ttp3RjEn
俺も一人暮らし始めてからまともにコンビニ行ってないわ。
トイレ行くときと立ち読みぐらい。
まぁ、トイレ借りたらブラックサンダーかうまい棒ぐらいは買うが。
543:774号室の住人さん
11/10/07 22:31:57.86 UQqz7lCO
俺も食費を気にしだしてからはコンビニ使わなくなったな
544:774号室の住人さん
11/10/10 12:27:22.52 dCiExtKZ
新生銀行に入れてる金を引き出すのに7-11を利用するだけ
あとはチャリツーリング途中の補給で極稀に使うくらい
街道沿いツーリングだから基本はスーパーかドラッグストア
ニンニクたっぷりのスタミナラーメンを食べたい時は、インスタントに卵黄2つとチューブのおろしニンニク投入で代用してる
あと、ニラをシリコンスチーマーで蒸したのも入れると無駄に元気になる（気がする）
545:774号室の住人さん
11/11/09 19:12:24.04 Cewxy4AU
【牛丼】吉野家、期間限定値下げ
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
546:774号室の住人さん
11/11/10 08:18:36.85 m+cYTr1Y
コンビニはのど飴とガムを買うくらいだな
547:774号室の住人さん
11/11/10 08:24:39.46 ylGjjBOF
>>546
もったいない。１００円ショップなら２個で１００円とかあるし、
ディスカウントストアでももっと安く買える。
っていうか、ガム自体がもったいない。のど飴はしょうがないが。
548:774号室の住人さん
11/11/10 08:43:11.32 m+cYTr1Y
>>547
好きなガムが100均にはないんだよ
549:774号室の住人さん
11/11/10 20:44:08.59 CRyigMPA
>>544
550:774号室の住人さん
11/11/11 19:14:09.08 ZMQYBuup
マックポテト150円キャンペーンが終ったら牛丼キャンペーンに切り替えるぜ
551:774号室の住人さん
11/11/12 14:24:06.21 B5sfKhei
働いていても昼飯弁当にすればいいね。原価150円くらいで作れる。
552:774号室の住人さん
11/11/12 14:27:08.32 nBuEOzaj
月1万円スレの人間が見たら呆れるか発狂するかどっちかだな
553:774号室の住人さん
11/11/12 17:26:41.20 1VXs/rOu
今月は金欠で２万円スレにいる。
１２月はここへ戻る予定。
554:774号室の住人さん
11/11/16 03:52:11.55 DD/ofqUy
最近家計簿つけだしたらちょうど三万に収まるかどうか位のラインだった
適度に自炊、適度にコンビニ等でも買い物でちょうどいいラインだね
555:774号室の住人さん
11/11/16 17:54:54.08 cLJv0B/3
一日800円生活してみようと思ったが、800円って地味に辛いな。900円に引き上げよう。
556:774号室の住人さん
11/11/16 19:46:40.64 J/XzprMJ
【企業】マクド、ハンバーガー無料券を配布 １９、２０日の２日間、全国の店舗で
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
557:774号室の住人さん
11/11/17 01:08:43.16 4uCfdNjn
一人暮らしの自炊ってなにげなさすぎ金かからないか？
白ごはんにおかず一品とか無理だし。ごはんは一回一合行きたいし。
今日は朝350円昼400円だったが缶コーヒー二本買った…
558:774号室の住人さん
11/11/18 08:09:43.10 pptzQfh0
>>557
なかなか贅沢だな
朝に３５０円なんて使ったこと無い
559:774号室の住人さん
11/11/19 12:17:39.91 Jo06Vr1y
朝やよい軒の納豆朝食350円お勧め、漬物、ご飯食い放題
560:774号室の住人さん
11/11/19 12:22:53.23 Elf9qAPr
朝から食い放題って凄いな。俺には無理だわ。
561:774号室の住人さん
