12/06/24 12:08:35.47 Xb/OllN90
>>336
運動とバランスのよい食事がいいね。煙草は吸わない、お酒はほどほど。
お菓子を出来るだけ食べない。
洗顔の時にタオルで顔をこすらない。洗ってない手で顔をさわらない。
すっごく地味だけど、毎日積み重なることに自然と気をつけられるスタンスが
いいなあって思う。
会社の飲み会でも、頑なにヘルシーなものを食べるとかはなんだしね。
12/06/24 12:08:35.47 Xb/OllN90
>>336
運動とバランスのよい食事がいいね。煙草は吸わない、お酒はほどほど。
お菓子を出来るだけ食べない。
洗顔の時にタオルで顔をこすらない。洗ってない手で顔をさわらない。
すっごく地味だけど、毎日積み重なることに自然と気をつけられるスタンスが
いいなあって思う。
会社の飲み会でも、頑なにヘルシーなものを食べるとかはなんだしね。