13/04/27 22:31:29.53 j3tSxfnv
しかしどうしても夜大目に食べてしまうなあ
本日
朝 玄米 味噌汁 梅干
昼 玄米に塩かけて海苔 りんご
夜 玄米 納豆 味噌汁 いわし3本 デザートにりんご
どれもおかわりしていない
どうだね？
291:オーバーテクナナシー
13/04/27 23:27:55.30 y2A1ZVD8
>>287
ごまが強そうだけどね。
個人的に玄米より麦飯の方が好きだな。
>>288
まぁ、軽度な糖尿だろうね。
>>290
１週間試してレポートくれ。
292:オーバーテクナナシー
13/04/28 08:54:53.05 fzdOGAkt
>>289
それはお勧めしない。
病気の人は量を増やさずに、お粥にして食べた方がよい。
理由は、身体は消化するためにかなりの体力（エネルギー）を使っているが、
お粥等の消化の良い状態にして食べると、消化に使われるエネルギーが その分少なくて済む。
そして浮いたエネルギーを治癒力の方に廻せる。
結果的に病気の治癒が早まると言うこと。
>>115で書いた
→ １．体調を崩したり、怪我をした時に治癒力を高めるために、お粥等の消化のよい食べ物にする。
は、これが理由。
>>290
玄米ご飯の盛り方、体格、一日の運動量で変わってくるので正確性を欠く回答になるが、
いわしは１本でいい。
りんごは小さい物（２００ｇ）なら良いが、大きい物（４００ｇ）だと多過ぎ。
大きなりんごを食べる時は、半分とっておくか、又は予めご飯の量を減らして１コ丸ごと食べる。
あと、ご飯の盛り方は普通は１６０～１８０ｇが茶碗一杯の盛り方。
因みに俺の過去の盛り方は、
・白米(平ら盛 １杯) １８０ｇ 302kcal
・白米(小山盛 １杯) ２６０ｇ 437kcal
現在は、
・麦飯(軽く １杯) １４０ｇ kcalは未計算
盛り方で随分違ってくるから、一度 いつもの盛り方で何グラムなのか量ってみると良いよ。
※以前、白米の頃に試しに山盛で、おしゃもでペタペタって盛ったら ３５０～４００ｇだったw
293:オーバーテクナナシー
13/04/28 09:13:13.00 fzdOGAkt
>>291
あの表を見ると、食べる量を考え合わせると、結局穀物になるんだよね。
糖尿病は数値的には酷かったけど、合併症が微々たる物だったので助かった。
糖尿病は、糖尿病と診断されて講習を受けるまでは、大半の人が勘違いしてるから、
「糖尿病（血管破壊症）」と言う表記に変更するべきだわな。
294:オーバーテクナナシー
13/04/28 09:14:49.80 F8V22UaP
>>292
いわしやっぱ多いか
りんごは小さめの奴で昼に食したのは半分だけ
これでも間食がないから決行我慢してた
295:オーバーテクナナシー
13/04/28 09:56:24.19 fzdOGAkt
>>294
自分の運動量とも相談してあまり無理をしないようにね。
目安としては、体重が１週間で１キロ落ちたら無理し過ぎだから。
俺は果物は１食に２００ｇを目安にしている。
まあ、１００ｇの時もあれば３００ｇの時もあるけど、
他のものを多めに食べた時は果物を止めたりとかの調整もしている。
大雑把で良いから「大体こんなもん。」と言う感覚を掴むことが大事だと思っている。
296:オーバーテクナナシー
13/04/28 10:52:19.31 Mqyz6loQ
食塩なんだが
食塩＝精製塩てことじゃないよね？
食用の塩のことが食塩だよね？
297:オーバーテクナナシー
13/04/28 11:30:10.87 F8V22UaP
さっきスーパーにはいってるパン屋で健康玄米パンというのをかったんだがけどこういうのはいいのか？
添加物や砂糖はこういうのにはさすがに入ってないと思うが
入ってるのか？
あとバターは大丈夫？
298:オーバーテクナナシー
13/04/28 11:31:01.98 F8V22UaP
>>295
今日は鳥ﾚﾊﾞーを食べます
タマだから大丈夫だよね？
299:オーバーテクナナシー
13/04/28 11:34:26.85 fzdOGAkt
>>296
【精製塩】 → 食卓塩、食塩として売られているもの。電気分解によって塩化ナトリウムの含有量が99.5パーセント以上にしてある。
【自然塩】 → 天日製塩による塩や岩塩など、加工していない採れたままの塩。
精製塩は塩化ナトリウムの含有量99.5パーセント以上、自然塩は80パーセント程度で、他は塩化マグネシウムなどの苦汁(にがり)成分。
俺の発言の中では、以下の使い方。
. 食塩 ＝ 食用の精製塩
自然塩 ＝ 食用の自然塩
300:オーバーテクナナシー
13/04/28 11:44:35.97 fzdOGAkt
>>297
> 入ってるのか？
パン屋で聞いてくれ。
俺は、普通に売られてるメーカー製のパンよりマシぐらいに思ってる。
因みに、一般的には時間が経って冷えたら、固くなったり 明らかに味が落ちたら大丈夫だよ。
バターは大丈夫だと考えているが、多用は控えるようにしている。
>>298
タマなら大丈夫。
でも食べ過ぎないようにね。
301:オーバーテクナナシー