11/11/19 12:38:18.41 9P06CX/y
食い放題だからといって何杯でもおかわりする必要はないんだぜ？
562:774号室の住人さん
11/11/19 21:17:45.93 1sk+xm30
あー、1212円使ってしまった
563:774号室の住人さん
11/11/21 15:49:42.53 O2aMWr7/
最低でも25日まで買い足しなしじゃないと今月3万切れない・・・
無理だな＾＾
564:774号室の住人さん
11/12/05 11:52:20.04 wbtH7tWG
10分休憩で飲みもん買ってると確実に無理だわ
もう1000円に戻ることは無理かも
565:774号室の住人さん
11/12/05 23:14:40.40 hESEdNaK
会社の飲み会がウザ過ぎる
週3日は必ず飲み会とかマジやめてほしい
これさえなけりゃ食費＋生活用品費が余裕で月三万以内に収まるのに
566:774号室の住人さん
11/12/16 16:30:01.75 YkD5iXri
食費の中でもアルコール代が多いので
3万オーバーしてしまうな・・・
567:774号室の住人さん
11/12/16 17:27:20.46 ytbgdkWF
一人暮らしで一日千円だろう。飲み代は別だろう。
飲み代を入れたら人によっては、いくらになるか分からなくなるからな。
余裕じゃないの。世の中にはもっと侘びしい生活をしている人が多いよ。
568:774号室の住人さん
11/12/16 18:25:23.85 6ASTw4pQ
あれ・・・小麦粉使う人いないのか・・・？
パン、パスタとか主食に、その他の副メニュー作ったりしてお腹いっぱいになれる
１日１食は米にしても月８０００円くらいで済んでる
ケーキとか作って、どうせ余るから隣の友人やその子供が食べってったりもする
光熱費も悪くない
住んでるとこは田舎だけど、田舎だと物価が安いのか？
田舎で安いのは地価や家賃ぐらいだと思ってたんだけど、そうでもないの？
無知でゴメン
569:774号室の住人さん
11/12/16 21:14:25.64 sKz5W1R0
俺は小麦粉使ってるよ
パウンドケーキ、シフォンケーキ、シュトーレン・・・・
小麦粉使わないお菓子はあんまりないからね
570:774号室の住人さん
11/12/17 10:57:51.84 M6jWS0Yg
３万円も食費に使うから太るんだよ
２万円ぐらいにしておけ
571:774号室の住人さん
11/12/17 11:40:38.63 ThyZpO7Q
アル中なんで、アルコール代が高い
572:774号室の住人さん
11/12/17 18:09:15.59 CI7k0No0
付き合い以外では一切酒飲まないから30000以内に収まってるな
酒だとつまみも用意しないと行けないし、さすがに酒だけは自炊でどうにもならんし難しいかも
ってか酒やめれｗ
573:774号室の住人さん
11/12/18 09:28:36.97 YEV4tl8Z
俺の場合、飲む時は豆腐ともやしをメインにしたツマミ作って
ビール２本くらいだから一晩で５００円くらいになるかな
毎晩だと月３万に納めるの厳しいかもしれないけど週１回くらいだし
好きなビール我慢しすぎるのもストレス貯まるからこのくらいが丁度いい
574:774号室の住人さん
11/12/18 11:55:56.01 pTNAIJ0P
付き合いでの飲みとか外食を別にすれば、自宅で缶ビール1、2本程度だと月2万円で収まってる。
3万円だと少し余るので、贅沢なものを食うか、余ったお金で実家の母親にご飯奢るか酒を持っていってる。
575:774号室の住人さん
11/12/23 16:51:17.63 BiCblI+j
朝はご飯１杯＋味噌汁に漬物や納豆程度だから一食１００円くらいかな
昼は社食で一食当たり１９０円程度の自己負担
夜はやっすい発泡酒１缶とお手軽つまみ＋朝の残りご飯＋味噌汁程度
以上で６００円くらい
発泡酒以外の酒は月に１本のウイスキーが５０００円
合わせると月２万５千円に収まってるかな
ほぼ全員が車通勤なので普段は殆ど外飲み無し
576:774号室の住人さん
12/01/23 18:45:29.98 89OuO8Fu
手取21万で三万って食費切り詰め過ぎかな?
