09/10/12 02:30:07 vjSTfykH
贅沢だと言われる食費 3万円だけど、働いている人であ
れば、お昼や飲み物代で1日500円はかかると思う。
朝食・夕食をしっかりとり、土日はちょっと贅沢な食べ物
も食べたい。そうなると、やはり平均で食費は1日1000円
はかかるのではないか？
2万円では厳しい、5万円では使いすぎなので、
3万円スレを立ててみました。
2:774号室の住人さん
09/10/12 02:44:13 gTeMmFeF
2
3:774号室の住人さん
09/10/12 02:47:22 vjSTfykH
【類似スレ】
【食楽】一ヶ月食費５万円以上 2【非節約】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい5【中間】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
【職場に】昼食に弁当持参5【レンジ】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
4:774号室の住人さん
09/10/12 03:31:34 SKx3R10c
うへ。
普段の俺の食費すげーぞ。
昼
100円 ウーロン茶
170円 コンビニおにぎり
150円 肉まん
200円 犬のえさ
夕
800円 ラーメン屋野菜炒めセット
夜
230円 酒
200円 ウーロン茶ｘ２
150円 カップヌードル
150円 ポテチ
200円 サラミ
こんな感じ
だいたい１日2300円くらい食費に消えてるね。
月にすると７万円だね。
家賃と同じくらい食ってる感じ。
これでも朝は食ってないし。
5:774号室の住人さん
09/10/12 08:09:37 LkNYbTDf
４は安心したほうがいい。それが普通だと思う。
食費3万で抑えられるといってるが空腹でしょうがないとおもう。
6:774号室の住人さん
09/10/12 13:05:24 vjSTfykH
今月は引越しで、昨日までで18000円もつかってしまったけど、
ここで新規一転、残り20日を20,000円で過ごせるように
がんばってみたいと思います。
昨日コンビニでお好み焼き焼きそばと、生姜焼き買ったら
900円もかかってしまった。駅前にすき家でもあれば
いいんだけどコンビニしかないのが難点。
7:774号室の住人さん
09/10/12 13:07:24 vjSTfykH
>>6
ちなみに平日のお昼は弁当で1食360円固定になってます。
狭い台所で自炊だとバランスの取れた食事は難しいので、
栄養バランスはサプリメントと昼食を中心に考えています。
8:774号室の住人さん
09/10/12 15:02:15 iXk0KdDL
俺も>>4にだいたい同じなんだが、
大きなポイントは夜だと思う。
家帰るまでの間に店に入っちまったり、
家帰ってからも無性にビール飲みたくなったり、
で、飲むと食う量も増えるからそれなりに使う。
土日炊いたご飯を冷凍にしてたりするが、
やっぱり疲れやストレスからか、味が濃いものが食べたくなってお惣菜買う。
もう一つは、昼間のドリンクかな。
120円程度だと思って無計画に買っちゃうと、冷静に計算すると300円以上
飲み物に使ってたりするし、この上、ｶﾌｪなんかに入ってたりすると
＋300～500円くらい使ってたり…。
9:774号室の住人さん
09/10/12 16:44:28 r5WzWLMz
飯を家で炊くだけでかなり節約になると思うけど。
10:774号室の住人さん
09/10/12 18:37:33 q/Iu+OTv
お昼は３枚百円のパンを１日一枚
（チーズ・ハム付き）
÷と丼勘定で33円プラス22円プラス35円で90円
自分の場合、野菜ジュースと缶コーヒーは必ず買う（職場近くのコンビニ）ので225
後は水筒持参（水出し麦茶）なので水道代はとりあえず無視して足して一食318円
夜は惣菜や果物を買ったりするので、結果的に三万越える
自炊したいがなかなか週末以外出来ない
朝は多めに買った惣菜で済ましたりする
11:774号室の住人さん
09/10/16 21:48:05 DzqyQi8M
土日に食べる食品で2055円。
昼食 360円x4日=1440円。
今週は約3500円か。
朝夜はストックのカップめんと玄米ブラン
だったので、やはり平均1000円はギリギリだなぁ。
12:774号室の住人さん
09/11/01 07:12:10 fQkfRcIJ
俺も3万を目指している。昔買った料理の本を片手に自炊しているけど以外と旨く出来るものがあり驚く。まー始めのうちは調味料代がかかるけど。
13:774号室の住人さん
09/11/01 09:37:45 Igg6/Byt
１０月の家計簿見直して昼飯・食材代計算したら約４７０００円。
意外とかかってた( ﾟдﾟ )
健康診断で痩せすぎ・中性脂肪低値って言われて経過観察ってなったのに。
朝昼がパンで夜は米や野菜炒めor一人鍋程度の食事で、これ以上何を削れば…。
14:774号室の住人さん
09/11/01 11:04:30 yBVdfaqL
高級食材店で買ってたりしてな
食いもんは全部安い店で買うんだぜ
間違ってもコンビニなんかで買うなよ
15:13
09/11/01 17:00:11 avXTqOq/
今ふと気づいてもっかい計算したら約２万だったorz
excelで家計簿つけてるんだがフィルタかけ忘れて全部の支出の合計値出してた。
意外とおさまってて安心。
>>14
食いもんは９９ショップか近所のスーパーの特売日でだけ買ってる。
コンビニは駄目だよなやっぱり。
16:774号室の住人さん
09/11/05 17:53:16 JCR+eSxT
先月の食費は\30422でした
17:774号室の住人さん
09/11/05 20:01:33 ebToGIFm
実質３万円６スレ目か。
ちなみに、８月に落ちちゃった前スレがコレだね。
他の金額スレと違って、この３万円スレって必ず途中で落ちるんだよなぁ……。
【たまには】一ヶ月食費3万円に抑えたい 6【贅沢】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)l50
18:774号室の住人さん
09/11/05 21:35:07 I6sl+QSN
>>17
そりゃあそうだろうよ
米5kg 2000円
ダシ 700円
味噌 500円
乾燥若者100円×4 (400円)
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 300円×4 (1200円)
豆腐 100円×15(1500円)鮭 200円×30(6000円)
パスタ 1000円
玉子 200円×4 (800円)
調味料 300円
肉1kg 1000円
しめじ 200円×30(6000円)
野菜各種200円×10(2000円)
茶パック300円×2 (600円)
合計 18,000円ｰ
￣￣￣￣￣￣￣
三万も使わないぞ？
19:774号室の住人さん
09/11/05 22:39:36 JCR+eSxT
>>17
自分もちょうど3万でスレタイの【たまには】【贅沢】ってやつ
何気に気に入ってたから落ちてガッカリしてた
自分では当たり前のように3万なんだけど、世間では少数派なのか…
20:774号室の住人さん
09/11/07 16:57:00 BLhDTJrr
むしろ自炊で３万が当たり前だからだと思う
普通に目標達成できるとこの手のスレだと話すことがない
あとこの手のスレは多少なりとも節約志向のある人が多いから
普通やって３万ギリギリ下回るぐらいでも２万円スレにいったりするしね
21:774号室の住人さん
09/11/10 03:09:35 GnEPePem
>>20
ああ、なるほどね！
自分も特に節約とかしてなかったわ
でも一応目標というか、できるなら2万5000円くらいには抑えたいと思うけど…
しかし我慢とか努力が続かない人間なので、結局毎月3万になる
22:774号室の住人さん
09/11/17 02:58:43 2T5OZUa3
子供の頃から家の手伝いとかスーパーの買い物とか料理とかしておくべきだった
1人暮らしはじめた頃、何も知らないから毎日コンビ二で買ってたら余裕で４万超えてた
仕送りたらねーよと親に文句言ってたのが申し訳ない
23:774号室の住人さん
09/11/17 14:53:03 X163qvxq
馬鹿すぎるｗ
24:774号室の住人さん
09/11/17 16:54:00 d9fCAFNA
平日が月で20日
朝…パン100円、コーヒー100円
昼…定食800円
夜…弁当や自炊、でも発泡酒飲むから平均500円くらいかな？
これだけで3万になるお？オレはどーすればいいんだお？
土日は断食？
25:774号室の住人さん
09/11/17 20:09:08 E4H2cOmR
自分はよく松屋に行くけど、
朝 ソーセージエッグ定食 ３９０円
昼 オリジナルカレー ３５０円
夜 豚めし ３２０円
合計 １０６０円
朝昼夜のうち１食だけ自炊にすれば１０００円以内にできるよ。
26:774号室の住人さん
09/11/17 20:35:27 HCH7IPHI
>>24朝家で食うんなら、インスタントコーヒー買って自分で入れるとか
27:774号室の住人さん
09/11/18 04:23:19 CpoIJ6WF
医者に人参三本リンゴ一個の朝ジュースをすすめられた
一食で二百円もかかるなんて、そんな…
28:774号室の住人さん
09/11/18 04:24:08 CpoIJ6WF
しまった
書くとこ間違えたわ
失敬
29:774号室の住人さん
09/11/19 18:54:32 QJttM0yL
朝とお昼は自炊(お弁当)で、夜は外だから外食かｺﾝﾋﾞﾆ。外食だとﾗﾝﾁのが安いけど、朝作ったお弁当夜食べるのは危険な気がしてできない。
夜外で食べると千円なんてｻﾞﾗだよなぁ…
30:774号室の住人さん
09/11/19 19:03:27 T9Cg2nbl
朝、昼間のお弁当と夜のおにぎり一緒に作ってた
ラップ使ってごはんに直接触れなければ、まず大丈夫
31:774号室の住人さん
09/11/19 19:22:32 BGEqiYdh
おにぎり作って冷凍してチンするのが早いよ
常温でもこの季節は冷えた玄関に置いとけば大丈夫だと思う
32:774号室の住人さん
09/11/20 01:24:00 177Eh2hS
>>25
明日からすき家なら牛丼味噌汁野菜セットで399円だよ。
牛丼だけなら299円
33:774号室の住人さん
09/11/26 21:10:52 hW1EshXC
【経済】牛丼の「松屋」並を大幅値下げ…大手最安に
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
34:774号室の住人さん
09/12/03 01:46:32 DJIdXIEz
胸鶏肉使って親子丼作った。
モモ肉と違ってたっぷり使えてイイ！
35:774号室の住人さん
09/12/04 08:16:55 2sVkzR8Q
朝食 なし
昼食 JR構内カレー屋 ビーフカレー大盛り９００円･･高い サラダ１００円
夕食 ラーメン一蘭 豚骨ラーメン７９０円・・高い 替玉１５０円・・高い
夜食 １００円回転すし ７皿・・・まずい。。。
久しぶりに街にでたら食べ過ぎた
食費 ２６５０円
36:774号室の住人さん
09/12/05 17:33:35 CMLkUe6P
千円なんでよゆうやん
朝 松屋 ソーセージエッぐていしゅゅく サンキュ
昼 すきや 牛丼野菜
夜 ご飯や食堂 ご飯大森と みそしる
37:774号室の住人さん
09/12/05 23:48:35 Ql7nhf3H
>>36
滅茶苦茶な食生活やなｗ
38:774号室の住人さん
09/12/06 00:19:00 kq2GgEG6
たん
39:774号室の住人さん
09/12/06 00:39:28 TEgPCC1a
>>18
＞ 乾燥若者100円×4 (400円)
スマン、吹いたＷ
地域にもよるんだろうが
豆腐 100円（38円）
玉子 200円（98円）
しめじ 200円（98円）
（）内が通常なんで高く感じる。
40:774号室の住人さん
09/12/06 10:10:22 /sFKclhe
そんなんキリないべ。
卵は常時68円の人もいるし、安全性とって300円の人もおる。
くだらん自慢はよせ。
41:774号室の住人さん
09/12/06 11:25:03 4dlGmkFP
朝食： トースト２枚 ベーコンサラダ コーヒー２杯 ￥１８０
昼食： カップラーメン プリン コーヒー２杯 ￥２３０
夕食： カレーライス バナナ２本 お茶３杯 ￥２５０
昼をカップラーメンにすると、食費が激減するよ。
42:774号室の住人さん
09/12/06 13:11:05 mjb3hLTN
白菜が安かったからシチューにして食べた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
43:774号室の住人さん
09/12/07 21:33:22 EGbd8waZ
3万でどこまで豪華な食生活が送れるかを追求するスレにしたい
44:774号室の住人さん
09/12/07 22:47:13 rz3ciI3D
牛丼*3でも900円近いんだよな…
よく一人暮らしのサイトに食費は2万でもとか書いてるけど無理だな
45:774号室の住人さん
09/12/07 22:56:59 RK6Jj61t
今日の夕飯
湯豆腐(豆腐1丁29円白菜1/4ｶｯﾄ38円)、納豆1ﾊﾟｯｸ23円、ご飯1ｾﾞﾝ
これだけでも結構満たされる
昼の外食が高かったので節約
46:774号室の住人さん
09/12/08 08:50:17 rr9Ite10
働いてるとランチが食費を左右するね。
きちんとしたお弁当が無理でもオニギリとかサンドイッチを作るとか、
それだけで夜を少し豪華に出来る。
月収が２／３に落ちたから最近はカロリーメイト半分とか、サンドイッチだけとか。
ランチにコース料理食べてた頃もあったけど、もう考えられない。
47:774号室の住人さん
09/12/08 19:00:07 ydVrgBPb
>>45
結構量ありますね。
うちのほうだと豆腐安くて58円、白菜1/4で78円
おっきな豆腐にしたり、白菜1個で買ってもその値段は無理かなぁ
48:774号室の住人さん
09/12/08 21:32:06 hsvkmFaV
白菜1/2で100円だったので思わず買ってしまったけど、ワンルームの台所には大きすぎた。
今年は葉モノ野菜が安いらしいね。
49:774号室の住人さん
09/12/15 23:49:14 UOAzvm2H
たしかに倹約したいなと思うと2万スレに行ってしまうな
冷凍のお弁当用のおかずは安いからお昼は安く上がるな
おにぎり2個とかサンドイッチ2枚のことも多い
50:774号室の住人さん
09/12/24 14:05:58 9V6HwUeh
ウインナーは一袋300～400円するけど鶏肉は一枚100円で買える
51:774号室の住人さん
09/12/25 08:51:22 6bsIhvSo
いまどき鶏肉1枚100円は業務スーパーだろ
そこでならウインナーも安いよ
52:774号室の住人さん
