13/12/25 19:59:53.37 FEULr8KD0
>>170
えっと…便意の分からないいつもの人かな？
私も自然な便意って良くわからなくなってしまってたんだよね。
ちょっと出ないと薬で出してたから。
でも感染性胃腸炎起こしてリズムが変わったのを期に薬をやめてみたら
ムズムズとする感じが来て自然に出たよ。
あなたの書き込み読むと出ないことに対する強迫観念がかるんじゃないかと思う。
一度出ないなら出ないに任せて薬から離れてみてはどうかな？
それと、暗示って大事だよ。
「これ食べると(飲むと)出る」みたいなお守りがあるといいね。
私はドライマンゴーがお守り代わり。
あとはファイブミニかな。
これ飲んだししばらく待ってみっか…みたいな、気持ちに余裕が生まれるから
リラックス出来て自然に便意を催すんだと思う。
出ないことに焦りを感じず少し待ってみてはどうかな？
便意を感じる前に薬を飲むから便意が分からなくなるんだと思うし
便漏れ？？しちゃうんだと思よ。