13/12/21 12:15:14.44 SXmOgV+X0
俺毎日うんこ出てるよ
まず牛乳を少量でも入れたコーヒーを飲む
次にトイレの中でまた牛乳を少量入れたコーヒーを飲みながらウンコする
うんこ出る
出ない時は座りながら、上半身を右へ捻る
この時、背は丸めずになるべく伸ばして姿勢良く
この態勢を維持し続けるとおなかぐるぐるしてきてうんこ出る
ちなみにスマホ弄ったり、雑誌読んだり、意識を別の方向へ持って行っちゃうとウンコは出ないよ
暇でもウンコすることを意識しよう
それでも出ない時は音楽かけて上半身をクネクネして踊ろう