便秘スレ48at BODY便秘スレ48 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト50:病弱名無しさん 13/12/21 11:57:55.51 6TWaJX5yO >>49 コロコロウンチ 少食か食物繊維不足? 肉食の西洋の便は少量みたいだね みんな下剤とか便秘薬使うんだね。一度センナの薬処方してもらったら一日中お腹がしくしくしてそれ以来使ってない 何とか生活習慣で改善できたら 51:病弱名無しさん 13/12/21 12:15:14.44 SXmOgV+X0 俺毎日うんこ出てるよ まず牛乳を少量でも入れたコーヒーを飲む 次にトイレの中でまた牛乳を少量入れたコーヒーを飲みながらウンコする うんこ出る 出ない時は座りながら、上半身を右へ捻る この時、背は丸めずになるべく伸ばして姿勢良く この態勢を維持し続けるとおなかぐるぐるしてきてうんこ出る ちなみにスマホ弄ったり、雑誌読んだり、意識を別の方向へ持って行っちゃうとウンコは出ないよ 暇でもウンコすることを意識しよう それでも出ない時は音楽かけて上半身をクネクネして踊ろう 52:病弱名無しさん 13/12/21 12:17:33.28 SXmOgV+X0 ちなみにコーヒーはホットでもコールドでも、寒い時はホットコーヒーでトイレでリラックスできるしオススメ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch