13/10/24 06:41:58.40 z9EV+tWw
・早寝早起き
・一日三食（胃の調子の悪い人は胃薬おすすめ）
・ストレッチ←これ意外と効果あったかも（体が軽くなってだるさが抜けた→活力うｐ）
・病院には定期的に行く（病状が悪化すると外出したくなくなるから行かなくなる）
・処方された薬をきちんと毎回用法用量守って飲む。
・自分にあったサプリメントを探して飲む（これはお金がかかるから、まずは安めのマルチビタミンをお勧めする）
・アレルギー体質の人はその病状の回復にも努力する。（完治は難しいけど少しでも病状を軽くできるようにね）
・病気のことを話せる人には話してみる（勇気がでないならこのスレで弱音吐けばいい）
・病気を繰り返す人もいるが、回復しなんとかコントロール出来るようになる人もいるから治ることを信じる。
・コーヒーや刺激物（チョコ・ナッツ類）は控えましょう。
・亜鉛サプリがいいらしい。
前スレ：円形（単発・多発・悪性・瀰漫・汎発）脱毛症9本目
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
2:毛無しさん
13/10/24 12:53:35.40 1F+3Zn6T
円形脱毛には何のサプリがいいでつか？
今は、亜鉛とヘム鉄飲んで
ミノタブ１０ミリものんでいます
２週間に１回皮膚科で液体窒素ふりかけていますが、効果を感じません
薬は、セファランチンと、グリなんとかを飲んでます
かれこれ５年もどこかしら円形脱毛でるんですが、
今回は前髪の生えギワ５センチのところにできちゃって
ビゲン白髪染めスプレー(黒）でごまかしています
髪型も変えました
3:毛無しさん
13/10/24 12:54:46.82 1F+3Zn6T
なにげに２番ゲットなんですね、なんかうれしい
うれしくても毛はえないけど
4:毛無しさん
13/10/24 21:25:14.78 UWybYSTB
４様
5:毛無しさん
13/10/24 23:00:46.56 ZPDKtb69
５円玉ハゲ