577:774号室の住人さん
12/01/23 19:35:22.32 +dlnDDny
どうやって3万いく？普通に生活して6000円なんだが…
578:774号室の住人さん
12/01/24 06:53:17.61 rQHhS9sB
>>577
1日200円か
何食って何飲んでんだ？
579:774号室の住人さん
12/01/27 02:07:43.95 XTP0pIj0
やはり飲みとか遊んだりすれば
食費かかるだろうな
田舎は水道飲めるよね。おれのとこは飲める
これは大きい
580:774号室の住人さん
12/01/27 17:44:45.59 /hPj9TAh
東京人も水道水は飲めると豪語している
581:774号室の住人さん
12/01/27 20:19:01.24 2tIiw06+
都の浄水機能自体は極めて高度なので、水道水は普通に飲めるレベルだよ。
都の水道水として売ってて、水道水飲めないって主張する人々が飲み比べで撃沈してる。
大阪も似たようなもので、甲子園の時どっかの知事が撃沈してたはず。
ただ、家庭直前の水道管に問題があれば品質は著しく落ちる。
特に古い集合住宅は絶望レベル。
582:774号室の住人さん
12/01/28 01:02:04.27 y2PwoH+t
トーストは意外と飽きず結構続いてる。
1枚20円に具材20円ぐらいだし。
牛乳1杯30円ぐらいだから70円ぐらいか。
583:774号室の住人さん
12/02/05 22:26:24.62 RVFIEdvf
>>581
去年の３月から飲めない件
584:774号室の住人さん
12/02/11 20:16:04.86 h7r+jrxr
小腹が空いた時用に、玄米ブラン（88円）を買いだめ。
でも、小腹用を自作すればもっと安上がりかな?例えばサツマイモのレモン煮とか。
585:774号室の住人さん
12/02/15 02:39:42.79 LWWX5MXa
【体験談】韓国人を入管に通報しまくったら8万ほど稼いだ、日本中で徹底的に追い込むべき
URLﾘﾝｸ(u1sokuhou.ldblog.jp)
586:774号室の住人さん
12/02/15 04:31:59.36 0jMVUauf
>>579
蛇口につける浄水装置買ったよ。
節約というより、ミネラル水を買うのがめんどくさいから。
買ってよかったな～って思ってます、今のところ。
587:774号室の住人さん
12/03/09 13:04:23.66 9TaCPbDD
先月、45000になってしまった・・
昼飯は100円程度の菓子と会社のコーヒーで済ませてるのに・。
果物（500円以内）を週末に買ってたのが悪かったのかな?