09/12/25 09:19:59 Fv6CTY6a
業務で１枚100円だったら高すぎる。
10枚ぐらい入って600円ぐらいだし。
53:774号室の住人さん
09/12/25 09:32:18 OAZSpPBp
>>51
たしかプリマかどこかの1kg入りウインナーが700円切ってるよね
54:774号室の住人さん
09/12/25 10:36:40 x35+TBLx
>>50
きちんとしたメーカーのが2袋で300円切るよ。
55:774号室の住人さん
09/12/25 13:43:07 yOfVgM6b
通常パックじゃなくて少量パックだろ？
56:50
09/12/25 18:04:23 fwmeczxv
要するにその換算が出来るのなら誰もが3万円でもやり繰りして行ける、と俺は言いたい。
57:774号室の住人さん
09/12/26 00:59:09 irECxPIP
>>55
通常のだよ。
58:774号室の住人さん
09/12/26 10:46:42 w4+jDQGh
普段から小さい袋しか見てないだけ
59:774号室の住人さん
10/01/03 20:02:10 zQzeKQth
あけおめ。
今月も新規一転、三万円食生活目指します。
先月は36000円だったから、あと一歩。
60:774号室の住人さん
10/01/06 23:50:50 gtq661fs
4万円（3食自炊）だけど、4万円のスレが無いから、ここにしよう…
61:774号室の住人さん
10/01/07 02:22:56 5OUUiU1T
先月は食事に何回も行ったのにむしろいつもより安かった
深夜のドリンク飲み放題+ちょっとした食事だから、一回千円くらいだからだろうか
62:774号室の住人さん
10/01/30 23:06:16 SL7xEgOL
今月は38000円も使ってしまった。
明日考えると、４万円行くかも知れん。
来月は28000円以内を目指したい。。
63:774号室の住人さん
10/01/30 23:35:05 UnKt/vJf
煙草は食費に入りますか？
64:774号室の住人さん
10/01/30 23:37:08 OcaTTGG7
今週
朝ごはん：パン５枚切１８０円、牛乳２００円、土日は朝寝てるから食べない
昼ごはん：社販弁当４００円×５回、お茶は水筒で持参
晩ごはん：作り置きカレー７日連続 カレールー６００円×１/２、ジャガ芋５個２９０円、玉葱３個２９０円、人参３本１９０円、鳥ミンチ？グラム２１０円、にんにく１個１５０円×１/２、ご飯？円
５０００円以内におさまったかな。
来週は１週間かす汁にしてみる。
デカイ鍋があったら楽です。
65:774号室の住人さん
10/01/31 00:06:24 zMdGlj4t
１日１０００円なんて贅沢だな
66:774号室の住人さん
10/01/31 00:12:09 zMdGlj4t
昼 200g59円で買った鳥むね肉をしょうゆ、みりん、砂糖で炒めたものをキャベツしいたご飯の上に乗っけたどんぶり
ペットボトルにつめた茶
夜 バイト先で貰ったオカズに納豆とご飯
朝 昨日の残りのオカズとご飯
まあ…彼女とデートする時、無駄に金使うからいみない…
67:774号室の住人さん
10/01/31 10:26:24 25xvzqCi
まぁいいじゃん、彼女といる時くらい楽しんだら。
デート代ケチったら結婚後の生活想像して女は逃げるよ。
68:774号室の住人さん
10/02/10 12:31:22 /OdONI0E
1日1500円、月45000円くらいが限界だわ
自炊すりゃいいんだろうけど
仕事がいそがしくて夜遅いから
結局弁当やら外食やらになってしまう
しかも一日1、2食間食無しでｗ
せめて麺類くらいは茹でようかな・・・弁当より体に悪そうだけど
69:774号室の住人さん
10/02/10 15:41:44 zhGFkYFr
ぶっちゃけコンビニ弁当ほど体に悪いものも少ない
70:774号室の住人さん
10/02/10 16:01:23 ygDZXJ+b
>>69
どういう風に悪いの？
イメージとか風評じゃなくて具体的にお願い
71:774号室の住人さん
10/02/10 16:09:58 sSpQRh7v
いつの時代の話だよｗ
コンビニ弁当にしろホカ弁系にしても
簡単だからってパスタばっか喰ってるとかよりは遥かに健康的だ
最近は添加物に対する基準が引き上げられたし
無添加or少添加物や栄養バランスがウリの商品もあるしな
もちろん焼肉弁当とかそんなんばっか喰ってるのは問題外
逆に偏りの無い健康的な自炊って結構難しい
料理下手な奴だと逆に高くつくしな
72:774号室の住人さん
10/02/10 16:17:18 zhGFkYFr
>>70
脂こってり脂こってり脂こってり
更に具体的に知りたいなら最寄のコンビニに駆け込んでカロリー値を見てくればいい
数字くらい読めるだろ？
もちろんお前がいつもパクついてる焼肉弁当のカロリーだぜ？
>>71
誰がいつパスタばっかりの食事を勧めたんだ？
それからいまだ例外的な栄養バランスが売りの商品と比較するのはアンフェアだとは思わないのか？
73:774号室の住人さん
10/02/10 16:22:00 ulfT9I0l
>>72
御前が脂こってり系の弁当にしか目が行かないだけだろ
他でから揚げやらピザやら焼き肉やらばかり食ってたら同じ事だし
74:774号室の住人さん
10/02/10 16:25:06 pUMoJGxi
極端に油を拒絶する人って無くならないねぇ
3食そればかり食べてるわけでもあるまいに
75:774号室の住人さん
10/02/10 16:40:54 N83KjpzJ
自称バイト君がよく言う「得体の知れない薬品」とかの話かと思いましたよ。
76:774号室の住人さん
10/02/10 16:42:23 sSpQRh7v
>>72
お前のレスは
>68の弁当ばかり喰っててせめて麺類茹でようかなってのに対するレスだろ？
麺類ばっか喰うよりは遥かに健康的
あと脂こってりってお前がそういう弁当しか喰わないだけだろ
低カロリー低脂質な弁当だって沢山ある
コンビニだって時代に合わせないとやってられんよ
77:774号室の住人さん
10/02/10 17:44:29 duRkEjFN
ちょっと古いけどこんなページを見つけたので
URLﾘﾝｸ(www.petit-fat.com)
コンビニのカロリー
まあ中には1000キロカロリーを超える物も無くはないけど
一般的な弁当は常識的なカロリーに納まっているみたいだ
78:774号室の住人さん
10/02/10 23:59:12 /OdONI0E
コンビニ弁当はヘルシーなのもあるよ
全部カロリー表示されてるし
400kcalの五穀米バランス弁当とかもある
普通に幕の内とかでも600～700kcal
それにサラダ付ければ完璧
問題は健康じゃなくCPだ
79:774号室の住人さん
10/02/11 00:26:14 SzWI62Kr
コンビニ弁当は富豪が無駄金使いたいときのための食い物
80:774号室の住人さん
10/02/13 01:29:51 b2/Q1tgW
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(::(:::(:::)／・＼ ／・＼(:::):::)::)
.(::(:::(:::) ￣￣ ￣￣ (:::):::)::)
(::(:::(:::) （||||人||||） .(:::):::)::)
.(::(:::(;;;) ＼ | .(;;;):::)::) 反省してま～～す
(::(:::(::::＼ ＼＿| ／::::):::)::)
(::／￣|￣|＼ ||||||| ／|￣|￣＼::)
| .〉 |人＼_／入| 〈 |
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81:774号室の住人さん
10/02/23 21:23:13 vjlXhons
2000円まではかからないが、1000円は
結構難しいな。
今月は3.5万円くらいの食費になりそう。
82:大人の名無しさん
10/02/27 08:57:36 mK67nK5K
一食
1000円
まちがえていませんか。
83:774号室の住人さん
10/02/27 10:47:23 wcgefCBe
平日は全部、自炊
外食は土日だけ
みんなこんな感じなのかな？
84:774号室の住人さん
10/02/27 22:42:14 XNP3epvc
>>83
まさか。平日の朝夕は自炊、昼（時々夕も）は外食。土日休日は自炊。
85:774号室の住人さん
10/03/07 01:10:16 pRz2DRsB
仕事柄、一年のほとんどがホテル暮らしなので、どうしても外食や惣菜物ばかりです。
この度頑張って節約をと思い立ち、近くのスーパーに行って、半額弁当や、広告の品の安い品物をピックアップして買っていますが、
どうしても千円で一日の食費を収めることが出来ません。
やっぱり自炊をしないと限界なんですかねぇ。
86:774号室の住人さん
10/03/07 03:49:35 o5q6o8jk
>>85
何の仕事だ？
87:774号室の住人さん
10/03/07 09:22:59 uXDYeEFO
いろいろあるだろ
88:774号室の住人さん
10/03/07 14:55:36 s1gy/TVQ
思いつく職業
・作家
・漫画家
・流しの職人
・香具師(男はつらいよの主人公の職業)
89:774号室の住人さん
10/03/07 21:02:55 o5q6o8jk
>>88
作家、漫画家はないだろ。
自宅とかスタジオにこもる仕事だし。
何の仕事か気になるなあ。
まして千円以内に抑えるならそんなに所得はないだろう。
90:774号室の住人さん
10/03/07 21:31:45 D7TOWVb3
小説や漫画の中の作家や漫画家はホテル住まいもあるので
現実でもあり得るかもしれない
91:774号室の住人さん
10/03/07 21:49:11 CR949wEg
URLﾘﾝｸ(myko.cocolog-nifty.com)
92:774号室の住人さん
10/03/07 21:54:31 UD/UkQFx
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ホテルに「住んでいる人」とは？
93:774号室の住人さん
10/03/08 07:20:04 YawzIQAs
ITだけど、平日は都内のホテルから出社して
土日は地元に帰るという暮らしを２年くらい
続けたよ。
他にも、理由は知らないけど、いつも泊ってる
５０代のご婦人が一人居た。
94:774号室の住人さん
10/03/08 08:06:24 sdCzURBg
ホテルって中身によるよな。
ビジネスホテルに2年は耐えられない。
95:774号室の住人さん
10/03/11 05:52:26 09RtcidJ
慣れればホテルのランキングを自分なりにして楽しんだり、
土地のおいしいものを食べて舌鼓を打ったり。
この生活を楽しむ事ができるようになるよ。
ちなみに８５です。
昨日で仕事が一段落したので、実家に帰ってきました。
俺の仕事は発電所の定検の仕事なので全国を渡り歩くようになります。
次の仕事まで少し期間があるので実家でのんびりして、また現地に入ったら
報告します。 そんじゃｗ
96:774号室の住人さん
10/03/11 06:06:58 CbzX6hDW
>>95
転勤あるのもめんどいけど
いろんな土地に行けるって言うのはメリットだよなぁ
住みやすかったとこあれば教えて
97:774号室の住人さん
10/03/11 10:52:09 09RtcidJ
そうだねぇー、長崎県は温暖で食べ物がとってもおいしくて、今までの中では一番住みやすかったです。
贅沢な希望を言えば、夏は東北から北海道で、冬は九州以南が生活をしていく上で快適と思う。
言われている通り、色んな土地にタダで行ける事が最大の魅力です。
98:774号室の住人さん
10/03/11 11:00:52 lKutGlsr
>>97
長崎は美人が多いと福岡の友人から聞いたことがあるのだが本当かい？
99:774号室の住人さん
10/03/11 12:00:35 09RtcidJ
はははｗｗ
福岡の女の子だって洗練されてて充分きれいだと思うよ。
長崎か…普通かな？
100:774号室の住人さん
10/03/11 12:53:08 SSO7nD0J
目標にむかっていっぱい食べるスレ？
101:774号室の住人さん
10/03/11 18:26:34 Ts/J15+b
朝 ドリップコーヒー２０円
昼 食パン１枚 １５円
チーズ１枚 ２４円
ハム１枚 １９円
トマト １/２ ４０円
カップめん １００円
夜 第３ビール １２０円
焼酎１００ml ４５円
割る炭酸 ３０円
つまみ 冷凍野菜の塩茹で ５０円
魚の缶詰 １００円
他に日替わりで３００円分くらい
締めご飯 白飯 ４０円
卵 １０円
納豆 ３０円
キムチ ３０円
味噌汁 ３０円
これで約１０００円、カロリーは約２０００キロカロリー
102:774号室の住人さん
10/03/11 19:06:41 Y63AcLMP
飲まなきゃずいぶん安くできるんだけどな
飲み会あるときついな
103:774号室の住人さん
10/03/11 20:08:27 P8Y+04yw
白飯 ４０円て自炊しての値段ですか？
104:774号室の住人さん
10/03/11 20:50:15 Ts/J15+b
>>103
もちろん。
自分の場合は３合炊いて、５杯分（冷凍する）
５kg袋だと、１合１５０gとして約３３合炊けるので約５５杯分。
５kg２０００円の米で約３６円、２２００円で４０円。
１０kgならもっと安くなるね。
105:103
10/03/11 21:19:28 P8Y+04yw
>>104
そりゃそうですよね
私は、いつもワンパック１００円ぐらいの買いますから・・・
106:774号室の住人さん
10/03/12 06:45:15 DDyUlHsu
ご飯くらい自分で炊いた方がいいよ
小分けにして冷凍したのでも結構な味だしパックのご飯より安上がりだよ
手間もかからないし節約も出来ていいよー
107:774号室の住人さん
10/03/12 13:30:42 YH/GimMQ
honihoさば水煮（190g当たり）
エネルギー 393kcal
たんぱく質 28.3g
脂質 30.8g
炭水化物 0.6g
ナトリウム 665mg（食塩相当量1.7g）
DHA 2470mg
EPA 1620g
なぜカルシウムだけ書いてない？？？？？？？？
108:774号室の住人さん
10/03/15 19:45:50 cmIF2pHU
昼 100円食堂でカレーライス180円とサラダ100円、合計280円
晩 白飯 約50円、もやし1袋29円、揚げ1枚約25円、味噌その他調味料約20円、合計約125円
その他 カルピスぐんぐんグルト 92円
今日の食費 約500円
109:774号室の住人さん
10/03/20 04:02:50 FjvXYEXF
iヽ /ヽ
| ﾞヽ、 / ﾞi
| ﾞ''─‐'''" l
,/ ﾞヽ
,iﾞ ／ ＼ ﾞ
i! ● ● ,l
ﾞi,, * （__人__） ,/
ヾ､,, ,／
/ﾞ " ヽ
/ i!
