13/04/16 13:52:24.11 2VB7pFDu
>>427
参考までに。
これまでの俺の経験則から。
腹八分 － 肥満が解消され、お肌のつやが復活。
玄米粉 － 明らかに抜け毛が減った。(炊いた玄米でも長期的には効果が期待できると思う。)
２ＣＨの書き込みから。(他人の経験則から。)
麦飯 － 肌がつやつやになった。
今ログから探したが、以下がそのカキコ。
244 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2012/01/17(火) 07:28:54.62 ID:???
玄米七割押麦二割雑穀一割で、塩混ぜてだし昆布乗せて圧力鍋で炊いたものを
おにぎり十個分位常時冷凍庫にストックしてる。
圧力鍋だから硬くないし、でもプチプチした食感、
雑穀のモチモチ感、昆布と塩の絶妙な味わいで最高に美味いお
なんか肌もツルツルだし痩せたし美味しいし最高。
このスレの方々みたいに押麦百パーセントもやってみます。