13/02/17 17:33:51.34 Mf/X/aXh
サプリの範囲で効果があると一般的に言われてるのが
アロエ
カプサイシン
イソフラボン
リジン
ビオチン
システイン
ノコヤシ
亜鉛
このくらいか？
もう全部飲んだらいいじゃんと思って、全部試した。
それでカプ・イソ・アロエは効果なかった＞＜
ノコヤシも飲んでたけど、よくない噂もちらほら聞くので止めた
亜鉛はMVMに入ってるし、だからリジン・ビオチン・システインが生き残る
俺はこんな感じで判断してるよ。
ただサプリでの回復は難しいと思うよ。