(⌒i 丶 i ! i!.,
γ"⌒ﾞヽ l l γ'.ヽ
i i,__,,ﾉ i,__,,ﾉ_,,丿
ヽ,＿,,ノ"~´￣ ￣
今日も猫缶、明日もきっと・・・
110:774号室の住人さん
10/03/22 03:54:33 0GsqrOSI
猫缶と水銀
URLﾘﾝｸ(www2u.biglobe.ne.jp)
食べれなかった猫缶
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(www.kazesoyo.sakura.ne.jp)
> それになんか骨みたいのも入ってます．ちなみにビーフですので牛さんの骨とみて間違いないでしょう．
> 狂牛病になったらどないしてくれんねん！
犬や猫は高々10年程度の寿命なので狂牛病にはなりません。(なったとして表面化しないでしょう。)
上手くすれば寿命100年超える様な人間が食べるべきものではありません。
111:774号室の住人さん
10/03/22 04:17:07 tVaQUNuR
自分1日食費200円だけどそれなりに安定してる
摂取カロリーは大体1400～
たかが食費に1000円も使える人頭おかしいと思う
112:774号室の住人さん
10/03/22 10:34:36 9eDT0pHh
>>111
カロリーが足りてない
113:774号室の住人さん
10/03/22 14:41:04 MxlB5lqc
ダイエット中なんだろ
114:774号室の住人さん
10/03/23 23:48:53 Jgrc1+qG
はじめての魚、鮭の切り身を買ってみた。
2切れ 200gで200円。
洗わずにそのまま電子レンジで料理したが
大丈夫だったかな？ 明日の弁当の
おかずにしました。
近所のスーパーはぶりの切り身を
よく置いているんだが、これ、弁当の
おかずにできないものかなー。
115:774号室の住人さん
10/03/23 23:56:14 Sm1/DuTt
>>114
切り身で売ってる魚は古くなければ洗わなくても大丈夫
ブリの切り身は照り焼きが定番かな？
フライパンでもそれなりにできる
116:774号室の住人さん
10/04/05 23:34:22 v1lrEvN/
ここも良スレage
117:774号室の住人さん
10/04/07 23:09:15 /KzX1jPO
朝食：喫茶店のセット \380.
昼食：定食 \500.～\800.
夕食：自炊or弁当 残り物か\150.～\500.
MAX\1,700.というところ。
ケチる気は無いが、一日\1,000.前後に抑えたい。
118:774号室の住人さん
10/04/08 23:11:47 RC5cbjUw
最近やっと気付いた。
電気ポットのお湯を使えば麺類を茹でる時間が大幅に短縮できるって事に。
お湯が沸くまで待つ＆茹で時間が嫌で無駄にコンビニ行ってた……orz
119:774号室の住人さん
10/04/08 23:51:39 h13ECGKy
電子レンジのパスタ機能使ってるよ。
120:774号室の住人さん
10/04/09 23:48:39 rZXHeBUy
ティファールだっけ？
あれかなり早くお湯沸くんだけど消費電力どんなモンなんだろ
121:774号室の住人さん
10/04/10 00:46:16 l3tpMNbI
>>120
URLﾘﾝｸ(kaden.watch.impress.co.jp)
＞それにしても、お湯を沸かすのが早いので、消費電力が気になって調べてみると1,450Wと大きい。ちょうど電子レンジと同じぐらいだ。
122:774号室の住人さん
10/04/10 01:19:13 fqE7jquz
ティファールはたしか支那製。
真空保温弁当箱なんかも象印はタイ製で他社は支那製だから象印買ってる。
123:774号室の住人さん
10/04/10 23:11:01 v2ZzJ7FF
炊飯器14年ぶりに買った（2万だけど）
新米がやたらうまくてびっくりしたｗ
就職したときに薄給だったんで3000円のアウトレット
で買ったのは懐かしい思い出ｗ
124:774号室の住人さん
10/04/12 15:14:53 QVyzBTCV
食費を節約したいのか
節約スキルを身につけたいのかどっちだ
ちなみに漏れは会社で三食つくので仕事の日は
食費0円
休みの日は家の回りをブラブラしてるだけで一万なくなる
晩飯は天丼とザルソバ2000円
年収500万でも100万は残らん
125:774号室の住人さん
10/04/13 22:45:18 jYY9agxD
すり鉢を買え。
古くなった魚や肉は全部すりつぶして
フライパンに薄く広げて焼く。
ぱりぱりになったら、醤油かけてクエ。うまい。これだけで生き延びられる。
食中毒注意。
126:774号室の住人さん
10/04/20 23:44:11 wOim4/pQ
朝
２００円の五枚切のそこそこいい食パンを ３０日分
マーガリンじゃなくてそこそこいいバター1月分 300円
で１２００円
昼
牛丼屋あるいはサクラ水産やよくある安ランチ
500円×30 15000
夜
牛丼屋orスーパーの安弁当＋αあるいはコンビニ、あるいはほっともっとなんかで
500円×30 15000
朝食抜きならぴったり３万円。酒、タバコ、ジュース他買うときはその分昼or夜の質を
落として切り詰めると。
しかし３万て想像以上に制限多くてきっついわ。
127:774号室の住人さん
10/04/22 03:23:26 BGEgFYgJ
お昼の食費をいかに抑えられるかだなぁ・・・
128:774号室の住人さん
10/05/16 18:46:56 JzXI7D2w
朝：50円くらい
食パン8枚88円のを冷凍して1枚
ヨーグルト：4個130円くらいなのを1個
昼：500円くらい
小諸そば(とろろ丼セット)・安定食屋の日替ランチが基本だが
家からスーパー特売カップメン持参+自作オニギリ
炊いたご飯をラップに包んで持参・特売レトルトカレーかけて職場レンジチンとかで安くする反面
週に一回700-800円のちょっとリッチ定食でストレス発散
晩：300-400円くらい？
基本は野菜で自炊
野菜得盛りで焼きそば・焼うどんとか
野菜得盛り味噌汁+近所の惣菜やの30円コロッケ50円一口かつとか
コーヒーは粉買って髪フィルタードリップ
水は2L6本498とかのを買って毎日水筒持参
酒は弱いので週末缶ビール1本で十分・・・
129:774号室の住人さん
10/05/16 20:49:18 WsaI/HnG
アミノ酸たっぷりコーヒーか。
130:774号室の住人さん
10/05/18 20:51:57 ZG+pMC5J
主食、米5ｋで2080円。25日。一日83.2円。31日。2579円。
味噌汁、味噌590円。ほんだし110円。37日。一日18円。31日。558円。四日野菜98円、豆腐90円。一日47円。31日。1457円。
おかず一日98円。31日。3038円
ミニトマト、一日45円。ヨーグルト、一日33円。31日。2418円。
平日昼500円。22日。11000円。
一日計324.2円＋平日昼500円=max823円,min324円
月計10050円＋平日昼11000円＝21050円。仮に一日maxを31日。25513円。
予想以上にかかってたorz
131:774号室の住人さん
10/05/18 21:11:07 ZG+pMC5J
パスタにすると一日400ｇ食うとする。月4166円。ソース月6138円。
味噌汁とミニトマトとヨーグルトつけて月14838円。
パスタすげえ
132:774号室の住人さん
10/05/18 21:44:38 3h3rg2XQ
一日400って、多すぎない？
133:774号室の住人さん
10/05/18 22:02:06 ZG+pMC5J
レンジでゆでる奴に一人分の穴が空いてる。アレがだいたい100ｇらしい。
いつも二人分食うから多分400ｇ。ソースは198円を2回に分けて使ってる。
134:774号室の住人さん
10/05/19 00:32:42 TCf+ZBMO
卵＋納豆＋ごはん＋野菜ジュース＋サプリの毎日で余裕じゃない？
135:774号室の住人さん
10/05/19 02:05:49 vz5ipAhn
野菜ジュースが高い
136:774号室の住人さん
10/05/20 00:21:40 VCI9ALdl
パスタはソースが高い。
137:774号室の住人さん
10/05/20 00:35:02 cNn7heEO
中途半端に湯を切ってハヤシライスのルーを一かけ投入。
ｳﾏｰ。
塩とオリーブオイルでもいいけど。
138:774号室の住人さん
10/05/22 17:48:46 PFLkN4mC
家計簿つけてなかったけど、今日からつけてみようかなぁ。
お昼もお弁当持参だけど、スーパーにいくと１５００～２０００円は買うことになる。
それでも野菜以外は１週間は買い物にいかなくてすむけども・・・。
肉は小分けして冷凍してます。野菜は週に２回は買いこむ感じ。
２万円未満で収まってたら、もっと身体にいいものを好きなように買うようにしようかな。
139:774号室の住人さん
10/05/22 19:59:03 E4zNcEY1
一日千円はやっぱゆとりがあっていいね
今日昼ほか弁、夜外食で1500円つかっちまったけど
明日、明後日を750円、もしくは明日を500円に
抑えればいいという余裕がある。
数日に一回外食できるギリギリの価格設定が１０００円だ。
まあ飲み会とか参加したら一気に吹っ飛ぶけどな。
俺は飲み会交際費にしてないから。
140:774号室の住人さん
10/05/23 00:26:47 SE0Lr0mC
一回千円、一日3000円、月90000円。
そんな生活を送ってみたい・・・年収いくらあればいいんだろう
141:774号室の住人さん
10/05/23 11:33:31 6vXI/l07
そんなに食べたら太らない？あ、高い食材買えばいいのか
142:774号室の住人さん
10/05/23 13:56:38 mbGKbyxC
食費を抑えながら、コツコツと収入得れば良いじゃん。
URLﾘﾝｸ(osaifu.com)
多少の足しにはなるでしょう。
143:774号室の住人さん
10/05/25 19:57:30 CgGc+gn2
最近やっと料理の楽しさを覚えました。自炊でちょっと凝った料理を作るために
最低限必要な調味料って何でしょうか。
今あるもの
・油 ・オリーブオイル ・醤油 ・塩コショウ ・黒コショウ ・ポッカレモン ・ワサビ
・生姜 ・からし ・マヨネーズ ・みりん ・はちみつ ・鶏がらスープの元です
マヨネーズは嫌いなんですがポテトサラダを作る時の為に大きいのを買ってしまって後悔しています。
出来れば作り置きが出来る料理に、その日に一品加えるという形で料理がしたいです。
144:774号室の住人さん
10/05/25 21:08:42 Vj9aGLeo
>>143
・ただの塩
・オイスターソース
・ごま油(油ってのがごま油以外なら)
・バター
・にんにく
・シナモン
145:774号室の住人さん
10/05/25 21:13:31 CgGc+gn2
>>144
にんにく、シナモン以外持ってました。ゴマ油は4年前のものなのでやばいかもしれません。
146:774号室の住人さん
10/05/25 22:46:17 uxPy4l1b
胡椒、酢、味噌、砂糖、ケチャップ、ウスターソース、酒、(乾燥ローリエ等のハーブ類をいくつか)
「塩コショウ」の類は化学調味料が多いのか、料理によっては味がクドくなるね。
147:774号室の住人さん
10/05/25 22:51:25 uxPy4l1b
一味・七味唐がらし、カレー粉、ポン酢、麺つゆ、和風ダシの元などもあれば何かと便利
148:774号室の住人さん
10/05/27 22:53:34 dXUR8UV3
>>143
＞マヨネーズは嫌いなんですがポテトサラダを作る時の為に大きいのを買ってしまって後悔しています。
1kgぐらいの大きなサイズで（業務用）と書かれているマヨネーズは、プロ並の美味しさがあるわけじゃなく
プロがアレンジしやすいように薄味に調整されてるらしい（関西ローカルの工場見学番組でそう紹介されてた）
149:774号室の住人さん
10/05/28 05:01:16 gFECdR43
一般用とは味が違いますってわざわざ書いてあるね。
150:774号室の住人さん
10/05/28 08:17:53 Xt2Fc+Nz
マヨネーズは500g入りを特売日に買うのが一番お得
大手メーカー品でも毎週のように200円以下で特売
PB製品なら150円もしない
151:774号室の住人さん
10/05/29 03:23:05 LeDs0eVZ
キューピー派の人なら、ジャスコ系のPBマヨで我慢できるんじゃなかろうか
152:774号室の住人さん
10/05/29 21:43:54 KAnzdpHj
>>151
満足してます
あと、関西だとイズミヤのPBマヨでもいけます
153:774号室の住人さん
10/06/04 12:47:37 612sYhs5
朝パン食やめて三食飯でいくことにした。
パンはバリエーション少ないし、６切買うと一週間消費にかかるから
一人暮らしに向いてない。マーガリンとかベーコンエッグとか油っこいし。
日本人として味噌汁ぶっかけや、納豆、卵、お茶漬けなどでさらっていくのが
体にも最近薄毛きはじめた頭皮にもよさそうだ。
154:774号室の住人さん
10/06/09 21:58:06 aYHgF/lJ
ご飯生活はたしかにいいですね
ちなみに食パンは冷凍で１ヶ月保ちますよ
155:774号室の住人さん
10/06/21 22:27:56 ft1CvfjZ
朝
近所のパン屋(安い)orコンビニ
パン屋→１５０～２５０円前後(パン２個程度)
コンビニ→２５０円前後(おにぎり２個程度)
＋
飲み物１５０円
＝４００円前後
昼
松屋orオリジンorコンビニ
松屋→３５０円程度
オリジン→５００円程度
コンビニ→３００円前後
夜
コンビニor食べない(朝・昼のｶﾛﾘｰによる)
コンビニ→酒or適当に３００円前後
これで合計１０００円
＋費用としてタバコがあるが、大体１０００～１３００円
苦しいと感じた事は一切ない。体調も良好
ｶﾛﾘｰは一日大体１２００～１７００
※マルチビタミン必須
156:774号室の住人さん
10/06/26 01:57:59 oKp83gsz