ビタミンC採りたいんだよね。
588:774号室の住人さん
12/03/11 21:54:33.09 497pU9p8
サプリメントはダメ？
589:774号室の住人さん
12/03/18 19:49:46.50 fUE0jTkl
健康的に節約するんだったらサプリはなるべく避けたいね
590:774号室の住人さん
12/03/18 20:29:20.85 dDp765Ag
>>588
かえって身体を弱くする可能性があるそうだよ
本来は、自然の食べ物から栄養素を抽出して吸収するという
一連の消化機能を
サプリメントという完成形にしてしまうと消化器系が楽をするようになる
乗り物が発達して、人間が自分の足で歩いたりする機会が減って
運動不足が起こったり
筋力や体力の低下が起こってるだろ
便利なもんに頼りきるということは、そういうことなのかも知れない
591:774号室の住人さん
12/03/18 21:35:04.20 Sqa9L+lQ
という噂もあるね
592:774号室の住人さん
12/03/19 10:12:20.71 dbdeK17n
サプリメントはアレルギー体質の人には鬼門
アレルギーを発生させやすくするよ
たとえばカニの成分から抽出したものとかで
カニアレルギーとかになる
593:774号室の住人さん
12/03/19 15:08:09.61 kAEkiT4x
平日は1日\800くらい、週末は飲みに行ったり外食するんで1日\2000くらい、その他に宅飲みで月に発泡酒350ml1ｹｰｽと日本酒2lﾊﾟｯｸ2本。
無理なんですが…
594:774号室の住人さん
12/03/19 15:17:11.26 6xHw+0NA
呑みに行って2000円って安すぎるだろ
595:774号室の住人さん
12/03/23 05:03:30.34 ba5JPK6X
１月から給料日区切りで一ヶ月食費三万目指してるが
先月37000、今月35000であえなく失敗
ちなみに酒代と、呑みに行った払いも含んでる
結構節約してるつもりだが一日平均千円すら切れない
何が原因なのやら…
>>594
昨日二件ハシゴ飲みして1950円だったよ
一件目 ホッピーセット300円 中身四杯600円 おでん３品200円
二件目 酎ハイ4杯600円 モツ焼き２本200円 ラッキョウ50円
安酒でキッチリやられたw
596:774号室の住人さん
12/03/24 06:32:50.45 k0NkY6w0
>>595
酒代、飲み代がどれぐらいの割合か気になる
基本、家飲みで焼酎、ほんで週1ぐらいにビール500ml×2を飲んでる
自炊だが毎月3万はちょっと超えてる
597:774号室の住人さん
12/03/24 07:48:21.45 BDPpeEGU
>>596
先月は
飲み６回 13560円
酒代(ほぼ発泡酒) 3228円
その他飲物 2680円
食品代 14699円
合計 34617円
だった
外食は全て上司&取引先奢りで計上無し
自費外食０回で全て自炊
ちなみに職場でも自炊w
598:774号室の住人さん
12/03/28 23:56:58.24 Rhn9p/VP
飲み始めると常に何か食べてないと行けないから、酒以外を食費に含める計算でもあっという間に１日１０００円とか越えてしまうな
飲み会だと１８時～２４時まで細々と口動かしてるわ
599:774号室の住人さん
12/04/01 21:09:48.23 mv88yR2K
先月は31382
600:774号室の住人さん
12/04/03 01:39:27.71 Nxf766xv
600GET
601:774号室の住人さん
12/04/03 08:41:56.83 slRE0KWs
ローソンストア100は嬉しい味方だねぇ
最近は普通のローソンにも105円のが陳列してるよな
602:774号室の住人さん
12/04/05 17:24:11.54 46fO471K
ロー１００はこの冬、野菜を買うのに重宝した
キャベツ半玉105円が近所じゃスーパーより安かった
603:774号室の住人さん
12/04/05 20:49:24.89 V9PvzgX1
１日１５００円
朝 食べない
昼 ６００～７００円 弁当 ＋ お茶
夜 ８００～９００円 スーパーで惣菜、弁当、ビール、菓子
平日は自炊しない
604:774号室の住人さん
12/04/08 03:45:39.59 83aPRSkw
今日はイトーヨーカドーの配送が安い日だからまとめて買っときたい。
次の安い日の18日まで買い物したくないんだけどなに買えばイイかな？
605:774号室の住人さん
12/04/08 04:26:34.31 gF37YJzX
>>598
お前デブだろ?
