12/12/26 08:53:40.46 3qCHb5DV0
>>687
まともな返信
＞骨髄を主食にしていれば野菜の栄養は不要でしょう
＞主食が肉、それも加熱したものだと野菜の栄養がいると考えています
696:病弱名無しさん
12/12/26 08:59:38.38 fPyV/1PqP
私の体重が夏に比べれば４～５キロ増えたので低カロリー食を心がけています
釜池豊秋 URL | 2012/12/26 06:42 | 編集
-------------------------
江部とは違ってマトモだよな
697:病弱名無しさん
12/12/26 09:35:43.25 y660qiNhT
日本人の殆どの2型の人は、インシュリン分泌能力がなくなっての糖尿病だから
筋トレでインシュリン分泌が復活しない限りネタだよなー。
698:病弱名無しさん
12/12/26 10:08:06.60 cGerHF9T0
「クリスマスはKFC」に海外から驚きの声 「ジョークか何かだろ」「本気なのか」
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
699:病弱名無しさん
12/12/26 11:27:02.33 WEvhG8FnO
>>693
健常者がハードトレでたまたま低血糖になったことと、コメ食ったら高血糖になるもやしのお前とどっちが異常なんだよ？
700:病弱名無しさん
12/12/26 11:58:52.85 HOnAHDm3O
>>630
ハゲもやしが異常に一票！
＊コメ食えない奴がコメ食える人間を異常って意味わかんない。
＊ハゲでもやしの時点できもい。
701:病弱名無しさん
12/12/26 12:02:20.62 N5/gNeDM0
糖質制限やってるけど筋トレ療法に興味はあるよ
でも仕事が忙しくてどうしようもない
毎日朝５時に家を出て残業して夜１２時に帰宅
疲れて寝るだけだし
仕事は事務職だから一日中PCと電話の前
こういう社会人いっぱいいるんだよ
わかって欲しいよ
休みはのんびり過ごしたいよ
あと知り合いの糖尿人で２７歳の女性もいるけど
筋トレ治療法はとても勧められない・・・
コスト（つまり時間的、精神的犠牲）対効果という面で
どれだけ利点があるのかがまだ疑わしいの
興味はあるんだけどね
702:病弱名無しさん
12/12/26 12:11:22.54 qBCNYaSdT
筋トレ療法ってたった週三回でしょ
食後血糖値を防ぐのは無理だよなぁ
教祖様は、測定器すら持ってないし
703:病弱名無しさん
12/12/26 12:19:42.29 N5/gNeDM0
>>702
だよね
現実的じゃないよ
筋トレして血糖を吸収するっていうのはつまり応急措置でしょ
インスリンを注射するのと余り変わらない気が・・・
戦うべきは糖質制限じゃなくてインスリン注射派とじゃないの？
704:病弱名無しさん
12/12/26 12:51:55.73 M1P2+OtL0
俺は逆に糖質制限よりも理論に納得できたけどなぁ
少なくとも軽度の糖尿病なら確実に治ると思う
すい臓のβ細胞死んでる人は無理だろうけど
705:病弱名無しさん
12/12/26 13:00:25.40 N5/gNeDM0
筋肉をつけるとインスリン抵抗性が下がるってこと？
どの程度の筋肉をつけてどの程度効果が見込めるんだろう？
その辺りがすごく曖昧なんだよね
でもそれって減量効果によるインスリン抵抗性の改善とは違うの？
減量での効果なら糖質制限で十分だと思う
706:病弱名無しさん
12/12/26 13:02:22.54 8yxirCCbT
有酸素運動のほうが抵抗性は改善するというデータは見たことがある
無酸素運動のほうは運動しない人よりは少しマシなぐらい
707:病弱名無しさん
12/12/26 13:09:25.38 M1P2+OtL0
>>705
そもそもインスリン抵抗性は体脂肪の多さと筋肉の少なさから生じる
糖質制限は体脂肪が減る代わりに筋肉も減ってしまうからこの点が微妙だと俺は思ってるよ
筋トレなら脂肪が減って筋肉が増えるから理想的
708:病弱名無しさん
12/12/26 13:53:48.24 qO1UTZR40
糖質制限しながら筋トレが最強ですね
経過を見ながら糖質を徐々に増やしてけば良い
つっても一般より糖質の割合は結構少な目になるのだろうけど
709:病弱名無しさん
12/12/26 15:28:03.98 cGerHF9T0
薬局で気軽に糖尿病検査 死亡率１位の徳島
2012年12月26日 (水)
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
＞徳島県、
＞糖尿病の早期発見に、役立つ良い試みですね。
＞しかし、発見されて医療機関を受診して
＞カロリー制限食（高糖質食）を、奨められるのでは、
＞徳島県の糖尿病による死亡率、１０万人当たり全国１位からの
＞脱却は困難でしょうね。
信者さん向けですね。予言者なの。
710:病弱名無しさん
12/12/26 16:56:42.44 8GfQ7BUA0
このあたりいいんじゃない？
「筋トレをすると、なぜ血糖値が下がるのか？」
URLﾘﾝｸ(diabetesmellitus.seesaa.net)
「骨格筋GLUT4タンパク発現に対する単発の高強度短時間運動」
URLﾘﾝｸ(ojyokoita.blog.fc2.com)
実際のサークルの名前や知り合いの書き込みもあるのに、ネタ扱いは
よくわからないな。糖質制限いったん止めてみて高強度筋トレ自分で
やってみる気はないんだろうか。
711:病弱名無しさん
12/12/26 17:13:13.19 M1P2+OtL0
費用的な意味で入りにくい部分はあるからね
覚悟が決まらないと始められないのかもな
712:病弱名無しさん
12/12/26 18:50:07.28 L8WsV4PQ0
>>710
ネタでも実際に治るならそれで構わないよ。
俺も普通に食事して血糖値が上がらなくなったから本当に感謝してる。
713:病弱名無しさん
12/12/26 19:09:12.38 HOnAHDm3O
>>712
そんなこと書くといつものハゲもやしが悔しがるぞ。
普通の食事って何だよ？！
この完治がい筋肉カルト！
羨ましい
キィ～～～～！
714:病弱名無しさん
12/12/26 19:09:13.60 cGerHF9T0
スクワットを欠かさず行っています １００～１５０回を数セットです
それと２時間～８時間の歩行です
カロリーを消費するというより脚力維持の為です
もっと大きな理由は思考が進むからです
kama
715:病弱名無しさん
12/12/26 20:03:36.70 dcs9xENT0
筋肉が増えれば基礎代謝が増えるから、筋トレは減量にも役立ちます。
それに、馬力が増えて、有酸素運動の単位時間あたりの糖の消費量も増える。
筋トレも捨てたモンじゃない
糖質制限は減量法として非常に優れていて、食事制限や運動療法と比べ、
すごいスピードで体重が落ちる割に、筋肉の減少は少ない。
糖質制限も捨てたモンじゃない
有酸素運動は、やってる間血糖値を下げてくれるし、減量にとても有効
有酸素運動も捨てたモンじゃない
有酸素運動を含め、何が良くて、何が悪いを考えるより、
全部出来ればベストだけど、さすがに全部は難しいから、
どこまで導入できるかを考えるべきだと思う。