夏でもご飯を冷凍させたのを会社に持っていって会社の電子レンジでチン！しても腐らないですか？
カレーのルーとその冷凍ごはんを同時にチン！しても大丈夫ですか？
157:774号室の住人さん
10/06/26 08:45:18 oKp83gsz
夏でもご飯を冷凍させたのを会社に持っていって会社の電子レンジでチン！しても腐らないですか？
カレーのルーとその冷凍ごはんを同時にチン！しても大丈夫ですか？
158:774号室の住人さん
10/06/26 12:27:17 oKp83gsz
>>156の母です。いつも息子がお世話になってます。
息子は社会人になって食費を節約しようとがんばっています。
わたしからもお願いします。どなたか答えていただけませんか？
159:774号室の住人さん
10/06/26 13:23:52 axzse8Zv
教えをこうより実践あるのみ
自分ならカレーやご飯は持っていかないけどね
160:774号室の住人さん
10/06/26 15:10:45 oKp83gsz
>>159
なぜ？
カレーは楽に作れるのに
161:774号室の住人さん
10/06/26 15:12:04 oKp83gsz
>>156の彼女だけど、ゎたしからもぉ願ぃ☆
162:774号室の住人さん
10/06/26 15:44:06 xboYDmAX
ID:oKp83gsz
キチガイ警報発令。NG指定に。
163:774号室の住人さん
10/06/26 20:02:04 OJ0zuOkt
>>160
カレーの匂いがレンジに付いて、他人が迷惑する可能性を考えてみよう。
164:774号室の住人さん
10/06/26 23:28:49 flLkH687
冷凍納豆飯をレンチンしてた女とかいたな。カレーなんてかわいいほうだよｗ
165:774号室の住人さん
10/06/27 01:17:52 cYa6Mh+C
>>164
五十歩百歩と言う言葉を知らないか？
166:774号室の住人さん
10/06/27 03:56:09 +nZq2kFr
>>165
50歩逃げて踏みとどまった奴の方が100歩も逃げてしまった奴より使えるって話だよな
167:774号室の住人さん
10/06/27 04:50:02 O0Q46fUD
えっ？
168:774号室の住人さん
10/06/27 14:19:12 DcqLQbx6
多少生活費をカバーできれば、
プチ贅沢できるだろう。
１０００円以内に抑えられれば尚いいよね。
URLﾘﾝｸ(osaifu.com)
先ずは見てごらんなさい。
169:774号室の住人さん
10/07/25 15:41:57 G0VuW40r
このスレの人は間食しないの？お菓子とかアイスとか・・
170:774号室の住人さん
10/07/25 15:56:13 CFsmxy+q
しない
あまり食べなくなると食欲もなくなるから調度よくなる
逆に太ってたころは毎日必ず甘いお菓子かパンかチョコレートを食べてたな
171:774号室の住人さん
10/07/26 19:45:42 PpmXjzXt
そっかあ、いいなあ。太りはしないけどお菓子は毎日買っちゃう。
172:774号室の住人さん
10/07/26 21:19:03 7VID6SWz
1日何合ご飯食べてる？
丼を食べるようになってから1日2合が当たり前になってきた
173:774号室の住人さん
10/07/26 21:31:36 HX9zNGY4
>>172
1.5
174:774号室の住人さん
10/07/26 21:33:10 HX9zNGY4
近くに焼肉食べ放題の店を発見した。
ランチで1000円。
いっぱい食べれば1日1食は全然平気な体になってるから、
けっこうお得感がある。
たった1000円で豪華な食事ができると。
175:774号室の住人さん
10/07/28 14:52:32 NtP8C8Q8
食費一か月～万円以内スレって色々あるけど
働いてて自炊時間がキツイ人間としてはこのスレが一番現実的かな
いい年した男が自作の節約弁当会社へ持参ってのもつらいものがあるし
自分にとっては節約のポイントはレトルト米の価格
昔は激安60円代前半で買えたけど最近は90円を切るのを見つけるのがやっとって感じ
176:774号室の住人さん
10/07/29 19:11:02 DjFMOtOu
どう頑張っても￥4万に納めるのが限度。
酒代入ってるしなぁ･･
ほとんど自炊なんだけど、栄養や安全を考えると、食材も吟味せざるを得ない。
177:774号室の住人さん
10/08/02 02:14:56 Tt2ur1/v
>>175
夜に帰ってくるのが早いと2万円程度だけど、遅いと会社で夜食食べるし家で自炊しないから3万近く行くわ。
ちなみに結構節約してる感じで暮らしてるから今4万以上の人なら現実目標なら3万かもね。
個人的には500円以上の外食はしない、コンビニで腹いっぱいになるほど買わない、をやれば3万以内にはなると思う。
参考に家の食費
夜を自炊した月は
会社で食う飯：7500、その他の飯：13000
自炊する暇が無い月は
会社で食う飯：14000、その他の飯：16000
178:774号室の住人さん
10/08/12 20:57:22 yOMmbFU2
【経済】ビッグマック２００円 １７日から２６日まで マクドナルド
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
179:774号室の住人さん
10/08/22 17:32:34 ybT16q2a
>>174
普通の食べ放題焼き肉とか30越えたあたりから
まずくて食べなくなったな・・・
結局サラダバーばっかり食べてしまう
カレー弁当楽でいいよな
朝タイマーでご飯を炊いて、タッパに詰めて会社へ
９８円のレトルトカレーをそのままかけてレンジで２分
180:774号室の住人さん
10/08/25 21:01:40 sMHk6e9J
自宅で粉に湯を入れて作るコーヒー飲むのに毎回湯を沸かすのが面倒になってきたので
「電気ケトル」か「電気ポット」買うことにしました。
自分ならどっち買うのが良いですか？
一回沸かしたら数日間はずっと保温状態になってる、つまり、いつでも瞬時に粉に湯をかけてコーヒーが飲めるのが希望です。
そもそも「電気ケトル」と「電気ポット」の違いは何でしょうか？
181:774号室の住人さん
10/08/25 22:16:01 nDZ4EaLW
その用途なら「電気保温ポット」でしょ
一般的なイメージは
「電気ケトル」はコップ数杯分の少量を短時間で沸かすが保温はできない
「電気ポット」はポット半量以上の湯をある程度の時間をかけて沸かすが保温はできない
「電気保温ポットは」電気ポットに保温機能などをもたせたもの
182:774号室の住人さん
10/08/25 22:46:56 sMHk6e9J
181さんありがとうございます
2chでこんな的確なアドバイスがいただけるとは思いませんでした
もう少しで通販で電気ケトル買ってしまうところでした
電気保温ポットにしようと思います
183:774号室の住人さん
10/08/25 23:55:55 zZk+fjBt
>>178
さすがにビッグマック飽きたｗ
184:774号室の住人さん
10/08/27 21:30:46 sSXd2noK
>>178
安いから会社の昼食で２個も買っちまったぜ。
コンビニの飲み物も買ったので、503円。
なんだかんだで自炊よりは高くついた。
いつも自炊していると、ほっともっとやコンビニ
弁当を見ると、自炊とのコスト比較をしてしまう。ｗ
自分で作るとだいたい半額くらいでできるんだよね。
加えて、自炊だと肉の量も倍近くなる。
自炊で250円、ほっともっとで450円で、プラス２００円
が人件費なんだろうけど、それだけの価値のある
味かどうか考えて、どうしても買うのを躊躇してしまう。
185:774号室の住人さん
10/08/27 21:59:01 B/l1vUTm
テナント料やら何やらは考慮できんのかい？
186:774号室の住人さん
10/08/27 22:04:52 LMVi8iYF
>>184
ほっともっとって何ですか？
187:774号室の住人さん
10/08/27 22:07:14 tIrM+BAA
ホモ弁売ってる店
ググれば判る
188:774号室の住人さん
10/08/27 22:16:57 LMVi8iYF
>>187
ホモ弁って何ですか？
189:774号室の住人さん
10/08/27 22:18:20 LMVi8iYF
いやらしい形のウィンナーでも入っているのでしょうか？
190:774号室の住人さん
10/08/27 22:23:32 G/C2SKFH
ググれば判る
191:774号室の住人さん
10/08/27 23:32:00 iWQ8dCOz
>>184
さすがにソースまでは自作できまい。
192:774号室の住人さん
10/08/27 23:51:56 sSXd2noK
>>191
本当に価値のあるソースがどれほどあるのか？
ほっともっとの唐揚げは塩コショウが味付けだ。
野菜炒めにしても、自炊で使う、市販のオイスタ
ーソースとあまり変わらない。
差額を出す価値のある味なら、そちらも選ぶのだが。
193:774号室の住人さん
10/08/28 00:03:28 bTMcEsXK
マックのオーロラソースは自信作なんじゃね？ビッグマックのみならずチキンバーガーや月見、大月見にも使ってる。
194:774号室の住人さん
10/08/28 00:30:03 6JKcpf15
>>193
ハンバーガーは自宅で作れないから時々は買うよ。
195:774号室の住人さん
10/08/28 00:40:01 mULVfvOg
スーパーなんかにバーガー用のバンズも売ってるから作ろうと思えば作れるよ
196:774号室の住人さん
10/08/28 00:59:02 E4SRo+Tn
自炊は家での自分の時間を使うからその分安く済むんだろう。
休みの日ならともかく11時に帰ってきてから次の日の飯準備とかは無理だった。
でも昼に弁当を買いに行くと昼休みが確実に10分は短くなるからそれももったいないんだけどね。
後は、自炊していくと毎日同じメニューになるからバランスが駄目だと思ったわ。
今は会社の弁当注文してるから昼休みは2分程度短くなるだけで済むし、350円でそれなりのバランスの飯が食えてる。
197:774号室の住人さん
10/08/28 01:12:40 bTMcEsXK
>>196
同意。俺も残業とかで普通に0時まわったりすることあるから自炊は厳しい。休日はできるだけ自炊してるけどね。
料理上手な嫁さんいないかなｗ
198:774号室の住人さん
10/08/28 01:23:23 AlLJBSlc
自炊してると栄養不足のためか腹が飢えたアフリカ難民の子供のようにふくらんできた。
どうやって栄養補給したらいいですか？
体重はガリ痩せなので肥満では決してないです。
199:774号室の住人さん
10/08/28 01:28:25 NSoaSI39
>>198
料理のレパートリーを増やして偏りの無い食事にしましょう
200:774号室の住人さん
10/08/28 01:43:02 AlLJBSlc
料理のレパトゥワーを増やしたいのですが、
なるべく簡単に作れてなるべく安くすむ料理を勉強するには
どうすればいいですか？
201:774号室の住人さん
10/08/28 02:12:50 EQmXBcVM
>>200
ネットを徘徊して勉強
202:774号室の住人さん
10/08/28 02:44:54 bTMcEsXK
>>200
自炊はけっこう頭使うし手先も器用じゃないと美味くできない。自分で考えられないようじゃ自炊は
止めたほうがいいかと。
203:774号室の住人さん
10/08/28 06:00:28 Ame9OEpE
>>198
炭水化物過剰・たんぱく質不足
簡単に済ませるなら刺身買ってきて食べるのがいいんじゃない？
204:774号室の住人さん
10/08/28 06:11:52 lFOGcqFF
自炊と言いながら具の無いパスタとかインスタントラーメンばかり食べてそうだな
205:774号室の住人さん
10/08/28 06:21:32 DNFqA2Wc
刺身は高いんで豚のモモ肉あたりを塩コショウ等で炒めて食べる方がよくないかな
ビタミンB1も摂れるし野菜類を一緒に炒めて食べれば他のビタミンや色々な栄養素も摂れる
206:774号室の住人さん
10/08/28 07:11:59 L8IrqYz8
今、会社辞めて無職なんだが閉店前のスーパーの半額刺身（しかも、切ってない少し安めのブロック状）を
買ってきて食べてるんだけど、添付用の無料醤油もらってくるの忘れて納豆用の添付タレかけて食べたよ
以前勤めてた会社はスーパーだったので閉店前は一枚何千円もするようなステーキを賞味期限切れのゴミ扱いで
ポンポン捨ててた。10年以上スーパーに勤めてたのに食品はコンビニでしか買った事なかったよ
あの頃に戻ってスーパーに勤めてた頃の自分に捨ててた食材を分けて欲しい
207:774号室の住人さん
10/08/28 07:39:50 H44J8AHz
100円くらいの醤油の小瓶1本くらい買っておけよ
208:774号室の住人さん
10/08/28 07:59:23 3wjzU8wJ
中華スープの素とか固形コンソメ買っておくと野菜摂取に便利だな
小さく刻んでスープ入れてちょっと煮るだけで簡単にたくさん摂れる
209:774号室の住人さん
10/08/28 09:52:12 AlLJBSlc
>>203
刺身！気づきもしなかった。こんど買ってみます
>>204
いや具のないレトルトのカレーとインスタントラーメンばかり食べてる
>>205
炒めるのは面倒ですね。フライパン買わなきゃなんないし
210:774号室の住人さん
10/08/28 15:55:17 H44J8AHz
>>209
>いや具のないレトルトのカレーとインスタントラーメンばかり食べてる
実態はほとんど違わないじゃんw
てかどっちも自炊と言えないレベルだしwww
211:774号室の住人さん
10/08/28 15:57:41 c4MJPbIW
カップ麺にお湯入れただけで自炊だって言い張ってた人を思い出して笑ってしまったw
212:774号室の住人さん
10/08/28 16:16:01 AlLJBSlc
>>211
そのお湯を、
鍋に水をいれて火を使って沸騰させたなら → 自炊と呼ぶ