606:774号室の住人さん
12/04/08 11:43:59.12 ExrUjGeE
ヤセの大食い
607:774号室の住人さん
12/04/08 20:27:33.73 dMNSJor0
>>604
ピーマンとじゃこ買って毎日ピーマン丼
608:774号室の住人さん
12/04/08 23:23:58.74 xvXJMxcv
？
609:774号室の住人さん
12/04/10 22:10:25.21 HMaGbbYJ
平日自炊で節約して週末１食750円くらいでコスパの良い
美味い店を探すのが楽しい。
まあ大した店がないときはやよい軒に世話になってる。
昼夜590円からおかわり自由で、おかずも外れない。
週末で1500x8で12000
残りを平日に。一日800円平均だが、三食自炊なら余裕。
会社ではおにぎりラップに包んでもって行ってる。
煩わしい上司との一時間の会食から抜け出せて、飯くって
本読んだり、寝たり。有意義に時間を使って午後に備える。
３万払えば食でストレスはたまらないね。２万ではどっかで
美味いもの食う楽しみもない生活になる。
肥満と食欲満たすのと兼ね合いで一番良いバランスだね。
４万５万になるとデブる、２万以下は食を捨てないと無理。
610:774号室の住人さん
12/04/11 05:17:28.10 nXvTdXYo
朝 150円
昼 350円
夜 350円＋アルコール150円
って感じかな
611:774号室の住人さん
12/04/27 20:44:46.52 pMe68XVt
回転すし行きてぇ～
こいう時の出費は、食費でなく
レジャー・交際費として計上している
612:774号室の住人さん
12/04/27 22:51:49.37 F/LHOjYA
朝 納豆、TKG、お茶漬など（キムチや鮭やビンのイカ盗を入れる）
昼 パン（200円）
夜 弁当400円や300円が8時半ぐらいから半額200円や150円
余裕で20,000円切ります。
最近は弁当が安い＾＾
613:774号室の住人さん
12/04/30 22:54:54.54 PbXlK3cJ
給料貰って4日目で外食費除いて食費3725円使ってる、１ヶ月食費10000円とかとてもじゃないが無理
614:774号室の住人さん
12/06/08 17:05:53.60 I9SNE5P6
不景気で給料が激減してしまったので1日1000円目標に参戦しました（独身♂）
今までどんぶり勘定でしたが月5～6万は使ってたと思います
他のスレも見てシミュレーションしましたが社会人ならおそらく月3万は
精神的満足度と栄養を満たしつつ倹約できるバランスの取れたラインですよね
2万コースも考えてみましたが不可能では無いもののかなり精神削られると思いました
1日あたり平均7～800円で抑えつつ余剰分で週末などに
好きなものを食べるという>>1のパターンに落ち着きそうです
615:774号室の住人さん
12/07/08 21:10:52.45 HNFXlGGm
たぶん月１０万以上使ってるんだけど節約したいな
月３万ならいけるかね
家計簿でもつけてみようかな
616:774号室の住人さん
12/07/19 21:40:54.49 mCVGjsnP
このスレに太ってる人いる?私はBMI16.5なんだけど。
617:774号室の住人さん
12/07/19 21:49:18.94 GYWgiHw5
貧弱すぎるｗ
618:774号室の住人さん
12/08/17 03:52:33.35 C5318N52
age
619:774号室の住人さん
12/09/23 03:21:59.10 T5RRxCPn
お酒飲まないけど、
三食自炊がほとんど外食月1、2回3000円以内で
果物、ヨーグルト、豆乳等で1日150円くらい
米、調味料いれて1日千円で3万円はかかってしまう。
農家の知り合い無いし
3人家庭で月2万円以内とか見るけど、内訳詳しく知りたい！
620:774号室の住人さん
12/10/16 20:29:17.83 KNJAc8aD
体調を崩したのでちょっと好きなもの買いまくったら今月4万いっちまいそうだよ！
こんな時に米は切れそうだし
酒代を食費から抜けばいいんだけど
621:774号室の住人さん
12/10/18 04:25:25.97 QBzCFGdl
健康第一！
