12/02/10 15:10:56.49 UuP3Wdgl
筋トレするなら同時にしっかり柔軟のストレッチもしないと
柔軟性落ちてったり筋肉が邪魔になって可動範囲狭くなったりするもんね。
柔軟性って松本の魅力の一つだからストレッチも欠かさず頑張って欲しいね。
12/02/10 15:10:56.49 UuP3Wdgl
筋トレするなら同時にしっかり柔軟のストレッチもしないと
柔軟性落ちてったり筋肉が邪魔になって可動範囲狭くなったりするもんね。
柔軟性って松本の魅力の一つだからストレッチも欠かさず頑張って欲しいね。