電気ポットで用意したお湯なら → 自炊と呼ばない
これ自炊の定義な
213:774号室の住人さん
10/08/28 16:29:40 ezS2n4aA
>>212
基地外すぎる・・・
214:774号室の住人さん
10/08/28 16:31:55 AuKPSf3B
>>212
鍋に水を入れて電熱ヒーターと電気ポットに水と同じ事じゃんw
215:774号室の住人さん
10/08/28 16:34:21 gZpWeSID
>>212
土鍋で炊いたご飯は自炊だが電気炊飯器で炊いたご飯は自炊ではない
みたいなw
216:774号室の住人さん
10/08/30 10:22:27 nBaWSaly
栄養不足のため腹がアフリカ難民の子供のようにふくらんでいます
これって「腹筋」を毎日すれば引き締まってくるもんなんでしょうか？
217:774号室の住人さん
10/08/30 10:23:25 nBaWSaly
補足：肥満体質ではありません。どちらかと言うと痩せすぎです。
218:774号室の住人さん
10/08/30 22:03:16 KlGBIb2F
>>216
どんな筋肉だるまでも力を入れてない筋肉は柔らかいよ
ふくらみを見せたくない時は常時筋肉に力を入れるってんならいいけど
それってあんま現実的じゃないよね
痩せてるのに腹だけ出てるのは多分腹水が溜まってるから
病気でなければたんぱく質不足が原因
食生活を改善すれば直るはずだよ
ってか、お前別スレで同じようなこと聞いてたよな？
219:774号室の住人さん
10/08/30 23:08:38 nBaWSaly
刺身を買って食べましたが、350円。
量はあったけど、歯切れが悪く思ったほどおいしくなかったし高いので、今後あまり買わないと思う。
>>218
おひさしぶり。
たんぱく質って、どんな食べ物を食べればいいですか？
ダイエットのページ見つけて読んだけど、肝心なことが書いてない。
「たんぱく質」「炭水化物」「脂肪」「筋肉」「代謝」「腹水」がキーワードっぽいけど、さっぱり分からん。
220:774号室の住人さん
10/08/30 23:29:33 gN2Y1JXk
今、昼飯は会社で頼む一食380円の弁当なんだけど、
自炊した米と、冷凍食品や値引きされた惣菜で弁当作ればもっと安くつくかな？
職場の弁当も、安いわりにボリュームあって栄養バランスも良いから捨てがたいんだが…
221:774号室の住人さん
10/08/31 00:02:06 fdsofNOF
>>220
確実に自炊した方が安くつくが惣菜とか冷凍食品に頼るなら駄目だろうね。
メニューが毎日同じものになるのが目に見えてる。
弁当なら前日夜飯or当日朝飯を大量に作って昼にも流用が一番効率が良い。
222:774号室の住人さん
10/08/31 00:10:54 LjW4gTus
安くつくのはいいけど料理上手くないと飽きて長続きしないよな
223:774号室の住人さん
10/08/31 00:17:19 WjAiVsB5
ごはん、炊いて即「冷凍」が基本かと思った、このスレの住民なら。
なんでしてない人がいるの？知らないの？
1か月は持つのに。
224:774号室の住人さん
10/08/31 00:19:47 LjW4gTus
不味いからでしょ
225:774号室の住人さん
10/08/31 01:56:42 Cc97S0j8
不味くないよ？
あら熱を飛ばすとか言って蓋を開けたままで水分を飛ばしちゃったら不味くなるけど
226:774号室の住人さん
10/08/31 21:16:33 NdZSnpQP
>>219
肉・魚・豆そももの、もしくはそれを加工したもの
肉ならステーキでもビーフジャーキーでも馬刺しでもレバニラ炒めでも
ジンギスカンでも牛丼でも豚丼でもおｋ
少しは頭も使ったほうがいいぞ
気付いたら脳がとろけてなくなってるかもしれないからな
227:774号室の住人さん
10/08/31 21:26:16 vtU6QMpW
即冷凍したご飯、それなりに美味しいけどなぁ。
ニトリの1膳分のタッパー8個くらいを一気に冷凍してる。
一升炊きの炊飯器買えば良かったとさえ思ってる。
それなりに高い炊飯器と、それなりの米使えば、
それなりに美味しいご飯が食べられる。
（外食の白飯よりは冷凍ご飯のが断然美味しい）
228:774号室の住人さん
10/09/01 00:29:32 wDcaJ5oV
ダイエットも兼ねて1日1000円の節約ライフをはじめたんだけど、
お腹がヤバイ！
毎度おなじみのガリガリに痩せてるのに栄養失調でアフリカの貧しい子供のようにお腹がふくらんでいる人です。
まるで妊娠してるみたい。
真剣に悩んでます。
どう改善すればいいでしょうか？
ちなみにダイエットで体重をよく計ってるけど、おしっこする前後で300gも体重が変わるって知ってた？
229:774号室の住人さん
10/09/01 01:19:18 xFimnxOS
>>228
ボウコウがパンパンの状態だと1Lは溜まるから１ｋｇくらい変わるぞ
230:774号室の住人さん
10/09/01 01:37:15 o/sb1gFr
>>228
男性なのか女性なのか分からないけど
ガリガリって言うならBMIと体脂肪率いくつか書けよ
まさかBMI１8以上、体脂肪2桁（女性なら22%以上）じゃないよねw
231:774号室の住人さん
10/09/01 19:49:51 ayyW8lqW
自炊だとカレーともやしのコストパフォーマンスは半端ないよな
232:774号室の住人さん
10/09/01 23:59:06 lJPxWjBn
夜だとモヤシが売り切れてることが多くて困る。かわりにキャベツやニラで補ってるよ。
233:774号室の住人さん
10/09/02 00:24:51 DpbawQHE
これから寒くなると鍋が食べたくなるな。
1日1食でいいから、一人鍋したい。
あるいは誰か彼女になって同棲していっしょに食べない？
234:774号室の住人さん
10/09/02 01:09:01 NeGLr9yr
常夜鍋とか簡単じゃん
235:774号室の住人さん
10/09/02 14:13:19 J8Zmd7ml
夏場は昼飯ざるそばのみとか具無しの冷やし中華のみとかが多かったので
一日の食費が800円ぐらいであまりかからなかった
飯に米を食べる回数が増えるとおかずが必要になって1000円を超えたりする
そんな時はスパゲッティの回数を増やして調整
別に1000円は超えてもいいんだけどもっと健康に良いものを食べたい
236:774号室の住人さん
10/09/02 14:48:28 iXrSBUkW
朝：ムギ飯と味噌汁
昼：お握りと味噌汁
晩：ご飯と豚汁
（´・ω・）私だけ、戦争時の食事・・・
237:774号室の住人さん
10/09/02 15:16:23 DpbawQHE
朝：(食べない)
昼：ラーメン袋
晩：ご飯とレトルトカレー
これ最強
238:774号室の住人さん
10/09/02 21:52:30 +AYKiu3E
>>228
マジレスすると、難民の子や餓鬼の絵みたいなのは蛋白質が足りていない
蛋白質不足 →筋肉が衰える →内臓を支えるだけの腹筋さえも無くなる
→胃や腸の位置がくずれ、腹が飛び出てくる
筋肉が無くなると基礎代謝が落ちて、ますます痩せにくく、太りやすくなる
無茶な食事制限は止めて、筋肉をつけることで解決する
239:774号室の住人さん
10/09/02 23:22:14 +NzUVeWa
>>236
ゴメン。ちょっと笑った。
けど美味しそうだ。納豆、卵、豆腐を追加すれば一気に豪勢じゃない？
自宅で飲むお酒を入れて、一日平均1000円くらいには落ち着いてる。
米とか、調味料とか良い気になって買うと、しばらく節約が続くけど。
240:774号室の住人さん
10/09/02 23:52:31 UGx/kc7+
戦争中にトン汁とか贅沢すぎるだろ
241:774号室の住人さん
10/09/03 00:31:59 I0hBsDm8
田舎なら普通じゃないかい？
242:774号室の住人さん
10/09/12 15:42:35 Nd95PA5L
体重計を買ってから毎日計ってるんだけど
パンティを脱いで体重計に乗ろうとするたびに彼氏がダッシュで走ってきてぁたしのマンコをのぞきこむんです。
ぉとこのこはそんなにマンコが好きなんですか？
243:774号室の住人さん
10/09/12 16:01:18 ne7vCeSB
それと食費となんか関係あるのか？
244:774号室の住人さん
10/09/12 17:34:44 46Om6i6X
ただの池沼はスルーしとけよ。
245:774号室の住人さん
10/09/14 22:24:14 Mx8ZhWJi
100円ショップでビンに入ってるコーヒー粉を買ってきたんですぅ。
そしたら最強にまずいんですぅ。
もう使うことは無い。
捨てるのもったいないな。
246:774号室の住人さん
10/09/14 22:31:06 Mx8ZhWJi
ということでみなさんおいしい安い「家コーヒー」はどうやって作ってますか？
247:774号室の住人さん
10/09/14 23:01:24 7C9WJ3tm
内容変えても文体は変えられない
キモイんだよお前
マンコとコーヒーの話を両方したいならピンク板にでも逝け
248:774号室の住人さん
10/09/14 23:17:36 mfBvs61I
今年2月から群馬に単身赴任のリーマン。
朝 パン・ヨーグルト・バナナ 1日平均120円
昼 主に外食。1日平均480円以下。（ジュース類は地元スーパーの安売りペットボトル）
夜 自炊。スーパーで肉など半額を漁って冷凍保存してます。1日平均300円
※晩酌代・飲み代は除く（月平均55,000円）
やっぱり東京に比べ群馬は物価が安い！帰京するときカミさんに買出しを命じられてます・・・・
249:774号室の住人さん
10/09/14 23:45:08 tzHs3sKb
>>248
その代わり田舎は車が必須だからなぁ。
雪国ならスノータイヤも買わないといけないし、
原付は冬期乗れなくなるし。
250:774号室の住人さん
10/09/15 07:37:11 Yls/Vzab
原付にスパイク履けば冬でも乗れるさ
251:774号室の住人さん
10/09/15 09:05:12 jBaq6+g3
熱い方の田舎へ行けばいい
252:774号室の住人さん
10/09/15 23:06:18 SpGlJjWY
スレ違いでスミマセン。
初めての一人暮らしで、食費3万、雑費1万とか読んでたんだけど、
雑費が1万を越えてしまう。。食費は余裕で足りてるんだが。。
まだ2ヶ月目で、洗剤や足りないものを買う事が多いからだろうけど、
シャンプーや洗剤、その他費用って、皆さんどれくらいかかってます？
253:774号室の住人さん
10/09/15 23:26:53 X91UVTiW
0～2000円ってとこ
254:774号室の住人さん
10/09/16 00:37:45 eA+cH65P
雑費が一万超えるとか一体何を雑費に入れてるのか気になるレベルだろ。
255:774号室の住人さん
10/09/16 07:29:40 o+NXvapk
一人暮らしの場合、洗剤等は一度買うとかなり長持ちする。
シャンプーは一度でかいボトルを買えば半年～１年位持つ。
歯磨きも１年くらい持つだろう。
台所用洗剤も１本が３カ月以上もつ。
衣類用洗剤はかなり消費が激しく、２カ月で３箱位かな。
256:774号室の住人さん
10/09/17 00:14:53 8IS5Wwug
生活費のスレはちゃんとあるのに、わざわざ食費スレに食べないモノの話持ってくる理由がわからん
257:774号室の住人さん
10/09/25 19:24:48 4aCLDvR2
目が覚めた
258:774号室の住人さん
10/09/27 12:25:53 AA9fwjqq
24時に財布に+1000円してく方式で昨日始めた。
日曜、朝 牛鍋丼280円+カフェオレ
月曜、朝 牛鍋丼280円+ポテチ、コーラ
昨日は昼夜抜いてスタートダッシュ
今日は夕食のシチューの買出しもしたので残り800円超
早く米買いたい
259:774号室の住人さん
10/09/27 12:56:43 hyid3X02
>>258
10000円札しかなければどうやって追加するんですか？
260:774号室の住人さん
10/09/27 13:24:38 NMFLMn1V
両替
261:774号室の住人さん
10/09/27 14:00:51 hyid3X02
は、どこでしてくれますか？
最近はどこも断られるよ
262:774号室の住人さん
10/09/27 14:02:43 6udT7tfy
ゲームセンター
263:774号室の住人さん
10/09/27 14:05:40 hyid3X02
は、近くにないもん
264:774号室の住人さん
10/09/27 14:16:04 6udT7tfy
は、チャリ漕げ
265:774号室の住人さん
10/09/27 14:32:27 hyid3X02
∧＿∧
(`∀´ )
⊂二、 ＼ﾌﾞｯ／￣￣￣￣￣
＼ ) )＜ 屁なら漕ぐよ
/ / / ＼＿＿＿＿＿
(＿)_)
266:774号室の住人さん
10/09/27 15:07:41 WpIxWUnG
銀行のATMの横に両替機があるんだよ
私はいつもお金下ろしたらそのまま両替機で両替する
267:774号室の住人さん
10/09/27 15:56:29 hyid3X02
それどこの銀行にもある？
268:774号室の住人さん
10/09/27 16:02:47 WpIxWUnG
みなとと三井住友はある
あとはわからん
両替機なくても窓口で両替も頼めるよ
それか、下ろすときに千円札希望のボタン押せば一万円分は千円札で出てくる
269:774号室の住人さん
10/09/27 16:28:05 hyid3X02
>>268
兵庫県って住み心地いいですか？
270:774号室の住人さん
10/09/27 16:29:03 hyid3X02
千円札希望のボタンって見たことないや
テレビの前のみんなはある？
271:774号室の住人さん
10/09/27 16:29:24 6W0Jim0Z
ATMでお金をおろす時に1万円札か両替(千円札×10)か選べる
272:774号室の住人さん
10/09/27 16:44:35 WpIxWUnG
>>269
なんでわかったの!?
