13/03/13 22:15:02.82 KwxrordYP
慢性膵炎です。油はだめということで、肉とかは一切。
料理のバリエーションが少なくて、カット野菜を煮る
冷凍の野菜（ミックスベジタブルとか）を煮る、
つゆとかインスタント味噌汁で適当に味付け
豆腐、刺身、白身魚を適当に煮る くらいで
これから暑くなると、煮るのがきつくなるので、恐らくすぐ作れる
ミックスベジタブルが主食になると思います。
皆さんはどうやって脂質一日三十グラム以内を維持しつつ
栄養のバランスをとってますか？
13/03/13 22:15:02.82 KwxrordYP
慢性膵炎です。油はだめということで、肉とかは一切。
料理のバリエーションが少なくて、カット野菜を煮る
冷凍の野菜（ミックスベジタブルとか）を煮る、
つゆとかインスタント味噌汁で適当に味付け
豆腐、刺身、白身魚を適当に煮る くらいで
これから暑くなると、煮るのがきつくなるので、恐らくすぐ作れる
ミックスベジタブルが主食になると思います。
皆さんはどうやって脂質一日三十グラム以内を維持しつつ
栄養のバランスをとってますか？