具合悪い時は好きなもの食べると良いと思うよ
もう良くなったん？
622:774号室の住人さん
12/10/19 06:49:20.02 wOS82sYx
ありがとうまだふらふらするよ
明日はゆっくり休める
黄金伝説の録画見て反省してます。やっぱ自炊だね
623:774号室の住人さん
12/10/20 03:08:10.16 7CuyDiSe
自分も体調良くない時は
果物やレトルトのお粥とかふだん買わないプリン食べるよ
一万円ぐらい元気になればすぐ取り戻せるよ
624:622
12/10/21 06:05:22.35 w5976hPm
な、なぜプリンを買ったのがわかったーｗ
自分もふだんは買わないんだ
まあ、たしかに甘いものほしくなるのはふつうか
昨日はホームセンターで米5kg2000円で買ってきた
5kg1380円なんてどこで売ってるんだようちの近くにはない
それと強力粉とイースト
今パンを作ってる
強力粉1kg188円だからパンを買うより節約になるね
労力はかかるけど
625:774号室の住人さん
12/10/21 10:25:14.66 3YfKsCHa
プリン作ろうかな
食べたくなってきた
626:774号室の住人さん
12/10/22 05:30:43.98 7d1rRAiC
|＿
|～ヽ ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ･･･
|・-・） ﾌﾟﾙﾙﾝ ｽﾙﾅﾗ ｲﾏﾉｳﾁ
|ﾟｿ
♪
♪ ＿
/～ヽ ﾌﾟﾙﾙﾝ
((（｡・-・）)) ﾌﾟﾙﾙﾝ
ﾟし-Jﾟ ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾙﾝ
＿ ♪
♪ /～ヽ ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾌﾟﾙﾙﾝ
((（・-・｡）)) ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ ﾌﾟﾙﾙﾝ
. ﾟし-Jﾟ
627:774号室の住人さん
12/10/25 06:32:04.56 /D7j+n3V
プリンねえ
業務用スーパーで買えば素も安いだろうけど食べきれない
628:774号室の住人さん
12/10/27 00:24:16.15 3thkj6l7
素などいらん
629:620
12/11/11 18:17:43.49 MJf9rvvG
一応チラ裏みたいだけど報告
4万にはなりませんでした
3万8千円でした
だいたい1か月2万5千～3万5千を行ったり来たり
ちなみに自分で焼くパンはどんな高級パンよりおいしかったよ！
今日も焼いた
飽きるまで続けるつもりです
630:774号室の住人さん
12/11/12 00:12:58.06 g2B05UzW
ホームベーカリーどころかトースターももってないw
631:774号室の住人さん
12/11/12 00:20:41.29 ak3Dg+sH
トースター安いのあんだろ
632:630
12/11/12 09:07:34.04 g2B05UzW
トースターも炊飯器も置く場所がないから、パンはフライパンで焼いて、ご飯は鍋で炊いてるw
633:774号室の住人さん
12/11/12 12:16:57.50 zeXIpGhn
電子レンジはあるよね？
634:630
12/11/12 18:35:05.65 g2B05UzW
電子レンジならあります。
635:774号室の住人さん
12/11/12 21:15:07.55 74I3o21b
この間図書館に行ったときに「電子レンジで作るパン」みたいな題名の本があった
借りなかったけど
636:774号室の住人さん
12/11/12 21:21:49.74 iletevID
>>632
うちはトースター置く場所ないので、グリルをトースト専用にしている。
フライパン洗う必要もないし、直火こんがりで美味しいぜ。
637:630
12/11/12 23:25:48.10 g2B05UzW
実はグリルもないw
魚もフライパンで焼いてる
638:774号室の住人さん
12/11/13 09:43:37.21 o1katQs9
バイクほしいから自炊しようとおもうけどやりかたわからんぞおしえろ
639:774号室の住人さん
