便秘スレ48at BODY便秘スレ48 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト400:名無しさん@13周年 14/01/04 22:56:37.83 chimQAGX0 >>384 手すりのようなものをつかんでその場でスクワット。 ゆっくりとしゃがみこんで勢いを付けずに立ち上がる。 10回ほどでもOK。思いついた時でいいので1日3セット。 腹筋とかやるより便秘に効きます。 401:病弱名無しさん 14/01/05 00:25:18.32 L6GuH6Bv0 ありがとう。いろいろ試してみる。運動と食事、気をつけなきゃ 402:病弱名無しさん 14/01/05 07:42:59.53 vcCNwaY10 前日あまり寝れてなくて、夕飯も食べずに20時頃につい寝てしまって 明けがた3~4時頃目が覚めるって日がたまにあるんだが そういう時は高確率で朝下痢するのが不思議 便秘解消、お腹すっきりさせて出勤できるので嫌じゃないが 403:病弱名無しさん 14/01/05 09:08:08.19 RPNjrw4K0 ひさしぶりに出た 404:病弱名無しさん 14/01/05 13:15:58.67 w9EnQkRK0 正月の餅を安倍川餅にして 余ったきな粉を牛乳に溶かして飲んでいたんだけど 食べる以前より便が柔らかくなった気がする 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch