12/10/15 20:50:01.47 MeLABfzj
>>877
習慣化の問題です
７の倍数を意識するといいそうです
1週間オナ禁することを目標にする それが続けて達成できたら2週間を・・・
2週間を達成できたら、次は3週間あるいは1ヶ月・・・
1ヶ月オナ禁が達成すると、それが頭髪に明らかに成果となって現れるので
苦しいながら、オナ禁の楽しみも出てくると思います
気の長い話ですが、この方法が確実かと思います。
頑張ってください！
12/10/15 20:50:01.47 MeLABfzj
>>877
習慣化の問題です
７の倍数を意識するといいそうです
1週間オナ禁することを目標にする それが続けて達成できたら2週間を・・・
2週間を達成できたら、次は3週間あるいは1ヶ月・・・
1ヶ月オナ禁が達成すると、それが頭髪に明らかに成果となって現れるので
苦しいながら、オナ禁の楽しみも出てくると思います
気の長い話ですが、この方法が確実かと思います。
頑張ってください！