銀行？
神戸に住んでるけど、住み心地いいし大好きだよ
273:774号室の住人さん
10/09/27 17:27:25 hyid3X02
>>272
ひゃっひゃっひゃ
オレはWpIxWUnGちゃんのことが大好きだよ
274:774号室の住人さん
10/09/27 18:48:27 WpIxWUnG
調べてみたらみなと銀行って地方銀行だったんだね
知らなかった…
もうスレチになるから落ちるよ
きちんと両替の方法覚えて一日千円生活がんばってね
275:774号室の住人さん
10/09/27 19:42:37 hyid3X02
うんまたね
テレホの時間にまたくるよ
276:774号室の住人さん
10/09/27 20:39:40 RJRbKVxN
朝：コンビニのパンと自販機のジュースで230円
昼：会社の食堂で飯食って360円
夜：コンビニ弁当で平均して450円
この他に会社で1日2本飲み物を飲むので200円。
冷静に計算してみると何気に1日で1240円も食費がかかってるのね･･･
今まで昼飯は給料控除で食べてたからあまり実感無かったけど。
更に実際には家で飲む飲み物や間食するときのお菓子代が上乗せされるし･･･
そうなると1日で実質1500円近い出費となるわけか。
1ヶ月で考えると45000円も使ってることになる。
朝飯のパンは仕方ないにしても昼と夜は自炊した方が良さそうだなぁ。
277:774号室の住人さん
10/09/27 21:38:54 65Lnv2Xm
３万円だと、優先順位を考えて抑えれるところを抑えるかが肝だな。
缶ジュースなんかは明らかに金の無駄なので一切なくしてその分酒に回してる。
278:774号室の住人さん
10/09/27 22:47:37 NQLHWxGc
>>276
自炊すると、洗い物とか買い物の手間が増えるよ。
生ゴミも出るし。
ここは3万スレだから、プラス15,000円でその手間を買えてるのは安いと思う。
それか、週末だけカレーとか作って自炊するとかどう？
279:774号室の住人さん
10/09/28 00:51:06 B4/EF+6v
>>278
昼飯を作っていくのは手間が掛かりすぎるけど、早く帰ってきたときは晩飯作ると安いから良いと思う。
もやし+肉なら生ごみも出ないし簡単だし安い。
280:774号室の住人さん
10/09/28 14:22:43 rOR107sf
水筒買って家から持参するだけで缶ジュース代は浮かせられるよ
コーヒーでもジュースでもスーパーでペットボトルで買った方が安いし
281:774号室の住人さん
10/09/28 15:54:22 eNKi19gd
>>270
千円10枚ボタンが無い場合は、
例えば金額の入力で20、千、円って押すと、全部千円で20枚出てくる機種もあるよ。
そう打っても万札で2枚出てくる機種もあるがね。
282:774号室の住人さん
10/09/28 20:02:10 3ItRsG46
今日スーパーで暗算しながら買い物してたら1111円に出来て嬉しかったぜ
レジで即座に出してやったわ
昼 うどん360円＋カフェオレ
今夜はしょうが焼きだぜ
今日から本格的な自炊始まる
貯金なくなって残250円
283:774号室の住人さん
10/09/28 20:43:08 +uAQWqeh
10円のチロルチョコを10個買うのにまとめて買うと
10円x10個x5%(消費税)=【105円】
ただし1個ずつ計10回レジに並ぶと
10円x5%(消費税)=10.5円→切捨で10円
10円x10回=【100円】
よって10回並んだほうが安くすむ
284:774号室の住人さん
10/09/28 22:00:44 1I2wJCR9
時間の無駄
285:774号室の住人さん
10/09/29 13:55:04 qUvUA5/o
>>278
確かに自炊すると何かと手間が増えるのは事実だけど、
毎日コンビニ弁当の俺からすると手間は洗い物が増える程度な気がする。
結局は弁当買うためにコンビニ行くし毎日弁当のゴミも出てるからね。
それに仕事終わるの早いから18時前には帰ってくることが多い。
家で勉強するわけでも仕事を持ち帰ってるわけでもなく暇してるから
調理や洗い物の手間くらいならそんな問題にはならないしね。
金に余裕があるなら別に今の生活を続けてもいいんだけど、
手取り16万で1人暮らし＆車持ちで食費45000円は痛すぎる･･･orz
286:774号室の住人さん
10/09/29 16:47:07 63u8JYpF
自炊はすごくいいよ
手間が増えるだなんてとんでもない
食器洗いするとそのついでに洗濯、掃除とか他の家事とかもやるようになるし
私生活が充実する
コンビニ生活は常々不満だったよ、ゴミがたまる一方だし健康にもよくないし
まあ難易度的には自炊＞コンビニor外食だからな
俺も何度か挫折したわ
1000円生活は自炊するいい機会だからね
１年に１回くらいは自炊始めたくなるんだよね、今回は何日もつかなあ（笑
287:774号室の住人さん
10/09/29 19:52:59 Ny52tmWC
自炊生活を始めようと思い今日は家の掃除をやったよ。
今までTVで出てくるようなゴミ屋敷と同じような状態で
部屋以外にも廊下やキッチンまでゴミで足の踏み場が無かった。
そのおかげで自炊なんてとてもする環境じゃなかったんだけど、
今日で廊下とキッチンはそれなりにゴミを片付けることができた。
あとはリビングとか片付けてキッチンをキレイに掃除すればOKだ。
次の休みにでも気合入れて片付けをしようと思う。
とりあえず10月中に自炊生活を開始できればいいなぁ。
ちなみに今ある調理器具類とかは使うのがかなり怪しい状況なんで
炊飯器やらポットやら調理器具やら食器類を新しく買ってこないとなぁ。
288:774号室の住人さん
10/09/29 20:51:54 alIMRj9+
コンビニ弁当もたまにはいいけどやっぱり飽きるから
ご飯炊いて適当に缶詰めやら野菜やら食べるのもいいと思う
海苔の佃煮とかでもご飯が進む
289:774号室の住人さん
10/09/29 22:02:07 Ny52tmWC
>>288
一時期、それと似たようなことやってたな。
毎日ご飯と納豆と生卵だけとかご飯と温泉卵とウインナーだけとかね。
特に納豆と生卵なんて1個に換算すると合計50円しないからスゲー安上がりｗ
290:774号室の住人さん
10/09/30 12:50:44 2sL+6MeX
1日2食にすれば1食当り500円使える。1日1食にしたら1000円までおｋ。
500円使えるならスーパーの半額弁当2個買ってきてもいいし、
まいどおおきに食堂で持ち帰り弁当＝500円を2個買ってもいいし、
牛丼屋で味噌汁野菜セット頼んでもいいし、幅が広がる。
ご飯大盛りサービスなんかを活用したら1日2食で余裕だと思う。
291:774号室の住人さん
10/09/30 19:41:56 pECgEjSl
生活水準落とさずに1000円に収めようと思ったら意外と難しいよ
お酒とかお菓子とかで意外とかかる
生きるだけなら余裕だけどね
292:774号室の住人さん
10/09/30 20:28:09 poEOMfOG
元々晩酌もしないし、間食も夕食のデザートにアイスかゼリーを1個だけって生活だからあまり掛からないな
今日は鶏肉をオリーブオイルで焼いてジャガイモ、ピーマンを1個、シメジと舞茸を半パックチンして溶けるチーズ載せただけのグラタンもどきだったけど
野菜そこそこ摂れるしおなかいっぱいになるし安いしで満足だ
一人暮らし半年で色々試行錯誤するようになってきて、最近自炊も楽しい
293:774号室の住人さん
10/09/30 20:35:00 n4RZZy8F
毎日自炊出来れば余裕だけど、外食入れた途端に難しくなるな。
294:774号室の住人さん
10/09/30 22:34:04 hJl9YCr6
米炊いて、スーパーで惣菜かって弁当にしてれば，
食費なんて１日200円もいかない。
200×30=6000円。
土日くらいちょっと買ったりしても１ヶ月１万前後で済む。
飲み代系の交際費は別だが。
295:774号室の住人さん
10/09/30 23:38:01 2YvFRNI5
ペットボトルでお茶を買ってたが、お茶っ葉にシフトした２５歳の秋
296:774号室の住人さん
10/10/01 01:39:10 gZo35v16
月が替わったので、食費を使わないゲームの開始。ｗ
12日くらいまでは既存のストックで凌ぎたいが、
どうなるかな。
先月は35000円だった。
ちょっと気を許すと、すぐに1日1000円超えてしまう。
なかなか難しいのぅ。
297:774号室の住人さん
10/10/01 14:29:50 8IwZrncv
おまえらチビだろ？
それか極ガリ
食費3万って絶対無理
それに自炊のほうが金が掛かる
ご飯は自分で炊くとしてもおかずは店売りの惣菜買ってきたほうが安上がり
298:774号室の住人さん
10/10/01 19:28:05 siPKJdFU
久々に自炊始めたら調味料とかの賞味期限が
ほとんど１～２年前だったので少しずつ買い直してる
日々生活が豊かになってくのは面白いな
299:774号室の住人さん
10/10/01 22:30:50 Wgo6lUo8
172センチ、５８キロなんでガリ体型ではある。
けど、食費3万あれば、十分自炊出来ると思うけど。
米炊けるなら、茶色いおかず系作って、野菜ぶち込んだスープか味噌汁、ご飯漫画盛りで良いだろうし。
まぁ、俺が貧乏なだけだけどね。
300:774号室の住人さん
10/10/02 00:35:28 T2Eg25WP
157で41だから特別痩せてるわけじゃないし、食費が月に5～6万・・
食べ過ぎ飲み過ぎなんだなあ・・
今月から1日1000円目安で頑張る
301:774号室の住人さん
10/10/02 03:52:48 lhN+wLMd
>>297
1000円が一番バランス取れてると思う。酒好きでも可能ってところがでかいと思う。
節約できた日で500円、酒やら外食してしまった日は1500円として平均1000円。
ただ、お店で飲むのは現実的じゃないね。
数日節約して浮いた分でノミホ・タベホならありだけど。けどそこまでして外で飲みたいと思わんわ。
法外な値段に後ろめたさを感じつつ飲むなら、家で飲んだ方が落ち着くし楽しい。
302:774号室の住人さん
10/10/02 11:35:38 +5oL0OLI
中途半端にこ洒落た居酒屋程、無駄にお金を遣った感があるので、
それなら自分の味覚にあう味付けで自炊した方がよい。
すごく安くて旨い店か、たまに思い切り贅沢するなら外食もいいけど。
303:774号室の住人さん
10/10/02 14:00:56 dluBRwzV
食費だけなら三万で収まるが、酒代がバカにならん。
＋酒代の二万を何とかしたいが、晩酌の習慣がネックだな。
304:774号室の住人さん
10/10/02 20:04:14 7yfMt7pV
酒が月２万って高いんじゃないのかね。
家で飲んでその値段なら安い物にするか量を減らすか、諦めて酒代を別会計にするしかないな。
ちなみに飲み会は別会計なのは普通だと思う。
305:774号室の住人さん
10/10/02 20:11:16 wBJagtFS
>>301
確かに1000円ってちょうどいい額だよなぁ。
俺は今のところ1ヶ月の食費が約45000円かかってるんだけど、
これからは1日1000円を目標にするとわかりやすくていいね。
俺の場合は食費に休憩のときに飲むジュース代や家での間食代も含んでるから
そこらを削っていけばそんなに無理なくいけそうに思う。
今すぐは無理だけど準備ができたら自炊も始めて更に節約する予定だ。
つーか個人的に疑問なんだが飲み物代や酒代、お菓子代ってのは
全て食費として計算すべきなんだろうかねぇ･･･？
306:774号室の住人さん
10/10/02 20:24:06 YYNUL2en
俺は一人で飲み食いするものは食費、付き合いで飲み食いするのは交遊費にしてる
307:774号室の住人さん
10/10/02 20:30:11 idl8jFQq
飲みほ・食べほって若いな
308:774号室の住人さん
10/10/02 23:04:24 +5oL0OLI
仕事の日の昼食代、お茶代と自炊費用(夕食と休日の食費)、お菓子代…と細かく分けて予算を組んでます。
それぞれ少しずつの節約だから、そんなに無理な感じがしない。
309:774号室の住人さん
10/10/03 00:01:30 wzw1uJjt
300円の弁当が半額になってたりすると自炊が馬鹿らしくなるよな
310:774号室の住人さん
10/10/03 01:28:44 E9W/HDre
俺は会社内の食費、会社外の食費、交際費と分けてる。
会社内の食費は会社の弁当を食べて総額を抑える程度にしてるわ。
311:774号室の住人さん
10/10/03 02:08:15 A4SNUL6r
>>305
１０００円って凄くイメージしやすいからね。
タバコ吸っても、酒飲んでも、自炊しなくても可能なライン。そこそこ贅沢できる。
節約の仕方も自由。毎日１０００円使い切るもよし、節約して飲み代に回すもよし。
俺は大富豪にならん限り一生１０００円生活続けるつもりだよ。
312:774号室の住人さん
10/10/03 12:12:06 3EsKFTf4
>>306
俺も同じ。
交際費はケチれないからな。
食費に計上しちゃうとケチケチになってしまう。
313:774号室の住人さん
10/10/03 12:56:14 A4SNUL6r
１０００円って節約してるように思えるが冷静に考えたら、一週間で７０００円か・・・
使いすぎのような気もしない。
平日は６００円×５＝３０００円、週末は贅沢に４０００円とメリハリ付けるのがベストか。
314:774号室の住人さん
10/10/03 14:57:58 lyAMY18E
一日100０円で平日を過ごして、おつり＋一日1000円で週末を過ごすって考え方もありか
315:774号室の住人さん
10/10/03 15:46:29 nE+E7abB