13/04/28 12:01:47.42 F8V22UaP
>>300
普通のメーカー製のパンは論外だと思うのだが
健康だのヘルシーだの謳っておいて砂糖や添加物使うとかあるんかね？
あんたはパンも一切食わんのか？
チーズは多様するけどバターはダメなのか？
食べすぎはしないようにします
302:オーバーテクナナシー
13/04/28 12:02:50.75 8S/axLHw
大学で何故か人気、玄米ビスケッツ！
>>292
N雲は２本食ってたよ。
タマちゃんなら３本くらい、いいんじゃないかニャー(=‘ｘ‘=)
303:オーバーテクナナシー
13/04/28 12:03:37.64 Mqyz6loQ
たとえば
URLﾘﾝｸ(www.aoiumi.co.jp)
これ名称食塩だけど実際は自然塩だよね？
304:オーバーテクナナシー
13/04/28 12:24:52.36 fzdOGAkt
>>301
> 健康だのヘルシーだの謳っておいて砂糖や添加物使うとかあるんかね？
そうゆうの謳ってるパン屋さんなら大丈夫だと思って良いだろうね。
> あんたはパンも一切食わんのか？
今はまだ食ってる。
将来はメーカー製のパンは完全にフェードアウトすることを目指してる。
> チーズは多様するけどバターはダメなのか？
バターは油を使うよりはマシ。
良し悪しの強い情報を見つけてないので、取り合えず使いすぎなければ大丈夫程度に判断している。
今後判断は変わる可能性もある。
>>303
商品名は関係ない。
実質が自然塩ならＯＫ。
【新しく塩の表示ルールがスタートしました】
URLﾘﾝｸ(www.nutima-su.jp)
成分を見て選ぶしかないな。
305:オーバーテクナナシー
13/04/28 12:28:18.88 8S/axLHw
>>303
にがり多め＝Mg, Znをお勧めする。
306:オーバーテクナナシー
13/04/28 12:32:02.09 F8V22UaP
>>304
パン屋がじゃなくて俺が買った玄米パンがそういう触れ込みだった
食ってるのか
どんなパンを食べてるのだ？
307:オーバーテクナナシー
13/04/28 13:28:05.69 fzdOGAkt
>>306
なるほど。
なら大丈夫だろうね。
俺が食ってるパンはメーカー製のパン。
できるだけ黒パンとか黒糖を使ったパンを買ってくるようにしている。
家族のお八つで買って来るので、日持ちする必要があるので。
で、仕事で腹が減ったときに、果物がない時にお八つで食べる。
だから食べる頻度は少ないよ。
たまに、果物が在ってもパンが食べたくて食べる時もあるけど。
308:オーバーテクナナシー
13/04/28 13:42:07.89 F8V22UaP
やっぱりパンはなかなかやめられんのか？
とはいえ菓子パンはさすがに食ってないのだろう？
309:オーバーテクナナシー
13/04/28 17:06:25.10 F8V22UaP
レバー大分あまった
これ明日以降余った分少しずつ食べるのはまずいよね？
ところで満腹くうのと間食するのとどっちがましなんだ？
たとえば夕食が８分で数時間後に間食として２分とるのと
最初から夕食１０分で取って間食はしないのと
310:オーバーテクナナシー
13/04/28 20:15:56.50 fzdOGAkt
>>308
菓子パンもたまに食べてるよ。
玄米や麦飯を食べて、果物を積極的に食べて、薄味を心掛けていると、
自然と菓子パンやジュース、ジャンクフードなどを食べたいと言う気持ちが無くなってくるんだよ。
だから食べたいと言う気持ちが強い時には、無理せずに食べてる。
それでもそれらを食べる頻度は徐々に減ってきてるよ。
この不思議な現象は俺が発見したのではない。
ブログや２ｃｈなどで同様の複数の発言を目にしたので、発言内容から かなりの確率で事実っぽいと判断したので実践することにした。
薄味を心掛けると言うのは、調味料全般のことだが、
特にたまり醤油を避けることを意識した。 ← ここは俺のアレンジ。
だから精神的には殆ど無理してないので未練は残っていない。
上手くフェードアウトできそうだよ。
何時になるかは判らんけどね。
>>309
> これ明日以降余った分少しずつ食べるのはまずいよね？
本当は食べない方が良い。
でも勿体ないから、あえて少しずつ食べて、食べきった方が良い。
そして毎日食べたことを後悔するのだ。
そしたら次から買う量を少なく買えるようになる。
食べ物を無駄にせず、精神的にも楽する最良の方法だ。
俺はこの方法で、あれだけ大好きで執着していた山崎のランチパックからフェードアウトした。
この前も店でランチパックを見ても「どうせ買っても無理して食って、食い過ぎになって後悔するだけだよな。」って思ってスルーできた。
> ところで満腹くうのと間食するのとどっちがましなんだ？
夕食が８分で数時間後に間食として２分とる方がマシ。
311:オーバーテクナナシー
13/04/28 20:49:55.22 F8V22UaP
いや そこまでいうなら食べるのやめるよ
312:オーバーテクナナシー
13/04/28 20:56:06.35 F8V22UaP
あんたは一日魚一本くらいは食ってるんだっけ？
