13/02/11 00:36:18.49 zsUuhgeO
>>726
サプリから亜鉛取るのは15mg以内がいいと思う。
30mgのサプリとってるけど亜鉛のせいか、他サプリのせいか分からないけど
肝臓が少し悪くなってきた。
nowの含有量多いビタミンＢのせいか、ネイチャーメイドのビタミンEのせいか、
nowのリジンのせいか、nowのシステインのせいか、nowのカボチャエキスのせいか、
nowのビオチンのせいかわからないけどね。
脂溶性ビタミンEが怪しいとは思ってるけど・・・
nowの含有量もヤバかった気もする。とりあえず亜鉛は今飲んでるのがなくなったら15mg以内におさえるつもり。