おつりは月末まで繰越可にしてる
だからある程度溜まれば贅沢できる
316:774号室の住人さん
10/10/03 18:39:44 wbtlGbNy
平日夜飯を食べに行くことを想定して平日多めにしてる。
食べに行くのは仕事帰りじゃなくて仕事が終電までになるから休むためだけど。
まあ、休日は大して使わない。
317:774号室の住人さん
10/10/05 13:46:05 QgQeX3E/
>>313
必ずしも毎日1000円を使い切るわけじゃないから使いすぎではないんじゃない？
朝昼は買い食いで済ませても夜だけ自炊すれば700円以内には収まるだろうし。
それを考慮すれば実質的に1ヶ月で25000円～30000円の食費って感じかなぁ。
318:774号室の住人さん
10/10/05 17:41:12 rcDWn/07
しかし1000円はつらいゎ
みんな食費減らして人生の楽しみゎ何ですか？
粗末な物ばかり食べてるとぉぃしぃ物を食べれる幸せを感じる
恋人ぃなぃしから今ゎセックスの楽しみもなぃし
319:774号室の住人さん
10/10/05 17:57:03 J+JfXRcq
>>313
自分はそれが理想なんだけど、なかなか上手くいかない。
>>315
それいいね。
給料貰ったら実践してみる。
320:774号室の住人さん
10/10/05 18:43:10 5Ym7gpw+
ローソンの100円コーナーは豊富でたすかるよな
321:774号室の住人さん
10/10/05 19:46:45 mgZ+77pT
貧乏は遺伝する。
322:774号室の住人さん
10/10/05 23:18:36 0kq/Ju1L
断ち切るには勉学しかない
323:774号室の住人さん
10/10/06 19:39:23 4jQDyssi
貧乏神
324:774号室の住人さん
10/10/07 17:01:40 fZfXR8Yu
自炊初めて2週間、結構慣れてきたので料理本買ってみるか
流石にレパートリー少なすぎて飽きてきたからな
325:774号室の住人さん
10/10/10 11:42:57 SnhuiP83
コンビニまで歩いて３０秒。便利すぎて耐え切れん。つい使ってしまうな。
326:774号室の住人さん
10/10/10 12:18:15 VXl79mNq
節約のためあまり食べないようにして半年以上。
ガリガリに痩せすぎてるのに腹だけはちょっとぷっくり。
これがメタボっていうやつ？
どうすればいいの？
食べていいのか食べてはいけないのか悩む。
もうヤバいくらい痩せてるのに。
327:774号室の住人さん
10/10/10 12:19:27 VXl79mNq
食欲は普通の人に比べれば無いほうだけど
基本的には食べることは大好き。
いまから焼肉食べ放題1000円の店に行こうか悩むな。
328:774号室の住人さん
10/10/10 13:06:56 gZaWcyCA
>>326
329:774号室の住人さん
10/10/10 13:07:49 mLPYliam
>>326
おい、大丈夫か？
TVなんかで見たことあるかと思うが、栄養失調のアフリカ難民と同じことだぞ。
ちゃんと食え。
330:774号室の住人さん
10/10/10 13:08:47 gZaWcyCA
>>328
ミスった
>>326
それメタボじゃなくて栄養失調じゃない？
331:774号室の住人さん
10/10/10 13:10:15 62vtB1pC
>>326メタボじゃなくて地獄の餓鬼状態じゃないか。
ヤバいからなんかしら食べなよ。
332:774号室の住人さん
10/10/10 13:14:05 jXZixhBI
自炊してるから月1万2千円もあれば余裕なんだが
3食きちんと食っての話な。一応いっておくが
333:774号室の住人さん
10/10/10 14:02:24 VXl79mNq
焼肉食べ放題から戻ってきました。
今日はもう食べないぽ。
電子体重計で計ると、驚くことにちょうど1.00kgジャストの体重増。
334:774号室の住人さん
10/10/10 14:05:48 VXl79mNq
じゃあ焼肉は栄養あるってことでOK?
ふだん肉はあんまり食べないし
335:774号室の住人さん
10/10/10 14:24:32 vncl+9d0
実家の愛犬の食費が月1万2千円な件
336:774号室の住人さん
10/10/10 16:02:20 lKhK1Rxn
>>326
腹だけが出るのは筋力低下で内臓の重さを支えきれてないそうだよ
337:774号室の住人さん
10/10/11 15:46:35 afeBjcdt
【尖閣敗北】ビデオ公開ない間に中国は一方的主張を展開
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
338:326
10/10/12 00:02:47 vWnxA8OK
分かりました
これから栄養に気をつけるだけでなく腹筋も鍛えます
339:774号室の住人さん
10/10/12 23:44:06 rhzdAAzY
>>338
筋肉の元になるタンパク質を摂れ
340:774号室の住人さん
10/10/12 23:55:58 vWnxA8OK
タンパク質ってどんな食べものですか？
バナナはタンパク質に入りますか？
341:774号室の住人さん
10/10/13 19:23:01 M+m9hrjJ
バナナはおやつにはいります
おとうふに小麦粉つけてフライパンでとうふステーキ好きです
食パンの耳でフレンチトーストも美味しいです
342:774号室の住人さん
10/10/14 18:06:11 5DThBUHx
まともな判断が下せなくなってるようだ
343:774号室の住人さん
10/10/17 18:15:46 JAWDEELT
街宣右翼って民主党の日の丸切り裂き事件もそうだけど、なぜか竹島、ウトロ、パチンコみたいなチョン絡みに甘いよね
344:774号室の住人さん
10/10/19 23:32:41 84Rcmr4+
最近職場の連中が夕食をコンビニ弁当で
とるようになって参ったなぁ。
そんくらい残業するってことなんだけど、
これに付き合ってたら1日1000円は
到底叶わない。
昼は弁当なんだが、さすがに夕食までは
弁当もたないよねぇ？
345:774号室の住人さん
10/10/20 04:07:35 iqsi5Og1
>>344
冬場ならもつんじゃない？
おにぎりだけ食べて帰宅してからおかず食べるとか
346:774号室の住人さん
10/10/26 21:40:46 pyM3vcsY
給料日である昨日から1日1000円生活をはじめてみた。
今回の給料の手取りがあまりにも低かったからな･･･
食費用の財布を作って毎日1000円を追加する感じでやってるよ。
残ったお金は繰り越して使えるようにしてるんだけど、
とりあえず二日経過の時点で800円以上余ってる。
仕事の日は昼飯を給料控除で食べられるから自炊無しでも結構浮くね。
まあ昼飯の分も計算に入れれば実際は1日1000円でギリギリって感じなのだが･･･
347:774号室の住人さん
10/10/26 22:14:07 7O7gPZ3p
一人暮らしを機に家計簿付けてみた
食費 45,163円（飲み会4,500円含む）
朝食 パン2枚＝30円
昼食 食堂 ＝400円
夕食 半額弁当＝250円
680円×30日＝20400円
切り詰めてっても30,000円以下は厳しい
348:774号室の住人さん
10/10/27 01:04:30 H2ZEpK1M
>>347
俺も平日はそんな感じでたまに多く使っても3万以内は余裕だよ。
349:774号室の住人さん
10/10/27 08:18:54 22+uijvM
パン2枚で昼まで持つのか
350:774号室の住人さん
10/10/27 09:38:38 p0vt23vT
>>349
余裕。
朝から何も食べずにPM3ころまでなら持つ自信がある。
少食に慣れるとそうなる。
351:774号室の住人さん
10/10/27 13:32:53 4+3HDEFL
平日は自炊や弁当持参で３００円に抑えてるけど
問題は週末の酒、つまみ代だ
352:774号室の住人さん
10/10/27 22:20:51 jwsMzpxm
ぶどうジュースにカメリアいれて、鶏胸肉に味ポンかけて飲んでるよ
今月は13000円超えてしまった。アイスを食い過ぎたな…
353:774号室の住人さん
10/10/27 22:21:24 +Dz+hl52
朝食：菓子パン、紅茶、ヨーグルト＋蜂蜜
昼食：自作おにぎり×2個、冷凍食品×1個、冷凍したブロッコリ等×1個
夕食：自炊で適当に、缶ビール1本。たまに寝る前に焼酎かワイン。
米代2,500円、酒代2,500円、食材代15,000円で大体足りてる。
友人来て、自宅で食事会する時に、追加食材やら、お菓子とか、
疲れ過ぎた時に外食したりして、なんだかんだで月3万でトントン。
大トロとか、松茸、上等の牛肉は無理だけど、それなりには満足してる。
野菜高騰とか言われてるけど、外食よりは安上がりなので、
安い食材探したり、購入を我慢したりはしていない。
354:774号室の住人さん
10/10/30 21:53:43 by0CmWQW
会社にレンジがあると応用が利くね
昼飯がキモだが
キャベツやエノキ、しめじを刻んでラップに包んで会社に持参
レンジで1分チン
特売で買っといたカップラーメンやカップ焼きそばにぶっこんで、普通にお湯をいれると
具だくさん野菜ラーメン・やきそば完成で安い
冷凍食品半額のとき冷凍スパ王とかとも組み合わせられる
ご飯だけ炊いて弁当箱に半分詰める
会社でレトルトのカレーorハヤシor中華どんなどをもう半分にかけてレンジでチン
上記野菜もチンすると野菜たっぷり
弁当ほどめんどくさくないし一食100-200円で済む
355:774号室の住人さん
10/11/01 12:04:50 MmgIpFuH
俺はそこまでするならカロリーメイトで済ませるわ。
カロリーメイトは偉大なり。
356:774号室の住人さん
10/11/01 13:56:12 IyWwYnJa
油でカロリー稼いでるからやばいよ
357:774号室の住人さん
10/11/01 19:53:55 7AvOM8LD
>>356
カップ麺のカロリー・油分＞カロリーメイト4本分（約16g）
栄養バランスカロリーメイト＞カップ麺
まぁ手間さえ省ければ満腹感の得られるカップ麺を選ぶが。
あくまで354を読んで、それに対しての感想だから勘違いの無いように。
358:774号室の住人さん
10/11/02 16:09:55 5zVpKcgq
お前ら会社の昼ならともかく
朝や夜カップ麺喰うくらいなら重曹パスタの手作り中華麺でラーメン作れ
スープ自作すれば麺の量700g（茹であがり）でも90円しない
肉や野菜、卵追加して豪華にしても200円以下だ
塩、味噌、醤油、つけ麺、冷やし中華、油そば等安くなんでもできる
359:774号室の住人さん
10/11/02 21:27:41 v9krYzIi
1玉19円の市販中華麺で十分
360:774号室の住人さん
10/11/02 21:40:06 NpOoYVvr
>>358
すげー参考になった。
中華めんが好きなわけじゃないけど、面白そうなので今度試してみる。
361:774号室の住人さん
10/11/02 22:19:30 5zVpKcgq
>>359
そんな安いのあるの？ウチの地域じゃ超特売でも1玉40円台くらいだわ
やきそばなら1玉19円あるけど中華麺の代用には不味くてならんし
なんにせよ市販中華麺1玉って生麺で130gとかの少量だよね
重層パスタのコスパはパスタとほぼ同じでしかもコシあってヘタな中華麺より断然美味いよ
>>360
パスタより長めに茹でるのがコツだぜ
更に安いブロック豚1kgとか買ってきて煮豚（偽チャーシュー）作って
冷凍しとくとメチャクチャコスパ良いよ
何より基本調味料だけで多様な味付けができるから
普通のパスタより金が掛からず飽きないのが良い
金無い時の強い味方であるモヤシも良く合う
362:774号室の住人さん
10/11/02 22:37:22 rm4EEAzQ
玉出の弁当は感動的だな。
あの量と品目の多さで350円前後はマジありえん。
しかも夜行ったらほぼ50～100円引きだし。運よければ半額・・・
自炊が阿呆らしくなるわ。
363:774号室の住人さん
10/11/02 22:41:41 6Xnpr4eG
>>361
業務スーパーみたいなお店があるならそういうところに行くと
1玉19円とかで売られてたりするよ
364:774号室の住人さん
10/11/02 22:49:09 0cwxvN3T
>>357
カップラーメンはとりあえず
ノンフライ系でスープ飲むのは半分くらいにしとけ
365:774号室の住人さん
10/11/02 22:54:15 rm4EEAzQ
スー玉は生麺は普通に10円台で売ってる。
うどんとそばしか買わんけど。
366:774号室の住人さん
10/11/02 23:02:59 mIjL0bAI
パスタは乾麺1kg200円以下で売ってるからパスタの方が安いよ
乾パスタは茹でると2.4倍の重さになるから実質2.4kg200円以下
367:774号室の住人さん
10/11/02 23:13:47 TGd/DH2W
体の芯からあったまるうどんそばの方がいい。手軽だし。
368:774号室の住人さん
10/11/03 02:40:01 tcxUBtZ9
>>361
150gだから一般的な量
369:774号室の住人さん
10/11/03 12:36:08 jqqARYgv
最近 カツオがやすいんだよな
370:774号室の住人さん
10/11/04 19:53:08 JING0/F9
昨日は電子レンジのグリル機能で子持ちししゃも（10匹300円）を焼いてみたら予想以上にうまかった
焦げ付きさえ対策すれば食費削減に役立ちそう
371:774号室の住人さん
10/11/04 20:22:22 fKRh0tCM
おいおい重曹で茹でるパスタ試したらメチャウマじゃないかｗ