313:オーバーテクナナシー
13/04/28 23:03:27.79 8S/axLHw
１本って、カツオや鮭クラスかw
314:オーバーテクナナシー
13/04/29 07:45:56.43 BQezAq3/
>>312
魚は、１週間に５０ｇを２～３食。
315:オーバーテクナナシー
13/04/29 13:33:45.34 SG2vDcqw
砂糖をやめてそろそろ一ヶ月だが
なんか震えや痙攣みたいな症状がでてきた
あんたはなかったかね？
316:オーバーテクナナシー
13/04/29 14:32:45.06 BQezAq3/
>>315
俺は無かった。
その症状が黒砂糖に切り替えたことが原因かどうか確認するには、もう一度白砂糖に戻してみると判る。
一生続けることだから、最初に自分の身体で試して、
自分のメニューでの最良のバランスを見つけておくことは、長期的にプラスになるよ。
317:オーバーテクナナシー
13/04/29 17:03:17.57 AYKt+hYX
>>315
解脱まであと少し！
318:オーバーテクナナシー
13/04/29 19:20:14.48 SG2vDcqw
>>316
黒砂糖もやってないぞ
ところでビクビクオドオドしていた性格がこの食事でまっとうになるってことあると思うか？
319:オーバーテクナナシー
13/04/29 20:47:31.99 SG2vDcqw
深夜勤務って寿命に悪いと思う？
320:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:01:45.32 BQezAq3/
>>318
なんとっ！
過去の白砂糖を黒砂糖に置き換えて、黒砂糖を普通に摂取してください。
> ところでビクビクオドオドしていた性格がこの食事でまっとうになるってことあると思うか？
直接的な影響は無いと思う。
ただ この食事で健康になると、身体中のあちこちの調子が良くなって来るので、身体が若返ったような感覚になってくる。
そのため、身体が楽になって行動が前向きになったり、何事にも自信を持ったりするようになる可能性はある。
>>319
深夜勤務がずっと続く限り、若干悪い程度だと思う。
休みの日に、昼間外出することが、普通の人の夜遊びに当たるので、その分が悪影響になると考えている。
因みに、深夜勤務と昼勤が周期的に入れ替わるような勤務は最悪。
完全に命を削ってると思う。
321:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:03:48.05 AYKt+hYX
黒砂糖いいのに。
深夜勤務って寿命１０％くらい縮むんだよね？
ソース忘れたが、調べてみよう。
322:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:09:13.70 PK6OwGPS
え？黒砂糖取らないとダメなの？
323:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:11:28.38 PK6OwGPS
ちなみにその若返ったような感覚は何ヶ月続けないとダメなの？
めんどくさがりで忍耐のない人が正反対みたいになることはあるの？
たとえば凶暴児が砂糖をやめたらおとなしくなったなんて例があるよね
324:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:19:46.66 AYKt+hYX
夜勤 寿命でググったらいっぱーいでるね。
10年短縮とか平均寿命64歳とか。
325:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:41:25.39 BQezAq3/
>>322
白砂糖を黒砂糖に切り替えるべきであって、白砂糖をやめる必要はない。
と言うか、白砂糖をやめただけの場合、砂糖の摂取量が減った分、バランスが狂うでしょ。
だから代わりを摂取する必要がある。
それが黒砂糖。
>>323
> ちなみにその若返ったような感覚は何ヶ月続けないとダメなの？
それは人によるよ。
今までの身体の状態、健康食への変更の進行度など様々な要因があるからね。
早くても３ヶ月から半年ぐらいは掛かると思っていた方がいい。
> めんどくさがりで忍耐のない人が正反対みたいになることはあるの？
流石にそんな極端なことがあるとは思えんなあ。
> たとえば凶暴児が砂糖をやめたらおとなしくなったなんて例があるよね
そんな事例は始めて聞いた。
まあ、毎日角砂糖６０～７０個分以上の糖分をとってる者が、糖分を取るのをやめたら そうゆう効果はあるかも知れんが。
326:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:44:08.72 PK6OwGPS
>>325
白砂糖はもともとミネラルを奪うだけの毒なんだから
かわりなんかいらんのでは
327:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:44:48.11 BQezAq3/
>>324
