便秘スレ48at BODY便秘スレ48 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト650:病弱名無しさん 14/01/21 22:13:07.42 ZzFrZnPc0 とにかく固くなってるらしい 薬を飲んでも、柔らかいのは出るけどその後はまるで 石鹸を削ったみたいな粉々になったのが少しでるだけ この固いのが全部でたら、楽になるんだけどなあ 651:病弱名無しさん 14/01/21 22:25:44.53 gUR+odtR0 ダイエット始めて4ヶ月。 運動主体なんで食べる量は少し減らした程度で野菜中心にシフトしたけど便秘になってます。 3日に一回程度で出ても少量。カチカチです。バナナサイズなんてここ数ヶ月見ていません。 水分はとっているし野菜海藻豆類は以前より摂っているし毎日運動は人並み以上にしていて整腸剤も飲んでます。 ダイエット前の食べたいものを食べたい時に食べていて不摂生してた時は毎朝快便だったのに、 便秘に良いと言われている事を軒並みしている今の生活の方が便秘になるとは何が足りないのでしょうか。 652:病弱名無しさん 14/01/21 22:27:24.15 9/9/vyfp0 >>651 マジレスすると油分がめちゃくちゃ足りてない ダイエットは適量の油は必須だよ。無理に菜食にすると便秘になるのはセオリー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch