13/01/23 19:07:21.50 Gnn2b1350
>>35
お。俺の過去重量に似ているな
俺の糖尿になったときの最盛期は
増量期で140kg 2Rだな
減量期は下がるけど自分の体重X2は出来てた
ウエィトにために糖尿になったし、
前より飯減らしても治らなかったから馬鹿らしくなって辞めた
もう今は有酸素運動のみで2年ぐらいやってないから筋肉は3、4割ぐらいは落ちたかな
>>53
糖質制限では治してはいないが
筋トレ前に消化が良いバナナを30分～1時間前に食ったり
トレ後にカーボ補強だといってブドウ糖とホエイを流し込んだりしてたな・・・
飯も食いまくって無茶やってしまった。猪木と同じようなもの