09/08/02 22:50:09 o6IP6xMH
私も便秘症なんです。
センナ茶、ウィズワン、浣腸などいろいろ試してきましたが、薬に頼らないと出ないってのも困ります。
今現在は、ヨーグルトのBIOを毎日食べてます。
それと、運動も心がけ。食事もなるべく食物繊維が豊富な物、あと水分も沢山摂るようにしています。
それを毎日続ければ１日１回は今の所・・・出てます。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
09/08/02 22:50:09 o6IP6xMH
私も便秘症なんです。
センナ茶、ウィズワン、浣腸などいろいろ試してきましたが、薬に頼らないと出ないってのも困ります。
今現在は、ヨーグルトのBIOを毎日食べてます。
それと、運動も心がけ。食事もなるべく食物繊維が豊富な物、あと水分も沢山摂るようにしています。
それを毎日続ければ１日１回は今の所・・・出てます。
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