13/01/31 19:02:06.09 pSJinkA+0
596です、今続けているのはコタラヒム茶です。
クロムも半年飲んでるけど、お茶を飲んでからが
粉もんも食べられるようになった。
といっても人の2/3量だけどね。
パスタやパンは女性量の一人前で150行かない
クロムは今飲んでいる瓶がなくなったら、もう買わないかな。
お茶は不味くてガスが出るけど続けると思う。
書いてあるけど何かしていると、メンタル面の安定もあり
努力は無駄じゃないと思え、モチベーションが上がってる。
GI値は私も関係ない、食べ方が書いてある本も買ったけど疑問が残った。
お米（白米）は怖いよと思い書いたのに、意見をもらえて嬉しかったです。