12/11/13 09:44:52.76 o1katQs9
いままでまったく自炊したことなかったから6万くらいかけてたな
640:774号室の住人さん
12/11/13 10:37:56.12 3NnC5ZsP
>>18
豆腐としめじで月￥12,000って、タバコ代や酒代並みに強烈だなぁ。自分の場合:
地元産コシヒカリ5kg \1800
地元産だし入り味噌700g \200
ヤマザキ以外の食パン6枚入×5斤 \385
卵フリーサイズ10玉×8パック \1,024
牛乳×4パック \632
レギュラーコーヒー400g \400
果物\30～50×30 \1,500
麺類\30～50×30 \1,500
もやし\19×30 \570
ニンニク3玉 \100
ニラ×4束 \320
白菜・キャベツ類2～3玉分 \300
大根1～2本 \200
ニンジン3本 \100
タマネギ4玉 \100
ジャガイモ4玉 \100
カレー・ルー1箱4回分 \158 (711PBかS&B特売)
シチュー・ルー 1箱4回分 \158
キムチ鍋の素味噌タイプ 一袋4回分 \105 (キャンドゥ)
鶏ガラスープの素30g \100
鶏胸肉@\28 ×600g×4 \672
小計 ￥10,324
タバコ12箱 \3,000
赤ワイン 4本 \1,200
外食・惣菜等予備 ￥15,476
合計 ￥30,000
昼飯・飲み物込みの外食費を一日￥500に抑えて残り全部自炊してやっと3万円。かなりハードル高いね。
ストレス溜まってる時は毎日\3,000外食してたけど
641:774号室の住人さん
12/11/13 11:34:51.91 uD6h+WvW
上の自分の計算にはまだいろいろ嘘があるなぁ。
● 昼外食は平日限定で月平均20日として \10.000
● 麺類は月30食食うと流石に飽きるから、トッピングを工夫したり(カウント済み)、お好み焼きにしたり、ホットケーキ焼いたりで粉代と調味料代＋\1,000
● 夕食メニューは土日はカレーとキムチ鍋、平日は週一でシチュー、鶏胸肉ソテーを食べても
あと3日×4～5週は別の献立を入れ込む必要があるから、ハンバーグ@\78や豆腐@\38/2、納豆@\12とか、半額惣菜\128程度は必要で、＋\1,500
642:641-2
12/11/13 11:37:50.72 uD6h+WvW
すると
自炊分 約￥13,000
嗜好品 \4,200
外食費 \10,000
予備費 \2,800 で付き合いの飲みに行くか、週一でファミレス、ラーメン屋、冷凍ピザやちょっと高い惣菜を買って息抜きするといった所か。
643:774号室の住人さん
12/11/13 21:42:22.43 hdKx7rXQ
毎月2万円を封筒に入れて、そこから食費を出しているが、
米5kg、発泡酒24本買っても、大体2万円で生活出来ている。
朝はパン食、昼は弁当＆水筒持参、夜自炊。
贅沢は出来ないけど、それなりに食えていると思う。
時折付き合いで外食したりするのは、小遣いから出している。
付き合いの昼食を食費に入れて大体月3万円以内かな。
644:774号室の住人さん
12/11/14 07:19:09.49 MtnQsaav
友達や彼女との外食って、ここの定義だとやっぱり食費に入るのかな？
あと会社での飲み会も。
645:774号室の住人さん
12/11/14 08:12:51.92 f6Zlh2TU
>>644
そういう機会なんてねえんだよ。
言わせんな
646:774号室の住人さん
12/11/14 17:54:03.68 MEJTgq8s
一人暮らしならセルフカットするよな
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)
647:774号室の住人さん
12/11/14 18:47:04.50 hhiLSbHf
一瞬リスカかと思った
648:774号室の住人さん
12/11/14 20:46:36.93 +4F9716+
朝
コッペパン二個 35円
バタピー 10
紅茶 10
昼
うどん 25
たまご 15
天麩羅 25
夜
ビール 170
かつおのたたき 400
野菜炒め（自炊） 100
ごはん 50
おかず色々（自炊）100
おやつ
オレンジジュース 25
スナック 30
自炊は安くていいな
無職なので当分これでいこうw