12/10/18 18:50:31.80 EEcIM0LH
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6km走ってアクアラインマラソン前の練習納めしてきた
二週間前から風邪ひいたので全然走れなくて参ったわ
咳が出るのでジョギングの代わりに14日から３日連続、自転車で往復20kmを一時間くらいで走ってるけど、
ジョギングと比べて負荷が軽すぎるな
久しぶりのジョギングはすごく疲れた
3年ぶりにフル走るので楽しみ
サブ4.5切りたいなー