通常は公平性を担保するために、夜勤と昼勤が周期的に入れ替わるような勤務になってるからね。
可能なら夜勤のある会社は転職した方がいいと思う。
328:オーバーテクナナシー
13/04/29 21:48:51.30 BQezAq3/
>>326
糖自身が必須栄養素の一種。
329:オーバーテクナナシー
13/04/29 22:12:23.60 PK6OwGPS
>>328
米や果物からじゃいかんのかい
330:オーバーテクナナシー
13/04/29 22:49:33.85 BQezAq3/
>>329
砂糖を減らした分を意識的に補えば問題ない筈だよ。
俺は黒砂糖に切り替えた方が楽だから そうしてるけど。
まあ、やり方は人それぞれでＯＫ。
331:オーバーテクナナシー
13/04/29 22:58:42.80 AYKt+hYX
>>327
博士取るときに徹夜しまくってるからもういいよw
332:オーバーテクナナシー
13/04/29 23:04:14.18 BQezAq3/
>>331
今後、最良を目指せばいいのさ。
333:オーバーテクナナシー
13/04/29 23:19:09.26 AYKt+hYX
今は普通に大学の先生してるが、学生が昼から登校して、
夜までだらだら実験して、時間外に急に呼び出す馬鹿がいるから、
そちらがストレスだわ。
ゆとり教育の弊害にダメージを受けてるw
もう家庭がだめなんだろうなぁと思う時がよくある。
334:オーバーテクナナシー
13/04/29 23:24:39.10 a6AASNdG
そういうやつがおおいということは、マクロ的視点で見た場合。
そういうやつを算出してしまう国のシステムにすら問題が発生しているということだな
335:オーバーテクナナシー
13/04/29 23:49:48.02 AYKt+hYX
国のシステムは元々糞じゃねーかw
336:オーバーテクナナシー
13/04/30 10:21:26.83 se2s/sOQ
実際漢方って飲まない方がいい？
337:オーバーテクナナシー
13/04/30 10:22:37.40 se2s/sOQ
>>325
白砂糖をやめたら現代の病気の9割は治るそうだぞ
あんたの糖尿病も白砂糖のせいじゃないのか。
338:オーバーテクナナシー
13/04/30 10:24:23.98 se2s/sOQ
URLﾘﾝｸ(www.avis.ne.jp)
これとか
339:オーバーテクナナシー
13/04/30 12:03:52.37 zmR1lPZS
>>336
飲む必要が無ければ飲まない方がいいよ。
>>337
俺の糖尿病は、基本的に食い過ぎが原因。
で、境界型になったと思われる時期から甘いものやジュースが増えた。
糖尿病になると甘いものを欲するようになると言うのは本当だと思う。
そして境界型と言われている時期は、事実上は既に糖尿病だと思う。
> 白砂糖をやめたら現代の病気の9割は治るそうだぞ
これについては、そうは思わない。
もしこれが事実なら、白砂糖の無い地域では、栄養バランスに関係なく、
病気が極端に少ないと言うことになる。
そんな単純な条件なら、そのような地域は多数存在するはず。
でもそのような情報は無い。
俺が調べた限りでは、白砂糖を摂取しないと言うのは、
あくまで健康長寿の一つの条件に過ぎず、それだけで９割の病気が治るとは思えないなあ。
340:オーバーテクナナシー
13/04/30 12:34:40.35 se2s/sOQ
>>339
そういう地域は他の面で栄養がたらんのでは？
基本的に白砂糖は毒物でありとらないほうがよいと聞くが
たとえばうつなどの精神疾患はここ数十年で急激に現れた
これは日本に白砂糖が普及しだした年数と重なるらしい
341:オーバーテクナナシー
13/04/30 13:53:57.80 zmR1lPZS
>>340
> そういう地域は他の面で栄養がたらんのでは？
だから白砂糖を排除するだけでは、健康になるための条件として不足だよ。
> たとえばうつなどの精神疾患はここ数十年で急激に現れた
> これは日本に白砂糖が普及しだした年数と重なるらしい
食の欧米化による肉、乳製品、ジャンクフードなどの摂取量の増加とも一致するよ。
だからその情報だけで原因を砂糖だけに絞ってはいけない。
そしてこんな実験がある。
■ネズミを使った フンザ食・ベンガル食・英国貧困階級食の比較実験。■
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
厚生労働省によると日本人の３分の２近くが生活習慣病で亡くなっている。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
■ 食事との因果関係 ■
フンザ食のネズミ ---> 健康
ベンガル食のネズミ ---> 病気だらけ
ベンガル食と酷似している日本人 ---> 病気だらけ
俺は白砂糖だけが、大半の病気の原因だと言う考えは間違っていると思う。
342:オーバーテクナナシー
13/04/30 15:37:50.46 2EWQJwas
糞座食って何？
343:オーバーテクナナシー