材料無いしスープの作り方わからんから
とりあえず酢、めんつゆ、カラシ、砂糖、納豆、ネギをぶち込んでなんちゃって冷やし中華にしてみた
ここまでツルツルシコシコの別物になるとは思わなかったわ
372:774号室の住人さん
10/11/04 22:16:01 WrV/yrpT
掃除用の重曹1㎏とパスタがあるんだが、試してみようかな。。
373:774号室の住人さん
10/11/05 13:57:05 sJA8Zu4e
>>372
一応重曹には薬用、食用、工業用って分かれてるから注意してね。
まあ工業用食っても平気なやつは平気だけどね。
374:774号室の住人さん
10/11/05 19:48:24 NquwPmXe
韓国大使館員がひき逃げ 飲酒検査も拒否
韓国大使館の１等書記官（５８）が東京都内でひき逃げ事故を起こし、男性にけがを負わせていた
ことが１６日、分かった。書記官は身分証明書を提示し、飲酒運転の呼気検査などを拒否。
警視庁赤坂署は外交特権を理由に逮捕を見送り、そのまま帰した。
同署の調べでは、書記官は１３日午後１０時ごろ、港区の路上で韓国大使館の外交官ナンバーを
付けた乗用車を運転中、対向車線で停止していた目黒区の男性会社員（３４）のミニバイクに接触し、
そのまま逃走した疑い。会社員は首をねんざするなど１週間のけがを負った。
通報を受けた同署員が約２時間半後、書記官の車を発見。書記官が酒臭かったことから、
飲酒検査や免許証の提示を求めたが、書記官は身分証明書を示し、拒否した。
同署では道交法違反（ひき逃げ）などの疑いで捜査し、韓国大使館に協力を求めている。
URLﾘﾝｸ(www.iza.ne.jp)
375:774号室の住人さん
10/11/05 23:54:33 O5gRNvSd
>>372
掃除用は精製法が雑で不純物が多いらしいから身体にあまり良くないよ
今更だけどひと昔まえに流行った鳥ハムは神
毎月2kgまとめて作ってる
胸肉は100グラム30円くらいで買えるし鳥ガラスープも大量に取れる
この鳥ガラスープはペットボトルで保存して何にでも使える
ちなみに鳥ガラスープを水で薄め「酢」「めんつゆ」「ほんだし」「コンソメ」「砂糖」「一味」を
入れるとやすべえ系のつけ汁が簡単に作れるよ
鳥ハムを具にした重曹パスタつけ麺は腹も膨れるし激安だ
376:774号室の住人さん
10/11/12 00:24:51 O3mhN/ef
必ず1000円使っていいとしてだけど、同じ1000円でも『少量だけど安全な食材』と『たっぷりだけど中国産の食材』どっちを選択する？
377:774号室の住人さん
10/11/12 05:13:19 0FEYwjTn
どちらも選択しない
俺が選択するのは、
1日に必要な分量を1000円で収まるように中国産とその他産とを適当な配分で用意する
だ
378:774号室の住人さん
10/11/12 07:47:06 sw58t3m4
いっぱい買っても使い切れないから少量国産（地元産）を選ぶ
茄子とか３個入りの買うと食べきる前にしなびてきて美味しくなさそうになっちゃうし（食えるけど嫌）
379:774号室の住人さん
10/11/12 23:19:34 O3mhN/ef
贅沢惣菜(半額)と納豆とか、魚焼いてモヤシ炒めとかそんな感じ
まだまだ甘いなぁ
380:774号室の住人さん
10/11/14 01:00:37 Rhgv8+DU
1日1000円って自炊すれば楽勝過ぎないか？
むしろ超リッチな食生活送れると思う
肉だって鳥胸や豚バラみたいな安肉じゃなく牛が沢山喰えるレベル
381:774号室の住人さん
10/11/14 01:03:33 /SisE1Xl
毎日自炊する楽勝だから2万円とか1万円があるね。
だけど平日仕事があって自炊しないなら3万円が打倒なライン。
382:774号室の住人さん
10/11/14 01:38:54 Rhgv8+DU
>>381
昼飯に700円のリッチな弁当喰ったとしても
夕飯に300円も使えるじゃないか
楽しようと思えば休日仕込んだ自作冷凍食品駆使して
調理時間なんて10分以内で済むし仕事忙しくても苦にならん
昼100円カップ麺か手作り弁当で済ませれば1万も切れるな
ただ飲み代等の交遊費まで含むなら無理ゲー
383:774号室の住人さん
10/11/14 08:03:16 cQfHkaRN
>>382
晩飯300円で飽きない+10分で済むメニューを作るには相当な料理の知識が必要だと思う。
曜日ごとに変えるとしても5個も作れないと無理だ。
それに基本的に平日はスーパー行けない前提だから週の後半は困ったりする。
まあ、俺は晩飯を家で食べれない時間に帰ってくるから3万が妥当だわ。
384:774号室の住人さん
10/11/14 08:18:13 ff9CvvRv
外食の際は、友人とだから交際費にしてる。
一人で外食は泊りの出張の時くらい。これは出張手当から補填してる。
毎月食費として3万円を用意してるけど、調味料、米、酒（安ビール24本）を入れても、
大体2万円ちょいで落ち着いてる。（10日毎で5,000円の食材購入×3、米＋ビールで5,000円）
月2回くらいは、贅沢な自炊したり、ワインとかを買っても大丈夫。
385:774号室の住人さん
10/11/14 08:33:56 wKfALalg
>>383
その点、俺みたいに毎日カレーとか、毎日山菜うどんとかでも満足できる奴は強い
386:774号室の住人さん
10/11/14 10:57:37 Rhgv8+DU
>>384
家でも晩酌しないと駄目な酒飲みは大変だね
俺は飲みに行かないと飲まないからまだ楽だわ
>>385
俺もだわｗ
つか金あっても毎日同じようなもん喰ってる始末ｗ
387:774号室の住人さん
10/11/14 11:23:00 4NdXZHW1
ザワークラウトと鳥胸肉とわかめスープばっかり食ってる
388:774号室の住人さん
10/11/14 15:49:20 K9F71Oqv
>>387
自分で発酵キャベツを作ってるの？
389:774号室の住人さん
10/11/14 16:04:25 eNSHHEsk
>>388
あ、おれも思ったわ。
まあ、漬物だから自作は出来るけれども。
390:774号室の住人さん
10/11/14 17:23:47 Rhgv8+DU
>387じゃないけどたしか塩と
お好みの香草や香辛料揉み込んで重石漬けすれば簡単に出来たはず
どういう原理か謎だが塩だけでも発酵して何故か酸っぱくなる
本格的なの作ろうと思ったらそっから更に味付けするらしいがよく知らん
貧乏臭いけど調理しない方が量あってコストパフォーマンスが（ry
391:774号室の住人さん
10/11/15 04:10:28 nfc8M5Tg
>>390
>キャベツは空気中に含まれる乳酸菌などによって自然に酸っぱくなるため、酢などの酸味料は一切加える必要はない。
だそうだ。
392:774号室の住人さん
10/11/15 21:10:52 XMBdPCdH
ザワークラウトは簡単にできるよ。100均でかってきた1300mlのビンにキャベツ一つ詰めれば入る。
9月くらいに漬けたのを今食ってる。
393:774号室の住人さん
10/11/15 21:48:35 aEfqrcBh
>>387
鳥胸肉と言えば超やわらかな鳥はむが有名だが
俺は鳥胸肉の固い食感が少量でもいかにも肉喰ってるって感じがして好きだ
特売で買って来たのそのまんま大量に茹でて薄切りにしたのを冷凍して使ってる
どんな料理にでもちょい足し食材として入れれば満足度が段違い
そのまんま一味醤油マヨ付ければ歯ごたえのあるつまみにもなるし
下手に調理しない方が貧乏飯には最適だぜ
394:774号室の住人さん
10/11/26 13:19:55 DtVa8KwV
起床直後：プロテイン \85
朝食：ご飯150g 卵1個 ツナ缶1個 食べるラー油少々 野菜ジュース \210
昼食：ウェイトゲイナー \230
夕食：鮭フレーク1瓶 ご飯500g 野菜ジュース \300
夜食：プロテイン \85
これでなんとか1日の食費910円。
晩飯は他のメニューの場合も金額的には同じぐらい。
昼飯をまともな物にしたいけど、そうすると蛋白質が激減してしまうのが悩ましい…。
現実的な選択肢としてはプロテインと何か適当な食べ物ってとこだろうか。
ちなみに上記の内容で、蛋白質、脂質、炭水化物のバランスはこの通り。
P135g .F34g C332g
540kcal 306kcal. 1328kcal total 2174kcal
25% 14% 61%
395:774号室の住人さん
10/11/26 14:15:13 U7HKIbB/
＿__l＿__ /､｀二//-‐''"´::l|::l l! ';!u ';/:::l ', ';::::::l ';:::::i:::::
ﾉ l Jヽ ﾚ/::／ /:ｲ:＼/l:l l::l u !. l / ';:::l ', ';:::::l. ';::::l:::::
ノﾇ レ /:l l:::::lヽ|l l:l し !/ ';:l,､-‐､::::l ';::::l::::
／ ヽ､_ /::l l:::::l l＼l ヽ-' ／ ';!-ｰ ､';::ト､';::::l:::
ム ヒ /::::l/l::::lﾆ‐-､｀` / /;;;;;;;;;;;;;ヽ! i::::l:::
月 ヒ /i::/ l::l;;;;;ヽ ＼ i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l l::l:::
ノ l ヽヽノ /:::l/:l /;;l:!;;;;;;;;;', ';;;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ l:l::
￣￣ /::::;ｨ::l. l;;;;!;;;;;;;;;;;l ｀‐--‐'´.....:::::::::!l
__|＿ ヽヽ /ｲ//l::l ヽ､;;;;;;;ノ.... し :::::::::::::::::::::ヽ /!ﾘ l
| ー /::::l';!:::::::::::::::::::: ｕ ', i ﾉ l
| ヽｰ /ｲ';::l ’ し u. i l l
| /';:';:!,.イ し 入 l l U
| /,､-'´／ し / ヽ､ u し ,' ,' l
| ／l し _,.ノ ｀ﾌ" ,' ,' ,ｨ::/:
| ／::::::ヽ ヽ ／ し ,' ,' ／ l::
| ／::::::::::::｀‐､ し ', ／ u ,､-'´ l,､-
| ｀`‐-､._::::::::::｀ ‐ ､ ',／ , -'´｀'´ ,-'´
| _,､-‐'"´';:::::::::ｲ:l';:::｀ ‐ ､._＿＿__,､-‐'"´ u ／
| | | | ＼ l::/ l::::::/リ ';:::::lﾘ:::::l';:::l l:l:::::l＼ u ／
396:774号室の住人さん
10/11/27 12:26:56 On6SK54Y
１ヶ月分のレシートを計算してみたら食費3万以内だったよ。
週1の晩酌が一週間の締めとしての楽しみかな。
397:774号室の住人さん
10/11/27 19:55:55 Gz/ipFh7
一ヶ月3万とか余裕杉だろｗ
398:774号室の住人さん
10/11/27 21:24:09 9N8ZGR0u
給料出たので今日買い出しに行った。
5千円も使ったがこれで来月の給料日(25日)まで持たす。
レトルトとカップめんとお米とパスタとふりかけと卵を買った。
ひたすらローテーションだな。
後は一日100円使ってお米のおかずにコロッケとか納豆とかその日に買えばいいかな
399:774号室の住人さん
10/11/27 23:27:27 On6SK54Y
空腹感に耐えられるかな？
400:774号室の住人さん
10/11/28 01:15:59 VbS14Ox/
なんか、スレ読んでると、地方ごとの物価水準を無視した発言が目につくなぁ。
何が「どこで」何円で売られているって視点が重要なんだよね。
ただ、物価水準は別にして、自炊率を高めれば節約できる傾向はあるよね。
ランチでご飯やパスタなど、安い炭水化物を持参して＋αでオカズ購入ですら、
結構安上がり。
あと一般的に、飲料は原価から考えて持参する方が節約できるね。
オフィスで水筒持参してる姿を見られたくないとか、新発売の飲料を飲み
たいとか、こだわりが有るなら別として。
401:774号室の住人さん
10/11/28 01:35:14 ZsU9A+dn
>>400
食料品は地方ごとに値段ほとんどかわらんと思うよ。
北海道と青森と茨城と東京に住んだことあるけどほぼ同じ。
安売りの店があればその店まで行けば安かったけどね。
402:774号室の住人さん
10/11/28 02:58:48 cYOWu96W
都会と地方で大きく違うのは住宅費(駐車場代も)くらいじゃない？
403:774号室の住人さん
10/11/28 09:53:31 5NT81UnS
住宅費と交通関連費だろうね。
住宅費は都会が高いけど、田舎は車が欲しくなる利便性だから車を買うと田舎が合計高くなる。
404:774号室の住人さん
10/11/28 12:23:50 tP3Npt09
,j
405:774号室の住人さん
10/11/28 17:44:57 CI+9wE8B
田舎はそれ以上に収入レベルが違うけどな
406:774号室の住人さん
10/11/28 18:44:04 QnnJw5Nv
近くのスーパーに売ってる米がなぜかコシヒカリしかないんだが
5キロ１９００円だと１合いくらぐらいの計算になるの？
407:774号室の住人さん
10/11/28 19:30:32 fJuX42ZO
さっき寿司屋で8000円使ったわｗ
408:774号室の住人さん
10/11/28 20:43:14 tVDDRHpa
彼女ものうなって趣味もやる暇ない自分なんか食べるしか楽しみがないからな～
酒代も入れたら月5万は余裕だわ