13/06/16 14:35:53.50 Kjt5FXHEO
>>446
水泳は橋本病じゃなくてもあまり痩せない気がする
脂肪があるほうが泳ぎやすいし、よほどハードじゃないと難しい
体調が悪くないならバレエストレッチとかダンス系のウォーミングアップが一番即効で締まる気がする
脇腹や背中肉があると動きにくい動きが多いから贅肉を意識しやすいし
機能低下が起きる前の話だけどね
ジムに通っているならジムのプログラム色々試してみればいいよ
私はジムを検討しつつどうも体調が上向かないからまだなにもせずだけど
あと、太っていても彼氏は出来るよ
あまり悲観せずに
アナウンサー教室とかボイトレも痩せないけどスッキリしてなかなかよかった
お試し行っただけだけど
一緒に試行錯誤していこうぜ