13/04/30 16:42:55.50 zmR1lPZS
>>342
カタカナで書けよw
フンザ食
全粒粉でできたパン <--- 胚芽も食べてる。
発芽した豆 <--- 発芽させてる。
新鮮な生のキャベツ <--- 火を通してない。
沸かさない全乳 <--- 火を通してない。
香辛料は使っていない。
更に果物を沢山食べてる。
１日のカロリーの総摂取量は１２００～１４００ｋｃａｌ前後。
と、まあフンザ食は かなり特徴的だよ。
344:オーバーテクナナシー
13/04/30 18:13:16.25 se2s/sOQ
現代人は糖分をとりすぎらしいぞ
糖分の過剰摂取がさまざまな病気を生むらしい
砂糖やめてもその分黒砂糖をとったら意味ないんじゃないか？
345:オーバーテクナナシー
13/04/30 18:40:39.95 14rAyVOH
ただのビタミン不足ぽいけどな。
発芽した豆ならスプラウト系がいいのかな？
346:オーバーテクナナシー
13/04/30 21:24:12.48 se2s/sOQ
毎日玄米と味噌汁とってたらさすがに飽きてきた
何かいいアクセントはないかね？
347:オーバーテクナナシー
13/04/30 21:54:28.39 g1eEVJfr
食事は作業、おいしいとか飽きるもくそもねーよ
ただ摂取するだけだ、感情はいらない
348:オーバーテクナナシー
13/04/30 22:05:12.02 14rAyVOH
>>346
野菜カレー、インド風。
和風のルーを使ってはダメだ。
香辛料を使うんだっちゃ。
349:オーバーテクナナシー
13/05/01 15:43:52.23 /aRfw8mK
玄米菜食の人は外食は蕎麦屋を利用するらしいのだが
蕎麦はいいのか？
350:オーバーテクナナシー
13/05/01 19:48:29.14 stQuOvuu
玄米は時々しか食べない菜食主義者だけど蕎麦屋は行かないよ。
鰹節・さば節つかってるもの。
自分が初めて行った街で食事取らなく成らなくなったらコンビで
梅おにぎりか(色々添加物入ってて嫌なので最終手段) 丸亀製麺
みたいなうどん屋で汁の入ってない醤油掛けて食べる奴を食べるかな、基本
351:オーバーテクナナシー
13/05/01 19:55:20.38 /aRfw8mK
>>350
動物性食品を一切取らない人には訊いてないです
352:オーバーテクナナシー
13/05/01 20:38:31.60 QAKvmRUz
>>344
俺は、白砂糖よりマシという考え方。
>>345
「スプラウト」って以前どっかで見かけてググッたけど よく判らんかった。
発芽とどう違うの？
>>346
麦飯と冷奴とか。
>>349
蕎麦は良いよ。
麺類で唯一の存在じゃないかな。
353:オーバーテクナナシー
13/05/01 20:45:09.61 /aRfw8mK
>>352
汁はどうするんだ
354:オーバーテクナナシー
13/05/01 21:09:37.69 /aRfw8mK
フライって食べちゃだめか？
355:オーバーテクナナシー
13/05/01 21:19:41.61 LbhRWOjq
オススメのおやつをたくさん教えて
356:オーバーテクナナシー
13/05/01 21:46:13.05 QAKvmRUz
>>353
俺はケチャップ使ってる。
>>354
フライは食べない方がいい。
俺は避けるようにしてる。
>>355
やっぱフルーツだよ。
苺、バナナ、パイナップル、りんご、ぶどう、キウイ、ネーブルオレンジ、
梨、スイカ、メロン、温州みかん、グレープフルーツなど。
その他には、コンニャクゼリー、豆乳ヨーグルト、ナチュラルチーズだな。
357:オーバーテクナナシー
13/05/01 22:05:04.97 /aRfw8mK
>>356
俺が聞いてるのはそば屋にいくのはありなのかってことだ
フライはどうしてだめなんだ？
358:オーバーテクナナシー
13/05/01 22:26:45.92 3+M3BIza
ものほんのそばはGI値低いけど、混ざり物は残念だろうね。
359:オーバーテクナナシー
13/05/01 23:09:52.61 QAKvmRUz
>>357
たまになら良いんじゃね。
俺はあまり外食しないからな。
付き合いで外食するする時ぐらいは人に合わせるぞ。
一人で外食する時は絶対に寿司だし。
フライは油使ってるから。
360:オーバーテクナナシー
13/05/01 23:12:26.00 /aRfw8mK
玄米菜食してる奴のブログみると
外食はそばしかいかない というような内容のものを多くみるのだ
それについて不思議に思ったからきいたのだ。
まさかもりそばをたのんでつゆつけずに食ってるのか？
寿司ってもちろん回転じゃないよな？
寿司は砂糖使ってるか聞くのか？
361:オーバーテクナナシー
13/05/01 23:12:41.61 /aRfw8mK
いい油でもだめなのか？
362:オーバーテクナナシー
13/05/02 01:29:31.78 613ke+ck
老化を防ぐために食べるのを控えるべき11の食べ物や飲み物
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
脂はだめで、油はω３がいいよね。
火は通しちゃダメだが。
363:オーバーテクナナシー
13/05/02 08:42:54.15 cb39/7xV
ごま油もだめなの？
364:オーバーテクナナシー
13/05/02 14:16:10.59 AR7fgX6R
>>360
醤油×は俺の経験則から。
だから一般的には蕎麦は欠点が無いことになってる。
寿司は回転寿司か持ち帰り寿司。
> 寿司は砂糖使ってるか聞くのか？
聞く訳ねえよ。
たまの寿司ぐらい旨けりゃいい。
>>361,363
良い油がどの程度害が無いのかは知らんが、
そのような気を使うぐらいなら、油物全般の摂取量を抑えた方が楽に抑制できる。
という訳で、ごま油は未評価。
基本、今は玄米などの排泄作用を当てにしている。
将来、知識を積み上げていったり、好みが変わるなどして徐々に完璧に近づいていくことになる。
たぶんこれから、もっと良い物、もっと良い方法などの発見があるだろう。
365:オーバーテクナナシー
13/05/02 15:17:30.61 tF0dVNLQ
>>364
そば屋って醤油で食うの？
366:オーバーテクナナシー
13/05/02 16:22:14.23 Q9vZs7HB
油を適量取らないと、肌やホルモンに影響が出るよ。
魚にも油あるから寿司食ってりゃある程度補充されるけどな。
この放射能漏れ漏れの時勢に近海物はアボーンな気がするけど。
367:オーバーテクナナシー
13/05/02 18:50:29.93 AR7fgX6R
>>365
つゆの原料に醤油が使われている場合が多い。
>>366
油を徹底的に避けてるわけじゃないから。
油物（天ぷらや揚げ物）を控えるだけだから、影響が出るようなことにはならないと思っている。
放射能汚染されてからは、寿司は今までの半分以下に減らしたな・・・
368:オーバーテクナナシー
13/05/03 16:08:02.18 D8227kJo
サウナ入るときの塩水の飲み方を教えてくれ
369:オーバーテクナナシー
13/05/03 16:30:53.90 6gprs742
悪い
一足先に不老不死をゲットやわ
方法？
ヒントは細胞分裂とIPS細胞と脳細胞
人間なんて細かく見れば小ちゃい細胞の集まりや
その細胞が常に若ければ永遠に若い
後は細胞に栄誉さえ十分に与えとけばOK
まぁサラリーマンの年収の100倍以上のお金を必要とするけどね
お金の無い皆さん！
老化と死に怯えながら短い人生を生きてね
それじゃ、バーイ！
370:オーバーテクナナシー
13/05/03 20:45:08.40 yrnIkn62
そっかーじゃあゲイツとかバフェットに教えてあげて
371:オーバーテクナナシー
13/05/03 21:13:26.31 F5mzvyly
細胞に栄誉を与えるとは、サラリーマンの１００倍のお金を持っている人は発想がちがいますなぁ
372:オーバーテクナナシー
13/05/03 22:25:44.42 txIUpKyM
細胞に栄誉を与えることで
意識の高い細胞を作りあげる
やるやん
373:オーバーテクナナシー
13/05/03 22:54:58.82 D8227kJo
こんな文章をみつけたぞ
検証してみてくれ
塩分には体を温める作用がある。万一、塩分が体に悪いとしても、化学的合成塩の食塩が問題なのであって、体内に必要な鉄、亜鉛、マグネシウムなど、約百種類のミネラルを含む自然塩は、健康にいいことはあっても悪いことは絶対にない。
374:オーバーテクナナシー
13/05/04 01:41:18.48 oeu1QF+z
【医療】パーキンソン病など５０以上の難病、ｉＰＳ細胞を使い新薬開発…国主導・産学連携で
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)
375:オーバーテクナナシー
13/05/04 08:28:37.25 AaYcFoVl BE:5390866297-2BP(0)
実年齢より際立って若く見える女性は二人います。
長南年恵さんとアネット・ラーキンスです。
二人の共通点は100％ローヴィーガンであるという事です。
100％ローヴィーガンになれば誰もが不老になれるのです。
376:オーバーテクナナシー
13/05/08 19:25:20.15 9w7Fgc6R
【超朗報】白髪の特効薬がもうすぐ出来る ハゲの方はもうしばらくお待ちを
URLﾘﾝｸ(himasoku.com)
377:オーバーテクナナシー
13/05/08 21:28:38.12 5q6mCwRn
糖尿病繋がりなんで、こちらに。
【医学】アルツハイマー病患者は脳内の遺伝子が糖尿病と同じ状態に変化/九州大
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)
アルツハイマー増加は食の豊かさだったか。ROSが共通しているんだろうな。
378:オーバーテクナナシー
13/05/08 23:50:51.92 A0teOuxL
ロシアのG5が一年半後に市場に出回るらしいけど期待値通りのスペックだとして
幾ら位だったら買う?
身体中の細胞がベストの状態で常に置き換えられたら凄いな。
379:オーバーテクナナシー
13/05/08 23:59:34.10 5q6mCwRn
つただのインターロイキン、精製度・力価・量によりますな。
380:オーバーテクナナシー
13/05/09 03:32:28.58 VoiJop+Z
>>376
白髪の方がハゲが目立たなくて良いからなぁ
381:オーバーテクナナシー
13/05/09 17:06:48.16 l/chh19T
玄米の人いる？
ビタミンＡＣは何で補給しているんだ？
382:オーバーテクナナシー
13/05/09 20:39:51.47 oHQUuQ4p
不老長寿になっても事故や病気、災害や戦争で死ぬリスクがある限り安心できないよ。
383:オーバーテクナナシー
13/05/09 23:17:41.21 Y0FwLRA9
目んたまを機会の目にするって出来るの？
384:オーバーテクナナシー
13/05/10 03:15:06.53 Fry/ECmZ
既にやってるよ。ggrka
385:オーバーテクナナシー
13/05/10 07:54:17.12 xk91B7aX
ちっとは自分で調べる努力でもしたらどーっすかねぇｗ
386:オーバーテクナナシー
13/05/10 17:38:37.37 rTCmiIsX
皆さんはもう自分自身の遺伝子検査しました？
最近だと３万円で出来るのでしたいのですが
私は別の物を買ってしまいお金が足りず・・
別の物とはスマートドラックです
自己の能力も高めたいので
387:オーバーテクナナシー
13/05/10 18:16:56.65 rTNFH39/
自分の遺伝子を見知らぬところに流してしまうという非常に恐ろしいことです。
388:オーバーテクナナシー
13/05/10 22:39:14.96 sj0bnlaJ
不老不死に関わる本で不老不死の薬はスマドラでエンハンスメントであるみたいな事書いてあったけど題名忘れた
まぁ、今のところ不老不死の薬は無いんだけども。
わざわざ3万円払わなくても遺伝子もテロメアも普通だろうしいいや。
それならアストラガルスのサプリとかにするや。
安上がり;いやケチだね(せめてTA65にしてみろよと)
389:オーバーテクナナシー
13/05/11 12:14:46.02 UvLZkb00
SNPsを調べる全ゲノム配列が３万で調べられるわけがない。
30万で調整してたけど、円安だから今は45万くらいになってるかもな。
3万のサイト教えて欲しいわ。
390:オーバーテクナナシー
13/05/11 12:24:30.47 P07CYYDG
>>389
〔IQ・EQ〕遺伝子検査キット3万1500円
URLﾘﾝｸ(www.gn23.com)
391:オーバーテクナナシー
13/05/11 13:57:57.14 UvLZkb00
一部だけのチェックか。
記憶力と性格はある程度わかるからな。
遺伝子数で12個くらいだろうね。
392:オーバーテクナナシー
13/05/13 11:51:50.48 /d3V4Zfp
スマートドラッグってカフェインかなにかか？
393:オーバーテクナナシー
13/05/14 20:50:48.83 IKHzHQIy
>>381
そうゆう細かいことは気にしていない。
何の症状も出ないうちは、現状でバランスが取れていると言う事だから、
余分な気を使わずに現状の食生活を続ければよい。
何らかの症状が出た場合には、それから細かな栄養素を気にすればよい。
そのときは、栄養素と症状の関係を学ぶ必要が出てくるけどね。
394:オーバーテクナナシー
13/05/14 20:54:15.08 IKHzHQIy
>>382
それ、計算した外国人がいて、平均寿命は千年になるそうだ。
395:オーバーテクナナシー
13/05/14 21:33:56.62 ORqnIJd1
玄米食で神経症はばおる？
396:オーバーテクナナシー
13/05/14 21:49:19.18 IKHzHQIy
>>395
>>93が俺の見解。
玄米を摂取する場合は、ミネラル不足にならんように。
397:オーバーテクナナシー
13/05/14 22:43:39.14 C2WsxryH
不老技術が完成しても寿命は千年か。
何だか虚しいな。
398:オーバーテクナナシー
13/05/15 00:11:10.39 t+f0bhg6
定期的に神経症治るとか聞いてるや付いてワロスｗｗｗ
そろそろてめぇで調べろやｗｗｗ
399:オーバーテクナナシー
13/05/15 00:51:07.52 fN8AItba
俺には「ばおる」に見えるぜw
400:オーバーテクナナシー
13/05/15 05:50:12.96 IPOM6RuG
発達障害と人格障害の自力での治し方を教えてください。
401:オーバーテクナナシー
13/05/15 06:53:37.83 jYz9Zz4Q
玄米食続けて1ヶ月半立つが
目に見える変化ないなあ
402:オーバーテクナナシー
13/05/15 12:10:30.58 t+f0bhg6
発達障害と人格障害の自力での直し方は、
自力で調べることです。人に聞いてる時点で自力じゃないっすねー！ｗ
403:オーバーテクナナシー
13/05/15 12:44:42.83 sPoq+PPy
玄米が出てきてもう1ヶ月半もなるのか？
データ的には1ヶ月くらいだと思うんだが。
404:オーバーテクナナシー
13/05/15 21:57:49.38 IPOM6RuG
玄米でのアスペルガー症候群の治し方を教えてください。
405:オーバーテクナナシー
13/05/15 21:59:38.95 IPOM6RuG
>>402
そんなことを言ったら自分で発明する以外は自力と言えなくなるがな。
406:オーバーテクナナシー
13/05/16 00:53:28.68 JxF1xVoq
そういう飛躍的なことを言い出す奴＝常識がない＝人格障害でOk?
宇宙創世から頑張れ、ボケ。
407:オーバーテクナナシー
13/05/16 02:29:37.98 eL7QGzCy
分かりません。何を頑張るのか。
408:オーバーテクナナシー
13/05/16 11:20:20.35 XwGmIZZK
アスペルガーっすねぇー！
409:オーバーテクナナシー
13/05/16 12:39:15.23 VJwzqK51
最近肌荒れがすごいのだが
玄米食の好転反応だろうか？
410:オーバーテクナナシー
13/05/16 13:17:07.15 XwGmIZZK
肌あれてんのに好転してんすかー！？
頭わいてるっすねー！
411:オーバーテクナナシー
13/05/16 13:32:06.54 VJwzqK51
好転反応の意味がわからない馬鹿はだまっててね
412:オーバーテクナナシー
13/05/16 13:41:34.49 XwGmIZZK
うわー！今度は人格批判っすかー！
すぐに人格批判にうつるひとっていやっすねぇー！ｗ
413:オーバーテクナナシー
13/05/16 13:42:09.00 XwGmIZZK
こういうのがいるとどんどん人が近づきにくくなるんすよねー！ｗ
過疎化に一枚噛んでるんじゃないっすかー？ｗ
414:オーバーテクナナシー
13/05/16 13:48:35.06 lPAZDGMm
>>413
初めて来た人も同じ質問や玄米の話ばかりしてて呆れてるかと
415:オーバーテクナナシー
13/05/16 13:51:03.97 XwGmIZZK
そりゃあきれるっすよねー
バカみたいにずっと同じ話のループですもんねー！
スレの好転反応だといいっすねー！
416:オーバーテクナナシー
13/05/16 15:42:51.10 +hTf3lAb
好転反応の意味しらなくって恥かいたやつが照れ隠ししてるのか
かわいいな
417:オーバーテクナナシー
13/05/16 15:47:22.42 qS8ooDFo
>>416
思ったｗ
急にレスが増えてるし必死に恥を隠してるんだろうなｗ
>>415見る限り早速好転反応の意味ぐぐってきたんだろうｗ
好転反応の意味も知らないってどんだけ無知なんだろうなｗ
418:オーバーテクナナシー
13/05/16 16:09:14.15 XwGmIZZK
わからないことのほうが多いんすよー！
無知は恥ではないっていうのは質問しかしない人たちもわかってくれますよねー！
きちんと全部説明してくれないとわかんないっすねー！
419:オーバーテクナナシー
13/05/16 16:10:19.66 XwGmIZZK
わたしは可愛いのだけがとりえっすからねー！
ぐぐっただけ褒めてほしいっすー！
420:オーバーテクナナシー
13/05/16 16:16:55.33 qS8ooDFo
>>419
謝罪はないのかな？
421:オーバーテクナナシー
13/05/16 16:18:28.00 XwGmIZZK
はーいすいまっせーん！
今後ぐぐりまーす！
でもすぐバカとかいうまえに説明ぐらいしたらどうっすかー？ｗ
ほらほらあとはもう褒めるだけっすよー
422:オーバーテクナナシー
13/05/16 16:32:52.53 XwGmIZZK
>>420
それと先生ー！先生は人のことをどんだけ無知とかいって笑ってたのに
それについては謝罪はしてくれないんすかー！？
知識をもってる人はそれを持ってない人間をバカにできる特権があるってことなんすかねー！
423:オーバーテクナナシー
13/05/16 17:57:19.70 eGasCWwl
>>409
N式と水素水の好転反応に似ているな。
しばらくしたら、落ち着くはず。
うんこの量の変化はどうだ？
424:オーバーテクナナシー
13/05/16 18:04:10.51 eGasCWwl
うんこのことを聞いたらIDがeGasにw
425:オーバーテクナナシー
13/05/16 21:54:35.31 eGasCWwl
映画タニタのryを見てきたら金芽米押してたな。
ギャク4割くらいの映画だった。
426:オーバーテクナナシー
13/05/17 03:41:52.09 9ncbqdHN
>>423
少し増えたような気がする
肌荒れといっても主に顔のブツブツだ
427:オーバーテクナナシー
13/05/17 10:11:30.38 /PJOkgMp
好転反応で吹き出物が出るというのがあるな。
体が毒を輩出する能力を高めたんだろうね。
428:オーバーテクナナシー
13/05/17 14:01:36.16 R26HijX1
うんこは増えた方がいいの？
429:オーバーテクナナシー
13/05/17 17:47:23.35 /ruJ0zbe
毒が出ているからいいんじゃないか？
うんこの多くは水分、腸内細菌の死骸や生きた個体、腸の粘膜、食物繊維で構成される。
腸内フローラの変化や粘膜代謝によりうんこ増えるんじゃね？
よく知らないが。
430:オーバーテクナナシー
13/05/18 22:36:24.50 X/DBjrDX
健康雑誌の編集者17人が食べる朝食パターン17種類
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
アメリカの学会ではラズベリーやアイス食いまくったなぁ。
アイスがガラス式冷蔵庫ごと持って来られたときはフイタが。
朝食をベリーのみで済ませれるのはセレブぽかった。